Drodzy forumowicze i goście!

Przeżyliśmy przestój związany z migracją z serwera na serwer i zmianą istotnych danych adresowych dla hostingu. Teraz forum powinno działać szybko, bez długiego oczekiwania na odpowiedź serwera. Zależy to też od szybkości waszych łącz, ale do któregoś września serwer był trudny do zaakceptowania.
Niestety technicznie wielkość naszego forum się mocno powiększyła i musimy zwracać większą uwagę na wykorzystanie przestrzeni dyskowej, nie duplikować postów (dawać linki) itp., bo nie utrzymamy baz danych w limitach dostawcy hostingu, a upgrade jest finansowo nieopłacalny.

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

cedric
Posty: 4951
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 77
x 119
Podziękował: 2830 razy
Otrzymał podziękowanie: 7350 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: cedric » poniedziałek 20 sty 2020, 22:57

"NIEDOBÓR MAGNEZU - krótki adres URL: https://tgl.ink/MsIRTH -

David L
Badania opublikowane w American Journal of Epidemiology w 2002 roku pokazują, że kiedy dieta
2566 dzieci w wieku 11–19 lat badano, mniej niż 14 procent chłopców i 12 procent dziewcząt
miało odpowiedniego spożycia magnezu

Statystyki Link Teen opublikowane w 2014 roku sugerują prawie 92
procent nastolatków w wieku od 14 do 18 lat nie spełnia szacowanego średniego zapotrzebowania
magnezu z samego jedzenia.

Link W najnowszej opublikowanej recenzji dotyczącej magnezu stwierdzono:

„Około 50% Amerykanów spożywa mniej niż szacowane średnie wymagania (EAR) dla magnezu,
a niektóre grupy wiekowe zużywają znacznie mniej Link

Co więcej, około połowa (48%) populacji USA zużywa mniej niż zalecana ilość magnezu
z Food Link

Badania epidemiologiczne w Europie i Ameryce Północnej wykazały, że ludzie
spożywanie diet typu zachodniego ma niską zawartość magnezu, tj. <30–50% RDA dla
magnezu. Sugeruje się, że spożycie magnezu w Stanach Zjednoczonych

spada w ciągu ostatnich 100 lat z około 500 mg / dobę do 175–225 mg / dobę.


Jest to prawdopodobnie wynik rosnącego wykorzystania nawozów i przetworzonej żywności Statystyki linków pokazują, że co najmniej 50 procent Amerykanów ma niedobór magnezu Link Link1 Francuskie badanie na 2373 osobach wykazało, że 71,75% mężczyzn w wieku 15-92 lat i 82,5% kobiet w wieku 10-90 lat nie było
uzyskanie odpowiedniej ilości magnezu Link National Nutrition Survey w Japonii stwierdził, że
dla osób w wieku 15–49 lat spożycie magnezu było poniżej japońskiej wartości RDA.

Link A
badanie kontrolowane placebo u młodych kobiet, którym podawano 100 mg magnezu na
dzień (+ podstawowe spożycie magnezu 250 mg) był niewystarczający dla dodatniego lub nawet zerowego magnezu równowaga, mimo że suplementowane kobiety miały większe wydalanie magnezu z moczem,
wskazując na wyższą całkowitą absorpcję. Innymi słowy, młode kobiety mogą być negatywne
bilans magnezu pomimo spożywania 350 mg magnezu dziennie.

Link Serum Magnez
poziomy zmniejszają się w czasie ciąży, a nerkowe wydalanie Mg zwiększa się o 25%. Link nawet
po uwzględnieniu stosowania suplementów diety co najmniej 10% kobiet w ciąży miało zwykle zwykłą
spożycie mniejsze niż EAR dla magnezu (średnia [SE], 47,5% [2,8%]), witaminy D (średnia [SE],
46,4% [2,7%]), witamina E (średnia [SE], 43,3% [2,7%]), żelazo (średnia [SE], 36,2% [2,8%]), witamina
A (średnia [SE], 15,5% [2,1%]), kwas foliowy (średnia [SE], 16,4% [1,6%]), wapń (średnia [SE], 12,9%
[2,4%]), witamina C (średnia [SE], 11,5% [1,9%]), witamina B6
 (średnia [SE], 11,5% [1,5%]) i cynk
(średnia [SE], 10,9% [1,9%]). Link

Niestety trudno jest nawet niezawodnie zaopatrywać nasze ciała w wystarczającą ilość magnezu
z dobrej, zbilansowanej diety dla całej żywności.

Noworodki mogą zacząć cierpieć z powodu niedoboru matki.

Nowoczesne metody rolnicze sprzyjają powszechnemu stosowaniu nawozów NPK (azot,
fosfor i potas). Zarówno potas, jak i fosfor są antagonistami magnezu w
gleba i gleby wapienne powodują względny niedobór magnezu (obecny magnez
jest związany i dlatego niedostępny dla uprawy). Na glebach piaszczystych lub gliniastych, które są lekko kwaśne, często występuje faktyczny niedobór magnezu, ponieważ magnez wypływa z gleby i jest również obecny niedostępne dla uprawy.


To wymywanie występuje również w odpowiedzi na kwaśne deszcze. W rzeczywistości magnez jest
jeden z najbardziej wyczerpanych minerałów w glebach rolniczych. Link Od 1968 r. Zawartość magnezu w
pszenica spadła prawie o 20%, co może być spowodowane kwaśną glebą, rozcieńczeniem plonów i niezrównoważeniem nawożenie upraw (wysokie poziomy azotu, fosforu i potasu, z których ten ostatni
antagonizuje wchłanianie magnezu przez rośliny) Link


Glifosat chelatuje magnez i glin zmniejsza stężenie magnezu w tkankach ośrodkowego układu nerwowego. The
wynik porównania danych dostępnych w 1940 r. z danymi z 1991 r. pokazuje, że w każdej podgrupie
żywności badanej nastąpiła znaczna utrata ich zawartości minerałów, w tym
magnez. Na przykład poziom magnezu spadł o 24% w warzywach i 16% w owocach
1940-1991 Link W Wielkiej Brytanii 1940-2002 nastąpiła utrata magnezu w wołowinie (-4 do
-8%), boczek (-18%), kurczak (-4%), ser cheddar (-38%), parmezan (-70%), cały
mleko (−21%) i warzywa (2424%) Link Programy monitorowania żywienia również wykazały
nieodpowiednie spożycie magnezu w diecie w Europie i Ameryce Północnej Link Link1
Główny minerał magnezowy brakuje w większości naszej gleby, pozostawiając zdecydowaną większość,
może 70%, przy niespełnieniu nawet zalecanej przez USDA kwoty diety
które zdaniem niektórych ekspertów mogą być poniżej optymalnych poziomów. W miastach o najwyższym magnezie zawartość wody, tylko 30% RDA można uzyskać pijąc dwa litry wody wodociągowej dziennie. W
w większości miast można uzyskać jedynie skromne 10-20% dziennego zapotrzebowania
.

To pozostawia 70–90% dziennego zapotrzebowania na magnez, które należy uzyskać z innych źródeł. Link
Ponieważ magnez w surowicy nie odzwierciedla magnezu wewnątrzkomórkowego, który stanowi ponad 99%
całkowitego magnezu w ciele, większość przypadków niedoboru magnezu jest nierozpoznana.
Zewnątrzkomórkowy magnez stanowi tylko około 1% całkowitego magnezu w organizmie, który występuje głównie w surowicy i czerwone krwinki. Link Tylko około 0,3% całkowitego magnezu w organizmie jest obecne w surowicy większość uzyskanych danych analitycznych pochodzi z tego niedoboru magnezu w płynie ustrojowym być obecnym pomimo normalnego poziomu magnezu w surowicy Link Zdecydowana większość ludzi ma niedobór magnezu również z powodu czynników takich jak obecność metali ciężkich, takich jak rtęć, aluminium lub nadmiar miedzi. Cukier przepływa przez magazyny magnezu podczas metabolizmu i
zwiększa również wydalanie magnezu przez nerki poprzez hamowanie reabsorpcji kanalikowej. To
potrzebuje 54 cząsteczek magnezu do metabolizmu 1 cząsteczki cukru.
Rafinowane oleje usuwają cały
magnez. Rezultatem rafinacji jest zerowy produkt magnezowy. Rafinowane ziarna usuwają 80-97
procent magnezu. Przy rafinowaniu mąki usuwa się co najmniej dwadzieścia składników odżywczych. I tylko pięć jest wkładany z powrotem, gdy „wzbogacone” są mąki uszlachetnione. Magnez nie jest jednym z nich.

Cukier rafinowany
usuwa cały magnez.


Melasa, która jest usuwana z trzciny cukrowej podczas rafinacji, zawiera
do 25% RDA dla magnezu w jednej łyżce stołowej.
Cukier go nie ma. Link Link
różnica w ilości cukru między produktami ultra przetworzonymi i minimalnymi
przetworzone jest dramatyczne.

Dane pokazują, że 21,1% kalorii pochodzi z żywności ultra przetworzonej

z cukru, podczas gdy nieprzetworzone produkty spożywcze nie zawierają rafinowanych ani dodanych cukrów Link Link

Utrata magnezu podczas rafinacji / przetwarzania żywności jest znacząca: biała mąka (-82%), polerowany ryż (-83%), skrobia (-97%) i cukier biały (-99%)

Badanie Link A w USA z udziałem 9317 uczestników
w wieku 1+ lat wspomniano, że żywność ultra przetworzona stanowi 57,9% energii pobieranej z diety
Uważa się, że Link Ultra przetworzone produkty spożywcze stanowią około 25–60% dziennego spożycia energii
wiele krajów Link Fluor wiąże się z magnezem, czyniąc go nierozpuszczalnym, kwas fitynowy w orzechach,
ziarna i rośliny strączkowe zwiększają eliminację magnezu. Wifi i Emf, kofeina, alkohol, marihuana,
intensywne pocenie się, takie jak sporty wytrzymałościowe Link, nocne poty i uderzenia gorąca, fosforany w napojach gazowanych,
wędliny i zboża wiążą się z magnezem. Zwiększone spożycie wapnia i fosforu również
zwiększa zapotrzebowanie na magnez i może pogorszyć lub wytrącić niedobór magnezu Link
(wysoki poziom wapnia może prowadzić do niedoboru magnezu z powodu konkurencyjnego hamowania absorpcji
Połączyć). Nadmiar suplementacji witaminy D obniża magnez. Pod wpływem stresu tracimy magnez
co jest głównym powodem, dla którego wiele z nich jest niskich, a wiele leków go wyczerpuje, w tym niektóre
antybiotyki Połączyć
Dieta z niedoborem witaminy B6 lub niedobór witaminy B6 może prowadzić do ujemnego bilansu magnezu
zwiększone wydalanie magnezu Link B6 może stać się niewystarczający z powodu utraty cynku lub
magnez i witamina B2 potrzebne do konwersji B6 do aktywnej formy P5P. B6 pomaga uzyskać
magnez w komórce, gdzie musi być.
Bor znacząco poprawia magnez
wchłanianie i pomaga utrzymać magnez w komórce Link Link Link
Złe wchłanianie jest czynnikiem niedoboru magnezu. Magnez jest wchłaniany w małych
jelito i okrężnica; dlatego pacjenci z uszkodzeniem jelit lub okrężnicy, takim jak choroba Leśniowskiego-Crohna,
zespół jelita drażliwego, choroba trzewna, zapalenie żołądka i jelit, idiopatyczna steatorrhoea, resekcja
jelito cienkie, ileostomia lub pacjenci z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego mogą mieć magnez
niedobór. Link Note: Być może lepszym rozwiązaniem może być starożytny minerał w aerozolu chlorku magnezu
z problemami jelitowymi związanymi z autyzmem w celu ominięcia problemów z wchłanianiem i zamiast tego jest wchłaniany przez
skóra.
Dieta z aluminium może prowadzić do niedoboru magnezu poprzez zmniejszenie wchłaniania magnezu o
około pięciokrotnie, zmniejszając retencję magnezu o 41% i powodując zmniejszenie
magnezu w kości
Link A ponieważ aluminium jest szeroko rozpowszechnione we współczesnym społeczeństwie
(takie jak aluminiowe naczynia kuchenne, dezodoranty, leki bez recepty i leki na receptę,
proszek do pieczenia, wypieki i inne), może to mieć znaczący wpływ na magnezu
niedobór. W rzeczywistości obszar w pobliżu fabryki aluminium Skawina w Polsce był niższy
odsetek osób z prawidłowym poziomem magnezu w czerwonych krwinkach i moczu w porównaniu z
te w Chorzowie Link Link1 Wysoka ekspozycja na aluminium zmniejsza koncentrację
magnezu w tkankach ośrodkowego układu nerwowego, powodując zwyrodnienie poprzez zmianę
normalnej funkcji biologicznej magnezu. Łączenie

fluorku z magnezem, tworzy prawie nierozpuszczalny związek mineralny.
Biodostępność Mg i F zależy od ich wzajemnego stosunku w diecie, diecie o niskiej zawartości magnezu
wyraźnie zwiększa wchłanianie fluoru w jelitach. Jon fluoru zakłóca działaniei
aktywność biologiczna jonu magnezowego. Toksyczny wpływ jonu fluorkowego odgrywa kluczową rolę w ostrym
niedoborze magnezu. Jedna z głównych lokalizacji możliwego fluorku (F) i magnezu (Mg)
interakcje to jelita. Zwiększone zaopatrzenie w F zmniejsza dzięki temu jelitową resorpcję Mg
wysokie powinowactwo chemiczne obu pierwiastków oraz produkcja MgF + i MgF2. Link Liczba
badania wykazały, że to magnez, a nie wapń, tworzy rodzaj twardego
szkliwo odporne na rozkład. I bez względu na to, ile wapnia weźmiesz, bez magnezu
można utworzyć miękką emalię. Jeśli będzie zbyt miękki, szkliwo będzie pozbawione wystarczającej odporności na kwasy
rozkład. Przez lata uważano, że wysokie spożycie wapnia i fosforu hamuje rozkład
wzmocnienie szkliwa. Ostatnie dowody wskazują jednak, że wzrost tych dwóch
pierwiastki są bezużyteczne, chyba że zwiększymy nasze spożycie magnezu w tym samym czasie
zaobserwowano, że struktury dentystyczne pod powierzchnią mogą się rozpuścić, gdy dodatkowe ilości
wapń i fosfor dyfundują przez szkliwo w różnym tempie. Tak więc mleko, ubogie w
magnez, ale bogaty w pozostałe dwa pierwiastki, nie tylko zaburza metabolizm magnezu,
ale także antagonizuje minerał odpowiedzialny za zapobieganie gniciu.
Połączyć
Poziomy metali i minerałów we krwi są homeostatyczne i powracają do wąskiego zakresu. Krew jest
tylko system transportu. Przenosi minerały / witaminy / metale i toksyny tam, gdzie są potrzebne, lub
weź je do wydalenia. Badanie krwi pokazuje, co jest obecne w tym momencie we krwi
system transportowy. Krew jest kontrolowana (homeostatyczna), aby próbować pozostać w wąskim zakresie w
aby chronić ciało za pomocą metali i minerałów. Ciało obrabuje komórki, tkanki i
kości, na przykład magnez, aby pozostać jak najlepiej w „zdrowej” krwi
poziom. Link Oznacza to, że poziom magnezu we krwi może wydawać się całkowicie zdrowy
lub nawet wysoki z powodu utraty komórek, nawet gdy komórki są całkowicie głodne
magnez. Kiedy poziom wapnia we krwi spada nisko, wapń jest również obrabowywany z kości do
podnieść poziom krwi. Tak więc poziom krwi nadal wydaje się w porządku, nawet jeśli może być niedobór
dzieje się w kości. Pozakomórkowy magnez stanowi około 1% całkowitego magnezu w organizmie
który znajduje się przede wszystkim w surowicy i czerwonych krwinkach (RBC) Link Link2 i ponieważ mniej niż 1%
ciała magnezu znajduje się nawet we krwi, użycie krwi tylko jako wskaźnika może prowadzić do fałszu
wiara rzeczy są normalne. Link Tylko około 0,3% całkowitego magnezu w organizmie jest obecne w surowicy,
jednak większość uzyskanych danych analitycznych pochodzi z tego łącza płynów ustrojowych
Niedobór magnezu blokuje szlak syntezy i metabolizmu witaminy D. Co jest
ponadto stwierdzono, że magnez ma działanie regulujące, podnosząc i obniżając na bazie witaminy D.
na poziomach podstawowych. U osób, u których początkowy poziom witaminy D wynosił 30 ng / ml (75 nmol / l) lub

poniżej suplementacja magnezem podniosła poziom witaminy D. Jednak u tych, którzy zaczęli
poza wyższymi poziomami witaminy D (od ∼30 do 50 ng / ml lub 125 nmol / l), magnez
suplementacja obniżyła ich witaminę D. Hipomagnezemia link zaburza wydzielanie
hormon przytarczyc (PTH) i powoduje, że narządy docelowe są oporne na PTH. Zmniejszone wydzielanie
PTH lub zaburzona obwodowa odpowiedź na hormon prowadzi do niskich stężeń w surowicy
25 (OH) D3. Ponadto enzym hydroksylazy 25-hydroksycholekalcyferol-1-hydroksylaza,
który jest odpowiedzialny za produkcję najbardziej aktywnej, hormonalnej formy witaminy D, kalcytriolu,
wymaga magnezu jako kofaktora. W konsekwencji niedobór magnezu upośledza kalcytriol
produkcja. Link Tworzenie 1alfa, 25-dihydroksywitaminy D3 wymaga 25-hydroksylacji
a następnie 1-alfa-hydroksylacja katalizowana przez enzymy cytochromu P450 (CYP) w wątrobie i
nerka. Link Link Ponad 300 układów enzymatycznych do działania wymaga magnezu jako kofaktora
optymalnie, w tym enzymy cytochromu P450 (CYP450) Łącze Podczas gdy zostało oszacowane w
W 1968 r. Magnez był niezbędnym kofaktorem dla ponad 300 układów enzymatycznych, liczba ta jest obecnie
bardziej niezawodnie szacowane na 700 do 800. Link
Białko wiążące witaminę D (DBP) znacznie wzrosło po estrogenach i wystąpiło
istotna dodatnia korelacja między stężeniem 1,25- (OH) 2D w osoczu (aktywnym
Witamina D) i DBP Link W przeciwieństwie do witaminy A, która ułatwia wydzielanie wątrobowe
białko wiążące retinol, sterole witaminy D lub inne hormony wapniowe nie regulują
Osocze Stężenie białka wiążącego witaminę D (DBP). Jego wątrobowa synteza jest estrogenem
zależne i znacznie wzrasta w czasie ciąży i terapii estrogenowej Link Cyp450
aromataza (CYP19A1) jest enzymem odpowiedzialnym za nieodwracalny androgen na estrogen
konwersja i kluczowe dla syntezy hormonów steroidowych płciowych. (Odpowiedzialny jest enzym aromataza
do syntezy estrogenu). Transkrypcja i aktywność aromatazy zostały zakłócone z 10 ppm
glifosat. Link Link2 Link3
0 x



Kolendra
Posty: 209
Rejestracja: poniedziałek 18 gru 2017, 08:33
x 11
x 12
Podziękował: 136 razy
Otrzymał podziękowanie: 169 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: Kolendra » poniedziałek 10 lut 2020, 15:42

Zaczęłam zażywać chlorek magnezu metodą Barbary Kazany (napełniam 5 ml strzykawkę roztworem i po jednym ml sobie dawkuję kilka razy dziennie, zapewniając sobie tym sposobem 500-600 mg).

Mieszam ten chlorek z wodą i mam pytanie, oświećcie mnie proszę - czy mogę go zmieszać np z gorącą wodą czy wysoka temperatura zabije jego właściwości jak np w przypadku wit C?
0 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 11574
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 61
x 553
Podziękował: 26775 razy
Otrzymał podziękowanie: 17357 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » wtorek 11 lut 2020, 10:35

możesz zmieszać, to minerał, w gorącej błyskawicznie się rozpuszcza,

A wit.c wcale nie jest taka wrażliwa, jak się sądzi, tzn. kwas askorbinowy.
0 x


czasem tak długo wpatrujemy się w zamknięte drzwi, że nie dostrzegamy tych, które już dawno się otworzyły...

cedric
Posty: 4951
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 77
x 119
Podziękował: 2830 razy
Otrzymał podziękowanie: 7350 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: cedric » wtorek 11 lut 2020, 11:41

https://akademiawitalnosci.pl/terapie-c ... m-magnezu/

TERAPIE CHLORKIEM MAGNEZU (POLIO TO SZCZYT GÓRY LODOWEJ)
PRZEZ: AKADEMIA WITALNOŚCI 11 - 02 - 2020
0 x



Awatar użytkownika
limonka
Posty: 32
Rejestracja: sobota 02 sty 2016, 14:53
Podziękował: 17 razy
Otrzymał podziękowanie: 25 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: limonka » wtorek 11 lut 2020, 12:32

Witam
Mam pytanie odnoście magnezu,a konkretnie chodzi o glicynian magnezu i cytrynian wapnia.Wapń i magnez mają te same szlaki wchłaniania,ale glicynian magnezu wchłania się jako peptyd,czy podjęte razem nie będą konkurować o wchłanianie? Nie powinny...bo glicyna wchłania się innym szlakiem a Wapń innym?Proszę nie uświadamiać mnie,że wapnia nie należy brać wapnia z supli...Ja jestem alergikiem,z jedzenia wapnia nie pobieram więc muszę brać CYTRYNIAN WAPNIA z magnezem.
Zapraszam znawców do odpowiedzi.
pozdrawiam
0 x



Awatar użytkownika
BABA
Posty: 1198
Rejestracja: niedziela 09 wrz 2018, 11:31
x 214
x 119
Podziękował: 4026 razy
Otrzymał podziękowanie: 2395 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: BABA » wtorek 11 lut 2020, 13:25

Ja mam węglan wapnia, dodaję kwasek cytrynowy albo jeszcze lepiej sok z cytryny, burzy się = wychodzi cytrynian i jest o wiele taniej. Czasem do tego dodaję węglan potasu bo też potrzebuję uzupełniać. Podobnie przyjmowałam węglan magnezu ale osobno od wapnia, teraz robię próby z chlorkiem z innych względów.

Zaproszenie do dyskusji jest trochę stresujące, znawcą się nie czuję, chyba wszyscy po prostu dzielimy się tym co wiemy, z tego co pamiętam Blu mówił, że pierwiastki w organizmie działają parami np sód i potas, wapń i magnez, cynk i miedź. Te pary są w jakiś sposób "przeciwstawne" sobie i oba elementy są Nam potrzebne ale jednoczesne ich przyjmowanie powoduje że się neutralizują zanim się wchłoną. Nie wiem czy to dotyczy wszystkich "par" bo np wodorowęglan sodu można przyjmować z węglanem potasu (zakwaszane). Ale resztę lepiej chyba jest przyjmować osobno, choćby "na wszelki wypadek". A jeśli dawkowanie wymaga częstego przyjmowania to można np jeden dzień magnez a drugi wapń.
0 x


Wielu jest powołanych, lecz niewielu wybranych. Albowiem każdy wybiera Sam Siebie.

Awatar użytkownika
limonka
Posty: 32
Rejestracja: sobota 02 sty 2016, 14:53
Podziękował: 17 razy
Otrzymał podziękowanie: 25 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: limonka » wtorek 11 lut 2020, 13:33

Bardzo dziękuję @baba za zainteresowanie.
U mnie nie wchodzi w grę jeden dzień na jeden.Ja sobie zdaję sprawę,że lepiej jest osobno,ale konkretnie chodzi o GLICYNIAN -wchłania się nie jak magnez ale jak peptyd,czyli nie powinien kolidować...?
Pozdrawiam serdecznie.
0 x



Awatar użytkownika
BABA
Posty: 1198
Rejestracja: niedziela 09 wrz 2018, 11:31
x 214
x 119
Podziękował: 4026 razy
Otrzymał podziękowanie: 2395 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: BABA » wtorek 11 lut 2020, 14:51

Nam nadzieję, że ktoś to będzie wiedział. A jeśli nie to pozostaje eksperymentować i oglądać rezultaty - jest poprawa czy jej nie ma. Raczej to niczym innym nie grozi jak sądzę. 8-)
0 x


Wielu jest powołanych, lecz niewielu wybranych. Albowiem każdy wybiera Sam Siebie.

Awatar użytkownika
blueray21
Administrator
Posty: 9109
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
x 44
x 372
Podziękował: 452 razy
Otrzymał podziękowanie: 13065 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: blueray21 » wtorek 11 lut 2020, 19:06

Glicynian kupowany na kilogramy też nie jest drogi.
Też nie jestem biochemikiem i o szlakach niczego ci nie powiem, jednak na mój chłopski rozum biorąc obydwa związki razem znajdą się one razem we krwi. Problem w tym , że mamy określoną przepustowość wchłaniania, dla magnezu jest to ca 150 mg jonów w jednej dawce. Podając jednocześnie wapń tym samym szlakiem wchłaniania blokujesz przepustowość dla magnezu, a może i dla wapnia.
Ja brałbym w takiej sytuacji naprzemiennie, ale dawka po dawce z odstępem czasowym, a jeśli to trudne, to magnez w pierwszej części dnia, a wapń po południu i wieczorem.
Mam nadzieję, że biorąc wapń stosujesz wit K2 MK7 w ilości 500 mcg minimum, ale nie więcej niż 1000 mcg dziennie, no i oczywiście wit, D3, której poziom 25OH we krwi należałoby w twoim przypadku utrzymywać ok 150 ng/ml lub więcej.
0 x


Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.

Awatar użytkownika
limonka
Posty: 32
Rejestracja: sobota 02 sty 2016, 14:53
Podziękował: 17 razy
Otrzymał podziękowanie: 25 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: limonka » wtorek 11 lut 2020, 19:41

blueray21 pisze:
wtorek 11 lut 2020, 19:06

Mam nadzieję, że biorąc wapń stosujesz wit K2 MK7 w ilości 500 mcg minimum, ale nie więcej niż 1000 mcg dziennie, no i oczywiście wit, D3, której poziom 25OH we krwi należałoby w twoim przypadku utrzymywać ok 150 ng/ml lub więcej.
Ja właśnie tak biorę jak piszesz,ale jest to strasznie upierdliwe bo zajmuje mi cały dzień.Wapnia nie mam się co obawiać bo w mojej diecie nie mam go w ogóle.Oczywiście biorę co potrzeba do wapnia i magnezu,a co do witaminy d3 w tak dużych dawkach mam nieco odmienne zdanie ;)

Znalazłam coś takiego i myślę,że można by połączyć Wapń z Magnezem...skoro chelat jest neutralny?

Chelaty aminokwasowe minerałów charak­teryzują się:

wystarczająco małą masą cząsteczkową, aby umożliwić łatwe przeni­kanie przez ściany jelit;
stabilnością tych wyjątkowych cząstek minerałów. Stabilność jest za­chowana we wszystkich zakresach pH występujących w procesie trawie­nia. Zapewnia to maksymalną obecność chelatu minerału w nienaruszo­nej postaci w ramach naturalnego procesu wchłaniania;
neutralnością – neutralność aminokwasowo schelatowanych minerałów jest bardzo ważna, gdyż związki minerałów z ładunkami elektrycznymi mogą wchodzić w reakcje z innymi składnikami diety przeciwnie naładowanymi oraz tworzyć substancje nieprzyswajalne, jak również dezaktywować inne ważne substancje takie jak witaminy E, C, witaminy z grupy B, a także leki.
0 x



Awatar użytkownika
blueray21
Administrator
Posty: 9109
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
x 44
x 372
Podziękował: 452 razy
Otrzymał podziękowanie: 13065 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: blueray21 » środa 12 lut 2020, 19:36

Dyskusję o witaminach K przeniosłem do stosownego tematu: tytaj.
0 x


Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 11574
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 61
x 553
Podziękował: 26775 razy
Otrzymał podziękowanie: 17357 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » piątek 28 lut 2020, 09:45

http://wolna-polska.pl/wiadomosci/magne ... us-2014-11
Magnez: objawy niedoboru i diagnoza.
Dr Mark Sircus

Często niedobór magnezu jest źle diagnozowany bo nie pokazuje się w badaniach krwi – tylko 1% magnezu przechowywany jest we krwi.

Pragniemy bogatej w magnez wody

Większość lekarzy i laboratoriów nawet nie sprawdza poziomu magnezu w rutynowych badaniach krwi. Dlatego lekarze nie wiedzą czy u pacjenta występuje jego niedobór, mimo że występuje u większości Amerykanów.


Zastanówmy się na opiniami dr Normana Shealy:

„Każda znana choroba wiąże się z niedoborem magnezu”, i że „magnez jest najważniejszym pierwiastkiem potrzebnym do stabilności elektrycznej każdej komórki organizmu.

Jego niedobór może odpowiadać za więcej chorób niż każda inna substancja odżywcza”.

Prawda o której mówi ujawnia ogromną dziurę w nowoczesnej medycynie, która wiele tłumaczy o jatrogennej śmierci* i chorobie.

Ponieważ niedobór magnezu jest w większości pomijany, miliony Amerykanów niepotrzebnie cierpią, albo ich objawy leczy się drogimi lekami, podczas gdy można ich leczyć suplementami magnezu.

*z powodu niewłaściwego leczenia lub błędów medycznych

Człowiek sam musi rozpoznawać oznaki pragnienia magnezu lub głodu na własną rękę, ponieważ medycyna alopatyczna jest zagubiona w tej kwestii. To jest naprawdę coś znacznie bardziej subtelne od zwykłego głodu czy pragnienia, ale jest porównywalne. W świecie gdzie ani lekarze ani pacjenci nawet nie zwracają uwagi na pragnienie i ważną sprawę nawodnienia, nie ma nadziei na to by znaleźć wielu uznających i zwracających uwagę na pragnienie i głód magnezu, który jest dramatycznym sposobem wyrażania koncepcji niedoboru magnezu.


Niewiele osób wie o olbrzymim znaczeniu magnezu dla organizmu. Jest jego najważniejszym pierwiastkiem. Po tlenie, wodzie i pokarmie, jest najważniejszym składnikiem potrzebnym organizmowi, kluczowo ważnym, a ledwie znanym. Jest dużo ważniejszy od wapnia, potasu czy sodu, i reguluje tę trójkę. Miliony codziennie cierpią z powodu niedoboru magnezu, i nawet o tym nie wiedzą.

W rzeczywistości istnieje relacja między tym co uważamy za pragnienie i niedoborami elektrolitów. Pamiętam kiedy ktoś zapytał: „Dlaczego jestem odwodniony i mam pragnienie, skoro wypijam dużo wody?” Pragnienie może oznaczać nie tylko brak wody, ale także to, że brakuje wielu substancji odżywczych i elektrolitów. Magnez, potas, wodorowęglan, chlor i sód, to niektóre główne przykłady, i to jest jedną z przyczyn tego, że chlorek magnezu jest tak użyteczny.

Udręka magnezowa (niedobór)

Wiesz od lat, kiedy lekarze zwykli mówić pacjentom ‚to wszystko jest w głowie’, to były lata kiedy profesja medyczna pokazywała swoją ignorancję. Niedbór magnezu to udręka. Nawet jeśli jest to u entuzjastycznego sportowca, którego wyniki ulegają pogorszeniu, niedobór magnezu zakłóca sen i poziom stresu i wiele innych rzeczy, które wpływają na jakość życia. Lekarze nie robili odpowiedniego testu na magnez – ich badania surowicy krwi tylko zakłócały ich obraz. Magnez zniknął z ekranów radarowych przez dziesięciolecia, kiedy wzrastały niedobory magnezu.

Objawy niedoboru magnezu

Pierwsze objawy mogą być delikatne, bo większość magnezu znajduje się w tkankach: skurcze nóg, bóle stóp albo ‚tiki’ mięśni. Inne wczesne objawy to utrata apetytu, zawroty głowy, wymioty, zmęczenie i osłabienie. Kiedy niedobór magnezu się zwiększa, występuje drętwienie, mrowienie, drgawki, zmiana osobowości, zaburzenia rytmu serca i skurcze naczyń wieńcowych.

Pełny wachlarz niedoboru magnezu wspaniale przedstawił w artykule dr Sidney Baker.

Niedobór magnezu może mieć wpływ na praktycznie każdy układ narządowy organizmu. Jeśli chodzi o mięśnie szkieletowe, można doświadczać tiki, skurcze, napięcie mięśni, bóle mięśni, w tym bóle pleców, szyi, głowy i dysfunkcję stawu żuchwy (lub TMJ). Ponadto, można doświadczyć ucisk w klatce piersiowej lub dziwne uczucie, że nie można wziąć głębokiego oddechu. Czasami osoba często ‚wzdycha’.

Objawy obejmujące zaburzenia skurczu mięśni gładkich obejmują: zaparcia, skurcze dróg moczowych i miesiączkowe, trudności w połykaniu lub guzek w gardle, zwłaszcza wywołany po zjedzeniu cukru, światłowstręt, zwłaszcza trudności w dostosowaniu się do jasnych reflektorów samochodowych jeśli nie ma choroby oczu, wrażliwość na hałas w wyniku napięcia mięśnia strzemiączkowego w uchu.

Inne objawy i oznaki niedoboru magnezu i omówienie badań laboratoryjnych dla tej powszechnej kondycji. Kontynuując objawy niedoboru magnezu, znacznie ograniczony jest centralny układ nerwowy.

Objawy to: bezsenność, niepokój, nadpobudliwość i ciągły ruch, ataki paniki, agorafobia i drażliwość przedmiesiączkowa. Objawy niedoboru magnezu w obwodowym układzie nerwowym to drętwienie, mrowienie i inne nienormalne odczucia takie jak ‚świsty’ i wibracje.

Objawy lub oznaki w układzie sercowo-naczyniowym to: kołatanie serca, zaburzenia rytmu serca i dusznica bolesna ze względu na skurcze tętnic wieńcowych, nadciśnienie i wypadanie zastawki mitralnej. Należy pamiętać, że nie muszą występować wszystkie objawy by zakładać niedobór magnezu; ale wiele z nich często występuje razem. Na przykład osoby z wypadaniem zastawki mitralnej często mają kołatanie serca, niepokój, ataki paniki i objawy napięcia przedmiesiączkowego. Osoby z niedoborem magnezu często wydają się być „spięte”. Inne ogólne objawy obejmują pragnienie soli, zarówno pragnienie węglowodanów jak i nietolerancję węglowodanową, zwłaszcza czekolady, i wrażliwość piersi.

Magnez jest potrzebny każdej komórce, w tym komórkom mózgu. Jest to jeden z najważniejszych składników mineralnych biorąc pod uwagę suplementację, istotną rolę jaką odgrywa w setkach układów enzymatycznych i w funkcjach związanych z reakcjami w metabolizmie komórkowym, a także konieczności do syntezy białek – wykorzystania tłuszczów i węglowodanów. Magnez jest potrzebny nie tylko do wytwarzania specyficznych enzymów detoksykacyjnych, ale jest również ważny w wytwarzaniu energii związanej z detoksykacją komórkową. Niedobór magnezu może wpływać na praktycznie każdy system organizmu.

Codziennie potrzebujemy magnezu jak wody. Istnieje wieczna potrzeba magnezu jak również wody, a kiedy jest obecny w wodzie, cieszymy się lepszym życiem i zdrowiem.

Jednym z głównych powodów wypisywania recept przez lekarzy na środki uspokajające jest nerwowość, drażliwość i ‚rozedrganie’, wywołane w większości przez nieodpowiednią dietę nie zawierającą magnezu. Osoby z nieznacznym jego niedoborem stają się drażliwe, bardzo nerwowe, wrażliwe na hałas i nadpobudliwe, lękliwe i wojownicze. Jeśli niedobór jest bardziej nasilony lub długotrwały, mogą rozwijać się skurcze, drgawki, nieregularne tętno, bezsenność, osłabienie mięśni i skurcze nóg i stóp.

Jeśli niedobór magnezu jest poważny, ma to szczególny wpływ na mózg. Zamglone myślenie, konfuzja, dezorientacja, widoczna depresja, a nawet przerażające halucynacje delirium tremens są w dużej mierze spowodowane brakiem tego składnika i znikają gdy podaje się magnez. Ponieważ duże ilości wapnia traci się w moczu gdy jest niedobór magnezu, brak tego składnika pośrednio odpowiada za bardzo szerzącą się próchnicę zębów, słaby rozwój kości, osteoporozę i powolne gojenie złamań i pęknięć kości. Stosowany z wit. B6 (pirydoksyna) magnez przyczynia się do zmniejszania i rozpuszczania kamieni nerkowych składających się z fosforanu wapnia.

Niedobór magnezu może być wspólnym czynnikiem wiązanym z insulinoopornością. Objawy stwardnienia rozsianego [multiple sclerosis = MS], które są również oznaką niedoboru magnezu to: skurcze mięśni, osłabienie, drgawki, zanik mięśni i niezdolność kontrolowania pęcherza moczowego, oczopląs [nystagmus], utrata słuchu i osteoporoza. Osoby z MS mają wyższy wskaźnik epilepsji, co także można wiązać z niedoborem magnezu.
[1]

Kolejna lista objawów ostrzegawczych sugerujących niedobór magnezu:

Zmęczenie psychiczne i fizyczne
Stałe tiki pod oczami
Napięcie w górnej części pleców, barkach i szyi
Bóle głowy
Przedmiesiączkowa retencja wody i / lub wrażliwość piersi.
Możliwe objawy niedoboru magnezu:

Niski poziom energii
Zmęczenie
Osłabienie
Dezorientacja
Nerwowość
Niepokój
Irytacja
Drgawki (i napady złości)
Słabe trawienie
Napięcie przedmenstrualne i nierównowaga hormonalna
Bezsenność
Napięcie mięśniowe, skurcze
Zwapnienie narządów
Słabe kości
Zaburzenia rytmu serca.
Poważny niedobór magnezu może spowodować niski poziom wapnia (hipokalcemia). Jest wiązany również z niskim poziomem potasu we krwi (hipokalemia). Poziom magnezu obniża się w nocy, prowadząc do REM (szybki ruch oczu) i nieodświeżającego snu. Bóle głowy, niejasna wizja, owrzodzenie jamy ustnej, zmęczenie i niepokój, są też wczesnymi oznakami niedoboru magnezu.

a

Cały czas słyszymy o tym jak to choroba serca jest numerem 1 w kryzysie zdrowia kraju, o tym jak nadciśnienie jest „milczącym zabójcą”, i o tym jak coraz większa liczba naszych obywateli ma zrujnowane swoje życie i rodzin przez cukrzycę, chorobę Alzheimera i wiele innych przewlekłych chorób.

Oznaki znacznego niedoboru magnezu:

Niezwykłe pragnienie
Niezwykły głód
Częste oddawanie moczu
Powoli gojące się rany i siniaki
Sucha, swędząca skóra
Niewyjaśniona utrata wagi
Niewyraźne widzenie zmieniające się z dnia na dzień
Niezwykłe zmęczenie i senność
Mrowienie i drętwienie rąk i stóp
Częste / powtarzające się infekcje skóry, dziąseł, pęcherza i pochwy.
Ale, chwileczkę, czy to nie są objawy cukrzycy? Wiele osób ma cukrzycę przez około 5 lat, zanim pojawią się silne objawy. A wtedy mają już uszkodzone oczy, nerki, dziąsła lub nerwy w wyniku rozpadającego się stanu ich komórek z powodu insulinooporności i niedoboru magnezu. Dorzuć do mikstury etiologii trochę rtęci i arsenu, i pronto, mamy sytuację nazywaną cukrzycą.

Niedobór magnezu jest równoznaczny z cukrzycą, i to jest powodem wielu, jeśli nie wszystkich problemów sercowo-naczyniowych.

Niedobór magnezu jest predyktorem obu – cukrzycy i chorób serca, diabetycy zarówno potrzebują więcej magnezu, jak i tracą go więcej niż większość ludzi. W dwóch nowych badaniach mężczyzn jak i kobiet, ci którzy spożywali najwięcej magnezu w diecie byli najmniej narażeni na rozwój cukrzycy typu 2, według raportu w numerze Diabetes Care ze stycznia 2006. Do tej pory bardzo niewiele dużych badań bezpośrednio zbadało wpływ długoterminowej diety magnezowej na cukrzycę. Dr Simin Liu z Harvard Medical School i School of Public Health w Bostonie: „Nasze badania wykazały, że większe spożycie magnezu w diecie może mieć długoterminowy ochronny wpływ na obniżenie ryzyka” – powiedział Liu, który brał udział w obu badaniach.

Pragnienie cukrzycowe jest częścią reakcji organizmu na nadmierne wydalanie moczu, przez który usiłuje pozbyć się nadmiaru glukozy we krwi. To częste wydalanie moczu wywołuje zwiększone pragnienie. Ale trzeba się przyjrzeć temu co to powoduje. Organizm musi pozbyć się glukozy z powodu zwiększenia się insulinooporności, i ta oporność wywoływana jest brakiem magnezu, co jednocześnie toksyczne ataki na tkanki czyni bardziej szkodliwymi.

Kiedy diabetycy mają zbyt wysoki poziom cukru we krwi, organizm wytwarza „ketony”, jako produkt uboczny rozkładu tłuszczów. Te ketony wywołują kwasowość krwi, co powoduje „kwasicę” krwi, prowadząc do kwasicy ketonowej [Diabetic Ketoacidosis = DKA]. Jest to bardzo niebezpieczna sytuacja, która może doprowadzić do śpiączki i śmierci. Jest także nazywana „kwasicą cukrzycową”, „ketozą”, „kwasicą ketonową” lub „śpiączką cukrzycową”. DKA jest powszechna w cukrzycy typu 1 przed zdiagnozowaniem. Jeśli osoba nie poszuka porady medycznej odnośnie objawu np. oddawanie moczu, które wywołuje pragnienie, to może umrzeć z powodu DKA.

Doustne suplementy magnezu zmniejszają odwodnienie erytrocytów [2] [3]. Ogólnie mówiąc, optymalna równowaga elektrolitów jest konieczna dla zachowania możliwie najlepszego nawodnienia. Pragnienie cukrzycowe rozpoczyna się szczególnie dzięki niedoborowi magnezu, przy stosunkowym nadmiarze wapnia w komórkach. Nawet woda, nasza najważniejsza substancja odżywcza, zaczyna mieć trudności z dostawaniem się do komórek, kiedy więcej jej wychodzi przez nerki.

Autyzm a niedobór magnezu

Gdy mamy do czynienia ze spektrum autyzmu i innymi chorobami neurologicznymi u dzieci, ważne jest poznanie objawów niskiego poziomu magnezu: dziecko jest niespokojne, nie może usiedzieć, kołysze się, zgrzyta zębami, ma czkawkę, jest wrażliwe na hałas, ma słabą i krótką koncentrację uwagi, jest rozdrażnione, agresywne, gotowe do wybuchu, łatwo się stresuje. Jeśli chodzi o dzieci teraz, to trzeba przyjąć duży niedobór magnezu z kilku powodów.

1) Żywność pozbawiona jest magnezu dlatego, że ogólnie żywność, jak zobaczymy dalej, jest pozbawiana pierwiastków śladowych w sposób alarmujący.

2) Konsumowana przez dzieci żywność jest przetwarzanym junk-foodem, który nie zapewnia prawdziwych substancji odżywczych.

3) Ponieważ większość dzieci w tym spektrum nie przyswaja potrzebnych im pierwiastków, nawet jeśli występują w jelitach. Wchłanianie magnezu zależy od zdrowia jelit, które są zniszczone syndromem nieszczelnego jelita i innymi problemami jelitowymi, wywołanymi w większości przez zaburzenia syndromem autyzmu.

4) Ponieważ doustne suplementy na których polegają lekarze nie są łatwo wchłaniane, bo nie są we właściwej formie, i ponieważ ogólnie nie jest łatwo aplikować doustnie magnezu.

Nowoczesna medycyna ma rzekomo pomagać ludziom, a nie szkodzić, ale dzięki jej niemal całkowitej ignorancji w kwestii magnezu, lekarze bardziej szkodzą niż pomagają, bo w wielu interwencjach medycznych obniżają poziom magnezu, podczas gdy powinien być wysoki. Liczne, jeśli nie większość leków powodują obniżanie poziomu magnezu do niebezpiecznego, a operacje chirurgiczne dokonywane bez podniesienia poziomu magnezu są dużo bardziej groźne niż same operacje.

Podstawą arogancji medycznej jest naprawdę ignorancja medyczna, i jedynym powodem panujących ignorancji i arogancji w dziedzinie medycyny jest chciwość, żądza władzy i pieniędzy. Ludzka natura wydaje się być w najgorszym stanie w nowoczesnej medycynie, a powinna być w najlepszym. Smutne jest to, że ludzie muszą cierpieć niepotrzebnie i niezwykle tragiczne, że medycyna alopatyczna odwróciła się tyłem do przysięgi Hipokratesa i wszystkiego co oznacza.

- – -

Najlepsze źródła magnezu

Zalecana dzienna dawka: kobiety 310 mg, mężczyźni 400 mg

#1 Szpinak

#2 Boćwina Chard

#3 Pestki dyni

#4 Jogurt lub kefir

#5 Migdały

#6 Czarna fasola

#7 Awokado

#8 Figi

#9 Ciemna czekolada

#10 Banany

Inne dobrze źródła: łosoś, kolendra, orzechy nerkowca, kozi ser i karczochy.


Magnesium Deficiency Symptoms and Diagnosis

http://www.greenmedinfo.com/blog/magnes ... sis?page=2

Dr Mark Sircus – 20.05.2013

Tłum. Ola Gordon.

Tags : magnez, niedobór magnezu, niedobory, zdrowie
0 x


czasem tak długo wpatrujemy się w zamknięte drzwi, że nie dostrzegamy tych, które już dawno się otworzyły...

cedric
Posty: 4951
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 77
x 119
Podziękował: 2830 razy
Otrzymał podziękowanie: 7350 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: cedric » poniedziałek 30 mar 2020, 14:04

"Dr Lewis B. Burnett, chirurg ortopeda, praktykował w dwóch okręgach USA, w których występowały bardzo różne poziomy soli mineralnych w wodzie i w glebie. W okręgu Dallas w Teksasie, przy dużym stężeniu wapnia i niskim magnezu w wodzie, osteoporoza i pęknięcia biodra były bardzo częste, podczas gdy w okręgu Hereford w Teksasie, przy wysokim poziomie magnezu i niskim wapnia, przypadków takich prawie w ogóle nie było. W okręgu Dallas zawartość magnezu w kościach wynosiła 0,5 procent, natomiast w Hereford 1,76 procent. W innym układzie porównań zawartość magnezu w kościach osób cierpiących na osteoporozę wynosiła 0,62 procent, natomiast u zdrowych – 1,26 procent.1*Tak samo jest w przypadku zębów. Badania przeprowadzone w Nowej Zelandii wykazały, że odporne na próchnicę zęby miały średnio dwa razy więcej magnezu niż zęby podatne na nią. Podaje się, że średnie stężenie fosforanu magnezu w kościach wynosi około 1, w zębach 1,5, w kłach słonia 2, a w zębach zwierząt mięsożernych, które miażdżą kości – aż 5 procent. W kontekście wytrzymałości kości i zębów wapń należy traktować jak kredę, a magnez jak superklej. Magnezowy superklej wiąże i przekształca kredę w doskonałe kości i zęby.5"

czytaj więcej
https://biomus.eu/zdrowotne-wlasciwosci ... u-magnezu/
0 x



cedric
Posty: 4951
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 77
x 119
Podziękował: 2830 razy
Otrzymał podziękowanie: 7350 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: cedric » poniedziałek 30 mar 2020, 14:35

Japońska pasta do zębów

https://lippli.jp/en/lineup/magnesiumtoothbrushing
Magnezowa pasta do zębów 120g


Zawiera 15% chlorku magnezu

uzupełnij magnez z błony śluzowej jamy ustnej
Ma wysoką koncentrację, jak żadna inna pasta do zębów.
Uzupełnij magnez ze śluzówki jamy ustnej codzienną pastą do zębów.

\ 1500


O szczotkowaniu zębów magnezem

Zapobiegnij nieświeżemu oddechowi

Usuń płytkę nazębną

Weź ząb yan

Zapobiegaj wnikaniu kamienia nazębnego

Oczyść usta

Zapobiegaj próchnicy zębów

Wybiela zęby.
0 x



cedric
Posty: 4951
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 77
x 119
Podziękował: 2830 razy
Otrzymał podziękowanie: 7350 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: cedric » poniedziałek 30 mar 2020, 14:40

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16183794

J Dent Res. Paź 2005; 84 (10): 937–41.
Niedobór magnezu jest związany z chorobami przyzębia.

Meisel P1, Schwahn C, Luedemann J, John U, Kroemer HK, Kocher T.
Informacje o autorze

Abstrakt
W wieloczynnikowej patogenezie zapalenia przyzębia nadal istnieją nieznane czynniki wpływające na wynik choroby. Wstępne badania sugerują związek między magnezem a zapaleniem przyzębia. Brakuje jednak odpowiednich danych klinicznych. Zbadaliśmy związek między statusem magnezu a zdrowiem przyzębia w analizie populacyjnej. Przeprowadziliśmy przekrojowe badanie epidemiologiczne z udziałem 4290 osób w wieku 20–80 lat. Zarejestrowaliśmy periodontologiczne czynniki ryzyka i określiliśmy stężenia magnezu i wapnia w surowicy, odnosząc je do parametrów przyzębia. W badaniu z dobraną parą porównano 60 osobników stosujących doustne leki zawierające magnez i 120 bez nich. U osób w wieku 40 lat i starszych wzrost Mg / Ca w surowicy był istotnie związany ze zmniejszoną głębokością sondowania (p <0,001), mniejszą utratą przywiązania (p = 0,006) i większą liczbą pozostałych zębów (p = 0,005). Osoby biorące leki Mg wykazywały mniejszą utratę przywiązania (p <0,01) i więcej pozostałych zębów niż ich odpowiedniki. Wyniki te sugerują, że suplementacja magnezu może poprawić zdrowie przyzębia.
Komentarz w
Wyższy stosunek magnezu do wapnia w surowicy może obniżyć ryzyko zapalenia przyzębia. [J Evid Based Dent Pract. 2006]
0 x



cedric
Posty: 4951
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 77
x 119
Podziękował: 2830 razy
Otrzymał podziękowanie: 7350 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: cedric » poniedziałek 30 mar 2020, 22:01

https://biomus.eu/magnezja-palona-o-cha ... u-magnezu/

Zastosowanie

Magnezja palona jest stosowana do wyrobu cementów, odlewów, naczyń ognioodpornych oraz tygli. W medycynie stosuje się ją do leczenia nadkwasoty i zatruć pokarmowych. W przemyśle fotograficznym służy do zobojętniania emulsji fotograficznej."
0 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 11574
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 61
x 553
Podziękował: 26775 razy
Otrzymał podziękowanie: 17357 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » czwartek 14 maja 2020, 18:47

Zapomniane metody,

mleczko magnezjowe lub magnezowe
,
w aptekach nie ma.

8% ZAWIESINA WODOROTLENKU MAGNEZU W WODZIE

Wodorotlenek magnezu
w medycynie jako tzw. mleko magnezjowe (zawiesina wodorotlenku magnezu w wodzie)
https://pl.wikipedia.org/wiki/Wodorotlenek_magnezu
MLEKO MAGNEZJOWE

Trądzik Egzema Płyn płukania ust

Mleko magnezji (MOM) dla zdrowia

Mleko Magnezji (Milk of Magnesia – MOM) jest to inaczej 8% zawiesina wodorotlenku magnezu w wodzie.

POSIADA 3 WYJĄTKOWE WŁAŚCIWOŚCI:

pH = 10 (mega zasadowa substancja)
jak żadna substancja - bardzo słabo wchłania się przez skórę, co stało się jego główną zaletą w aplikacjach zewnętrznych.
MOM pozostaje przez to długo aktywne na skórze, bezcennie koi skórę


ZASTOSOWANIA ZEWNĘTRZNE:

najlepsza substancja zasadowa (alkaliczna) pod słońcem (roztwór 8% daje pH równe 10)
zmniejsza oleistość skóry – leczy łojotok.
Nie znajdziesz chyba lepszego „kosmetyku” na zmatowienie cery <
świetnie sprawdza się jako baza pod makijaż
uspokaja i odpręża skórę, zmniejsza pory i zaczerwienienia
znakomity środek antyseptyczny na pupy niemowlaków. Stosowany w leczeniu pieluszkowego zapalenia skóry i innych wrażliwości skórnych
rewelacyjny środek na odleżyny, który razem z zasypką diatomitową może zdziałać cuda
świetnie wpływa na tłustą skórę trądzikową, owrzodzenia, odleżyny, a nawet problemy z brzydkim zapachem ciała
najlepsze lekarstwo na wszelkie egzemy i swędzące wysypki, którym towarzyszy wilgoć i lepkość skóry
wraz z chlorkiem amonu MOM stosowane jest na silnie swędzącą skórę - egzemę (o podłożu grzybiczym)
najlepsze lekarstwo na MRSA (gronkowca złocistego opornego na metycylinę) - w tym również ciężkie przypadki zlokalizowane na głowie i w odbycie. MOM wysusza MRSA bardzo szybko. Po natychmiastowym zastosowaniu MRSA potrafi zniknąć w przeciągu 2 dni. MRSA zabijany jest już przy pH równym 9, a MOM posiada pH 10
leczy wszelkie choroby dziąseł, afty i inne
świetnie nadaje się jako płyn do płukania ust


ZASTOSOWANIA WEWNĘTRZNE:

środek przeczyszczający w leczeniu zaparć, mleko magnezji tłoczy wodę w jelitach. Woda wchodząca do przewodu pokarmowego powoduje ruch w jelitach i bezpiecznie zmniejsza zaparcia
stosowane w leczeniu zespołu jelita drażliwego, zgagi i rozstroju żołądka
MOM ma działanie osmotyczne na organizm, czyli pobiera wodę w danym obszarze, w celu złagodzenia objawów i powiązanych problemów
skuteczny środek zobojętniający kwas - neutralizuje i zmniejsza nadmiar kwasu w żołądku
stosowane na trudny do usunięcia i uporczywy kaszel
......
MOM 8%
Odmierz 8g wodorotlenku magnezu (MOM) i zalej wodą do 100ml.


Baza pod makijaż
Posmaruj delikatnie twarz cienką warstwą MOM 8%. Nie przesadzaj z aplikacją. Mleko magnezji może pozostawiać „biały film”. Stosuj raczej okazjonalnie. Pamiętaj, że MOM jest miksturą silnie zasadową, a nasza skóra wymaga kwaśnej pielęgnacji.

Maseczka matująca i odświeżająca
Zrób odpowiednio gęstą miksturę z wodorotlenku magnezu i wody i nałóż na 10 minut na twarz.

Trądzik
Punktowe traktowanie wykwitów roztworem 8% wysuszy zmianę ropną przez noc i nie dopuści do rozwoju wykwitu. Stosowanie na pełny obszar trądzikowy powinno być raczej doraźnym podejściem (maksymalnie do tygodnia). Pamiętaj, że MOM jest miksturą silnie zasadową, a nasza skóra wymaga kwaśnej pielęgnacji.

Choroby dziąseł, afty i inne, płyn do płukania ust
1 łyżka 8% MOM na pół szklanki wody. Dodaj parę kropli olejku z mięty pieprzowej dla zmniejszenia bólu. Mięta i MOM mają działanie przeciwwirusowe i zabijają wirusa afty. Płukanki możesz wykonywać codziennie. Nasza jama ustana uwielbia środowisko zasadowe.

Eko pasta do zębów / Płyn do płukania ust
Przyjemniejszą i bardziej skuteczną alternatywą dla sody jest roztwór Mleka Magnezji (MOM), którego pH jest jeszcze wyższe niż sody i wynosi 10! Dzieci też wolą myć zęby tą miksturą ze względu na lepszy smak.

1 łyżka MOM 8% na pół szklanki wody to najlepszy alkaliczny płyn do płukania ust. Dodatkowo parę kropli olejku z mięty pieprzowej nada płynowi odświeżającego wyrazu.

Jest to mój ulubiony płyn do płukania ust. Szczotkowanie takim roztworem może też z powodzeniem zastąpić pastę do zębów.

MRSA, egzema, owrzodzenia, odleżyny
Nałóż miksturę MOM 8% na 15 – 30 minut na chore miejsce i zmyj. Stosuj tak często jak się da. Jeśli MRSA występuje w miejscach, gdzie pH skóry powinno być wysokie (np. głowa), stosuj maksymalnie 1-3 dni.

Pamiętaj przy MRSA o leczeniu wewnętrznym – tu najlepszym wyborem jest oczywiście kurkuma.

MRSA, egzema, owrzodzenia, odleżyny (mocniejsza kuracja)
Do MOM możesz dodać 10 g ksylitolu i 1 – 5 g chlorku amonu. Ksylitol zapobiegnie łączeniu się bakterii w kolonie, chlorek amonu jest ogólnie stosowany na przewlekłe stany bakteryjne i grzybicze. Jod również zadziała pozytywnie na MRSA i dlatego wiele osób stosuje mieszankę Płynu Lougola z MOM.

Egzema / silne swędząca skóra
Egzema ma najczęściej podłoże grzybicze i tak też należy ją leczyć.
1 łyżkę Mleka Magnezji (lub sody) + 1/2 łyżeczki chlorku amonu rozpuść w szklance wody. Smaruj doraźnie przy występującej egzemie. Bardziej skuteczna jest jednak ogólna alkalizacja organizmu (np. sodą)

Neutralizator grzybów i bakterii w pokoju
Spryskaj pokój MOM 8%. To samo możesz zrobić z pościelą i innymi miejscami narażonymi na insekty.

Uporczywy kaszel
1/4 łyżeczki MOM rozpuść w 1/2 szklanki wody, dodaj parę kropki olejku z mięty pieprzowej (zmniejsza podrażnienie). Stosuj w miarę potrzeby 1/2 do 1 łyżki stołowej. Powodem kaszlu są mikroorganizmy, które powodują nadmierne wydzielanie śluzu. Mikstura wybija wszelkie bakterie i wirusy.

Zaparcia
Stosuj MOM 8% doraźnie, w nagłych wypadkach, maksymalnie do tygodnia! Stosowanie wewnętrzne:

DOROŚLI I DZIECI od 12 r.ż: 1 – 4 łyżki na szklankę wody (jedna dawna na noc lub podziel na mniejsze partie w ciągu dnia)
DZIECI 6 – 11 lat: 1 – 2 łyżek na szklankę wody (jedna dawna na noc lub podziel na mniejsze partie w ciągu dnia)

http://allegro.pl/mleko-magnezjowe-trad ... 93983.html
Wystarczy kupić czysty wodorotlenek i zrobić 8% roztwór.
Zastosowań wiele, nie tylko dojelitowe.
0 x


czasem tak długo wpatrujemy się w zamknięte drzwi, że nie dostrzegamy tych, które już dawno się otworzyły...

koch79
Posty: 33
Rejestracja: niedziela 13 sty 2019, 14:21
x 1
Otrzymał podziękowanie: 10 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: koch79 » sobota 13 cze 2020, 13:24

Witam
Wie ktoś może gdzie kupić glicynian magnezu w jakichś normalnych pieniądzach? W podkowie był dawniej ale już nie ma.
Pozdrawiam i dzięki.
0 x



Awatar użytkownika
blueray21
Administrator
Posty: 9109
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
x 44
x 372
Podziękował: 452 razy
Otrzymał podziękowanie: 13065 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: blueray21 » sobota 13 cze 2020, 20:39

To chyba chwilowy niedobór w "podkowie", na Alle... chyba 5 razy drożej.
0 x


Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.

koch79
Posty: 33
Rejestracja: niedziela 13 sty 2019, 14:21
x 1
Otrzymał podziękowanie: 10 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: koch79 » poniedziałek 15 cze 2020, 06:22

Na Alle też widziałem, a do podkowy napiszę, zobaczymy.
0 x



koch79
Posty: 33
Rejestracja: niedziela 13 sty 2019, 14:21
x 1
Otrzymał podziękowanie: 10 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: koch79 » czwartek 18 cze 2020, 21:36

W podkowie piszą że produkt niedostępny
0 x



Awatar użytkownika
blueray21
Administrator
Posty: 9109
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
x 44
x 372
Podziękował: 452 razy
Otrzymał podziękowanie: 13065 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: blueray21 » czwartek 18 cze 2020, 21:44

Pewnie producent glicynianu był Chin I to wszystko wyjaśniało.
0 x


Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.

koch79
Posty: 33
Rejestracja: niedziela 13 sty 2019, 14:21
x 1
Otrzymał podziękowanie: 10 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: koch79 » piątek 19 cze 2020, 06:24

Pewnie tak. To by wyjaśniło dlaczego nie można tego nigdzie namierzyć. Chlorku jest po dostatkiem.
0 x



Alicante
Posty: 31
Rejestracja: środa 02 gru 2015, 19:21
Podziękował: 32 razy
Otrzymał podziękowanie: 24 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: Alicante » niedziela 21 cze 2020, 14:08

Uzupełniam juz 1,5m-ca magnez bardzo intensywnie, pije cytrynian magnezu, stosuje oliwe magnezową i moczenie stóp w wodzie z chlorkiem.
Brwi nadal drgaja i jeszcze sie chyba nie uzupełnił... moze brak wit.D którą staram sie suplementować ze słońca(wraz z B komplkes,) lub Potasu?

- Czy suplementacja samego magnezu, moze doprowadzić do wypłukania Potasu?

Zawsze byłem niskociśnieniowcem, a tu sie pojawia lekkie nadciśnienie, ból/pulsowanie głowy w skroniach, zawroty głowy jakby błonnik szalał i uczucie troche napuchniętej głowy, jakby sie woda zatrzymywała w organizmie - ograniczyłem sól.

- Czy można suplementować Potas rozpuszczając sam węglan potasu w szklance wody?
Zawsze stosowałem zbuforowaną wit.C węglanem sody i potasu - aktualnie to odpuszczam.
0 x



koch79
Posty: 33
Rejestracja: niedziela 13 sty 2019, 14:21
x 1
Otrzymał podziękowanie: 10 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: koch79 » czwartek 23 lip 2020, 16:17

Witam.
Mam pytanie czy chlorek magnezu koroduje?
Chodzi mi konkretnie i stosowanie oliwy magnezowej w atomizerach w których często są części metalowe. Pozdrawiam.
0 x



ODPOWIEDZ