Witaminy z grupy B

[Kiszka]

@beadnorsi po czym poznałeś, że źle trawisz ?, że masz słaby kwas…

[cedric]

To jest świetna forma nikotynamidu (także na "covid"), zbliżony do NMN , występuje naturalnie i endogennie, występuje m.in. w zielonej herbacie, uszaku
prawdopodobnie zwykła niacyna z metylacją /MSM działalaby podobnie
https://stronazdrowia.pl/suplementy-z-u ... 4-14991477
https://tahomaclinic.com/Research/PDFs/ ... namide.pdf
https://en.wikipedia.org/wiki/1-Methylnicotinamide
https://www.menavitin.pl/
https://www.doz.pl/apteka/p157239-MenaV ... lki_60_szt.?
https://biotechnologia.pl/farmacja/opra ... rusa,19553

[beadnorsi]

Witaminy z grupy B to grupa ośmiu mikroelementów, które nie są ze sobą powiązane i odgrywają znaczącą rolę w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia. Znajdują się w różnych produktach spożywczych, ale niektóre czynniki zdrowotne mogą zwiększać wymagania organizmu.

Witaminy z grupy B mają kluczowe znaczenie dla regulacji układu odpornościowego i pomagają zapobiegać niebezpiecznej burzy cytokin podczas infekcji covidowej. Dinukleotyd nikotynamidoadeninowy (NAD+) odgrywa ważną rolę w tym procesie, a niacyna jest budulcem NAD.

Są również neuroprotekcyjne, odgrywają rolę w obniżaniu depresji i lęku, obniżają potencjalne ryzyko neuropatii obwodowej wywołanej winkrystyną związanej z lekami chemioterapeutycznymi i potencjalnie odgrywają rolę w regeneracji nerwów poprzez wspieranie struktur komórkowych.

Przejrzyj tę listę produktów zawierających witaminy z grupy B i rozważ ograniczenie cukru i spożywanie sfermentowanej żywności, aby zwiększyć produkcję i wchłanianie witamin z grupy B w zdrowym jelicie.

Nie traćmy kontaktu... Wasz rząd i Big Tech aktywnie próbują cenzurować informacje zgłaszane przez The Exposé, aby służyć własnym potrzebom. Zapisz się teraz, aby mieć pewność, że będziesz otrzymywać najnowsze nieocenzurowane wiadomości w swojej skrzynce odbiorczej...

WPISZ SWÓJ ADRES E-MAIL...
Wpisz swój adres e-mail...

SUBSKRYBOWAĆ

Dr Joseph Mercola

Jedna grupa ośmiu mikroelementów jest powszechnie nazywana witaminami z grupy B lub witaminami z grupy B. Są to witaminy rozpuszczalne w wodzie, których organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania. Ponieważ są rozpuszczalne w wodzie, organizm ich nie magazynuje. Każdy nadmiar witaminy B, którą spożywasz w ciągu dnia, jest wydalany z moczem.

Oznacza to również, że musisz spożywać te witaminy każdego dnia, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu. Są to mikroelementy, ponieważ potrzebujesz ich tylko w małych ilościach, ale odgrywają znaczącą rolę w optymalnym zdrowiu. Pomimo przynależności do tego samego kompleksu witamin, nie są one spokrewnione.

Chociaż znajdują się w różnych produktach spożywczych, niektóre czynniki mogą zwiększać zapotrzebowanie na witaminy z grupy B. Czynniki te obejmują wiek, wybory żywieniowe, genetykę, leki, choroby wątroby i spożywanie alkoholu.1 Osiem witamin z grupy B i ich funkcja obejmują:2

B1 (tiamina) — Metabolizm glukozy i funkcja nerwów
B2 (ryboflawina) — Metabolizm, wzrok i zdrowie skóry
B3 (niacyna) — Zdrowie skóry, metabolizm węglowodanów i tłuszczów, układ nerwowy i trawienie
B5 (kwas pantotenowy) – Metabolizm i produkcja czerwonych krwinek i hormonów steroidowych
B6 (pirydoksyna) — Metabolizm białek i węglowodanów, wytwarzanie czerwonych krwinek, tworzenie neuroprzekaźników i aktywność hormonów steroidowych
B7 (biotyna) — Metabolizm węglowodanów i tłuszczów
B9 (kwas foliowy) — Układ nerwowy płodu, synteza DNA, wzrost komórek i tworzenie czerwonych krwinek
B12 (kobalamina) — Funkcje neurologiczne, zdolności umysłowe i wytwarzanie czerwonych krwinek
Nieuregulowany układ odpornościowy zwiększa ryzyko związane z Covid
Od 2020 roku stanem zdrowia, który był na szczycie umysłów wielu ludzi, jest covid. Napisałem wiele artykułów oceniających, w jaki sposób składniki odżywcze, takie jak witaminy C i D, mogą pomóc w zapobieganiu i odgrywać rolę w leczeniu tej choroby. Innym składnikiem odżywczym, o którym wiadomo, że wpływa na układ odpornościowy i kompetencje immunologiczne, jest grupa witamin z grupy B.

Jednym z czynników, który sprawia, że covid jest niebezpieczny dla osób z podstawowymi schorzeniami, jest nadmierna aktywacja układu odpornościowego i wyzwalanie burzy cytokin lub bradykininy. Witaminy z grupy B odgrywają rolę w modulowaniu funkcji odpornościowych, co oznacza, że układ odpornościowy działa skuteczniej i minimalizuje to ryzyko. Dr Uma Naidoo, ekspert ds. żywienia z Harvard Medical School, wyjaśnia to w ten sposób Yahoo! Life:3

Możesz myśleć o układzie odpornościowym jak o armii. Jego zadaniem jest ochrona ciała. Ale jeśli armia układu odpornościowego nie jest dobrze uregulowana, może nadmiernie reagować i faktycznie powodować więcej szkód - ta nadmierna reakcja jest tym, co często zdarza się w covid-19 i jest określane jako burza cytokinowa. Cytokiny są cząsteczkami zapalnymi uwalnianymi przez komórki odpornościowe. Są jak broń armii układu odpornościowego.

Tak więc, jeśli komórki odpornościowe są żołnierzami, cytokiny są pistoletami i granatami. A w słabo regulowanym układzie odpornościowym burza cytokinowa organizmu wywołana przez covid powoduje wiele stanów zapalnych w organizmie, tak jakby rzucano małymi granatami. To właśnie powoduje najgorsze wyniki i śmierć w covid.

Dokument z 2021 r.4 podkreśla potrzebę podkreślenia znaczenia witamin z grupy B, ponieważ odgrywają one kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Pomagają w aktywacji zarówno wrodzonych, jak i adaptacyjnych odpowiedzi, a także zmniejszają cytokiny prozapalne i zapobiegają nadkrzepliwości. Witaminy z grupy B nie tylko przyczyniają się do zdrowego układu odpornościowego, ale potencjalnie mogą zapobiegać lub zmniejszać ciężkie objawy covid.

W artykule szczegółowo opisano różne funkcje witamin z grupy B, które mogą być przydatne w radzeniu sobie z objawami covid. Obejmuje to niedobór witaminy B1, który powoduje niewystarczającą odpowiedź przeciwciał, niedobory witaminy B5 i B6, które mogą wpływać na stan zapalny i niedobór witaminy B9, który niekorzystnie wpływa na adaptacyjną odpowiedź immunologiczną, ponieważ B9 pomaga zapobiegać wiązaniu się wirusa i uzyskiwaniu dostępu do komórek.

Niacyna może być kolejnym brakującym elementem covidowej układanki. Dokument z 2021 r.5 W oczekiwaniu na recenzję naukową dr Dmitrija Katsa koncentruje się w szczególności na niacynie i rodzi pytanie, czy ta witamina może być kluczowym graczem w procesie chorobowym.

Kats zauważa, że cechą charakterystyczną covid jest burza cytokinowa, która może prowadzić do niewydolności wielonarządowej i śmierci. Zmniejszając i kontrolując te szkodliwe cytokiny, masz duże szanse na udaremnienie burzy cytokin i szkód, które powoduje. Dinukleotyd nikotynamidoadeninowy (NAD+) odgrywa ważną rolę w tym procesie, a niacyna jest budulcem NAD. Jak wyjaśniają naukowcy w artykule z 2021 r.:6

NAD + jest uwalniany we wczesnych stadiach zapalenia i ma właściwości immunomodulujące, o których wiadomo, że zmniejszają cytokiny prozapalne, IL-1β, IL-6 i TNF-α. Ostatnie dowody wskazują, że celowanie w IL-6 może pomóc w kontrolowaniu burzy zapalnej u pacjentów z covid-19.

Oprócz znacznego zmniejszenia cytokin prozapalnych, wykazano również, że niacyna:7

Zmniejsz replikację kilku wirusów, w tym wirusa krowianki, ludzkiego wirusa niedoboru odporności, enterowirusów i wirusa zapalenia wątroby typu B.
Zmniejszenie infiltracji neutrofili.
Mają działanie przeciwzapalne u pacjentów z uszkodzeniem płuc wywołanym przez respirator.
Niższe objawy depresji i lęku z witaminami z grupy B
Potrzeba strategii obniżania lęku i depresji wzrosła dramatycznie podczas pandemii covid. Ponieważ prawdopodobnie nie jest to ostatnia pandemia w nadchodzących miesiącach i latach, ta potrzeba prawdopodobnie nie zniknie. Opracowanie strategii mających na celu poprawę odporności jest ważnym krokiem w kierunku ochrony zdrowia Twojego i Twojej rodziny.

Badanie z podwójnie ślepą próbą w 2022 r.8 zaangażowało 478 studentów w ciągu pięciu lat, podczas których uczestnicy otrzymywali jedną z trzech opcji: tabletkę placebo laktozy, tabletkę witaminy B1 000 mikrogramów lub 12 miligramów (mg) tabletki witaminy B100 przez jeden miesiąc. Naukowcy wykorzystali kwestionariusze i specyficzne testy wizualne, które dały dowody na interakcje hamujące GABAergiczne w celu oceny objawów lęku i depresji.

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) jest substancją chemiczną, o której wiadomo, że hamuje impulsy nerwowe w mózgu, a tym samym obniża pobudliwość. Witamina B6 jest koenzymem w produkcji GABA i innych szlaków, które pomagają zmniejszyć pobudliwość neuronalną. Uczestnicy spożywali witaminę B6 lub B12 50 razy wyższą niż zalecana dzienna dawka.

Jednak, jak wskazali naukowcy, ostatnie dowody pokazują, że chociaż optymalny poziom witaminy B nie został ustalony, "z pewnością przekracza zalecane dzienne spożycie (RDA), a wiele osób ma niedobór na granicy niedoboru".9

Naukowcy odkryli, że suplementacja B6 obniżyła lęk i wywołała tendencję do niższego poziomu depresji, a suplementacja B12 również pomogła obniżyć lęk. Chociaż w badaniu istniały pewne ograniczenia, takie jak brak analizy wyjściowej lub po teście surowicy w celu ustalenia, czy uczestnicy mieli niedobór lub czy suplementy podniosły poziom surowicy, naukowcy odkryli, że:10

... Interwencje żywieniowe wywołują znacznie mniej nieprzyjemnych skutków ubocznych niż leki, więc w przyszłości ludzie mogą preferować je jako interwencję. Aby uczynić ten wybór realistycznym, potrzebne są dalsze badania w celu zidentyfikowania innych interwencji żywieniowych, które korzystnie wpływają na dobre samopoczucie psychiczne, umożliwiając łączenie różnych interwencji dietetycznych w przyszłości w celu uzyskania lepszych wyników.

Magnez jest kolejnym składnikiem odżywczym, który ma silny wpływ na depresję i lęk; tak bardzo, że Psychology Today nazywa to "oryginalną pigułką chłodzącą".11 Naukowcy wykazali, że magnez ma korzystny wpływ na subiektywne postrzeganie lęku przez jednostkę,12 oraz że magnez był skuteczny w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji u dorosłych bez potrzeby monitorowania toksyczności.13

Magnez i witamina B6 działają jeszcze lepiej w połączeniu. Badanie z 2018 r.14 podkreśliła znaczenie tych dwóch składników odżywczych dla zdrowia psychicznego. Podsumowując, badania na zwierzętach wykazały, że mają one uzupełniający wpływ na redukcję stresu.

Badanie było ślepym badaniem fazy IV u zdrowych osób dorosłych, które otrzymywały sam magnez lub kombinację magnezu i witaminy B6. Okazało się, że osoby przyjmujące kombinację miały 24% poprawę wyników stresu.

Poprawia układ sercowo-naczyniowy i neurologiczny
Witaminy z grupy B są potężnymi składnikami odżywczymi, o których wiadomo również, że chronią mózg i serce. Dwie, które są często badane, to witaminy B6 i B12. Według Drugs.com,15 Jedną z funkcji witaminy B6 jest pomoc organizmowi w utrzymaniu prawidłowego poziomu homocysteiny. Jest to aminokwas, który jest związany z demencją, udarem, osteoporozą i chorobami serca, gdy jest powyżej normalnego poziomu.16

Badanie wstępne17 w 2007 roku wykazano, że wysoki poziom witaminy B6 pomógł obniżyć poziom homocysteiny u mężczyzn ze schizofrenią i zaburzeniami schizoafektywnymi, ale nie u kobiet. Dane nie wykazały konsekwentnie, że obniżenie poziomu homocysteiny za pomocą witamin B6 i B12 może zmniejszyć liczbę zdarzeń sercowo-naczyniowych.

Jednak badanie z 2021 r.18 oceniano wpływ witamin B6, B9 i B12 na poziom homocysteiny, ponieważ jest on również związany z ryzykiem udaru mózgu, zaburzeń sercowo-naczyniowych i zgonu naczyniowego. Interwencja wykazała zmniejszenie ryzyka o 11% wśród pacjentów z udarem dla trzech ryzyk, 13% zmniejszenie w przypadku udaru mózgu i 17% zmniejszenie w przypadku śmierci naczyniowej.

Oprócz wpływu na zdrowie psychiczne, witaminy B6 i B12 wykazały właściwości chroniące przed neuropatią obwodową. Badanie z 2021 r.19 starał się ocenić, czy B6 i B12 mogą zapobiegać neuropatii obwodowej wywołanej winkrystyną, która występuje u 40% do 45% pacjentów otrzymujących ten środek chemioterapeutyczny.

Spośród 102 pacjentów włączonych do badania, 81 ukończyło badanie, podczas którego naukowcy odkryli istotną różnicę w częstości występowania neuropatii obwodowej między grupami interwencyjnymi a placebo. Dane wykazały bezwzględne zmniejszenie ryzyka o 30% i względne zmniejszenie ryzyka o 54% w grupie interwencyjnej.

Dokument z 2021 r.20 W opublikowanym w BioMed Research International zaproponowano, że witaminy B1, B6 i B12 są kluczowymi graczami w ochronie układu neurologicznego przed wpływami środowiska. Sugerują, że witaminy te mogą pomóc w regeneracji nerwów poprzez wspieranie rozwoju struktur komórkowych.

Jak poprawić swój status witaminy B
Generalnie zalecam uzyskanie większości, jeśli nie całego odżywiania z lokalnie i ekologicznie pozyskiwanej prawdziwej żywności. W zależności od sytuacji i stanu może być konieczne rozważenie suplementów. Zacznij od przejrzenia poniższej listy produktów zawierających witaminy z grupy B. Jeśli okaże się, że rzadko lub nigdy nie jesz pokarmów bogatych w jeden lub więcej z tych składników odżywczych, możesz rozważyć przyjęcie wysokiej jakości, najlepiej suplementu spożywczego.

Rozważ także ograniczenie cukru i spożywanie sfermentowanej żywności. Witaminy z grupy B są wytwarzane w zdrowym środowisku jelitowym. Jedzenie prawdziwego jedzenia, w tym dużej ilości zielonych liści i sfermentowanej żywności, zapewni Twojemu mikrobiomowi ważny błonnik i pożyteczne bakterie, które pomogą zoptymalizować wewnętrzną produkcję witaminy B.

Witamina B1 — Wieprzowina, ryby, orzechy i nasiona, fasola, zielony groszek i brązowy ryż.21 RDA wynosi 1,1 mg dla dorosłych kobiet i 1,2 mg dla dorosłych mężczyzn.
Witamina B2 — Jajka, mięso narządów, chude mięso, zielone warzywa, takie jak szparagi, brokuły i szpinak.22 RDA wynosi 1,1 mg dla dorosłych kobiet i 1,3 mg dla mężczyzn. Twoje ciało nie może wchłonąć więcej niż około 27 mg na raz, a niektóre multiwitaminy lub suplementy z grupy B mogą zawierać niepotrzebnie duże ilości.
Witamina B3 — Kurczak, wieprzowina, brązowy ryż, orzeszki ziemne, awokado, nasiona słonecznika i pestki dyni.23 Referencyjna wartość spożycia ustalona przez Food and Nutrition Board wynosi od 14 do 16 mg na dobę dla dorosłych.
Witamina B5 — Wołowina, drób, owoce morza, mięso organów, jaja, mleko, grzyby, awokado, ziemniaki, brokuły, orzeszki ziemne, nasiona słonecznika, ciecierzyca i brązowy ryż.24 RDA wynosi 5 mg dla dorosłych w wieku powyżej 19 lat.
Witamina B6 — Indyk, wołowina, kurczak, dziko złowiony łosoś, słodkie ziemniaki, ziemniaki, nasiona słonecznika, pistacje, awokado, szpinak i banany.25 Drożdże odżywcze są doskonałym źródłem witamin z grupy B, zwłaszcza B6.26 Jedna porcja (2 łyżki) zawiera blisko 10 mg witaminy B6. Nie należy mylić z drożdżami piwnymi lub innymi aktywnymi drożdżami, drożdże odżywcze są wytwarzane z organizmu wyhodowanego na melasie, która jest następnie zbierana i suszona w celu dezaktywacji drożdży. Ma przyjemny serowy smak i może być dodawany do kilku różnych potraw.
Witamina B9 — Świeże, surowe, organiczne zielone warzywa liściaste, zwłaszcza brokuły, szparagi, szpinak i rzepa oraz szeroki wybór fasoli, wątroby, groszku czarnookiego i awokado.27 Kwas foliowy jest syntetycznym rodzajem witaminy B stosowanym w suplementach; Kwas foliowy jest naturalną formą występującą w żywności. Aby kwas foliowy był użyteczny, musi najpierw zostać aktywowany do swojej biologicznie aktywnej postaci (L-5-MTHF). Prawie połowa populacji ma trudności z przekształceniem kwasu foliowego w formę bioaktywną z powodu genetycznego zmniejszenia aktywności enzymu. Z tego powodu, jeśli bierzesz suplement witaminy B, upewnij się, że zawiera naturalny kwas foliowy, a nie syntetyczny kwas foliowy. Drożdże odżywcze są doskonałym źródłem.28
Witamina B12 — Witamina B12 znajduje się prawie wyłącznie w tkankach zwierzęcych, w tym w żywności, takiej jak wołowina i wątroba wołowa, jagnięcina, lucjan, dziczyzna, łosoś, krewetki, przegrzebki, drób, jaja i produkty mleczne.29 Drożdże odżywcze są bogate w witaminę B12,30 i jest wysoce zalecany dla wegetarian i wegan. Jedna porcja (2 łyżki) dostarcza blisko 8 mcg naturalnej witaminy B12.

[blueray21]

Jest jeszcze witamina B8, która została pominięta w powyższym opracowaniu, a też ma dość ciekawe właściwości, np.przydatna dla kobiet chcących zajść w ciążę. Resztę proszę sobie wy Googlować, lub zapytać ChatGPT, jeśli ktoś stworzył sobie nań konto.

[grzegorzadam]

z https://www.google.com/url?client=inter ... CO3woZAYua

Główna zaleta niacyny (witaminy B3)

niacyna
W SKRÓCIE

Niacyna odgrywa ważną rolę w fotoprotekcji przed wpływem promieniowania UV na uszkodzenia DNA i stres oksydacyjny oraz pomaga chronić przed rosnącą zachorowalnością na raka skóry

Niektóre badania wykazały również długoterminowe korzyści z przyjmowania niacyny, które zmniejszają ryzyko śmiertelności z wszystkich przyczyn

Witaminy z grupy B wspomagają układ odpornościowy. B3 jest prekursorem NAD i może pomóc w zapobieganiu niektórym z najgorszych skutków COVID-19 spowodowanych burzami cytokin i bradykininy

Postaraj się uzyskać witaminę B3 z pożywienia; suplementy zawierające wysokie dawki niacyny mogą wywołać skutki uboczne, takie jak zaczerwienienie i mrowienie skóry. Chociaż irytujące, jest to nieszkodliwe
Według dr. Mercoli

Niacyna, zwana również witaminą B3, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która naturalnie występuje w żywności. Często jest też dodawana do przetworzonej żywności i można ją kupić w formie suplementu. Niacyna odgrywa kluczową rolę w ponad 400 enzymach, a jedno z badań sugeruje, że dieta bogata w niacynę może chronić skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV).

Ciężki niedobór niacyny zwany pelagrą jest chorobą śmiertelną.

Chociaż pelagra była powszechna na początku XX wieku, jest rzadkością w populacjach uprzemysłowionych, w których większość przetworzonej żywności jest wzbogacana niacyną. Obecnie pelagra jest ograniczona do osób żyjących w ubóstwie, których dieta jest uboga w niacynę i białko.

Dla tej choroby charakterystyczne są cztery etapy: biegunka, zapalenie skóry, demencja i śmierć. Do objawów należą brązowe przebarwienia skóry wystawionej na działanie promieni słonecznych, jaskrawoczerwony język, wymioty, zaparcia i/lub biegunka. Objawy neurologiczne obejmują bóle głowy, zmęczenie, utratę pamięci i depresję.

Bez leczenia choroba postępuje, aż chory zacznie przejawiać zachowania paranoidalne i samobójcze z omamami wzrokowymi i słuchowymi, po czym umiera. Chociaż niedobór niacyny jest rzadki w krajach uprzemysłowionych, jeśli wystąpi, przyczynia się do kilku jednostek chorobowych. Naukowcy odkryli, że:

„Korzyści przyjmowania suplementu niacyny zaobserwowano w eksperymentalnych modelach raka, chorób układu krążenia, zdrowia skóry, zdrowia psychicznego i oksydacyjnego uszkodzenia płuc”.

Niacyna chroni skórę przed promieniowaniem UV

Istnieją trzy główne formy niacyny, które są dietetycznymi prekursorami dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NAD). Są to:

rybozyd nikotynamidu,

kwas nikotynowy i

nikotynamid.

Naukowcy z Włoch badali komórki nowotworów skóry innych niż czerniak i wystawiali je na działanie różnych dawek nikotynamidu przez 48, 24 i 18 godzin, po czym komórki wystawiono na działanie światła UV.

Badania laboratoryjne wykazały, że komórki, które były wstępnie traktowane nikotynamidem, były chronione przed stresem oksydacyjnym, w tym uszkodzeniem DNA przez promieniowanie ultrafioletowe.

Ponadto dane wykazały, że niacyna zmniejsza miejscowe zapalenie i produkcję reaktywnych form tlenu.
Laura Camillo, która brała udział w badaniu, skomentowała wyniki w komunikacie prasowym:

„Nasze badanie wskazuje, że zwiększenie spożycia witaminy B3, która jest łatwo dostępna w codziennej diecie, chroni skórę przed niektórymi skutkami ekspozycji na promieniowanie UV, potencjalnie zmniejszając częstość występowania raka skóry innego niż czerniak. Jednak działanie ochronne witaminy B3 jest krótkotrwałe, dlatego należy ją spożyć nie później niż 24 do 48 godzin przed ekspozycją na słońce”.

Obecne badanie laboratoryjne potwierdziło wyniki z poprzednich badań. W modelu zwierzęcym nikotynamid pomagał zapobiegać fotokarcynogenezie i chronił skórę przed promieniowaniem UVA i UVB. Naukowcy zbadali również wpływ przyjmowania nikotynamidu w postaci suplementu dwa razy dziennie w badaniu z udziałem osób z rogowaceniem słonecznym, które jest prekursorem raka skóry.

Przyjmowanie suplementu nikotynamidu przez dwa i cztery miesiące spowodowało zmniejszenie rogowacenia słonecznego o 35% w porównaniu z placebo.

Wyniki zaprezentowano na 41. dorocznym spotkaniu European Society for Dermatological Research w 2011 roku.

W artykule opublikowanym w American Health & Drug Benefits, opisano badanie dotyczące stosowania doustnego nikotynamidu u osób z wysokim ryzykiem raka skóry. Dane wykazały, że po roku przyjmowania suplementu niacyny częstość nowych rozpoznań raka podstawnokomórkowego i płaskonabłonkowego spadła o 23% w porównaniu do grupy otrzymującej placebo.

Niacyna obniżyła również ryzyko wystąpienia rogowacenia słonecznego u uczestników badania. Oszacowano, że stosowanie tego niedrogiego suplementu może obniżyć koszty opieki zdrowotnej o około 4,8 miliona dolarów rocznie. Badacze podkreślili, że wyniki dotyczyły osób, u których w przeszłości zdiagnozowano raka skóry i mogą nie mieć zastosowania w innych populacjach.

Ponadto naukowcy są przekonani, że witamina B3 może być stosowana profilaktycznie, a nie jako leczenie. Główny badacz z University of Sydney ostrzegł, że profilaktyka nie zastępuje rutynowej pielęgnacji i badań skóry:

„Ta forma profilaktyki jest bezpieczna i niedroga, kosztuje około 10 dolarów miesięcznie i jest szeroko dostępna. Jest gotowa do natychmiastowego zastosowania przez pacjentów wysokiego ryzyka z historią raka skóry. To nowa szansa na zapobieganie rakowi skóry”.

Rośnie częstość występowania raka skóry
Około 20% osób mieszkających w USA będzie miało raka skóry w wieku 70 lat. Eksperci szacują, że codziennie rak skóry jest diagnozowany u prawie 9 500 osób w Stanach Zjednoczonych. Istnieją cztery główne typy raka skóry, w tym rak podstawnokomórkowy, rak płaskonabłonkowy, rak z komórek Merkla i czerniak.

Niemal 80% przypadków nowotworów skóry niebędących czerniakami stanową odmiany raka podstawnokomórkowego, które częściej rozwijają się na głowie i szyi. Te typy raka rosną powoli i rzadko się rozprzestrzeniają. Prawie 20% stanowi rak płaskonabłonkowy, najczęściej występujący na obszarach skóry, które zostały poparzone, wystawione na promieniowanie rentgenowskie lub uszkodzone chemikaliami. Rak z komórek Merkla jest rzadką i bardzo agresywną postacią nowotworów skóry.

Eksperci szacują, że każdego roku w Stanach Zjednoczonych czerniak inwazyjny jest diagnozowany u 100 000 dorosłych osób. Jest to piąty najczęściej występujący nowotwór, który może rozwinąć się u każdej osoby w każdym wieku. Od 1982 do 2011 roku częstość występowania czerniaka w Stanach Zjednoczonych podwoiła się. Od tego czasu liczba zdiagnozowanych osób stale rośnie.

Długoterminowe korzyści dla serca wynikające z przyjmowania niacyny
Kwas nikotynowy jest stosowany od ponad 40 lat w celu kontrolowania dyslipidemii. W uważnie monitorowanych badaniach przyjmowanie suplementów z kwasem nikotynowym w dawce od 1000 do 2000 miligramów (mg) powodowało zwiększenie poziomu cholesterolu HDL i obniżenie LDL. Jednak tak wysokie dawki mogą powodować skutki uboczne.

Niektóre badania kliniczne wykazały, że pacjenci leczeni niacyną mają mniejszą liczbę zdarzeń sercowo-naczyniowych i mniejsze ryzyko zgonu. Wyniki innych badań nie były tak pozytywne. Po przeglądzie literatury amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków stwierdziła:

„…Dowody naukowe nie potwierdzają wniosku, że farmakologicznie wywołane obniżenie poziomu trójglicerydów i / lub wzrost poziomu cholesterolu HDL u pacjentów leczonych statynami skutkuje zmniejszeniem ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych”.

Jak napisałem wcześniej, to związek między HDL, LDL i trójglicerydami jest ważniejszym czynnikiem prognostycznym zdrowia serca, a nie ich bezwzględne stężenia. Oznacza to, że FDA popiera obniżenie poziomu cholesterolu LDL za pomocą niebezpiecznych statyn, ale sugeruje również, że zmiana poziomu HDL i trójglicerydów za pomocą niedrogiego i bezpiecznego suplementu nie miałaby wpływu na zdrowie serca.

W badaniu opublikowanym w Journal of the American College of Cardiology, naukowcy ocenili dane z lat 1966-1975, przyglądając się skuteczności i bezpieczeństwu pięciu leków w populacji 8341 mężczyzn.

Stosowanie dwóch leków przerwano na początku badania z powodu działań niepożądanych. Leczenie niacyną wykazało niewielkie korzyści w zmniejszeniu liczby zawałów serca, ale nie zmniejszyło śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny. Jednak badacze kontynuowali to badanie 15 lat później, prawie dziewięć lat po tym, jak uczestnicy przestali stosować interwencje.

Okazało się, że śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny w grupie interwencyjnej i grupie placebo była podobna w przypadku wszystkich zastosowanych leków oprócz niacyny. Dziewięć lat po tym, jak uczestnicy przestali przyjmować niacynę, nadal miała ona pozytywny wpływ na ich zdrowie, obniżając śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny o 11% w porównaniu z grupą placebo.

Witaminy z grupy B mogą obniżać ryzyko najgorszych powikłań COVID
Niedawno sprawdzałem, jaką rolę w leczeniu COVID-19 odgrywają składniki odżywcze, takie jak witamina C i D. Jedna z publikacji podkreśliła również potencjalną wartość witamin z grupy B. Artykuł powstał w ramach międzynarodowej współpracy naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego, Uniwersytetu Zjednoczonych Emiratów Arabskich i Uniwersytetu w Melbourne w Australii.

Chociaż nie ma badań oceniających skuteczność witamin z grupy B u pacjentów z COVID-19, naukowcy opowiadają się za badaniem grupy witamin, podkreślając ich znaczenie dla układu odpornościowego i funkcji immunologicznych. Artykuł nie sugeruje, że witaminy z grupy B mogą same zapobiegać lub leczyć COVID-19.

Jednak naukowcy w wielu badaniach zaobserwowali, że witamina lub suplement diety nie działa samodzielnie, ale współdziała z innymi składnikami odżywczymi. COVID-19 jest niebezpieczny dla osób z chorobami przewlekłymi i osób starszych, ponieważ wywołuje nadmierną aktywację układu odpornościowego oraz burzę cytokin i nadprodukcję bradykininy.

Niacyna i nikotynamid są ważne dla zdrowia układu odpornościowego, ponieważ są prekursorami NAD+. Jest to kluczowa cząsteczka sygnałowa, której poziom naturalnie spada wraz z wiekiem. Według Davida Sinclaira z Harvard Medical School, wyższe poziomy inflammasomów NLRP3 są odpowiedzialne za burzę cytokin - wpływa na to ma poziom NAD+.

Niacyna jest budulcem NAD i NADP. Ten składnik jest niezbędny podczas zwalczania stanów zapalnych, takich jak te, które występują podczas infekcji wirusowej, takiej jak COVID-19. Naukowcy opowiadający się za badaniami nad witaminami z grupy B wyjaśniają:

„NAD+ jest uwalniany we wczesnych stadiach zapalenia i ma właściwości immunomodulujące, znane z obniżania prozapalnych cytokin, IL-1β, IL-6 i TNF-α.

Najnowsze dowody wskazują, że celowanie w IL-6 może pomóc w kontrolowaniu burzy zapalnej u pacjentów z COVID-19. Ponadto niacyna zmniejsza naciekanie neutrofili i wykazuje działanie przeciwzapalne u pacjentów z urazem płuc wywołanym przez respirator…

Ponadto nikotynamid ogranicza replikację wirusów (wirusa krowianki, ludzkiego wirusa niedoboru odporności, enterowirusów, wirusa zapalenia wątroby typu B) i wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Biorąc pod uwagę rolę niacyny w ochronie płuc i wzmacnianiu odporności, może być stosowana jako leczenie wspomagające u pacjentów z COVID-19”.

Uważaj na wysypkę spowodowaną nadmiernym spożyciem niacyny
Niacynę można znaleźć w wielu różnych produktach spożywczych, w tym w żywności pochodzenia zwierzęcego, takiej jak drób, wołowina i ryby oraz orzechy i zboża. Wiele przetworzonych produktów, takich jak pieczywo, płatki zbożowe i preparaty dla niemowląt, jest wzbogaconych w witaminy, w tym w niacynę.

Jednym z największych źródeł witaminy B3 jest ekologiczna wątroba wołowa. Pół szklanki posiekanej cebuli zawiera 0,1 mg niacyny na porcję. Do innych bogatych źródeł niacyny należą: brązowy ryż, wołowina, wieprzowina i łosoś.

Jeśli rozważasz stosowanie suplementu niacyny, pamiętaj, że jednym z częstych skutków ubocznych jest wysypka. Dzieje się tak najczęściej, gdy witamina jest przyjmowana w dużych dawkach i zwykle tylko w przypadku stosowania kwasu nikotynowego. Niacynamid zwykle nie wywołuje wysypki, ale nie ma również takiego samego wpływu na poziom cholesterolu.

Wysypka nie występuje, gdy spożywasz pokarmy bogate w niacynę. Stan ten charakteryzuje się uczuciem pieczenia lub mrowienia w klatce piersiowej, na szyi i twarzy. Skóra może być ciepła w dotyku i zaczerwieniona. W przypadku niektórych osób już 50 mg suplementu może wywołać taką reakcję.

Chociaż wysypka jest irytująca, a czasami alarmująca, niemniej jednak jest nieszkodliwa. Niektórzy eksperci uważają, że stosowanie suplementu o przedłużonym uwalnianiu, przyjmowanie go z posiłkami lub picie dużej ilości płynów może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaczerwienienia. Przyjmowanie mniejszych dawek rozłożonych w ciągu dnia również może zmniejszyć potencjał wystąpienia reakcji.

dr Ziut jaest nakręcony na c19 jak kot na spyrkę
Józefie wyluzuj

[grzegorzadam]

przestaje tolerować ten ich cowid19, wuhan, HIV i AIDS.... itepe !
reszta ok, ale NIEWIELE ZOSTAJE

https://lists.youmaker.com/links/u6m4zp ... TUJ7UEU72c

Niacyna: potężna witamina,
o której nie słyszałeś

Niedrogie dawki pomagają tej witaminie B zwalczać
choroby nerek, choroby serca, alkoholizm, AIDS, cukrzycę, COVID-19 i nie tylko

Huey Freeman
22 lipca 2023 r



Naukowcy i lekarze od dziesięcioleci wysuwali zdumiewające twierdzenia na temat skuteczności niacyny, stosunkowo nieznanej witaminy, w zapobieganiu i leczeniu szerokiej gamy chorób.

W niedawno wydanym drugim wydaniu „Niacin: The Real Story” dr Andrew Saul napisał, że lekarze ortomolekularni odnieśli sukces w zapobieganiu chorobom układu krążenia, odwracaniu zapalenia stawów, pomaganiu w zapobieganiu chorobie Alzheimera i leczeniu wielu chorób psychicznych za pomocą tego B. witamina. Dr Saul jest jednym z głównych autorów książki. Nieżyjący już dr Abram Hoffer, psychiatra, który leczył tysiące pacjentów niacyną, jest wymieniany jako główny autor.

COVID-19 i choroba nerek
W badaniu opublikowanym w Kidney360 pod koniec 2020 roku stwierdzono, że niacyna, znana również jako witamina B3, zmniejsza śmiertelność u pacjentów z COVID-19 cierpiących na ostre uszkodzenie nerek. Pacjenci, którym podawano dzienne dawki 1000 miligramów niacynamidu, postaci niacyny, mieli o 25 procent niższą śmiertelność. Ta choroba związana z COVID nie miała znanej terapii.

Lekarze w Indiach zauważyli, że suplementy niacynamidu skracają czas powrotu do zdrowia pacjentów z COVID-19 o prawie 30 procent w porównaniu z tymi, którzy otrzymują tylko standardową opiekę.

Dr Mukul Gharote, onkolog, napisał w kwietniu 2021 r. , że istnieje potrzeba wzmocnienia wrodzonej odporności, aby zapobiec przenoszeniu wirusa.

„Jeśli widzimy epidemiologię drugiej fali COVID-19 w Indiach, dotyczy to głównie stanu Maharasztra, który odpowiada za prawie 50 procent aktywnych przypadków w całych Indiach. Głównym pożywieniem Maharasztry jest Jowar (sorgo). Jowar ma nadmiar leucyny 13, która hamuje konwersję tryptofanu do niacyny, co prowadzi do niedoboru niacyny, o którym wiadomo, że powoduje pelagrę” – napisał dr Gharote.

Zalecił niacynamid jako środek wspomagający leczenie COVID-19 i pomagający zapobiegać przenoszeniu.

Dr Todd Penberthy, autor rozdziału o COVID-19 w książce o niacynie, powiedział, że od 23 lat ma obsesję na punkcie niacyny i jej właściwości leczniczych.

„Istnieją badania, które pokazują, że niacyna odwraca przewlekłą chorobę nerek” — powiedział The Epoch Times dr Penberthy, który ma doktorat z biochemii. „Zwykle nie zdarza się to w przypadku innych obecnych podejść”.

Niacyna jest przekształcana w organizmie w dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NAD).

NAD to koenzym znajdujący się w każdej żywej komórce, który współpracuje z enzymami,
umożliwiając reakcje chemiczne pomagające wytwarzać energię.

Wirusowe choroby zakaźne, takie jak COVID-19,
stymulują odpowiedź immunologiczną, która wyczerpuje NAD w zakażonych komórkach
i jest powiązana z ciężkimi przypadkami infekcji.

„Możesz zwiększyć swój NAD za pomocą dużych dawek niacyny”
– powiedział dr Penberthy. „Komórka umrze w ciągu 30 sekund bez NAD.
Istnieją różne ścieżki, które wyczerpują twój NAD, a następnie komórki umierają. NAD jest wymagany dla ponad 400 funkcji genów”.

Cukrzyca i choroby serca
Według dr Penberthy, NAD jest wymagany dla ponad 400 funkcji genów. Działanie witaminy może zmienić przebieg niektórych z najbardziej rozpowszechnionych obecnie chorób. Zasugerował, że dla osób zaniepokojonych cukrzycą lub chorobami serca może to być ważny suplement.

„Zwiększa ich wrażliwość na insulinę i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, które są główną przyczyną śmierci diabetyków. Niacyna ma niesamowity rekord bezpieczeństwa. Nie obawiam się zdarzeń niepożądanych” – powiedział.

Według dr Penberthy, niacyna była badana przez ponad 50 lat, a wiele badań klinicznych koncentrowało się na chorobach układu krążenia, najczęstszej przyczynie śmierci.

„Niacyna nie ma sobie równych pod względem zdolności do bezpiecznego zmniejszania ryzyka
chorób sercowo-naczyniowych” – powiedział.

Głównym skutkiem ubocznym jest dłuższe życie
Mary MacIsaac, mieszkanka Saskatchewan w Kanadzie, zmarła w 2006 roku w wieku 112 lat. Była wówczas drugą najstarszą mieszkanką Kanady. Do 110 roku życia jeździła na nartach biegowych i jeździła konno, a do śmierci grała na pianinie.

Pani MacIsaac, która aż do śmierci miała jasny umysł, przypisała swoją długowieczność niacynie, którą przyjmowała przez ostatnie 40 lat. Dr Hoffer napisał, że powiedział wszystkim swoim pacjentom – w tym pani MacIsaac – że poczuliby się lepiej i żyli dłużej, gdyby przyjmowali niacynę.

Powszechnie uważa się, że prawidłowe odżywianie i witaminy sprzyjają zdrowiu, ale rola niacyny w promowaniu długowieczności nie jest powszechnie znana ani akceptowana. Niacyna hamuje odkładanie się płytki miażdżycowej w tętnicach, chroniąc serce i mózg. Zwolennicy niacyny twierdzą, że witamina ta ma najlepsze wyniki w obniżaniu poziomu cholesterolu, trójglicerydów i lipoprotein (a), jak również podwyższaniu poziomu cholesterolu o dużej gęstości (HDL), preferowanego cholesterolu. Według dr Saula tylko niacyna znacząco zwiększa poziom HDL.

Niacyna zawiera właściwości przeciwstarzeniowe, które działają na poziomie komórkowym. Różne badania łączą śmierć komórek z wyczerpaniem NAD, który jest wytwarzany przez niacynę. Ponieważ wiele zgonów jest wynikiem uszkodzenia neuronów i naczyń krwionośnych, zapobieganie tym zdarzeniom można by sklasyfikować jako substancję przeciwstarzeniową.

Występuje zaczerwienienie skóry, ale nie jest szkodliwe
Przyjmowanie witaminy B3 może powodować przejściowe zaczerwienienie skóry lub zaczerwienienie. Dr Hoffer powiedział, że im więcej potrzebujesz niacyny, tym większe dawki będziesz w stanie przyjąć bez zaczerwienienia. Im bardziej jesteś chory, tym bardziej twoje ciało wchłania niacynę bez spłukiwania. Zaczerwienienie występuje z powodu tymczasowego rozszerzenia naczyń krwionośnych.

Szybkość zaczerwienienia waha się od łagodnego do bardzo ciężkiego. Zaczyna się od mrowienia, zwykle na czole i nasila się. Ze względu na dużą liczbę czynników, w tym zawartość żołądka, nie można dokładnie przewidzieć jej objawów. Zwykle dotyka twarzy, ale może również zaczerwienić klatkę piersiową i ramiona, a nawet sięgać do palców stóp. Reakcja nie jest szkodliwa i zwykle kończy się w ciągu około 20 minut.

Alkoholizm
Niewiele jest chorób, o których wiadomo, że skracają życie tak bardzo, jak alkoholizm. Współzałożyciel Anonimowych Alkoholików (AA), Bill Wilson, spotkał dr Hoffera i był jednym z pierwszych alkoholików leczonych niacyną.

Pan Wilson promował filozofię, że alkoholicy mogą wyzdrowieć dzięki leczeniu duchowemu, psychicznemu i medycznemu. Dr Hoffer, który leczył pacjentów psychiatrycznych niacyną, spotkał pana Wilsona, gdy cierpiał na depresję i niepokój po wypiciu ostatniego drinka. Według dr Hoffera Wilson zaczął przyjmować niacynę trzy razy dziennie i „po dwóch tygodniach wrócił do normy”.

Następnie Wilson przekonał 30 swoich przyjaciół z AA do spróbowania niacyny. Dwudziestu z nich wyzdrowiało w ciągu kilku miesięcy. Wyniki te zostały udostępnione lekarzom AA, którzy zgodzili się, że niacyna jest skutecznym lekiem. Międzynarodowa centrala AA sprzeciwiała się terapeutycznemu stosowaniu witaminy, ale mimo to pan Wilson rozprowadzał literaturę wśród lekarzy AA, w tym broszurę zatytułowaną „Terapia witaminą B-3”, opublikowaną w lutym 1968 r. Pan Wilson zmarł trzy lat później, w wieku 75 lat.

Dr Hoffer, powszechnie uznawany za największy autorytet w dziedzinie skuteczności niacyny, napisał, że terapeutyczne zastosowanie niacyny byłoby znacznie bardziej zaawansowane, gdyby pan Wilson nie zmarł tak szybko po tym, jak zaczął rozpowszechniać informacje o tej witaminie.

dr. Hoffer i Saul napisali książkę, opublikowaną w 2008 roku, zatytułowaną „The Vitamin Cure for Alcoholism”, która zawierała jego relacje z pionierem 12-stopniowych programów.

W „Niacyna: prawdziwa historia” dr. Saul i Hoffer zauważyli, że Wilson zdał sobie sprawę, że „niacyna pomaga uzależnionym wyjść z lęku, zmęczenia, depresji i innych dolegliwości, których zwykle doświadczają”.

„To, naszym zdaniem, jest podstawą do sięgania przez nich po alkohol lub narkotyki” – napisali.

Dr Hoffer zmarł w 2009 roku w wieku 91 lat.

nieszczelne jelita
Dr Hoffer był znany jako zwolennik koncepcji programu 12 kroków dla osób uzależnionych. Napisał, że jego ortomolekularny program oparty na odżywianiu działa najlepiej obok kroków AA. Wielu alkoholików cierpi na przepuszczalność przewodu pokarmowego, powszechnie znaną jako nieszczelne jelito. Dr Hoffer przepisał 100 miligramów niacyny dziennie, wraz z abstynencją od alkoholu i zdrową dietą, aby wyleczyć układ pokarmowy.

Naukowcy z Uniwersytetu w São Paulo w Brazylii postanowili w 2000 roku określić wpływ suplementacji niacyną na przepuszczalność jelit i stres oksydacyjny u pacjentów z pelagrą alkoholową, chorobą wynikającą z braku niacyny w diecie.

Dziesięciu pacjentów z pelagrą zbadano przed i po leczeniu niacyną. Po 27 dniach leczenia pacjenci wykazywali znaczny spadek przepuszczalności. Naukowcy doszli do wniosku, że pacjenci z pelagrą mogą odzyskać normalne wartości żołądkowo-jelitowe poprzez leczenie niacyną, a także abstynencję alkoholową i zbilansowaną dietę.

Zdrowie psychiczne i fizyczne

Epidemia pelagry — choroby charakteryzującej się demencją, biegunką,
zapaleniem skóry i śmiercią — spustoszyła Stany Zjednoczone w latach trzydziestych i wczesnych czterdziestych XX wieku .

Odkryto, że pierwotną przyczyną choroby był niedobór witaminy B3.

Było około 3 milionów przypadków, z około 100 000 zgłoszonych zgonów.

Choroba ta była szczególnie dotknięta zubożałymi mieszkańcami Południa, którzy umierali częściej niż mieszkańcy jakiegokolwiek innego regionu. Po tym, jak rząd federalny nakazał dodawanie niacynamidu do mąki, epidemia pelagry dobiegła końca.

We wczesnych latach pięćdziesiątych dr Hoffer zidentyfikował psychozę związaną z chorobami psychicznymi, takimi jak schizofrenia, jako identyczną z psychozą diagnozowaną u pacjentów z pelagrą. Przeprowadził serię podwójnie ślepych, kontrolowanych placebo badań na pacjentach nie przewlekłych. Jego testy wykazały, że podawanie niacyny podwoiło wskaźnik powrotu do zdrowia pacjentów, od 75 do 35 procent, w porównaniu z tymi, którym podano placebo. Napisał, że kiedy zobaczysz, jak schizofrenicy stają się normalni, „staje się to niezapomniane”.

HIV i AIDS
Pomysł, że pacjenci z zaburzeniami psychicznymi mogą być skutecznie leczeni witaminami, byłby nowością dla wielu osób zajmujących się zdrowiem psychicznym. Osoby leczące pacjentów zakażonych chorobami wirusowymi mogą być również zaskoczone, gdy dowiedzą się, że witaminy z grupy B skutecznie wspomagają powrót do zdrowia pacjentów z HIV i AIDS. Niedobór niacyny jest przeszkodą w powrocie do zdrowia po poważnej infekcji wirusowej.

Badanie przeprowadzone na 281 mężczyznach zakażonych wirusem HIV, przeprowadzone w 1993 roku w rejonie Waszyngtonu, wykazało, że u tych, którzy przyjmowali duże ilości wielu witamin, ryzyko przeniesienia wirusa HIV na AIDS było o 52% większe niż u tych, którzy nie przyjmowali suplementów.

Naukowcy z Johns Hopkins University stwierdzili, że niacyna była związana ze znacznie zmniejszonym tempem progresji do AIDS. W swoich komentarzach do badania dr Penberthy powiedział, że to ważne siedmioletnie badanie nie zyskało większego rozgłosu. Powiedział, że to dziwne, ponieważ 50-procentowa redukcja zachorowań na AIDS, tylko dzięki witaminom, powinna była znaleźć się na pierwszych stronach gazet.

Dr Penberthy, który napisał rozdział dotyczący AIDS, chciałby zobaczyć więcej badań na temat korzyści płynących z niacyny.

„Każde badanie kliniczne, w którym stosowano niacynę, daje pozytywne wyniki dla jednego wskazania po drugim” – powiedział. „Szkoda, że ​​nie jest testowany pod kątem wielu innych schorzeń, zwłaszcza wszystkiego, co dotyczy mózgu”.

[Toshi]

Czy są jakieś witaminy z grupy b które się wchłaniają i działają? Brałem już z 20 może więcej. Z różnych firm swanson, allaines, dr erzman ta to prawie 200 zł i nic. A mam niski poziom b 6 B12 i B7.

[blueray21]

W przyswajaniu witamin z grupy B w większości przypadków nie chodzi o jakość preparatów, one są tak tanie, że nie warto oszukiwać. Poza tym niedoborów nie uzupełnisz w miesiąc, czasem nie wystarczy pół roku. Witaminy B są rozpuszczalne w wodzie i dlatego są ekstremalnie łatwe do wydalania, a wątroba i nerki nie pozwalają długo na utrzymanie ich podwyższonych poziomów.
Właściwie to każdy powinien brać B50 przez 3 m-ce w okresie jesienno-zimowym.
Najtrudniej przyswajalna jest B12, dlatego najlepiej brać ją pod język ca 1000 mcg dziennie lub 5000 mcg doustnie, zawsze metylokobalaminy.

[grzegorzadam]

B12 wymiata stres azotowy , dlatego normy mozna sobie wsadzić w ....
Dzieci po szczepieniu , osoby z niedoczynnościa tarczycy, starsze osoby mogą mieć podwyższone wymagania dot. supelementacji B12
B12 reguluje rytm dobowy dlatego bierzemy do południa razem z B7, którą stres azotowy niszczy
B12 współpracuje z innymi z gr. B, zwłaszcza B2 i selenem/glutationem
Metylacja moze zwiększać endogenny formaldehyd , który jest wygaszany przez glutation
B12 wchodzi do mitochondriów dzieki glutationowi
Można w swoim życiu natrafić na zbrodniczego hematologa robiącego za szychę , którzy blokuje informacje

o ksiązce o B12 by Sally Pacholok

https://www.naturalnews.com/2023-08-25- ... olete.html
" Witamina B12 tak korzystna dla zdrowia mózgu, że leki psychiatryczne mogą stać się przestarzałe
08/25/2023 // Ethan Huff

Szokująca liczba zaburzeń psychiatrycznych, które zachodnia medycyna próbuje
leczyć za pomocą leków farmaceutycznych,

ma u podstaw niedobór witaminy B12,
który można łatwo uzupełnić poprzez dietę i suplementację.

W artykule napisanym dla The Epoch Times, prezes-założycielka Weston A. Price Foundation (WAPF) Sally Fallon Morell rozpakowała wyniki raportu z 2015 roku opublikowanego w Indian Journal of Psychological Medicine (IJPM) dotyczącego niedoboru witaminy B12 i zaburzeń neuropsychologicznych.

W raporcie tym 13-letni chłopiec z południowych Indii, który stosował tradycyjną dietę laktoowowegetariańską, nagle przestał mówić, wykazując jednocześnie "sztywność, bezruch, wpatrywanie się, zaburzenia snu, poczucie bezwartościowości i beznadziejności, bezcelowe wędrówki oraz poczucie winy i myśli samobójcze".

Przejawiając wiele typowych objawów związanych z autyzmem, chłopiec został umieszczony na stale zmieniającym się koktajlu leków po zdiagnozowaniu "ostrego zaburzenia psychotycznego podobnego do schizofrenii". Podano mu:

- lorazepam, lek stosowany w leczeniu zaburzeń lękowych

- Olanzapinę, lek przeciwpsychotyczny

- sertralinę, lek przeciwdepresyjny bardziej znany jako Zoloft

- Aripiprazol, lek przeciwpsychotyczny.


Kiedy te cztery silne leki ostatecznie zawiodły organizm, w wyniku czego stał się nadpobudliwy z "podejrzliwością, słyszeniem głosów, nadmierną gadatliwością, nadmierną wesołością, zawyżoną samooceną, zmniejszoną potrzebą snu, zwiększonym apetytem, zwiększoną przyjemnością i zakłócającą socjo-edukację", jego diagnoza została zmieniona na "zaburzenie schizoafektywne, typ maniakalny", a jego Zoloft został zastąpiony diwalproinianem sodu, lekiem stosowanym w leczeniu napadów padaczkowych.



Po tym, jak objawy chłopca pogorszyły się jeszcze bardziej, wrócił po szósty lek: węglan litu, lek stosowany w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej.

(Powiązane: Czy wiesz, że witamina B12 hamuje kluczowy enzym odpowiedzialny za wywoływanie choroby Parkinsona?)

Zanim zaczniesz przyjmować niebezpieczne leki, spróbuj najpierw podnieść poziom witaminy B12
Nic nie działało, aż w końcu chłopiec został przetestowany pod kątem poziomu witaminy B12, ujawniając, że miał rażący niedobór na poziomie zaledwie 112 nanogramów na mililitr (ng / ml) - normalny zakres B12 wynosi od 180 do 914 ng / ml, przy czym 180 ng / ml jest związane z najpoważniejszym objawem niedoboru witaminy B12, znanym jako niedokrwistość złośliwa.

Nawet poziom B12 500-550 ng / ml jest uważany w Japonii i niektórych krajach europejskich za związany z objawami psychologicznymi i behawioralnymi, takimi jak demencja i utrata pamięci.
Po podaniu chłopcu kilku zastrzyków z witaminą B12, jego objawy uległy poprawie, a diagnoza została zmieniona na "zaburzenie schizoafektywne wtórne do niedoboru kobalaminy (witaminy B12)" - problem rozwiązany.

Było to bardzo proste rozwiązanie - i w dodatku bezpieczne - a jednak minęło wiele rund błędnego podawania leków i testów, zanim indyjscy lekarze byli w stanie ustalić, że chłopcu po prostu brakowało niezbędnej witaminy kluczowej dla zdrowia jego mózgu i zdolności umysłowych.

"Niedobór witaminy B12 wiąże się z szerokim zakresem zaburzeń psychicznych - depresją, utratą pamięci, chorobą Alzheimera, lękiem, irracjonalnym lub chronicznym gniewem, agresywnym zachowaniem i innymi problemami psychologicznymi" - zauważa Morell.

"A terapia witaminą B12 okazała się przydatna w przypadku szeregu schorzeń uznawanych za neurologiczne - problemów ze wzrokiem, utraty słuchu i szumów usznych, drętwienia i mrowienia w dłoniach i stopach, alkoholizmu, impotencji, nietrzymania moczu, nerwobólów, zmęczenia bojowego oraz braku równowagi lub nieprawidłowego chodu".

"Ponadto niski poziom witaminy B12 jest wskazany w wielu innych chorobach - osteoporozie, astmie, chorobach skóry, w tym łuszczycy, cukrzycy, jaskrze, niepłodności i oczywiście anemii".

Do najlepszych naturalnych źródeł witaminy B12 należą mięso i surowe mleko, a także wątroba i mięczaki. Niektóre pokarmy roślinne, takie jak soja, grzyby i spirulina, również zawierają witaminę B12, ale w formie, która może faktycznie pogorszyć jej niedobór ze względu na obecność analogów B12 zwanych kobamidami, które mogą prowadzić do przerostu bakterii w jelicie cienkim.

Najnowsze wiadomości na temat naturalnych sposobów leczenia chorób u ludzi można znaleźć na stronie Cures.news.

Źródła tego artykułu obejmują:

TheEpochTimes.com

NaturalNews.com TGF-β w kancerogenezie piersi."

AdoCbl (5'-deoksyadenozylokobalamina) uzyskujemy dzięki przeprowadzeniu B12 do mitochondrium przez glutation
CUkier utrudnia wchłanianie selenu.
Wysiłek fizyczny wspiera dostarczanie selenu do OUN
Metale cięzkie /aluminium /mikotoskyny/stres obnizają poziomy selenu
Należy pamiętać o możliwości drogi wziewnej dla toksyn
Forskolina moze odtwarzać melaniny nawet u albinosów i działa ochronnie przed czerniakiem, który moze
powstawać po L-DOPIE


https://naturalnews.com/2019-09-01-cure ... n-b12.html

" Czy lekarstwo na Parkinsona to tylko suplement? Naukowcy twierdzą, że witamina B12 może hamować kluczowy enzym Parkinsona
09/01/2019 // Melissa Smith

Czy chorobę Parkinsona można leczyć suplementami? Badanie opublikowane w czasopiśmie Cell Research sugeruje, że możliwe jest leczenie dziedzicznej choroby Parkinsona za pomocą witaminy B12.
Badanie wykazało, że aktywna forma witaminy B12 o nazwie AdoCbl (5'-deoksyadenozylokobalamina) może zmniejszyć skutki utraty dopaminy w chorobie Parkinsona spowodowanej mutacjami genetycznymi w genie LRRK2. Odkrycie to sugeruje, że ta forma witaminy B12 może zostać wykorzystana do opracowania terapii w leczeniu choroby Parkinsona.


Choroba Parkinsona jest najczęstszym przewlekłym neurodegeneracyjnym zaburzeniem ruchowym. Dotyka jednego procenta osób w wieku 70 lat i starszych na całym świecie. Obecnie choroby tej nie można wyleczyć - dostępne terapie koncentrują się jedynie na zwalczaniu jej objawów, ale nie na jej postępie. (Powiązane: Nowe leczenie choroby Parkinsona jest niechirurgiczne ORAZ zmniejsza zapotrzebowanie na leki; skoncentrowane ultradźwięki będą leczyć objawy nieinwazyjnie).


Dziedziczna choroba Parkinsona jest najczęściej związana z mutacjami genu kodującego enzym LRRK2. Coraz więcej dowodów sugeruje jednak, że enzym ten może również przyczyniać się do progresji choroby Parkinsona spowodowanej czynnikami środowiskowymi.

Zwiększona aktywność enzymu przyczynia się do akumulacji toksycznych włókien alfa-synukleiny w neuronach produkujących dopaminę w istocie czarnej, która jest częścią mózgu odgrywającą rolę w kontrolowaniu ruchów dobrowolnych i jednym z najbardziej dotkniętych obszarów w chorobie Parkinsona.

W badaniu naukowcy odkryli, że AdoCbl może skutecznie regulować aktywność enzymu LRRK2. Najpierw przetestowali formę witaminy B12 w eksperymentalnych modelach linii komórkowych. Na tej podstawie zespół odkrył, że AdoCbl może znacznie zmniejszyć aktywność enzymu LRRK2, nawet gdy został on genetycznie zmieniony w celu przeniesienia mutacji G2019S - najczęstszego wariantu LRRK2 związanego z chorobą Parkinsona.
Po dalszej analizie zespół potwierdził, że AdoCbl był w stanie bezpośrednio wiązać się z LRRK2, zmieniając jego strukturę i zakłócając jego normalną funkcję. Wskazuje to, że AdoCbl działał jako silny inhibitor enzymu.

Zespół badawczy zbadał również potencjał terapeutyczny AdoCbl u robaków niosących mutację G2019S. Okazało się, że leczenie witaminą może zapobiegać śmierci komórek nerwowych produkujących dopaminę i występowaniu objawów związanych z neurodegeneracją. Ponadto naukowcy odkryli, że naturalny wariant witaminy B12 może chronić przed neurotoksycznością i niedoborem dopaminy w modelach much i myszy niosących różne mutacje LRRK2 związane z chorobą Parkinsona.


"[Ta aktywna forma witaminy B12] może zostać wykorzystana jako podstawa do opracowania nowych terapii zwalczających dziedziczną chorobę Parkinsona związaną z patogennymi wariantami enzymu LRRK2" - powiedział w oświadczeniu Iban Ubarretxena, dyrektor Instytutu Biofisika i współautor badania.

Zapobieganie chorobie Parkinsona
Chorobie Parkinsona, podobnie jak wielu innym chorobom, można zapobiegać. Jednym ze sposobów na jej uniknięcie jest jak najwcześniejsze dostarczenie składników odżywczych, które chronią mózg. Należą do nich:

Witamina B6 - W japońskim badaniu niski poziom witaminy B6 może zwiększyć ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona o połowę. Dlatego ważne jest, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość tej witaminy. Jedz paprykę, jajka, wołowinę karmioną trawą i dzikiego łososia, aby zwiększyć spożycie witaminy B6.
Polifenole - Polifenole zwalczają stres oksydacyjny i uszkodzenia. Pij herbatę bogatą w polifenole, taką jak biała herbata, aby chronić mózg przed chorobami takimi jak choroba Parkinsona.
Zdrowe tłuszcze - Zdrowe tłuszcze chronią mózg przed chorobą Parkinsona. DHA zawarty w oleju rybim zapobiega nieprawidłowemu fałdowaniu się białek w komórkach mózgowych i przedłuża życie komórek mózgowych.
Witamina D3 - Większość osób cierpiących na chorobę Parkinsona ma niedobór witaminy D. Zwiększenie poziomu witaminy D może pomóc spowolnić postęp i zapobiec objawom choroby Parkinsona. Witaminę D3 można uzyskać z dzikiego łososia, grzybów i jaj.
Nikotyna - dobrze przeczytałeś, ale nie sięgaj zbyt szybko po papierosa. Nikotynę należy pozyskiwać z pokarmów, takich jak papryka. Zawierają one niewielkie ilości nikotyny, która zapobiega chorobie Parkinsona.
Więcej artykułów na temat naturalnych suplementów wspomagających zdrowie mózgu można znaleźć na stronie BrainFunction.news.

Źródła obejmują:

ScienceDaily.com

PDLink.org

EHU.eus

InstituteForNaturalHealing.com "

tekst do przetłumaczenia
https://perniciousanemia.org/b12/forms/

zatrucie gazem rozweselającym ryc.1
https://jmedicalcasereports.biomedcentr ... 23-04075-w

[grzegorzadam]

ważna rola B12-warto przeczytać całość

https://www.nature.com/articles/s42255-023-00916-6

Article
Open access
Published: 16 November 2023
Witamina B12 jest czynnikiem ograniczającym indukowaną plastyczność komórkową i naprawę tkanek
Marta Kovatcheva, Elena Melendez, Dafni Chondronasiou, Federico Pietrocola, Raquel Bernad, Adrià Caballe, Alexandra Junza, Jordi Capellades, Adrián Holguín-Horcajo, Neus Prats, Sylvere Durand, Meritxell Rovira, Oscar Yanes, Camille Stephan-Otto Attolini, Guido Kroemer & Manuel Serrano
Nature Metabolism volume 5, pages1911–1930 (2023)Cite this article

Streszczenie
Przejściowe przeprogramowanie poprzez ekspresję OCT4, SOX2, KLF4 i MYC (OSKM) jest strategią terapeutyczną do regeneracji i odmładzania tkanek, ale niewiele wiadomo o jej wymaganiach metabolicznych.

Tutaj pokazujemy, że przeprogramowanie OSKM u myszy powoduje globalne wyczerpanie witaminy B12 i molekularne cechy głodu metioniny.
Suplementacja witaminą B12 zwiększa efektywność przeprogramowania zarówno u myszy,
jak i w hodowanych komórkach, co wskazuje na efekt wewnątrzkomórkowy.

Pokazujemy, że znak epigenetyczny H3K36me3, który zapobiega nielegalnej inicjacji transkrypcji poza promotorami (kryptyczna transkrypcja), jest wrażliwy na poziom witaminy B12, dostarczając dowodów na związek między poziomami B12, metylacją H3K36, wiernością transkrypcji i wydajnym przeprogramowaniem.

Suplementacja witaminą B12 przyspiesza również naprawę tkanek w modelu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Wnioskujemy, że witamina B12, poprzez swoją kluczową rolę w metabolizmie jednowęglowym
i dynamice epigenetycznej, poprawia wydajność przeprogramowania in vivo i naprawy tkanek.

[beadnorsi]

Witam.


Smutny to dzien,a zarazem Piekny ,zeby podsumowac ten ostatni Rok mojej walki o zdrowie i zycie.
Mialem napisac o nafcie/wstawic filmiki lecz z powodow czysto technicznych i mojej nieznajomosci w sprawach komputera,bedzie o B-12,tak ,jak sie okazuje moim najwiekszym problemie,ktory prawie mnie zabil 2 dni temu.

Trzeba tez przyznac sie do mojego idiotycznego/bezsensownego zachowania wzgledem badan krwi/braku takowych badan wczesniej jak i uzaleznienia od Kawy,ktorego ciezko jest mi sie pozbyc,a ktore jak sie okazalo blokowalo mi wchlanianie B-12,pomimo suplementacji.Tlumaczenie sobie,ze kawa nie szkodzi pomimo ewidentnego zlego pozniej samopoczucia po niej jest conajmniej glupota,jak nie w moim przypadku igraniem ze smiercia.

Tlumacze to sobie ,to wszystko co przezylem ostatnio tym,ze bez tego "zejscia na dol"nie wydostalbym Biofilmu Candidy z moich jelit,nie zbadalbym krwi pod katem b-12,nie leczylbym krazenia witamina E,jakze wspaniala ,ktora uratowala mnie od glupoty mojej i pozwolila mi przezyc te ostatnie miesiace i zajac sie na powaznie tym ,czym powinienem zajac sie juz dawno.

Napisze tak jak kolega @Yurek niegdys,wiecej skromnosci ,mniej samozadowolenia graniczacego z pycha w doradzaniu,wiecej ostroznosci i sluchanie tego co mowia bardziej doswiadczeni.

Moje objawy,od 2015
1.
Do rzeczy ;

B-12-to moj najwiekszy problem,do ktorego doprowadzilo kilka czynnikow,od Candidy poczawszy ,przez zle wchlanianie,kawe,slodkosci ,po stress w domu i w pracy.
Wpadlem na to 2 dni temu podczas kolejnego ataku ala zawal,ktory powstrzymalem najpierw niacyna a potem koktajlem sody + cytryna.
Wieczorem ogarnal mnie atak strachu,dokladnie taki sam jak w 2023 po powrocie z chorwacji,atak paniko-maniakalny,objawiajacy sie przerazeniem ,ze umre jeszcze dzis w nocy.Podczas takiego ataku mysli sie nieustannie o smierci i czeka sie na nia/przygotowuje sie do niej jakby miala nadejsc w najblizszych godzinach.

Z powodu tego ataku ala zawal nie pojechalem na kawe jak to codziennie robie,wypilem 2 runde sody gaszonej a po jakies godzinie wkropilem 3 krople b-12 pod jezyk tak z przypadku.
Najpierw potargalo moje serce,JAKBY ODPALAL SILNIK DIESLA,i potem ruszylo "do roboty"jakby inaczej,od razu eliminujac ZADYSZKE ,ktora mam z przerwami od sierpnia tamtego roku.
Potem potezny bol glowy,mrowienia lewej reki ,nog,glowy,twarzy ,oczu,szyi i wszystkiego innego.Jakby cos PRZYWRACALO SYSTEM NERWOWY,takie odczucia.

[beadnorsi]

Witam.


Smutny to dzien,a zarazem Piekny ,zeby podsumowac ten ostatni Rok mojej walki o zdrowie i zycie.
Mialem napisac o nafcie/wstawic filmiki lecz z powodow czysto technicznych i mojej nieznajomosci w sprawach komputera,bedzie o B-12,tak ,jak sie okazuje moim najwiekszym problemie,ktory prawie mnie zabil 2 dni temu.

Trzeba tez przyznac sie do mojego idiotycznego/bezsensownego zachowania wzgledem badan krwi/braku takowych badan wczesniej jak i uzaleznienia od Kawy,ktorego ciezko jest mi sie pozbyc,a ktore jak sie okazalo blokowalo mi wchlanianie B-12,pomimo suplementacji.Tlumaczenie sobie,ze kawa nie szkodzi pomimo ewidentnego zlego pozniej samopoczucia po niej jest conajmniej glupota,jak nie w moim przypadku igraniem ze smiercia.

Tlumacze to sobie ,to wszystko co przezylem ostatnio tym,ze bez tego "zejscia na dol"nie wydostalbym Biofilmu Candidy z moich jelit,nie zbadalbym krwi pod katem b-12,nie leczylbym krazenia witamina E,jakze wspaniala ,ktora uratowala mnie od glupoty mojej i pozwolila mi przezyc te ostatnie miesiace i zajac sie na powaznie tym ,czym powinienem zajac sie juz dawno.

Napisze tak jak kolega @Yurek niegdys,wiecej skromnosci ,mniej samozadowolenia graniczacego z pycha w doradzaniu,wiecej ostroznosci i sluchanie tego co mowia bardziej doswiadczeni.

Moje objawy,od 2015
1.Mrowienia glowy na czubku i po bokach
2.szumy uszne roznej czestotliwosci
3.ataki paniki 2017,i inne,ktore konczyly sie u lekarza i psychotropami
2023 sierpien
1.Uczucie zimna/brak krazenia
2.zadyszki/braki powietrza pomino swietnej kondycji(robilem 35 pompek glebokich na raz pomimo zadyszki)
3.mrowienia dretwienia wszystkich czesci ciala.
4.nietrzymanie moczu(do wczoraj)
5.dziwny ciagly kaszel
6.pogorszenie wzroku,zdretwienie nerwow twarzy
7.wysychanie sluzowki,brak sliny,trudnosci z przelykaniem
8.Ataki paniki/maniakalne/mysli o smierci/
9.Nerwowosc,placzliwosc
10.brak dlugoterminowej kondycji
11.ciagle skurcze i naprezenia

Do rzeczy ;

B-12-to moj najwiekszy problem,do ktorego doprowadzilo kilka czynnikow,od Candidy poczawszy ,przez zle wchlanianie,kawe,slodkosci ,po stress w domu i w pracy.
Wpadlem na to 2 dni temu podczas kolejnego ataku ala zawal,ktory powstrzymalem najpierw niacyna a potem koktajlem sody + cytryna.
Wieczorem ogarnal mnie atak strachu,dokladnie taki sam jak w 2023 po powrocie z chorwacji,atak paniko-maniakalny,objawiajacy sie przerazeniem ,ze umre jeszcze dzis w nocy.Podczas takiego ataku mysli sie nieustannie o smierci i czeka sie na nia/przygotowuje sie do niej jakby miala nadejsc w najblizszych godzinach.

Z powodu tego ataku ala zawal nie pojechalem na kawe jak to codziennie robie,wypilem 2 runde sody gaszonej a po jakies godzinie wkropilem 3 krople b-12 pod jezyk tak z przypadku.
Najpierw potargalo moje serce,JAKBY ODPALAL SILNIK DIESLA,i potem ruszylo "do roboty"jakby inaczej,od razu eliminujac ZADYSZKE ,ktora mam z przerwami od sierpnia tamtego roku.
Potem potezny bol glowy,mrowienia lewej reki ,nog,glowy,twarzy ,oczu,szyi i wszystkiego innego.Jakby cos PRZYWRACALO SYSTEM NERWOWY,takie odczucia.
Po odblokowaniu pluc,dzis odksztuszam wydzieline,ktora tam siedziala od pazdziernika.
Wyglada na to ,ze brak b-12 ograniczajac ruchy klatki piersiowej spowodowal naplyw i brak odprowadzenia sluzu z oskrzeli i pluc.Ta cala infekcja tam siedzi i chyba zaczyna wychodzic.Odpluwam tez krew,ale nie wiem ,czy to z zatok ,czy z pluc ,poniewaz w nocy krew mi sie jeszcze puscila.


W czasie tego ataku ,w nocy po nim ,rozbolala mnie strasznie glowa,najpierw bole serca i dretwienie do lewej reki,pozniej wlasnie ten potezny bol glowy.
Wczoraj po b-12 ODWROT ,tak jakby czynniki zaistniale sie odwracaly,tzn;po 1 dawce b-12 bol glowy taki sam jak wczesniej,potem dokladnie takie same dretwienia klatki i lewej reki,co ma miejsce do teraz.
Dretwienia twarzy/glowy mijaja,wyraznie oslably a to dopiero 2 dzien suplementacji BEZ KAWY.
Nietrzymanie moczu mija,zadyszka mija,inne dretwienia mijaja,powrocilo pocenie sie,ataki paniki i inne minely,jestem dobrej mysli.

Nie wiem,ile potrwa leczenie/powrot do zdrowia,biore 2 krople b-12 co 4 godziny,tak bez zegarka,na oko.
Nie wiem,ile uszkodzen spowodowaly te braki b-12,moze da sie jakos to naprawic,niewazne,wazne,ze oddycham,juz w miare normalnie,bo mi ta zadyszka obnizala co2 w krwi i powodowala zasadowice,tak wyszlo na badaniu gazometri.



pozdrawiam i milego dnia.

Napiszcie cos milego zeby mnie podtrzymac na duchu prosze,strasznie sie wzruszylem tym wszystkim ,myslalem ze juz z tego nie wyjde.

[beadnorsi]

Witamina B12 – czy tylko dieta wegańska może wpłynąć na jej niedobór? Jak przyjmować kobalaminę, żeby zwiększyć jej przyswajalność?
Wpołowie XIX wieku, angielski lekarz Thomas Addison opisał szczególny rodzaj choroby. Była to niedokrwistość (anemia), która jednak nie poddawała się zwyczajnemu leczeniu, a chorzy umierali w ciągu około 2 lat od wystąpienia pierwszych objawów. Oprócz bladości, zmęczenia i innych typowych objawów, chorzy cierpieli także na objawy ze strony układu nerwowego, np. mrowienie w kończynach, nerwobóle, zaburzenia czucia, zaburzenia psychiczne itp.

Historia odkrycia kobalaminy
W latach dwudziestych XX wieku stopniowo odkryto, że ten rodzaj anemii, nazwanej złośliwą – można leczyć, podając chorym duże ilości surowej wątroby. Jeszcze lepiej działało podawanie wyciągu z wątroby w zastrzykach, na początku musiała być to jednak metoda bolesna i niebezpieczna, ze względu na ryzyko przeniesienia patogenów zwierzęcych, mogących występować w mięsie. W 1934 roku przyznano George’owi Whipple, George’owi Minotowi i Williamowi Murphy’emu nagrodę Nobla z medycyny, za odkrycie sposobu leczenia anemii złośliwej za pomocą wyciągu z wątroby.

Następnie badania, prowadzone m.in. przez Williama Castle’a (ucznia Minota) zasugerowały, że do właściwego wchłaniania z pożywienia czynnika leczącego anemię złośliwą, potrzebne jest prawidłowe funkcjonowanie żołądka. Czynnik występujący w żołądku nazwano „wewnętrznym” (IF, ang. Intrinsic Factor), a ten z pożywienia – zewnętrznym. Kiedy wyodrębniono czynnik zewnętrzny w stanie czystym, okazało się, że to czerwony, krystalizujący związek kompleksowy, zawierający w centrum cząsteczki jon kobaltu. Nazwano później go kobalaminą lub witaminą B12.

Jak widać, kobalt – jeden z niezbędnych mikroelementów – jest użyteczny dla organizmu ludzkiego tylko wtedy, kiedy wbudowany jest w cząsteczkę kobalaminy. Podawanie kobaltu w innej formie byłoby zupełnie bezużyteczne, bo ludzkie komórki nie potrafią włączyć go do witaminy. Można powiedzieć, że B12 jest zespoleniem witaminy i mikroelementu w jednym związku, co jest zupełnie wyjątkową sytuacją.




https://www.doz.pl/czytelnia/a14623-Wit ... swajalnosc

[beadnorsi]

Mam badanie wlosa;

MIEDZ +474 %
POTAS +286 %
SOD +30%
WAPN +43%
FOSFOR +92%
ZYNK -41%
MAGNEZ -56%
ZELAZO -19%
krzem -78%
SREBRO -88%
KOBALT -48%
MOLIBDEN +17%
CHROM -24%
SELEN -12 %
MANGAN -24%
NIKIEL -58%
SIARKA -4%
JOD -54%
CYNA-67 %
WANAD+45%
STRONT -30%
BOR+3%
LIT +173 %
BAR -89%

metale toksyczne

olow wartosc dopuszczalna 4,0------6,43 u mnie
kadm wartosc dopuszczalna 0,3----0,o34 u mnie
glin wartosc dopuszczalna 10-------1.95 u mnie
rtec wartosc dopuszczalna 0,5-----u mnie 0,02
arsen wartosc dopuszczalna 0,5----u mnie 0,075


poprosze o komentarz @Blue



ps.pytanie,czy 3 kilogramy Biofilmu Candidy ktore mialem w jelitach moglo miec wplyw na kumulacje olowiu czy np miedzi?

[blueray21]

Dziękuję ci @beadnorsi za dokładne opisy i wspaniałą dedukcję. Choć są opisy skutków niedoboru poszczególnych witamin B, to tego typu "efektów" raczej nie wymieniają.
Obecna medycyna takimi analizami już się nie zajmuje, mają procedury.
Dla mnie osobiście to też spory szok i duża niespodzianka.
Jest prawdą, że candida kocha wiele metali ciężkich, nie tylko ołów. Ołów miałeś badany we włosach, gdyby był w biofilmie tylko, nie wyszedłby w APW. Swoją drogą powinieneś się zastanowić, gdzie i kiedy go nałapałeś, bo przed benzyną bezołowiową było łatwo, wystarczyło mieszkać przy ruchliwej ulicy.
A swoją drogą, niektóre z twoich objawów pasują też do zatrucia ołowiem i występują przy mniejszych poziomach niż twój.
Tak czy owak ołów trzeba detoksykować przez chelatację i nie polecam wlewów, bo to też szybkie nie jest, w ogóle szybkiej metody nie ma, a silna chelatacja spowoduje duże ruchy tej trucizny i nieprzyjemne skutki uboczne, które już nieco znasz. Ja stosowałbym kilka substancji, wersenian wapniowy, wersenian dwusodowy (o czterosodowym muszę poczytać) i tiosiarczan sodu.
Miedź też masz na poziomie toksycznym, myślę, że ca 4 m-ce pobierania 50 mg cynku powinno dać pożądany efekt. Krzem najszybciej uzupełnisz moczeniem nóg w w roztworze szkła sodowego z octem. Potas najłatwiej niwelować solą. masz jeszcze dużo litu, dla niektórych ludzi to też neuro-toksyna. uzupełnienia kombinacją minerałów.
APW to jest średnia z ca pół roku jeśli zmieniałeś styl odżywiania to może być rozbieżne z rzeczywistością.
Przypomnij sobie gdzie mogłeś się nafaszerować ołowiem, zapewne sporo przed 2015, kiedy zauważałeś jakieś objawy.
muszę spadać, zdrówka życzę.

[beadnorsi]

Witam.

Mam nowy problem,refluks.Wlasciwie to jest on nowy/stary.

Prawdopodobnie pobieranie Todikampu wysuszylo nieco gardlo i zoladek i objawy reluksu ,ktore mialem kiedys sporadycznie,nasilily sie,a kilka dni temu wrecz to wlasnie one chcialy mnie "zabic" ze tak napisze.

Pije od dwoch dni sok z ziemniaka 1 /2 razy dziennie,jem gotowana marchewke na masle,papaje z ranca.Stosuje diete 16/8(10-18 jem,pozniej 16 godzin pauza.)

Dolozylem od kilku dni sok z buraka i kapusty,jest lepiej.

Kawa odstawiona od kilkunastu dni,wychodzi na to ze te wszystkie kaszle po kawie to byl refluks ,od wielu juz lat.Prawdopodobnie przyczynilo sie to tez to tego ataku zadyszki w zeszlym roku,zawsze mialem je po kawie a niwelowal je taurynian magnezu(tauryna wzmaga produkcje kwasu w zoladku)i wszystko sie zazebia.

Niski poziom b-12 to tez brak kwasu w zoladku,spojrz na braki cynku i nadmiar miedzi? cynk rowniez stymuluje produkcje kwasu!!

Oprocz palenia w przelyku/klatce mam chrypke,kaszel,odchrzakiwanie wydzieliny,po zeolicie to dopiero sie nasililo,jakby wszystko "parzylo""tam w srodku.odstawilem.

Masz jakies ogolne zalecenia co do refluksu,to ,ze wyleczyc zapalenie musze to wiem,ale jak to najszybciej zrobic?


Kiedy sie z tym uporam zabiore sie za zakwaszenie zoladka,tauryne,sol,i inne czy tez moge zaleczac zapalenie i podreperowac produkcje kwasu jednoczesnie?


pozdrawiam.

[beadnorsi]

Co do olowiu,pisalem ,ze wzrok mi sie pogarsza,zakladamy filtry w domu,na wapn juz mamy,szukamy na inne trucizny i metale toksyczne,zastanawiamy sie jaki najlepszy-kiedys godzinami lezalem w wannie i moczylem sie w magnezie,ciekawe czy tez nie w olowiu

Zaloze sie,ze kolejne badanie wlosa po smierci BIOFILMU i wydaleniu jego bedzie duzo lepsze ,jesli chodzi o olow,miedz,ktora organizm wysyla do walki jak rowniez krzem ktory Candida POZERA jak szalona.

najpierw zajme sie refluksem,przez niego nie moge pobierac wielu rzeczy,witamin mineralow,sorbentow itd.

Na zapalenia pobieralem ASD-2 kilka dni,jest lepiej lecz wieksze dawki tez podrazniaja gardlo,aktualnie drugi dzien przerwy z asd,jutro zaczynam ponownie ,lecz minimalne dawki ,dla zniwelowania aktualnych stanow zapalnych.

[beadnorsi]

Zapytajcie sie Mnie ,jak ja zyje z takimi obciazeniami?

Z dnia na dzien,pomagaja mi b-12 w kroplach pod jezyk i b-complex liposomalny w kroplach pod jezyk,poprawa znaczaca,tabsy mi nie sluza,teraz wiem dlaczego(REFLUKS).

Wspomagam serce sokiem z buraka(tlenek azotu) witamina E+A ,oraz od czasu do czasu siarczanem chondroityny(odbudowa tkanki serca +rozrzedzenie krwi)

PH mam wzorowe bez pobierania sody,przed BIOFILMEM nawet soda nie zdolalem podniesc PH w poludnie w ostatnim czasie.
Rano na sniadanie papaja,zaraz po marchewce ,moze to ma jakies znaczenie.

[beadnorsi]

Dziękuję ci @beadnorsi za dokładne opisy i wspaniałą dedukcję. Choć są opisy skutków niedoboru poszczególnych witamin B, to tego typu "efektów" raczej nie wymieniają.
Obecna medycyna takimi analizami już się nie zajmuje, mają procedury.
Dla mnie osobiście to też spory szok i duża niespodzianka.
Jest prawdą, że candida kocha wiele metali ciężkich, nie tylko ołów. Ołów miałeś badany we włosach, gdyby był w biofilmie tylko, nie wyszedłby w APW. Swoją drogą powinieneś się zastanowić, gdzie i kiedy go nałapałeś, bo przed benzyną bezołowiową było łatwo, wystarczyło mieszkać przy ruchliwej ulicy.
A swoją drogą, niektóre z twoich objawów pasują też do zatrucia ołowiem i występują przy mniejszych poziomach niż twój.
Tak czy owak ołów trzeba detoksykować przez chelatację i nie polecam wlewów, bo to też szybkie nie jest, w ogóle szybkiej metody nie ma, a silna chelatacja spowoduje duże ruchy tej trucizny i nieprzyjemne skutki uboczne, które już nieco znasz. Ja stosowałbym kilka substancji, wersenian wapniowy, wersenian dwusodowy (o czterosodowym muszę poczytać) i tiosiarczan sodu.
Miedź też masz na poziomie toksycznym, myślę, że ca 4 m-ce pobierania 50 mg cynku powinno dać pożądany efekt. Krzem najszybciej uzupełnisz moczeniem nóg w w roztworze szkła sodowego z octem. Potas najłatwiej niwelować solą. masz jeszcze dużo litu, dla niektórych ludzi to też neuro-toksyna. uzupełnienia kombinacją minerałów.
APW to jest średnia z ca pół roku jeśli zmieniałeś styl odżywiania to może być rozbieżne z rzeczywistością.
Przypomnij sobie gdzie mogłeś się nafaszerować ołowiem, zapewne sporo przed 2015, kiedy zauważałeś jakieś objawy.
muszę spadać, zdrówka życzę.

Mozesz to bardziej rozwinac?

[forester]

Hubert Czerniak - NIACYNA cz. 1 z 4 / Witamina B3 bez tajemnic / Niesamowite i skrywane właściwości

Hubert Czerniak TV
324 tys. subskrybentów
https://www.youtube.com/watch?v=qeHVRsguBcQ

Hubert Czerniak - NIACYNA cz. 2 z 4 / Działanie / Nie uwierzycie, jak wielki wpływ ma na ORGANIZM!

https://www.youtube.com/watch?v=GBMY_ntoVOc

Hubert Czerniak - NIACYNA cz. 3 z 4 / Wszystko potwierdziły badania! / Sekrety WITAMINY B3

https://www.youtube.com/watch?v=LbjDHgBlNWU

Hubert Czerniak - NIACYNA cz. 4 z 4 / Na jakie schorzenia brać witaminę B3? Sprawdź jej skuteczność!

https://www.youtube.com/watch?v=JR2595mxROE

[cedric]

https://www.youtube.com/watch?v=sSfoL2b8sn8&t=56s

Witamina B12 a zdrowie i długowieczność - Professor odc. 69 SCE TV
Co robi witamina B12?
synteza energii
synteza hemu synteza
SAMe do procesów metylacji DNA,
syntezy neurotransmiterów i hormonów
obniżanie poziomu homocysteiny (razem z betainą, folianami i witamina B6)
metabolizm zasad azotowych do syntezy i naprawy DNA

Objawy niedoboru witaminy B12
objawy neurologiczne w układzie obwodowym i rdzeniu kręgowym
depresja i spadek nastroju
anemia makrocytarna
zwiększone ryzyko chorób zakrzepowo-zatorowych (homocysteina)

Badanie poziomu B12
homocysteina
kwas MMA holotranskobalamina
B12 w surowicy

Osoby będące na długotrwałej diecie wegańskiej, seniorzy lub mające zespoły złego wchłaniania, SIBO, choroby zapalne jelit, niedokwaszenie żołądka, H. pylori, zapalenie żołądka, stosujący długotrwale metformine lub leki zobojętniające kwas solny powinny zbadać poziom B12 i ewentualnie wdrożyć suplementacje

SPIS TREŚCI:00:00 - 1:36 - Wstęp 01:37 - 11:23 - Wchłanianie witaminy B12 a leki i schorzenia przewodu pokarmowego 11:24 - 14:06 - Witamina B12 a energia i krwinki czerwone 14:07 - 19:50 - Witamina B12 a kontrola epigenetyczna i stabilność genomu19:51 - 24:52 - Konsekwencje niedoboru witaminy B12 24:53 - 29:42 - Suplementacja witamina B12 i diagnostyka niedoborów 29:43 - 31:20 - Przeciwskazania do stosowania B12 31:21 - 32:38 - Zakończenie

KRÓTKO O MNIE :     • Professor odc. 0 - Wstęp | Anti Aging   MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:https://oszukajczas.pl/



https://www.youtube.com/watch?v=LMkBnW0lw-w

Witamina B12 - SUPERWITAMINA ALAB laboratoria1 

157 184 wyświetlenia 10 maj 2019

Zapraszamy do wysłuchania wykładu na temat witaminy B12. Podczas szkolenia zostały poruszone niezwykle ważne zagadnienia, na przykład portret witaminy B12, czyli kobalaminy,kobalamina a komórki nerwowe, czy kobalamina a krwinki czerwone. Dr n. med Mirosław Mastej, który poprowadził webinarium, zwrócił też uwagę na niedoceniane zagadnienie: B12 a homocysteina oraz krytyczny punkt - wchłanianie B12. Jak powinna wyglądać diagnostyka niedoborów witaminy B12? Zapraszamy do obejrzenia webinarium!II część webinarium dostępna jest pod linkiem     • Witamina B12 -  Superwitamina cz. II.  . Dr n. med Mirosław Mastej - lekarz z zawodu i powołania, którego dorobek naukowy to kilkadziesiąt publikacji z zakresu lipidologii, otyłości, nadciśnienia tętniczego, kardiologii, zarówno w polskich jak i zagranicznych czasopismach. Koordynator badania Lipidogram-5-lat. Orędownik zdrowego żywienia. Medyczne obszary zainteresowania to m.in. wpływ diety i środowiska na funkcjonowanie organizmu, chronobiologia, farmakologia, lipidologia, immunologia i alergologia.


https://www.youtube.com/watch?v=njwVTfLd6C0

Witamina B12 - Superwitamina cz. II. ALAB laboratoria

20 519 wyświetleń 25 lis 2021Zapraszamy do obejrzenia webinarium Witamina B12 - Superwitamina cz. II wydarzenia.I część webinarium dostępna jest     • Witamina B12 - SUPERWITAMINA  , ma ponad 1 milion wyświetleń, zebrała bardzo wiele przychylnych komentarzy. Pod webinarium zebrało się również bardzo wiele pytań, na które dr M. Mastej odpowiedział w części drugiej. Zaprezentował również bardzo ciekawe badania, pokazujące zależność większego ryzyka nowotworów z podwyższonym poziomem witaminy B12. Jest to kolejne potwierdzenie tezy, iż nie należy suplementować żadnych witamin i minerałów bez uprzednich badań laboratoryjnych.Dr n. med Mirosław Mastej - lekarz z zawodu i powołania, którego dorobek naukowy to kilkadziesiąt publikacji z zakresu lipidologii, otyłości, nadciśnienia tętniczego, kardiologii, zarówno w polskich jak i zagranicznych czasopismach.

[cedric]

https://www.youtube.com/watch?v=Pee77V3uppE
Witamina B12 – cichy sprawca RAKA?

Marek Skoczylas


https://www.youtube.com/watch?v=75Hju3UFrrg
Tajemnice witaminy B12. Rak, sen, wirusy...

Marek Skoczylas

[cedric]

https://lowtoxinforum.com/threads/vitam ... ivo.51225/
" Witamina B2 była w rzeczywistości skuteczniejsza niż powszechnie stosowany lek przeciwgrzybiczy – flukonazol![...]
Kolejnym czynnikiem, za pomocą którego możemy zwalczać zakażenia grzybicze, są białka szoku cieplnego (HSP).

„Co więcej, wykazano , że HSP nadają lekooporność C. albicans . Wiele badań wykazało, że zaburzenie normalnych funkcji HSP C. albicans hamuje wzrost grzybów lub odwraca tolerancję C. albicans na tradycyjne leki przeciwgrzybicze”.

Wydaje się, że HSP90 jest głównym czynnikiem warunkującym lekooporność Candida.
„Hsp90 wzmacnia czynniki wirulencji i nadaje lekooporność powszechnym grzybom chorobotwórczym, takim jak C. albicans, Aspergillus fumigatus i Cryptococcus neoformans (Cordeiro Rde i in., 2016 ; Lamoth i in., 2016 ; Chatterjee i Tatu, 2017 )”.

W badaniu wspomniano również, że inhibitory HDAC mogą hamować wpływ HSP90 na Candida, co oznacza, że mogą znieść oporność na leki przeciwgrzybicze. „Co więcej, wykazano
, że inhibitory HDAC, takie jak trichostatyna A (TSA) i MGCD290, inhibitor Hos2 HDAC, znoszą zależną od Hsp90 oporność na azole u C. albicans ”. – Białka szoku cieplnego Candida albicans i szlaki sygnałowe związane z Hsp jako potencjalne cele leków przeciwgrzybiczych – Inhibitory deacetylazy histonowej zwiększają wrażliwość Candida albicans na azole i pokrewne leki przeciwgrzybicze: korelacja ze zmniejszeniem ekspresji CDR i ERG – PubMed Jak omówiliśmy w innym wątku, infekcje grzybicze wydają się bardzo dobrze adaptować do nowych leków przeciwgrzybiczych, a połączenie leku przeciwgrzybiczego z inhibitorem HDAC może być w stanie zabić grzyba bez wywoływania u niego oporności. Powszechne inhibitory HDAC: „...Inne środki dietetyczne, takie jak maślan, biotyna, kwas liponowy, związki siarkoorganiczne czosnku i metabolity witaminy E, mają cechy strukturalne zgodne z hamowaniem HDAC”. – Inhibitory HDAC w diecie. Jeśli przyjmujesz witaminę B2 jako lek przeciwgrzybiczy, możesz po prostu przyjmować inną witaminę z grupy B, taką jak biotyna, niacynamid lub maślan, jako inhibitory HDAC. Połączenie witaminy B2 i biotyny (oraz niacynamidu) może być tanią, bezpieczną i skuteczną opcją leczenia zakażeń grzybiczych dostępnych bez recepty, bez ryzyka uodpornienia się na nie. Czy ktoś zna dawki biotyny lub niacynamidu stosowane w celu hamowania HDAC? Podejrzewam, że są one wyższe.[...]
Być może da się to wyjaśnić poniższym cytatem z artykułu The promise of endogenous and exogenous riboflavin in anti-infection , znalezionym w odnośnikach w OP:

Ryboflawina egzogenna bezpośrednio kontroluje zakażenie na trzy sposoby:
hamuje transkrypcję bakteryjnego LPS (rys. 2b);
zmniejsza poziom NO lub ekspresję iNOS; i
Reguluje funkcje komórek odporności wrodzonej (takich jak makrofagi i neutrofile) oraz poziom substancji immunoreaktywnych, w tym TNF, IL i IFN.
Kluczowymi czynnikami wpływającymi na działanie przeciwbakteryjne lub przeciwgrzybicze ryboflawiny są czas podania i dawka [20,21,94,95] .

Myślę, że fakt, iż witamina B2 redukuje indukowany NO w genie (mechanizm niezwiązany ze stresem), jest bardzo interesujący. Obniżyła również podwyższony poziom NO w osoczu poprzez zmniejszenie ekspresji genu indukowanej syntazy NO (iNOS). Zdaje się, że czytałem, że istnieje wiele substancji, które mogą redukować iNOS, gdy ten proces się rozpocznie.[...]
Kapsaicyna działa również przeciwgrzybiczo. Może działać synergistycznie z inhibitorami HDAC, ponieważ oddziałuje na ergosterol, a także z kwasami MCT, ponieważ w niniejszym badaniu wykazano, że działa synergistycznie z flukonazolem, a kwasy MCT działają w podobny sposób, jak opisałem powyżej.

Hamuje syntezę ergosterolu, niezbędnego do integralności ściany komórkowej grzyba, a tym samym osłabia jego mechanizm obronny.
Kapsaicyna hamowała biofilm nawet o 89% i działała synergistycznie z fluokonazolem, co umożliwiało skuteczne działanie 2–4 razy mniejszej dawki.

- Działanie przeciwgrzybicze kapsaicyny i jej wpływ na biosyntezę ergosterolu i integralność błony komórkowej Candida albicans - PubMed"