Przygotowanie do odchudzania

[cedric]

Do problemów j.w. dodałbym - oddawanie krwi , żeby pozbyć się nadmiaru żelaza i PUFA, które generują insulinooporność , uzupełnić zapas krzemu, udrożnić drogi żółciowe- berberyna/andrografis, siarczan potasu, cholina/lecytyna/betaina, dobry folian, glicyna, TUDCA, kąpiel w soli EPSOM, unormowac cykl dobowy/melatoninę , podnieść glutation, stały ruch niepodnoszący kortyzolu, kreatyna, w zależności od wieku sterydy bioidentyczne transdermalnie (DHEA, T)/w.B3/ryboza.

[cedric]

Kwas korozolowy
https://musclepower.pl/product-pol-2972 ... tgels.html

[karib]

Dziękuję za podpowiedzi. Lista czynności i środków przerażająca, także cenowo, bo o ile wit.c , taurynę, magnez, lecytynkę itp. mozna kupować na kg i w miarę rozsądnych cenach to berberyna hcl, betaina hcl , gumar, q10 i wiele innych środków kosztują dużo. Czyli dieta + głodówki + dobrze zaplanowany ruch i oczywiście dyscyplina , na tym tle nie wydają się tak dużym wyzwaniem lub porównywalnym, a na pewno tańszym. Tym bardzie że już dwukrotnie się zdarzyło w przeszłości że wykupiłem sobie na co najmniej 2 tygodnie dietę pudełkową 2000 cal. , zwykłą , nie dedykowaną cukrzykom i po kilku dniach cukier się wyregulował i był na poziomie pomiędzy 90 a 120 na czczo bez żadnych innych zabiegów i utrzymywał się jeszcze przez kilkanaście dni po zakończeniu diety. Stąd tez moje pytanie , jaki pakiet minimum należałoby zaaplikować gdyby było wsparcie w postaci diety i zmiany trybu życia (przynajmniej częściowego) w postaci zmiany kilku nawyków typu więcej korzystania z nóg zamiast samochodu, wcześniejsze udawanie się do spania , picie więcej wody czystej zamiast np herbaty itp. . Poza tym na tym forum był link do filmiku na którym gość opowiadał jak wyleczył się z cukrzycy , nadwagi i innych chorób za pomocą koktajlu imbiru który pił non-stop do wszystkiego i zamiast wszystkiego , ale trochę to monotematyczne było i wydaje mi się że efekty były ale nie tylko z powodu imbiru ale także wydaje mi się monodiety i zmiany trybu życia, ale to tylko moje wrażenia i przemyślenia na ten temat. Więc jaki Waszym zdaniem byłby taki pakiet minimum/niezbędny, jakie suple na pewno musiały by być ?

[Gacek]

Smarowanie oliwką też wspomaga, ale nie należy tego robić na większych obszarach skóry, ten sposób też ma minusy.

@Blu, był na forum film z p. Pokrywką i on mówił o smarowaniu ciała ogólnie oliwą. Ja smaruje prawie całe ciało i nic mi po tym nie jest. Kąpiele magnezowe też zalecane. Chodzi o zbyt duże stężenie w oliwie?Jakie to ma skutki uboczne?