JELITA - dysbioza

[sandra]

Znalazłam ciekawy wątek temat "Bakterie przejściowe bytujące w glebie".
User @Wesoły Sen na własnym przykładzie opisuje eksperymenty z probiotykami oraz reakcjach organizmu.
http://rozanski.ch/forum/index.php?topic=4285.0

[cedric]

https://kopalniawiedzy.pl/jelito-grube- ... esai,25521

[cedric]

Polewanie nóg zimną wodą po prysznicu, mycie twarzy zimną wodą

https://kopalniawiedzy.pl/termogeneza-t ... kman,29698

[cedric]

http://sygnaturazdrowia.pl/mikroskladni ... awiennego/

[cedric]

https://pl.digestions.club/jakie-enzymy ... ustka.html

[devi]

Sztuczne słodziki są toksyczny dla bakterii jelitowych

Artykuł opublikowany w magazynie Molecules przez naukowców z Uni­wersytetu Ben-Guriona w Negew w Izraelu i Uniwersytetu Technologicznego Nanyang w Singapurze informuje, że sztuczne słodziki i suplementy odżywcze dla sportowców zatwierdzone przez FDA są tok­syczne dla bakterii jelitowych.

Wspólne badania wyżej wymienio­nych naukowców wykazały względną toksyczność sześciu sztucznych substan­cji słodzących (aspartamu, sukralozy, sacharyny, neotamu, adwantamu i acesulfamu potasu-k) oraz 10 suplemen­tów odżywczych przeznaczonych dla sportowców zawierających te sztuczne słodziki. Bakterie rezydujące w układzie pokarmowym stały się toksyczne po wystawieniu ich na działanie zaledwie jednego miligrama na mililitr sztucznych słodzików.

Sztuczne słodziki są stosowane w nie­zliczonych produktach spożywczych i na­pojach bezalkoholowych o obniżonej za­wartości cukru. Wiele osób spożywa ten dodatek, nawet o tym nie wiedząc. Ponadto sztuczne słodziki identyfikuje się jako nowe zanieczyszczenia środowi­ska i można je znaleźć w wodzie pitnej i powierzchniowej oraz w warstwach wo­donośnych wód gruntowych.

https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 101932.htm

Za: Nexus

[janusz]

Choroby zaczynają się w jelitach - Illona Wężyk-Caba

https://www.youtube.com/watch?v=AAXVWL1GPNw

Opublikowany 4 kwi 2019
Naturoterapeutka, dietetyk i autorka artykułów w miesięczniku "Zdrowie bez leków" - https://sklep-zdrowiebezlekow.pl o przyczynie większości chorób, w tym nowotworach oraz innych schorzeniach cywilizacyjnych i przewlekłych, z którymi medycyna klasyczna nie daje sobie rady.
Okazuje się, że niewłaściwa dieta przyczyniająca się do wytworzenia stanów zapalnych jelit jest przyczyną przynajmniej 85 proc. schorzeń nas trapiących. Oczyszczenie naszych dróg trawiennych i przywrócenie ich do pełnej funkcjonalności to jedyna droga do zbudowania silnego układu odpornościowego, i co za tym idzie nabycia odporności.

[cedric]

Probiotyki nie spełniają swojej roli. W niektórych przypadkach mogą być szkodliwe
https://dzienniknaukowy.pl/zdrowie/prob ... -szkodliwe

https://dzienniknaukowy.pl/zdrowie/wyro ... potrzebnie

https://whatnext.pl/nanoczasteczki-w-je ... -jelitowe/

https://whatnext.pl/emulgatory-moga-nie ... sychiczne/

[cedric]

http://luskiewnik.strefa.pl/fitosterole ... ges/p6.htm

"5. Fitosterole pod wpływem symbiotycznej mikroflory jelitowej są metabolizowane do czynnych hormonów sterydowych o działaniu anabolicznym. Dlatego sportowcy, którym zalezy na tym wpływie fitosteroli powinni regularnie spożywać prebiotyki i probiotyki. Do prebiotyków należą oligosacharydy, polisacharydy, pektyny, galakturoniany, laktoza, inulina. Do probiotyków zaliczamy laseczki i pałeczki kwasu mlekowego (np. z rodzaju Lactobacillus). Korzystne więc jest spożywanie maślanki, kefirów, jogurtów, kwasu chlebowego, warzyw, owoców, przetworów zbożowych (mussli). "

[cedric]

https://medicalxpress.com/news/2019-06- ... y-nwletter

"Bakterie zwiększające wydajność występujące w mikrobiomach elitarnych sportowców
przez Joslin Diabetes Center

Źródło: CC0 Public Domain
Nowe badania zidentyfikowały rodzaj bakterii występujących w mikrobiomach elitarnych sportowców, co przyczynia się do poprawy zdolności do ćwiczeń. Bakterie te, należące do rodzaju Veillonella, nie występują w jelitach osób prowadzących siedzący tryb życia.


Przyjrzawszy się bliżej bakteriom, naukowcy z Joslin Diabetes Center ustalili, że Veillonella metabolizuje kwas mlekowy wytwarzany przez wysiłek fizyczny i przekształca go w propionian, krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy. Ludzkie ciało wykorzystuje ten propionian do poprawy wydolności wysiłkowej. Wyniki odnotowano dziś w Nature Medicine.

„Zwiększenie wydolności wysiłkowej jest silnym predyktorem ogólnego stanu zdrowia i ochrony przed chorobami układu krążenia, cukrzycą i ogólną długowiecznością” - mówi dr Aleksandar D. Kostic, TITLE. „To, co sobie wyobrażamy, to suplement probiotyczny, który ludzie mogą przyjmować, który zwiększy ich zdolność do wykonywania znaczących ćwiczeń, a tym samym chroni ich przed przewlekłymi chorobami, w tym cukrzycą”.

Prace rozpoczęły się w 2015 r. Od próbek kału od biegaczy maratonu bostońskiego. Jonathan Scheiman, Ph.D., następnie badacz w laboratorium George Church, Ph.D., w Harvard Medical School, zebrał próbki w okresie jednego tygodnia przed Maratonem do tygodnia po Maratonie. Zbierał także próbki od osób prowadzących siedzący tryb życia. Dr Scheiman następnie przyniósł próbki do dr Kostica, który przeanalizował je w celu określenia gatunków bakterii w obu kohortach.

„Jedną z rzeczy, które od razu zwróciły naszą uwagę, był ten pojedynczy organizm, Veillonella, który był wyraźnie wzbogacony w obfitość zaraz po maratonie u biegaczy. Veillonella jest również bardziej obfita w biegaczach maratońskich [ogólnie] niż w trybie siedzącym jednostki. ” mówi dr Kostic.

Potwierdzili związek z poprawą wydolności wysiłkowej w modelach myszy, gdzie zaobserwowali znaczny wzrost zdolności biegowych po suplementacji Veillonellą. Następnie chcieli dowiedzieć się, jak to działa.

„Gdy wniknęliśmy w szczegóły Veillonelli, odkryliśmy, że jest ona stosunkowo unikalna w ludzkim mikrobiomie, ponieważ wykorzystuje mleczan lub kwas mlekowy jako jedyne źródło węgla”, mówi.


 
Kwas mlekowy jest wytwarzany przez mięśnie podczas forsownych ćwiczeń. Bakterie Veillonella są w stanie wykorzystać to ćwiczenie jako produkt uboczny jako główne źródło pożywienia.

„Naszą bezpośrednią hipotezą było to, że działa on jak metaboliczny zlew do usuwania mleczanu z systemu. Chodzi o to, że gromadzenie się mleczanu w mięśniach powoduje zmęczenie” - mówi. „Ale rozmawianie z ludźmi takimi jak Sarah Lessard, [badaczka kliniczna w Joslin] i innymi ludźmi w dziedzinie fizjologii ćwiczeń, najwyraźniej ta idea, że ​​gromadzenie się mleczanu powoduje zmęczenie nie jest akceptowane jako prawdziwe. mechanizm tego, jak to się dzieje. ”

Dr Kostic i jego zespół wrócili do laboratorium, aby dowiedzieć się, co może powodować wzrost wydolności wysiłkowej. Przeprowadzili analizę metagenomiczną, co oznacza, że ​​śledzili genetykę wszystkich organizmów w społeczności mikrobiomów, aby określić, jakie zdarzenia zostały wywołane przez metabolizm kwasu mlekowego przez Veillonellę. Zauważyli, że enzymy związane z konwersją kwasu mlekowego do propionianu krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego występowały znacznie częściej po wysiłku.

„Pytanie brzmiało, że może nie chodzi o usuwanie kwasu mlekowego, ale o generację propionianu” - mówi dr Kostic. „Przeprowadziliśmy kilka eksperymentów, aby wprowadzić propionian do myszy [poprzez lewatywę] i sprawdzić, czy było to wystarczające dla fenotypu zwiększonej zdolności biegowej. I tak było”.

Dr Kostic i jego zespół planują zbadać mechanizmy wpływu propionianu na wydolność wysiłkową we współpracy z dr Lessardem.

Kolonie bakterii znajdujące się w naszych wnętrznościach mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Ćwiczenia są ważnym elementem zdrowego stylu życia, mającego na celu zapobieganie chorobom, takim jak cukrzyca typu 2. Wiele osób z zaburzeniami metabolicznymi nie jest w stanie ćwiczyć na poziomie niezbędnym do zobaczenia takich korzyści. Uzupełnienie mikrobiomu za pomocą probiotycznej kapsułki zawierającej Veillonellę może dać im siłę potrzebną do skutecznego ćwiczenia. (Bezpośrednie dawkowanie propionianowej pigułki nie zadziałałoby, ponieważ krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy zostałby rozłożony przez soki trawienne, zanim mógłby zadziałać.) Dr Scheiman od tego czasu wpadł na pomysł skierowany do sportowców.

„Mikrobiom jest tak silnym silnikiem metabolicznym”, mówi dr Kostic. Jest to jedno z pierwszych badań, które bezpośrednio pokazują silny przykład symbiozy między mikrobami a ich ludzkim gospodarzem.

„To bardzo jasne. Tworzy pętlę pozytywnego sprzężenia zwrotnego. Gospodarz wytwarza coś, co faworyzuje ten konkretny mikrob. W zamian mikrob tworzy coś, co przynosi korzyść gospodarzowi” - mówi. „To naprawdę ważny przykład tego, jak mikrobiom rozwinął sposoby, by stać się tą symbiotyczną obecnością w ludzkim gospodarzu”."

[marek15121971]

witam wszystkich
mam zamiar płukać jelita uryną, jednocześnie prowadzę terapię naftą 2 x łyżka stołowa na pusty żołądek, można jednocześnie?
z góry dzięki za odpowiedź
pozdrawiam i zdrówka życzę

[blueray21]

Jeśli masz potrzebę stosowania tak dużej dawki nafty, to ok. Pamiętaj, że nafta "suszy" -trzeba pić mnóstwo wody, bo nerki będą protestowały.
Odpowiedź masz w innym temacie i proszę nie pisz tego samego w kilku tematach, zawsze ktoś ci odpowie, tylko nie koniecznie zaraz, bo nie mamy tu dyżurów 24/24.

[marek15121971]

Jeśli masz potrzebę stosowania tak dużej dawki nafty, to ok. Pamiętaj, że nafta "suszy" -trzeba pić mnóstwo wody, bo nerki będą protestowały.
Odpowiedź masz w innym temacie i proszę nie pisz tego samego w kilku tematach, zawsze ktoś ci odpowie, tylko nie koniecznie zaraz, bo nie mamy tu dyżurów 24/24.

ok, przepraszam, nie chciałem być nachalny... czekałem kilka dni w temacie nafty więc pomyślałem, że w innych zagadnieniach związanych z oczyszczaniem, jetami i nafta będzie ktoś aktywny
zdrówka życzę

[janusz]

NARINE kontra WIELKA TAJEMNICA

https://www.youtube.com/watch?v=NAKZEZVveQY

Opublikowany 31 lip 2019
Pośród wielu krajów Europy Środkowej jesteśmy tym, w którym nie dopuszcza się pewnych skutecznych probiotyków do otwartego obrotu. Komu zależy na nie leczeniu polaków ?

[św.anna]

Jak prawidłowo dobrać probiotyki?

Probiotyki zyskały ostatnio znaczne zainteresowanie. Tym żywym organizmom przypisuje się wszelkie korzyści zdrowotne związane z funkcjonowaniem jelit i nie tylko. Jeśli zamierzasz zacząć brać probiotyki aby poprawić własne zdrowie, musisz wybrać odpowiedni suplement w celu uzyskania oczekiwanych efektów.

W tym artykule rzucimy okiem na efekty działania probiotyków i zarekomendujemy suplementy nakierowane na konkretne problemy zdrowotne.

Czym są probiotyki?
Nasze jelita zawierają bakterie nabyte od urodzenia w procesie zwanym kolonizacją.

Wiele z tych bakterii uważa się za korzystne lub “przyjazne”. Ich funkcje obejmują przekształcanie błonnika w krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, syntezowanie pewnych witamin i wspieranie systemu odpornościowego (2).

Zażywanie probiotyków może wesprzeć setki tysięcy tych zdrowych bakterii.

Formalna definicja probiotyków to: “żywe mikroorganizmy, które, podane w odpowiednich ilościach, powodują zdrowotne korzyści u gospodarza” (1).

Zasadniczo, probiotyki to mikroorganizmy, które powodują korzystne efekty kiedy spożywane są w odpowiednich ilościach.

Probiotyki mogą być spożywane w formie suplementów lub fermentowanej żywności, np. kiszona kapusta, kefir, jogurt.

Nie powinniśmy mylić ich z prebiotykami, które są rodzajem błonnika, służącego jako źródło pokarmowe dla bakterii żyjących w jelicie grubym (3).

Podsumowanie: Probiotyki to bakterie prozdrowotne znajdujące się w suplementach diety i w pewnych rodzajach pożywienia. Zażywanie probiotyków może pomóc w podniesieniu liczby korzystnych bakterii, które żyją w jelitach.

Korzyści z przyjmowania probiotyków
Mikrobiom jelita, albo flora jelitowa, składa się z różnych bakterii. Jego dokładny skład jest unikalny dla każdego z nas.

W jelicie grubym znajdują się miliardy bakterii z ponad 500 różnych gatunków (4). Probiotyki, które uznano za korzystne to różne szczepy Bifidobacterium, Lactobacillus oraz Saccharomyces. Wiele suplementów probiotycznych zawiera połączenie różnych szczepów w tym samym produkcie.

Badania pokazały, że niektóre szczepy wydają się być bardziej efektywne niż inne w leczeniu poszczególnych schorzeń.

Dlatego też, osiągnięcie dobrych rezultatów jest bardziej prawdopodobne przy zażywaniu probiotyków, które oddziałują na konkretne dolegliwości, tak jak na przykład biegunka.

Dodatkowo, bardzo ważne jest, by zażywać probiotyki w wystarczających ilościach.

Probiotyki zwykle mierzone są w jednostkach tworzących kolonię (CFU ang. colony-forming units). Ogólnie rzecz biorąc, w większości badań udowodniono, że wyższe dawki powodują lepsze efekty (5).

Jednakże, niektóre probiotyki mogą być efektywne przy dawce 1-2 miliardów CFU na dzień, podczas gdy inne wymagają dawki 20 miliardów CFU do osiągnięcia pożądanych efektów.

Nie wykazano, żeby zażywanie skrajnie wysokich dawek było szkodliwe. W jednym badaniu podawano uczestnikom do 1,8 biliona CFU na dzień. Okazało się to być jednak bardzo kosztowne, a nie przyniosło żadnych dodatkowych korzyści (5).

Co ważne, naukowcy wciąż nie wiedzą wszystkiego o probiotykach. Mimo, ze badania rozwinęły się znacznie w ostatnich latach, wciąż pozostało bardzo wiele do zgłębienia.

Podsumowanie: Poszczególne rodzaje bakterii probiotycznych mogą przynosić korzyści zdrowotne. Zażywanie wystarczających dawek odpowiednich probiotyków jest ważne do osiągnięcia pożądanych efektów.

Probiotyki na zaparcia
Zaparcia charakteryzują się wypróżnieniami które są twarde, nieregularne i nie przychodzą łatwo. Każdy doświadcza zaparć od czasu do czasu, ale dla niektórych ludzi jest to problem przewlekły. Przewlekłe zaparcia są najbardziej powszechne pośród ludzi starszych i dorosłych, którzy są przykuci do łóżka, ale zdarzają się również u dzieci.

Dodatkowo, niektórzy ludzie z zespołem jelita wrażliwego (IBS, ang. irritable bowel syndrome) doświadczają uporczywych zaparć, jako główny objaw ich dolegliwości. Jest to zaparciowa forma zespołu jelita drażliwego.

Konwencjonalne metody leczenia obejmują środki przeczyszczające i zmiękczające stolec. Jednak w ostatnich latach, zmiany dietetyczne i suplementacja probiotykami stały się coraz bardziej popularnym, alternatywnym podejściem (6).

Wiele badań pokazało, że suplementacja pewnych szczepów probiotyków może zredukować zaparcia zarówno u dorosłych jak i u dzieci (7, 8, 9, 10, 11, 12).

W badaniu porównującym probiotyki i prebiotyki u dzieci z zespołem jelita drażliwego, B. lactis okazały się przynosić znaczną ulgę w zaparciach. Grupa zażywająca probiotyki również odczuła mniejsze odbijanie się, pełność żołądka i wzdęcia po posiłkach niż grupa zażywająca prebiotyki (8). Inne probiotyki, które mogą przynieść ulgę w zaparciach to B. longum, S. cerevisiae oraz połączenie L. acidophilus, L. reuteri, L. plantarum, L. rhamnosus i B. animalis (10, 11, 12).

Probiotyki zalecane na zaparcia

Garden of Life Colon Care
Jarrow Formula Jarro-dophilus EPS
Now Foods 8 Bilion
Podsumowanie: Wiele szczepów probiotyków przynosi ulgę w zaparciach u dzieci i dorosłych bez względu na to, czy były zażywane razem czy osobno.

Probiotyki na biegunkę
Biegunka jest definiowana jako miękkie, luźne lub wodniste stolce występujące częściej niż normalnie. Zwykle jest krótkotrwała, ale może być przewlekła u niektórych osób. Udowodniono, że probiotyki obniżają częstotliwość oddawania stolca podczas biegunki związanej z zakażeniem, która pojawia się podczas zatrucia pokarmowego i wirusowego zakażenia przewodu pokarmowego, potocznie zwanego „grypą żołądkową” (13).

Z obszernego przeglądu 34 badań wynika, że probiotyki obniżają ryzyko biegunki z różnych przyczyn o 34%.

Skuteczne szczepy to Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus oraz Lactobacillus bulgaricus (14).

Zażywanie antybiotyków to kolejna powszechna przyczyna biegunki. Kiedy antybiotykoterapia zabija szkodliwe bakterie, które powodują infekcję, pożyteczne bakterie również są niszczone. Taka zmiana w równowadze bakteryjnej może prowadzić do stanów zapalnych i biegunki.

Badania z udziałem dzieci i dorosłych wykazały, że zażywanie probiotyków może pomóc złagodzić biegunkę, która może wystąpić jako efekt antybiotykoterapii (15, 16).

Obszerny przegląd 82 kontrolowanych badań pokazuje, że zażywanie suplementów probiotycznych obniża ryzyko biegunki związanej z antybiotykoterapią o 42%. Jednakże, najbardziej skuteczne szczepy probiotyków nie zostały omówione (16).

Podczas gdy niektórzy ludzie z zespołem jelita drażliwego borykają się z zaparciami, inni doświadczają częstych biegunek, co nazywamy zespołem jelita drażliwego z dominującą biegunką.

Badania wskazują, że niektóre probiotyki są szczególnie skuteczne w tej formie choroby, tj. B. coagulans, S. boulardii oraz połączenie wielu szczepów Lactobacillus i Bifidobacterium (17, 18, 19, 20).

Jednak, jedno badanie nie wykazało żadnej znacznej poprawy w biegunce u pacjentów z zespołem jelita drażliwego, którzy byli leczeni S. boulardii (21).

Probiotyki polecane przy biegunce:

Swanson Epic Pro
Master supplements TruFlora
Podsumowanie: Wykazano, że terapia probiotykami pomaga obniżyć dotkliwość i częstotliwość biegunek związanych z infekcjami, antybiotykoterapią i zespołem jelita drażliwego pośród innych przyczyn.

Probiotyki na zespół jelita drażliwego
Czasami główne objawy zespołu jelita drażliwego nie są związane z konsystencją i częstotliwością oddawanego stolca. Zamiast tego, niektórzy ludzie doświadczają regularnych wzdęć, gazów, nudności i bólu w dolnej części brzucha. Przegląd 19 badań ukazał, że podczas gdy niektórzy ludzie zgłaszali poprawę dolegliwości IBS podczas stosowania probiotyków, efekty różniły się pomiędzy poszczególnymi osobami. Badacze nie potrafili określić, które probiotyki były najbardziej skuteczne (22). Dodatkowo, ponieważ symptomy IBS są tak różnorodne, czasami jedna dolegliwość może ulec poprawie, a inna nie.

Na przykład, w jednym badaniu osób z zespołem jelita drażliwego z dominującymi zaparciami wykazano, że pomimo że S. cerevisiae pomogło w zaparciach, nie miało większego wpływu na ból w dolnej części brzucha czy dyskomfort (11).

W innym badaniu, uczestnicy z zespołem jelita drażliwego z dominującą biegunką otrzymali suplement znany jako VSL#3, który zawierał szczepy Lactobacillus, Bifidobacterium i Streptococcus.TruFlora

Częstotliwość wypróżnień i konsystencja stolca nie poprawiły się, ale wzdęcia już tak (23).

Kolejne badanie wykazało znaczącą redukcję bólu i wzdęć podczas terapii VSL#3. Badacze twierdzą, że probiotyki doprowadziły do wzrostu melatoniny, hormonu zaangażowanego w funkcje trawienne (24, 25).

Probiotyki polecane w zespole jelita drażliwego:

Swanson Epic Pro
Jarrow Formulas Ideal Bowel Support
VSL#3
Podsumowanie: Niektóre probiotyki okazały się przynosić ulgę we wzdęciach, bólach brzucha I innych symptomach zespołu jelita drażliwego. Jednak, zażywanie probiotyków niekoniecznie redukuje wszystkie objawy.

Probiotyki, które mogą pomóc w odchudzaniu
Istnieje coraz większa liczba dowodów na to, że równowaga w jelitach może znacząco wpłynąć na wagę ciała (26).

Niektóre badania sugerują, że zażywanie suplementów probiotycznych może być pomocne w osiągnięciu spadku wagi i zdrowszej kompozycji ciała.

Badania na zwierzętach i na ludziach pokazały, że pewne szczepy bakterii mogą obniżyć ilość tłuszczu i kalorii wchłanianych przez jelita, promować zdrową równowagę bakterii jelitowych i zredukować wagę i tłuszcz na brzuchu (27, 28, 29, 30, 31, 32).

Według analizy wielu badań z 2014 roku, probiotyki, które wydają się być efektywne w redukcji tłuszczu to Lactobacillus gasseri, Lactobacillus rhamnosus i kombinacja Lactobacillus rhamnosus oraz Bifidobacterium lactis (33).

W jednym z badań, otyli mężczyźni, którzy zażywali L. gasseri przez 12 tygodni zauważyli znaczną redukcję wagi ciała i tłuszczu, w tym nawet do 8,5% spadku tłuszczu z brzucha. Dla porównania, grupa placebo uzyskała bardzo niewielkie zmiany w wadze ciała i tkance tłuszczowej (31).

W innym badaniu, otyłe kobiety, które brały L. rhamnosus przez trzy tygodnie zgubiły aż dwa razy więcej kilogramów niż osoby w grupie otrzymującej placebo.

Co więcej, utrata wagi była kontynuowana w fazie podtrzymania, podczas gdy grupa placebo zyskała na wadze (32).

Suplementacja probiotykami może również ograniczyć przyrost wagi podczas okresów wysokiego spożycia kalorii.

W czterotygodniowym badaniu, szczupli mężczyźni jedli 1000 kalorii dziennie więcej niż wynosiło ich zapotrzebowanie. Ci którzy przyjmowali formułę probiotyków VSL#3 przytyli mniej niż grupa kontrolna (34).

Jednak ponieważ wyniki niektórych badań nie były zbyt imponujące, badacze mają wrażenie, że nie ma na ten moment wystarczających dowodów, aby wyciągnąć solidne wnioski dotyczące korzystnego wpływu probiotyków na utratę wagi ciała (35).

Probiotyki polecane na utratę wagi ciała:

Garden of Life Raw Probiotics Ultimate Care
Jarrow Formula Jarro-Dophilus EPS
Podsumowanie: Wyniki wielu badań wskazują, że niektóre probiotyki mogą promować utratę tłuszczu u otyłych osób, jednak, potrzebne są dodatkowe badania.

Probiotyki dla zdrowia mózgu
Istnieje ścisły związek pomiędzy jelitem a zdrowiem mózgu.

Bakterie w naszym jelicie trawią i fermentują błonnik w krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które odżywiają jelita. Badania pokazują, że te związki mogą także pozytywnie wpływać na mózg i system nerwowy (36).

Przegląd 38 badań na zwierzętach i ludziach wykazał, że różne probiotyki pomogły zredukować objawy niepokoju, depresji, autyzmu, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i problemów z pamięcią (37).

Szczepy, które były najczęściej używane w tych badaniach to Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus helveticus oraz Lactobacillus rhamnosus.

Probiotyki wydają się być efektywne zarówno w przypadku ogólnego uczucia niepokoju jak i niepokoju związanego z konkretnymi przyczynami (38, 39, 40).

Jedno z badań wykazało, że gdy pacjenci z rakiem gardła zażywali probiotyki przez dwa tygodnie przed operacją, mieli oni obniżony poziom hormonów stresu we krwi i ich poziom lęku zmniejszył się o 48% (40). W innych badaniach probiotyki okazały się poprawiać ogólny nastrój, redukować smutek u zdrowych ludzi i osób z zespołem chronicznego zmęczenia (41, 42, 43). Zażywanie suplementów probiotycznych również okazuje się pomagać w walce z depresją, łącznie z osobami cierpiącymi na zaburzenia depresyjnie (44, 45). W ośmiotygodniowym badaniu pacjentów z depresją, u osób które brały L. acidophilus, L. casei i B. bifidum zauważono znaczne złagodzenie objawów depresji. Co więcej, zauważono u nich obniżenie poziomów insuliny oraz markerów stanów zapalnych (45).

Probiotyki polecane dla zdrowia mózgu:

Life Extension FlorAssist Mood
Jarrow Formula Jarro-dophilus EPS
Podsumowanie: Mózg i jelita są ze sobą silnie połączone. Zażywanie niektórych probiotyków promuje zdrowie psychiczne poprzez obniżenie poziomu lęku, smutku, depresji I innych objawów.

Wpływ probiotyków na zdrowie serca
Zażywanie probiotyków może pomóc obniżyć ryzyko chorób serca. Wiele badań udowodniło, że pewne bakterie w jogurtach lub suplementach probiotycznych mogą doprowadzić do korzystnych zmian w markerach zdrowia serca. Zalicza się do nich obniżenie “złego” cholesterol LDL i podwyższenie “dobrego” cholesterol HDL (46, 47, 48, 49, 50).

Konkretne szczepy bakterii probiotycznych, które zdają się być efektywne w obniżaniu cholesterolu to Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum oraz Lactobacillus reuteri.

Z analizy 14 badań wynika, że probiotyki doprowadziły do średniej redukcji cholesterolu LDL i drobnego podwyższenia cholesterolu HDL oraz do zmniejszenia poziomu trójglicerydów (50). Istnieje prawdopodobnie wiele procesów odpowiedzialnych za korzyści związane z cholesterolem LDL, w tym zmiany w metabolizmie tłuszczu i obniżone wchłanianie cholesterolu w jelitach (51).

Probiotyki mogą także pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Przegląd dziewięciu kontrolowanych badań ukazał niewielką redukcję ciśnienia krwi pośród osób zażywających probiotyki. Jednakże, jedynie terapia dłuższa niż 8 tygodni w dawkach wyższych niż 10 miliardów CFU przyniosła istotne efekty (52).

Probiotyki zalecane dla zdrowia serca:

Bio-Kult Multi-Strain Formula
Now Foods 8 Bilion
Life Extension FlorAssistMood
Podsumowanie: Zażywanie niektórych suplementów probiotycznych może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL, podwyższyć poziom cholesterol HDL oraz obniżyć ciśnienie krwi.

Probiotyki na odporność
sBadania sugerują, że zażywanie suplementów probiotycznych może doprowadzić do zmiany równowagi bakterii jelitowych w sposób, który podniesie reakcje obronne organizmu przeciwko alergiom, infekcjom i rakowi (53).

Szczególną rolę pełnią tu szczepy Lactobacillus GG, Lactobacillus crispatus, Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum oraz Bifidobacterium longum

Te rodzaje bakterii obniżają ryzyko chorób dróg oddechowych i egzemy u dzieci, jak również infekcji układu moczowego u dorosłych kobiet (54, 55, 56).

Dodatkowo, probiotyki okazały się mieć zdolność do redukowania stanów zapalnych, które są znanym czynnikiem ryzyka wielu chorób.

W jednym z badań, starsi dorośli zażywali mieszankę Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum i Bifidobacterium longum lub placebo przez 3 tygodnie.

Po zażyciu suplementów probiotycznych, ich markery stanów zapalnych obniżyły się, markery przeciwzapalne wzrosły, a równowaga bakterii jelitowych stała się mniej więcej taka, jaką widuje się u zdrowych, młodych ludzi (57).

Niektóre probiotyki mogą także pomóc zapobiegać zapaleniu dziąseł.

14-dniowe badanie przyjrzało się dorosłym, którzy wstrzymywali się od mycia zębów i czyszczenia ich za pomocą nici dentystycznych podczas terapii Lactobacillus brevis lub placebo. Zapalenie dziąseł postępowało bardziej gwałtownie w grupie placebo, sugerując, ze probiotyki pomogły ochronić przed infekcją (58).

Probiotyki zalecane dla odporności organizmu:

Swanson Epi Pro
Puritan's Pride Probiotic 10
Podsumowanie: Zażywanie probiotyków może pomóc wesprzeć twój system odpornościowy i zredukować ryzyko infekcji i chorób.

Probiotyki dla zdrowia ogólnego
Oprócz oddziaływania na konkretne choroby i inne stany, można również zażywać probiotyki w celu promowania zdrowia ogólnego.

Niedawne badanie na zdrowych dorosłych pokazało, że zażywanie Bifidobacterium bifidum przez cztery tygodnie pomogło pobudzić produkcję korzystnych krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (59).

Istnieje również parę dowodów na to, że probiotyki promują lepsze procesy starzenia poprzez obniżanie stanów zapalnych, typowych dla osób starszych (60, 61).

Oczywiście ważne jest, żeby stosować zdrową dietę i prowadzić zdrowy styl życia. W innym razie, nie można oczekiwać, aby probiotyki przyniosły zbyt wiele efektów.

Dodatkowo, pomimo że probiotyki są bezpieczne dla większości ludzi, mogą one zaszkodzić osobom, które są bardzo chore lub mają osłabiony system odpornościowy, łącznie z osobami z HIV i AIDS (62).

Probiotyki rekomendowane dla zdrowia ogólnego:

Jarro-Dophilus EPS
Now Foods Probiotic-10
Pharmabest - Vivomixx
Podsumowanie: Probiotyki mogą wspomóc dobre samopoczucie i zdrowie. Jednakże, zażywanie suplementów probiotycznych może być niebezpieczne dla osób bardzo chorych lub z osłabionym systemem immunologicznym.

Zdrowa mikroflora jelitowa jest niezmiernie ważna. Mimo że wciąż pojawiają się nowe badania, probiotyki wydają się korzystnie oddziaływać na wiele różnych stanów chorobowych, jak również mogą wspomagać zdrowie ogólne.

https://blog.muscle-zone.pl/jak-wybrac- ... probiotyk/

[cedric]

https://www.odkrywamyzakryte.com/metoda ... ra-jelita/

METODA DRA MELLERA – OCZYSZCZANIE, USZCZELNIANIE I ODBUDOWA FLORY JELIT

[cedric]

https://www.secondopinionnewsletter.com ... tisol-.htm

"Mikroby jelitowe mogą rozmawiać z mózgiem poprzez kortyzol
18 października 2017 r


Wcześniej pisałem o niektórych zaskakujących powiązaniach między bakteriami jelitowymi a mózgiem. To ekscytujący i eksplodujący obszar badań, ponieważ dopiero zaczynamy poznawać niezliczone sposoby, w jakie ci maleńcy zagraniczni najeźdźcy mogą wpływać na nasze zdrowie, a nawet na nasze zachowanie. W rzeczywistości badania powiązały nawet bakterie jelitowe z autyzmem. Ale do niedawna badacze wcale nie byli pewni, w jaki sposób bakterie te rzeczywiście komunikowały się z naszymi mózgami. W końcu nie są częścią nas. Teraz nowe badania badają związek między tymi bakteriami a metabolitami mózgu, które napędzają komunikację. To pokazuje kolejny powód, dla którego powinieneś codziennie przyjmować probiotyki.

Naukowcy są szczególnie zainteresowani tymi połączeniami u niemowląt, ale badanie niemowląt może z łatwością stać się problematyczne z etycznego i logistycznego punktu widzenia (chociaż można szybko uzyskać więcej próbek kału niż oczekiwano od dziecka). Aby obejść ten problem, naukowcy skupiają się na prosiętach, które mają pewne niezwykłe podobieństwa do niemowląt pod względem rozwoju jelit i mózgu. Naukowcy zidentyfikowali poziomy bakterii w kale i okrężnicy prosiąt i porównali je z różnymi związkami występującymi we krwi i mózgu.

Rzeczywiście, większe ilości różnych bakterii były związane ze zwiększonym stężeniem niektórych metabolitów mózgu. Co ciekawe, zmiany w tych metabolitach są związane z zaburzeniem ze spektrum autyzmu, co wskazuje, że stężenia bakterii mogą być kluczową częścią równania. W szczególności bakterie Ruminoccocus były związane z niższym poziomem zarówno serotoniny, jak i kortyzolu. Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu często mają nieprawidłowości w poziomach zarówno serotoniny, jak i kortyzolu w surowicy.

Szczególnie kortyzol w surowicy wydaje się odgrywać kluczową rolę w komunikacji między Ruminoccocus i innym metabolitem mózgu, n-acetyloaspartanem (NAA). Naukowcy uważają, że kortyzol może być kluczem do zmiany wzorca komunikacji między tą konkretną bakterią a mózgiem. Ponieważ inni badacze stwierdzili, że Ruminoccocus ma różnorodny wpływ na rozwój mózgu, zdolność do modyfikacji tej komunikacji może mieć znaczące implikacje dla osób z różnymi zaburzeniami.

Oczywiście konieczne są dalsze badania, ale to badanie jest kolejnym ważnym przypomnieniem wpływu, jaki wywierają na nas bakterie jelitowe. Aby utrzymać zdrowy poziom przyjaznych bakterii, jedz dużo pokarmów bogatych w błonnik i pęcznij ich szeregi wysokiej jakości probiotykiem, takim jak Advanced Probiotic Formula.

Pozdrawiam dla lepszego zdrowia,

Dr Frank Shallenberger


Źródło:

https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 122736.htm.

[cedric]

https://www.secondopinionnewsletter.com ... ealth-.htm

Azot jest kluczowym czynnikiem wpływającym na zdrowie jelit
1 lutego 2017 r. Tom 14 | Wydanie 14


Ponieważ coraz więcej badań odkrywa znaczenie dobrych bakterii w jelitach dla prawie każdego aspektu naszego zdrowia, naukowcy ścigają się, próbując ustalić, w jaki sposób zoptymalizować naszą dietę, aby najlepiej karmić te mikroby, na których polegamy. Wcześniej pisałem o tym, jak ważne są probiotyki, prebiotyki i spożycie błonnika dla ustanowienia i utrzymania zdrowego mikrobiomu, ale według nowych badań możesz zrobić więcej, aby utrzymać zdrowe jelita.

Chociaż z pewnością trudno jest ustalić, które konkretne składniki diety mają największy wpływ, badacze z Uniwersytetu Charlesa Perkinsa z University of Sydney próbowali to zawęzić. W tym celu zaprojektowano 25 różnych diet o zróżnicowanym poziomie białka, węglowodanów i tłuszczu. Karmili tymi dietami prawie tysiąc myszy, szukając wzorców określających, czy gatunki drobnoustrojów myszy zwiększały się, czy zmniejszały, w zależności od ich diety.

Ważne jest, aby pamiętać, że bakterie jelitowe żywią się węglem i azotem, które otrzymują z pożywienia, które spożywamy. A węglowodany nie dostarczają azotu. Bakterie mogą to uzyskać tylko z białka. Dlatego naukowcy odkryli, że stosunek białek do węglowodanów w diecie myszy znacząco wpłynął na liczebność bakterii.


Teraz, gdy wiedzą, jak ważny jest azot dla utrzymania bakterii jelitowych, naukowcy mają nadzieję na wykorzystanie modeli komputerowych do zidentyfikowania najlepszych kombinacji makroskładników odżywczych dla optymalnego zdrowia jelit. Dopóki tego nie wskażą, możesz poruszać się w zdrowym kierunku, spożywając dużo wysokiej jakości białka. Pomoże to zapewnić wystarczającą ilość azotu w twoim systemie, szczególnie jeśli jesteś kimś, kto dąży do węglowodanów.

Dobrym sposobem na to jest jedzenie takiego produktu, jak jogurt grecki, który zapewni podwójną korzyść z białka i probiotyków. A kiedy jesz węglowodany, wybierz te, które będą karmić bakterie jelitowe. Najlepsze są produkty bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Możesz także dodać batony proteinowe i błonnikowe, takie jak batony Bhu, do swojej diety. Są to batoniki o doskonałym smaku, które pomagają poczuć się nasyconym i zapewniają zdrową dawkę białka i błonnika. Nasze bakterie jelitowe wiele dla nas robią; co najmniej możemy zrobić, to nakarmić ich dietą, którą lubią!

Pozdrawiam dla lepszego zdrowia, 

Dr Frank Shallenberger

Źródło:

https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 141436.htm.



"Jogurt grecki Klasyczny jogurt grecki ma lekko kwaskowaty posmak, biały kolor i kremową, gęstą konsystencję. Podobnie jak klasyczny jogurt naturalny otrzymywany jest on w wyniku fermentacji mleka. Do produkcji używa się bakterii kwasu mlekowego, takich jak Lactobacilus bulgaricus i Streptococcus thermophilus. Jaka jest więc różnica w produkcji? Omawiany jogurt poddaje się dłuższemu procesowi odsączania serwatki z jogurtu. Produkt staje się gęstszy i ma większą zawartość białka. Dlatego też potrzeba większej ilość mleka do wyprodukowania jogurtu typu greckiego [1].

https://bonavita.pl/jogurt-grecki-sklad ... i-przepisy

Jogurt grecki – właściwości Czy oprócz dostarczenia energii jogurt ma jakieś inne właściwości korzystne dla naszego organizmu? Użyte bakterie syntezują pewne ilości witaminy z grupy B – niacynę i kwas foliowy. Rozkładają cukier mleczny (laktozę), dzięki czemu produkty te mogą być lepiej akceptowane przez chorych z nietolerancją laktozy niż klasyczne mleko. Dodatkowo bakterie obniżają pH w układzie pokarmowym m.in. poprzez powstanie kwasu mlekowego z fermentacji. Sprzyja to lepszemu przyswajaniu mikroelementów, takich jak fosfor czy żelazo. Powstały podczas fermentacji kwas mlekowy nadaje charakterystyczny, kwaskowaty posmak. Takie smaki pobudzają wydzielanie soków trawiennych, a tym samym zwiększają apetyt. Jako produkt wytworzony z mleka jogurt grecki jest źródłem magnezu, potasu i wapnia. Jednak w wyniku dużej zawartości tłuszczu wapń jest gorzej przyswajalny [1].

https://bonavita.pl/jogurt-grecki-sklad ... i-przepisy

https://biogo.pl/pl/p/OWCZY-JOGURT-GREC ... HYQAvD_BwE

[Gibkla]

Witam,
Jestem tu nowa i szukam pomocy. Mam 32 lata, pól roku temu urodzilam przez cesarskie ciecie synka. Juz w ciąży sie źle czulam ale myślałam ze moje dolegliwości sa z tym związane, teraz karmie piersia a dolegliwości nadal sa. A mianowicie mam problemy z wyproznianiem, najczęściej rano musze szybko biec do łazienki, bo goni mniex-oczywiście rzadki stolec. Do tego ciagke mam wzdęcia, często bóle głowy i nog. Staram sie dobrze odżywiać nie spozywam laktozy, gluten ograniczam, staram się codziennie jesc ogorki kikiszonk, iduzo owocow i warzyw. Suplementuje sie lugolem, selenem, b kompleks, witamina c. Przeczytalam juz mnostwo postów zastznawiam sie czy to ibs, sibo, czy pasozyty,. Moze mi cos doradzicie jakie badania zrobic lub gdzie szukać pomocy. Mirszkam niedaleko Warszawy, moze znacie kogos kto mi pomoze z gory dziekuje

[blueray21]

Witaj @Gibkla na forum.
Dla mnie nie masz problemów z wypróżnianiem, masz, powiedzmy, niezwykłą łatwość wypróżniania się. Nie próbuj dopasowywać się do, jak to nasz kolega określił, "wymyślonych" chorób. Lekarze w zakresie wymienionych przez ciebie nazw kwalifikują setki objawów, a praktycznie większość tych przypadków jest mocno indywidualna.
Stary "dochtór" Jaśkowski zapewne najpierw "przeleczyłby" cię węglem aktywowanym, powiedzmy w znaczących ilościach. Podobnie działają spirulina i chlorella, też mają możliwości zagęszczanie tej materii. To doraźnie, bo faktycznych przyczyn nie znamy.
W takiej sytuacji masz prawo źle się czuć, bo praktycznie jesteś niedożywiona, substancje odżywcze nie zdążają się wchłonąć, również minerały witaminy itd. Na dodatek karmisz piersią, czyli dzielisz się swoimi zasobami z dzieckiem. Poród był przez cesarskie cięcie, laktacja wystąpiła naturalnie, czy była stymulowana przez lekarzy?
Napisałaś, że w ciąży również źle się czułaś, czy już wtedy miałaś rozwolnienia, czy może jeszcze wcześniej?
Czy nie używasz zbyt mało soli? Czy pijesz wodę posoloną szczypta soli morskiej / himalajskiej na szklankę?
Spróbujmy spojrzeć na ewentualne przyczyny. Duże pasożyty raczej nie dają takich efektów, to byłby swego rodzaju ewenement. Taką sytuację może natomiast powodować Candida, jest tu gdzieś opisany poranny prymitywny test na candidę, plucie do szklanki wody tuż po przebudzeniu się. Jeszcze bardziej prawdopodobne w/g mnie jest niedokwaszenie żołądka, też w odpowiednim temacie jest test - picie rano, na czczo wody z sodą i odmierzanie czasu do "beknięcia", czy odbicia.
Istotna też bardzo jest równowaga kwasowo zasadowa - mierzona przez pH moczu w południe, skrajna nierównowaga (zbytnie zakwaszenie lub nadmierna alkaliczność) może dawać takie same efekty.
Jak widzisz bardzo wiele możesz sprawdzić sama, bo lekarze nafaszerują ciebie, a tym samym twoje dziecko, lekami, których skutki będą odczuwalne przez długie lata.
Możesz wykonać też płukanie traktu trawiennego słoną wodą, potem wziąć silne probiotyki i zobaczyć jakie efekty będą, przez kilka dni.
Jednak generalnie trzeba szukać rzeczywistych przyczyn, a nie zwalczać objawy. Po ciąży masz też zapewne olbrzymie niedobory i nierównowagę minerałów, polecałbym analizę pierwiastkową włosów, ale to kosztowne badanie.
Czy masz jakieś poza normatywne wyniki w badaniach krwi i moczu?
Jeśli chcesz się sama zająć swoim zdrowiem i automatycznie twojego dziecka to sporo zadań przed tobą, ale lekarzy już nie ma praktycznie, zostali nieliczni, a reszta to zwyczajni wykonawcy procedur medycznych, w ich roli komputery sprawdzałyby się jeszcze lepiej.
Decyzja należy do ciebie.

[Gibkla]

Bardzo dziekuje ze odpisales na moj problem, bo ostatnio co raz gorzej sie juz czuje.zaczynam popadac w depresje. Nad analiza pierwiastkowa wlosa sie zastanawialam, chcialam ja zrobic jak tylko skoncze karmic i sie troche podlecze bo chyba nie uzupelnie pierwiastkow przy problemach jelitowych. Jestem swiadoma ze przede mna dluga droga odbudowy organizmu, ale zaczynam juz dzis dosypujac sobie sol himalajska do wody. Pije na szczescie taka po. Filtrach odwroconej osmozy. Jutro ide do lekarza ogolnego zeby mi przepisal podstawowe badania, bo miesiąc po porodzie wszystko bylo dobrze rowniez tsh.
Co do ciąży to mialam w niej sporo problemow: brak apetytu, delikatna ananemie, bakterie w moczu, problemy z tarczyca ale tylko na poczatku bralam hormony pozniej przeszlam na plyn lugola.
Moje podejrzenia padaja na dysbioze bo moj synek mial nietolerancje laktozy, teraz jeszxze walczymy z wiotkość kartani.
Wiem że nie mam co szukac ratunku u lekarzy dlatego pisze do Was i szukam pomocy u kogos kto nie zedrze ze mnie nie wiadomo jakich pieniedzy. Aczkolwiek jesli ktos zna kogos sprawdzonego w Warszawie to ja sie chetnie udam.
Bralam tez chlorelle, enterosgel, ale balam sie ze to od tego mam te przypadlosci i dlatego przestawalam. Suplementuje sie bo boje sie wlasnie ze moj synek cierpi na moich brakach, na szczescie przybiera na wadze i ma sie dobrze.

[blueray21]

Prawdę mówiąc, to nikogo, kto mógłby się kompleksowo zająć twoim przypadkiem nie znalazłbym nawet tu gdzie mieszkam, o Warszawie nie mówiąc.
Choć faktycznie, to może być jakiś pomysł. Najbardziej kompetentni są bioenergoterapeuci i jasnowidze, bo przypadłości nie muszą mieć zawsze przyczyn natury fizycznej. Dobry jasnowidz spojrzy na ciebie i powie wszystko ze sfery fizycznej, jak i nie fizycznej do 10-go pokolenia wstecz, jeśli będzie potrzeba. Nawet jeśli spojrzy tylko na zdjęcie. Jeśli znajdziesz na prawdę dobrego w okolicy, to pewnie będzie miał kolejkę, ale warto, moim zdaniem, poczekać.
Oczywiście te fizyczne niedobory i nierównowagi i tak będzie trzeba prostować. Na forum nikt ci porady nie udzieli, bo to jest, jak wróżenie z fusów, natomiast różnych wskazówek, prostych testów, mamy tu bezlik.
Woda po odwróconej osmozie, jeśli nie była remineralizowana, to nie byłby dobry pomysł na dłuższą metę. Niby w wodzie jest niewiele, ale dużo jej zużywamy.
O soli pisałem w kontekście zakwaszenia żołądka, ale też pierwiastków śladowych.
Chlorella jest zaliczana do "super żywności", oprócz działania oczyszczającego dostarcza mnóstwa składników odżywczych, jeszcze więcej nasiona chia, czy nawet nasz len.
Dziecko dostaje od matki to, czego potrzebuje, dopóki u matki nie wystąpi stan "zero", a o to nieco trudno, więc nie ma się co zbytnio o niego martwić, tylko poprawiać swój stan, na ile to możliwe.
Gdyby to rzeczywiście była dysbioza, to świadczyłoby o niewłaściwym odżywianiu dla twojego profilu metabolicznego, nie odpowiedziałaś też, czy ta sytuacja miała miejsce przed ciążą.
Póki co możesz też spróbować kuracji marchwiowej i zobaczyć jak się organizm zachowa w następnych dniach po tej kuracji, a po drodze wykonać te proste testy, na zakwaszenie żołądka, na candida, kupić papierki wskaźnikowe i zmierzyć pH moczu, sprawdzić poziom jodu w organizmie malując sobie plamę jodyną. Magnezu nie polecam ci teraz suplementować, bo mocno rozwalnia, a jeśli już, to maleńkie dawki, ale kilka razy dziennie.
Bóle głowy i nóg, także obrzęk nóg w kostkach, mogą wskazywać na duże zatrucie organizmu - czy ciąża nie była czasem przenoszona?
W każdym razie pij tyle wody ile możesz, nawet destylowanej, tylko co 3-cia szklanka z solą. Chlorella i węgiel aktywowany też byłyby wskazane w takim przypadku.

[Gibkla]

Dziekuje jeszcze raz ze zajales sie moim problemem.
Juz przed ciąża mialam takie problemy. Czytalam na waszym forum porady zaczelam soe suplementowac brac plyn lugola i Wtedy tez byłam na biorezonansie. wyszly mi przywry i candida oraz Bardzo duzo nietolerancji pokarmowych. Odrobaczylam sie dwa razy antykontaminem i wormilem. Pozniej suplementowalam sie witaminami i probiotykami. Dolegliwości ustaly na trochę, wrocily pozniej w miejszym stopniu pomyslam ze to wina nietoleranxji pokarmowych i jiz zawsze bede musiala unikac wielu produktow a moje przypadlosci pojawiaja sie jak cos zjem nie taktakieg. Zaszlam w ciążę i dalej szukalam odpowiedzi o nietolerancjach przeczytalam wlasnie o analizie pierwiastkowej wlosa i kosztownych badaniach mikroflory typu kompakt pro. Stwierdzilam ze jak skoncze karmic to zrobie je wszystkie. Ale nie myslam ze bede sie tak zle czuc karmiac.
Teraz jednak po Twoich sugestiach mysle ze moze rzeczywiscie to gdzies indziej jest problem. Nigdy nie wierzylam w bioenergoterapie, ale teraz chyba nie mam wyjscia.to jest wszystko przeciez ze soba połączone, askoro jeslita to nasz drugi mozg to pewnie odwrotnie tez to dziala. Na razie sprobuje tego co piszesz (zrobie sobie testy oprocz jodyny bo codziennoe biore plyn lugola) i poszukam gdzies jakiegos bioenergoteraputy. Moze tez przyspiesze te badania analizy i mikroflorly. Wtedy bede miec pewnosc ze zrobiłam wszystko w tym temacie.
</t>
Czy myslisz ze pryskanie sie chlorkiem magnezu tez bedzie powodowalo dalzlsze rozwalnianie? Czy tylko wewnętrzna suplemntacja tak dziala?

[blueray21]

Transdermalnie pobrany magnez nie ma właściwości rozwalniających, jedynie doustny. Trudno go też transdermalnie przedawkować, bo zostaje praktyznie natychmiast wydalony z moczem, jeśli organizm nie potrafi go zagospodarować. latego jednorazowa dawka magnezu pobierana dowolnym sposobem nie powinna przekraczać 150 mg jonów magnezu i odstęp pomiędzy dostarczaniem takiej dawki to min. 3 godz.

Jeszcze przy takich objawach jak bóle głowy i nóg masz ze 100% pewnością duże zastoje limfatyczne, tu masaż zwany drenażem limfatycznym będzie pomocny, ale również prymitywna gimnastyka Mikulina min 3-4 razy dziennie może dużo poprawić.

Nietolerancje pokarmowe nie są "przyrodzone", są wynikiem zbyt dużych poziomów metali ciężkich i toksyn w organizmie, również w życiu płodowym. W takiej sytuacji candida ma doskonałą pożywkę (oprócz cukru), ale również sporo nieprzyjaznych bakterii ma co jeść, może rozwinąć się mykoplazma. Praktycznie zawsze jest wtedy naruszona równowaga kwasowo zasadowa organizmu w kierunku zakwaszenia. Sprawdź na wynikach badań moczu jakie było pH moczu, jeśli poniżej 6, to organizm jest zakwaszony.

Reasumując, wszystko wskazuje na to, że czeka cie proces oczyszczania organizmu z metali i toksyn, tym bardziej, jeśli ciążą była przenoszona. To długi proces i nie da się go skrócić.
Bioenergoterapeuta może ci nieco pomóc odblokowując przepływy energii, ale pozytywne skutki tego zbyt długo nie trwają. Oni działają na energiach zwanych przez na subtelnymi, a w rzeczywistości udrażniają przepływy naszej energii życiowej. Ponieważ odbierają / czytają ruchy energii są w stanie stwierdzić, lub wręcz to "widzą", co nie funkcjonuje właściwie i dlaczego, jasnowidze idą jeszcze dalej, bo mają połączenie z polem energo-informacyjnym, nazywanych prze niektórych zapisami Akashy, gdzie mają dostęp do wszelkich informacji dotyczących tego i poprzednich wcieleń, powiązań energetycznych, klątw, uroków itd.
Jeśli chcesz skorzystać z porady bioenergoterapeuty to badania odłożyłbym na później.

[soma]

Dla mnie najlepszym expertem od jelit jest dr Robert Gray. Chyba nie jest znany w Polsce, ale jest znany w innych krajach eu. Opracowal metode oczyszczania jelita, bo przy problemach jelitowych nalezaloby zaczac proces leczenia wlasnie od oczyszczania jelita. Napisal bardzo ciekawy podrecznik, ale niestety nie ma go w jezyku polskim: Robert Gray - The Colon Health Handbook
Jego program oczyszczania jelit jest bardzo latwy i efektywny. Sama go stosowalam.
Kal powinien byc: dobrz uformowany, bez sluzu, nie cuchnacy, puszysty, powinien lekko wychodzic. I to wlasnie osiaga sie stosujac jego metode. Pamietam jak przy niektorych wyproznianiach po prostu ogarnialo mnie niesamowite szczescie, widocznie cos sie usunelo z jelita i cos sie odblokowalo.
Cytat:


Większość (niezdrowych) pokarmów spożywanych dzisiaj tworzy substancje śluzowate (śluzowate) w całym przewodzie pokarmowym. Te substancje śluzowate gromadzą się w nagromadzonej materii zastoju w jelitach. Materia stojąca może blokować właściwą eliminację, hamować prawidłowe wchłanianie składników odżywczych i służyć jako pożywka dla zarazków i pasożytów. Rezultatem jest zanieczyszczenie całego i całego akwenu, co może wydawać się normalne i nieuniknione.

Jednak dzięki programowi Robert Grey Intestinal Cleansing Program ™ można usunąć nagromadzone stagnacyjne odpady, które w przeciwnym razie nigdy nie opuściłyby ciał większości ludzi. Wiele osób, które ukończyły ten program, doświadczyło znacznej poprawy wigoru, witalności i ogólnego stanu zdrowia.



Program

Poprzez wiele kultur zastosowano techniki zaprojektowane do oczyszczania jelit. Wyszukaj programy związane z postem, lewatywami i innymi procedurami. Uszczupliły one swój system prozdrowotnych bakterii, a ich oddziaływanie na organizm często było trudne i niewygodne.

Program Roberta Graya to ogromny krok naprzód w długiej historii oczyszczania jelit. Opracowanie kompleksowej, delikatnej i skutecznej metody zajęłoby bardzo dużo czasu. Program Roberta Graya ucieleśnia to, co jego twórca nalega na najbardziej znaczący jak dotąd przełom dla zdrowej populacji laktobakterii w przewodzie pokarmowym. Zdrowe bakterie są trudne do wszczepienia. Dlatego nawet jeśli istniejących jest niewiele. Lepiej jest ich pomnożyć do dużej liczby niż stosować suplementację bakteryjną, ponieważ istniejące bakterie mlekowe są już przystosowane i wszczepione. Na podstawie tego rozumowania

Robert Gray opracował formułę, która stymuluje przyjazne bakterie do namnażania się. Dzięki temu możesz jednocześnie oczyszczać i promować zdrowe bakterie. Ten program: Promuje bakterie poprawiające zdrowie rozmnażać się szybciej, niż może je usunąć proces oczyszczania jelit. Unika stosowania postu i lewatyw. Wymaga tylko kilku minut dziennie. Nadaje się do długotrwałego stosowania wraz z dietami. Może być wykonywany codziennie, aż do całkowitego oczyszczenia przewodu pokarmowego.

Jak działa program



Rozpocznij Robert Grey Intestinal Cleansing Program ™ na początkowym poziomie testowym: Weź 2 poziomy Intestinal Bulking Agent ™ 2 razy dziennie (na przykład 1 dawkę rano i 1 może wieczorem). Wymieszaj te 2 poziomowe łyżeczki jelitowego środka wypełniającego z 8 uncjami (litr) płynu (najlepiej jest to świeży, ekologiczny sok jabłkowy, sok pomidorowy, sok ze świeżych warzyw lub woda destylowana * - nie używaj soków z cytryny ani cytrusów).

Pij bezpośrednio potem kolejne 8 uncji płynu. Pozostań co najmniej 3 dni na tym początkowym poziomie testu. Jeśli czujesz się dobrze na tym początkowym poziomie testowym, zmień poziom. Jeśli nie czujesz się komfortowo z poziomem testu początkowego, przerwij i poczekaj 3 dni. Następnie uruchom ponownie program na poziomie A i przejdź przez poziomy B, C, D i E. Przejdź dalej zgodnie z instrukcją.

Specjalna formuła Lactobacteria

Laktobakterie są antagonistyczne wobec organizmów pasożytniczych, takich jak Candida. Kiedy laktobakterie stają się coraz bardziej, zaczynają zabijać Candida. Jeśli infekcja Candida jest ciężka, Candida może zostać zabita. Teza może przybrać formę bólów głowy, nudności, zaparć, gazu, śluzu, wydzieliny i innych objawów.

Jeśli masz ciężką Candida i doświadczasz możliwych reakcji przy użyciu Intestinal Bulking Agent ™, przełącz się na Special Formula Bulking Agent ™. Po 6 lub 8 tygodniach stosowania Special Formula Bulking Agent ™, zacznij używać mieszanki, która stanowi 10% do 25% Bulking Agent ™, a resztę Special Formula Bulking Agent ™. Następnie, co kilka dni, zwiększaj stopniowo proporcje, i nie szybciej niż możesz tolerować jelitowy wypełniacz II i żadną specjalną formułę.
Ważne uwagi