Witam wszystkich użytkowników tego forum

17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.

25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21

Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.

Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.

/blueray21

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

monotwo
Posty: 2
Rejestracja: niedziela 01 lis 2020, 18:17
Otrzymał podziękowanie: 1 raz

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: monotwo » niedziela 01 lis 2020, 18:21

Witam wszystkich, chciałem spytać, czy chlorek magnezu można dorzucić do wody mineralnej np. Muszynianka, która jest lekko gazowana?
0 x



Awatar użytkownika
blueray21
Administrator
Posty: 9737
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
x 44
x 483
Podziękował: 449 razy
Otrzymał podziękowanie: 14639 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: blueray21 » niedziela 01 lis 2020, 20:32

Można, ale czy będzie lepiej smakował?
0 x


Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.

monotwo
Posty: 2
Rejestracja: niedziela 01 lis 2020, 18:17
Otrzymał podziękowanie: 1 raz

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: monotwo » niedziela 01 lis 2020, 20:49

Dzięki za odpowiedź, nie chodzi o smak, w ogóle mi nie przeszkadza, chodzi o wygodę, po prostu w ciągu dnia wypijam 2l wody mineralnej, więc od razu dzienna dawka będzie równo podzielona
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: cedric » poniedziałek 18 sty 2021, 16:59

https://drsircus.com/general/preventing ... magnesium/

Magnez w zapobieganiu i leczeniu udaru mózgu

Niedobór magnezu może powodować zmiany metaboliczne
które mogą przyczyniać się do zawałów serca i udarów mózgu.
Narodowy Instytut Zdrowia

Obecność magnezu w wodzie poprawia jakość życia i zdrowia. Jedną z głównych korzyści płynących z picia dużej ilości wody bogatej w magnez jest zapobieganie chorobom serca i udarom mózgu, nawet u dzieci. Dr Jerry L. Nadler informuje nas, że magnez zapobiega zwężaniu się naczyń krwionośnych, zapobiegając w ten sposób wzrostowi ciśnienia krwi, udarom i zawałom serca. Magnez hamuje uwalnianie tromboksanu, substancji, która powoduje, że płytki krwi są bardziej lepkie ”.

Dziesięcioletnie badanie przeprowadzone na 2182 mężczyznach w Walii wykazało, że osoby na diecie o niskiej zawartości magnezu miały o 50% większe ryzyko nagłej śmierci z powodu zawału serca niż osoby spożywające o jedną trzecią więcej magnezu. Osoby spożywające dużo magnezu były tylko o połowę bardziej narażone na jakiekolwiek incydenty sercowo-naczyniowe, takie jak ataki serca, udary mózgu, udary, dusznica bolesna (ból w klatce piersiowej) lub operacja serca.

W wydaniu Journal of the American College of Nutrition z 2006 roku opublikowano artykuł pokazujący, że wraz ze spadkiem spożycia magnezu wzrasta poziom białka C-reaktywnego. Białko C-reaktywne (CRP) jest wytwarzane w wątrobie. Okazało się, że jest silnym predyktorem zdarzeń klinicznych chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca i udar, nawet w przypadkach, gdy poziom cholesterolu może być prawidłowy.

W mojej praktyce magnez na początkowych
etapach udaru daje najlepsze rezultaty.

Dr Al Pinto

Najbardziej skuteczne metody leczenia udaru są podawane w ciągu pierwszych kilku godzin po wystąpieniu udaru. W przypadku leczenia magnezem trend w kierunku lepszych wyników funkcjonalnych u pacjentów po 30 dniach jest widoczny, gdy leczenie rozpoczyna się 24 godziny od początku w porównaniu z grupą kontrolną.

Ponad dziesięć lat temu, w Los Angeles w Kalifornii, badania FAST-MAG polegały na szybkim wstrzykiwaniu magnezu przez karetkę po przybyciu pacjentów po udarze. Field Administration of Stroke Therapy (FAST-MAG) było badaniem sponsorowanym przez NIH-NINDS, którego celem jest ocena skuteczności i bezpieczeństwa zainicjowanego w terenie działania magnezu w poprawie długoterminowych wyników czynnościowych pacjentów z ostrym udarem.

To eksperymentalne badanie dotyczyło kluczowego czynnika, jakim jest opóźniony czas leczenia, który utrudniał wszystkie wcześniejsze badania kliniczne leków neuroprotekcyjnych na ludziach. [4] Próba pilotażowa FAST-MAG wykazała, że ​​inicjacja polowa magnezu w ostrym udarze jest możliwa, bezpieczna i potencjalnie produktywna. Podstawowym projektem było wstrzyknięcie magnezu w ciągu 1-2 godzin od wystąpienia udaru, kiedy prawdopodobnie korzyści z neuroprotekcyjnych terapii ostrego udaru były największe.


Wykorzystując dostawę w terenie za pośrednictwem karetki, naukowcy medyczni przeprowadzili pierwsze badanie neuroprotekcyjne, jakie kiedykolwiek przeprowadzono w oknie 0-2 godzin. Większość pacjentów po udarze zazwyczaj nie otrzymuje leczenia w tych krótkich okresach. Pacjenci zwykle trafiają do szpitala zbyt późno, a konsekwencje same w sobie są ogromne.

Naukowcy są przekonani, że magnez spowalnia proces chemiczny, który może zabić 12 milionów komórek mózgowych na minutę podczas nieleczonego udaru, co prowadzi do długotrwałej niepełnosprawności i śmierci. Każda chwila jest kluczowa dla wyniku. W co najmniej dziewięciu badaniach przedklinicznych oceniano wpływ ogólnoustrojowego siarczanu magnezu na ostateczny rozmiar zawału w zwierzęcych ogniskowych modelach udaru niedokrwiennego. Osiem z dziewięciu wykazało znaczne zmniejszenie rozmiaru zawału u leczonych zwierząt, przy czym redukcja wynosiła od 26 do 61 procent.

Wczesne badania na szczurach i myszach wykazały, że jeśli jest podawany
przy wysokich stężeniach magnez może zmniejszyć powierzchnię
mózgu, który jest trwale utracony w wyniku udaru
Dr Jose Vega


„Jak magnez chroni uszkodzony mózg?” pyta dr Vega. „Odpowiedź na brak tlenu i składników odżywczych (tj. Niedokrwienie) przez mózg obejmuje miejscowe uwalnianie substancji chemicznych, które mogą uszkodzić komórki mózgowe nawet poza szkody, których można się spodziewać po samym niedokrwieniu. Być może najbardziej szkodliwym z tych związków jest glutaminian , aminokwas używany w bardzo małych ilościach przez komórki mózgowe do komunikowania się ze sobą. Jednak podczas udaru ogromna ilość uwolnionego glutaminianu powoduje zalew wapnia w komórkach mózgowych, co powoduje ich śmierć. Uważa się, że magnez zdolność zapobiegania powodowaniu przez glutaminian tego zalewu wapnia w komórkach, chroniąc je w ten sposób przed przedwczesną śmiercią ”.

Dr Tavia Mathers i dr Renea Beckstrand z Brigham Young University opublikowali w Journal of the American Academy of Nurse Practitioners w 2009 roku, że magnez został ogłoszony jako składnik, na który należy zwrócić uwagę w 2010 roku i zauważyli, że magnez jest pomocny w zmniejszaniu ryzyka udaru mózgu. [5]

Dr Saver i wsp. [6] zbadali w terenie działanie neuroprotekcyjne wczesnego wlewu magnezu w udarze niedokrwiennym lub krwotocznym; trzy czwarte kohorty zawału było leczone w ciągu dwóch godzin od wystąpienia, a prawie jedna trzecia w ciągu jednej godziny od wystąpienia. Dramatyczne wczesne wyniki odnotowano w
stadium y (42 procent pacjentów z zawałem w ciągu <2 godzin) i dobre wyniki w 90-dniowych ogólnych wynikach czynnościowych (69 procent wszystkich pacjentów i 75 procent pacjentów z zawałem w ciągu <2 godzin).

Niski poziom Mg + 2 w CSF u pacjentów z
ostry udar niedokrwienny przy przyjęciu
przewidział wyższą śmiertelność tygodniową. [7]


Istotnym warunkiem wstępnym, aby każdy środek farmakologiczny zapewniał znaczną ochronę neuronów mózgu podczas udarów, jest jego zdolność do swobodnego przekraczania bariery krew-mózg. Kilka badań pokazuje, że magnez przekracza tę barierę zarówno u zwierząt, jak i ludzi. [8] Jony magnezu skutecznie przekraczają nienaruszoną barierę krew-mózg, dzięki czemu dożylny siarczan magnezu znacząco podnosi poziom magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym i płynie pozakomórkowym mózgu do poziomu ponadfizjologicznego.

Dr Jerry Nadler powiedział: „Wyższe spożycie magnezu w diecie było jednym z czynników związanych ze zmniejszonym ryzykiem udaru mózgu u mężczyzn z nadciśnieniem. W ankiecie obejmującej prawie 45 000 mężczyzn w wieku 40-75 lat ogólne ryzyko udaru było znacznie niższe w przypadku mężczyzn w najwyższym kwintylu spożycia potasu, magnezu i błonnika zbożowego, ale nie wapnia, w porównaniu z mężczyznami w najniższym kwintylu spożycia. "

Magnez jest środkiem działającym na receptor N-metylo-D-asparaginianu (NMDA) i ma niską częstość występowania skutków ubocznych. Może zmniejszać uszkodzenie niedokrwienne przez zwiększenie regionalnego przepływu krwi, antagonizowanie wrażliwych na napięcie kanałów wapniowych i blokowanie receptora NMDA. Magnez podawany ogólnoustrojowo w dawkach dwukrotnie zwiększających fizjologiczne stężenie w surowicy znacząco zmniejsza objętość zawału w zwierzęcych modelach udaru, z okienkiem do sześciu godzin od początku i korzystną charakterystyką odpowiedzi na dawkę w porównaniu z wcześniej testowanymi środkami neuroprotekcyjnymi. [9]
0 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » poniedziałek 22 mar 2021, 00:16

monotwo pisze:
niedziela 01 lis 2020, 18:21
Witam wszystkich, chciałem spytać, czy chlorek magnezu można dorzucić do wody mineralnej np. Muszynianka, która jest lekko gazowana?
Walter Last ze względu na ''gorzkość'' poleca soki, mnie wsio rawno, może być kawa,
od roku yerba mate, sama ''podła'' w smaku, jakikolwiek inny dodatek tego nie zepsuje :D
ale woda gazowana czy sok pomidorowy też niezgorsze..
gorzkie to, a gorzkie zdrowe jest i stymuluje organizm, nie zapominamy o dobrej soli.
jak mówi prof. Bołotow- wsie padsaliwać... ;)

viewtopic.php?f=17&t=1475&hilit=bo%C5%8 ... =50#p55388
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: cedric » niedziela 14 lis 2021, 22:28

https://articles.mercola.com/sites/arti ... ystem.aspx
" aby przekształcić witaminę D w jej aktywną formę, potrzebujesz magnezu, więc magnez byłby prawdopodobnie drugim najważniejszym niedoborem składników odżywczych do rozwiązania. Magnez jest również wymagany do funkcjonowania komórek odpornościowych, więc jeśli poziom magnezu jest niski, funkcja immunologiczna może być upośledzona.

"Ludzie, którzy mają genetycznie niski poziom magnezu w swoich komórkach naturalnych zabójców (NK) i komórkach T-killer CD8 ... ich układ odpornościowy jest w dół. Mają przewlekłą aktywację Epsteina-Barra, którym 95% z nas jest zarażonych, i są znacznie bardziej narażeni na chłoniaka "- mówi DiNicolantonio.

"A to tylko jeden składnik odżywczy. Niedobór jednego składnika odżywczego może potencjalnie powodować ten niedobór odporności. Tak więc w książce przechodzimy przez to, jak składniki odżywcze i układ odpornościowy oddziałują na siebie i dlaczego niedobory składników odżywczych prawdopodobnie prowadzą do wielu z tych złych wyników COVID-19. "
0 x



Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: barneyos » środa 28 gru 2022, 16:09

Tak sobie tu dyskutujemy na temat bezpiecznej granicy 150mg jonów Mg dla jednorazowej dawki, a tymczasem testuję na ludziu (czyli sobie) taki znaleziony w aptece specyfik i nie mam żadnych "efektów WC" - pobieram 3x dobę jedną tabletkę 400mg Mg wraz z wit.C 2000mg i jest git. Swoją drogą ciekawy produkt jak na mainstream

http://www.cheops4.org.pl/cheos/viewtop ... 58#p146458
0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » środa 28 gru 2022, 16:52

barneyos pisze:
środa 28 gru 2022, 16:09
Tak sobie tu dyskutujemy na temat bezpiecznej granicy 150mg jonów Mg dla jednorazowej dawki, a tymczasem testuję na ludziu (czyli sobie) taki znaleziony w aptece specyfik i nie mam żadnych "efektów WC" - pobieram 3x dobę jedną tabletkę 400mg Mg wraz z wit.C 2000mg i jest git. Swoją drogą ciekawy produkt jak na mainstream

http://www.cheops4.org.pl/cheos/viewtop ... 58#p146458
...nie ma efektów wc bo nie działa :D - widać jakaś ściema.
spróbuj zaaplikować sobie 400 mg jonów chlorku mg ;) :lol:
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: barneyos » środa 28 gru 2022, 18:19

No czekajcie:
Jedna tabletka produktu zawiera aż 400 mg jonów magnezu
Rozumiem z powyższego zdania, że jednak już czystego pierwiastka, czyli że tlenku magnezu jest odpowiednio więcej, tak aby finalnie wyjść na te 400 mg jonów Mg2+
0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

Sun
Posty: 15
Rejestracja: czwartek 26 maja 2022, 20:01
x 1
Otrzymał podziękowanie: 7 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: Sun » piątek 23 cze 2023, 13:37

grzegorzadam pisze:
poniedziałek 08 sty 2018, 23:16
Reszty nie liczę tu już będzie 400 mg. na pewno,czy ja dobrze myślę. :?:
Tak, do tego w sumie zmierzamy ;)
I tak lubię sobie gorzkiego chlorku 2 łyżeczki zażyć w ciągu dnia, nogi wieczorem 2-3x w tygodniu wieczorem moczyć, kąpiel, choćby raz w tyg. po prostu świetna z dodatkami innymi.
Taka ''ułomna'', ale skuteczna alternatywa kąpieli w morzu.
2łyzeczki to ile to będzie chlorku magnezu?
0 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » sobota 24 cze 2023, 08:51

blueray21 pisze:
niedziela 21 lut 2021, 00:03
Dawka terapeutyczna boraksu dla mężczyzn jest 800 mg dziennie,

magnezu ok 400 mg jonów magnezu, chlorek ma 11% jonów magnezu, czyli nie całe 4 g chlorku magnezu na dzień.
2 łyżeczki, czyli około 7-10 gramów x 0.11 - tyle jonów Mg.
tylko rozłożyć na cały dzień !
wiąże mocno wodę w trzewiach i kibelek pewny.. ;)
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » niedziela 16 lip 2023, 12:08

aplikacja magnezu w paszczy 8-)
cedric pisze:
piątek 31 maja 2019, 16:58
Niektórzy ludzie, tacy jak Wellness Mama, zalecają nawet stosowanie suplementów magnezowych na zęby, aby pomóc im w remineralizacji: „podczas gdy ja aktywnie próbowałem leczyć zęby, chodziłem z proszkami wapnia i magnezu rozpuszczonymi w wodzie codziennie, aby pomóc dostarczyć minerały i utrzymać alkaliczne usta. ”

HealthAmbition.com twierdzi, że oprócz chlapania wokół ust:

„Chlorek magnezu jest bardzo dobry dla zdrowia jamy ustnej,

a także wchłania się dobrze pod językiem.


Kilka sprayów oleju magnezowego trzymanego w ustach i pod językiem przez kilka minut

jest szczególnie zalecane dla osób z niedoborami magnezu,
w połączeniu z wszystkimi innymi korzyściami związanymi z olejem magnezowym. ”


Stosowanie magnezu jako płynu do płukania jamy ustnej lub nakładanie go na szczoteczkę do zębów
w celu oczyszczenia zębów przyniosło jak dotąd wspaniałe rezultaty.
Istnieją zdecydowanie dalsze badania na ten temat
.

Zanim spróbujesz użyć sprayów magnezowych lub płukanek w jamie ustnej, porozmawiaj ze swoim dentystą lub pracownikiem służby zdrowia, aby upewnić się, że jest odpowiedni dla Ciebie.
całość:
http://www.mgwater.com/rod10.shtml
translator
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » piątek 08 gru 2023, 20:41

magnez zawstydza nawet Turbodymomena, który przed laty zawstydzał wszystkich i wszystko, nawet prąd :lol:
jak ktoś nie łyka magnezu to smarowanie przed snem 'oliwką' lub kąpiel w wannie (jak ktoś ma jeszcze ;) , bo teraz modne jest ''pobieranie prysznica''.. ), , 2-3x w tygodniu załatwia temat, osobiście chociaż raz dziennie smaruję się oliwką i nagrzewam to podczerwienią, genialnie przyjemna, tania, skuteczna aplikacja 8-)

z https://greenmedinfo.com/blog/clinicall ... ugs-shame1
Magnez zawstydza leki psychiatryczne wywołujące depresję

Wyświetlenia 89472

Wysłany dnia:Środa, 29 listopada 2023 o godzinie 7:00
Scenariusz: Sayer Ji, założyciel
Prawa autorskie do tego artykułu posiada GreenMedInfo LLC, 2023.
Zapoznaj się z naszymi wytycznymi dotyczącymi ponownego publikowania


Obrazek

Przekonujące badanie kliniczne pokazuje, że magnez warty grosze dziennie

stanowi skuteczną, bezpieczną i niedrogą alternatywę
dla niebezpiecznych i stosunkowo nieskutecznych farmaceutycznych leków przeciwdepresyjnych.



Depresja jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób naszych czasów – każdego roku w USA odnotowuje się jej ponad 3 miliony przypadków, a na całym świecie uważa się, że dotyczy ona 350 milionów osób. 1 Medycyna konwencjonalna uznaje leki przeciwdepresyjne za leczenie pierwszego rzutu, w tym nowo zatwierdzony lek poporodowy podawany we wstrzyknięciach , którego koszt leczenia wynosi 34 000 dolarów, co stanowi równowartość 16 miliardów dolarów światowej sprzedaży do 2023 roku. Pomimo ich powszechnego stosowania leki te charakteryzują się szeregiem poważne skutki uboczne, w tym myśli samobójcze i ich realizacja – dwie ostatnie rzeczy, których można spodziewać się w przypadku choroby współistniejącej z myślami samobójczymi. Tylko z tego powodu naturalne, bezpieczne i skuteczne alternatywy są potrzebne bardziej niż kiedykolwiek wcześniej.



Chociaż badania nad naturalnymi alternatywami dla depresji rosną z dnia na dzień – baza danych Depression na GreenMedInfo.com zawiera 647 badań dotyczących ponad 100 naturalnych substancji, które badano w celu zapobiegania lub leczenia depresji – rzadko można znaleźć wysokiej jakości badania kliniczne na ludziach na ten temat opublikowane w szanowane czasopisma. Dlatego też potężne badanie opublikowane w PLOS One zatytułowane „ Rola suplementacji magnezem w leczeniu depresji: randomizowane badanie kliniczne ” jest tak obiecujące. Magnez jest nie tylko bezpieczny, niedrogi i łatwo dostępny, ale według tego ostatniego badania jest skuteczny w leczeniu łagodnych i umiarkowanych objawów depresji.



Podczas gdy w poprzednich badaniach oceniano związek między magnezem a depresją, 2-7 jest to pierwsze badanie kliniczne kontrolowane placebo, mające na celu ocenę, czy stosowanie chlorku magnezu dostępnego bez recepty (248 mg pierwiastkowego magnezu dziennie przez 6 tygodni) poprawia objawy depresji.



Schemat badania był następujący:



„W przychodniach podstawowej opieki zdrowotnej przeprowadzono otwarte, blokowane, randomizowane, krzyżowe badanie otwarte z udziałem 126 osób dorosłych (średni wiek 52; 38% mężczyzn), u których zdiagnozowano łagodne do umiarkowanych objawy i obecnie je stwierdza się za pomocą Kwestionariusza Zdrowia Pacjenta. 9 (PHQ-9) wyniki 5–19. Interwencja polegała na 6 tygodniach aktywnego leczenia (248 mg pierwiastkowego magnezu na dzień) w porównaniu z 6 tygodniami kontroli (brak leczenia). Oceny objawów depresji dokonywano podczas dwutygodniowych rozmów telefonicznych. Pierwszorzędowym wynikiem była różnica netto w zmianie objawów depresji od wartości początkowej do końca każdego okresu leczenia. Drugorzędne wyniki obejmowały zmiany w objawach lękowych, przestrzeganie schematu suplementacji, pojawienie się działań niepożądanych i zamiar stosowania suplementów magnezu w przyszłości. W okresie od czerwca 2015 r. do maja 2016 r. 112 uczestników dostarczyło możliwe do analizy dane”.

Wyniki badania były następujące:

„Spożywanie chlorku magnezu przez 6 tygodni spowodowało klinicznie istotną poprawę netto wyników PHQ-9 o -6,0 punktów (CI -7,9, -4,2; P <0,001) i netto poprawę wyników netto w zakresie uogólnionych zaburzeń lękowych-7 o -4,5 punktu (CI -6,6, -2,4; P <0,001). Średnie przestrzeganie zaleceń wyniosło 83% w zależności od liczby tabletek. Suplementy były dobrze tolerowane i 61% uczestników stwierdziło, że będzie stosować magnez w przyszłości. Podobne efekty zaobserwowano niezależnie od wieku, płci, wyjściowego nasilenia depresji, wyjściowego poziomu magnezu czy stosowania terapii przeciwdepresyjnych. Efekty zaobserwowano w ciągu dwóch tygodni. Magnez jest skuteczny w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji u dorosłych. Działa szybko i jest dobrze tolerowany, bez konieczności ścisłego monitorowania pod kątem toksyczności”.



Dla perspektywy, konwencjonalne leki przeciwdepresyjne rozważają wygenerowanie „odpowiedniej lub całkowitej odpowiedzi na leczenie” przy wyniku PHQ-9 „spadek o 5 lub więcej punktów w stosunku do wartości wyjściowych”. Na tym poziomie skuteczności zaleca się następujące postępowanie: „Nie zmieniać leczenia; przeprowadzać okresowe kontrole.” Wynik magnezu wynoszący -6,0 reprezentuje zatem szczyt sukcesu w ramach konwencjonalnych oczekiwań dotyczących całkowitej odpowiedzi, która jest czasami nazywana „remisją”. W przeciwieństwie do tego, w przypadku konwencjonalnych leków przeciwdepresyjnych prawie połowa pacjentów przerywa leczenie w ciągu pierwszego miesiąca, zwykle ze względu na ich silne, a czasem wyniszczające skutki uboczne. 8



Podsumowując główne wyniki badania:

Nastąpiła klinicznie znacząca poprawa zarówno w zakresie oceny depresji, jak i lęku.

61% pacjentów zadeklarowało, że będzie stosować magnez w przyszłości.

Podobne efekty wystąpiły w zależności od wieku, płci, ciężkości depresji, wyjściowego poziomu magnezu lub stosowania terapii przeciwdepresyjnych.

Efekty zaobserwowano w ciągu dwóch tygodni.



Autorzy badania doszli do wniosku:

„Magnez jest skuteczny w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji u dorosłych.
Działa szybko i jest dobrze tolerowany, bez konieczności ścisłego monitorowania pod kątem toksyczności”.

Poza depresją: wiele korzyści zdrowotnych magnezu i skąd go pozyskać


Magnez odgrywa kluczową rolę w produkcji energii w organizmie, ponieważ występuje w 300 enzymach w organizmie człowieka, w tym w biologicznie aktywnej formie ATP znanej jako MG-ATP. W rzeczywistości zidentyfikowano ponad 3751 miejsc wiązania magnezu w ludzkich białkach, co wskazuje, że jego kluczowe znaczenie żywieniowe zostało w dużym stopniu niedoceniane .


Badania dotyczące magnezu gromadzone są przez ostatnie 40 lat w stałym tempie około 2000 nowych badań rocznie. W naszym projekcie bazy danych zindeksowaliśmy dotychczas ponad 100 korzyści zdrowotnych magnezu . Dla zwięzłości omówimy siedem kluczowych zastosowań terapeutycznych magnezu w następujący sposób:



Fibromialgia: Niedobór magnezu jest nie tylko powszechny u osób, u których zdiagnozowano fibromialgię, 9,10, ale wykazano klinicznie, że stosunkowo małe dawki magnezu (50 mg) w połączeniu z kwasem jabłkowym w postaci jabłczanu magnezu łagodzą ból i tkliwość u tych osób. któremu został podany.11

Migotanie przedsionków: Obecnie istnieje wiele badań wykazujących, że suplementacja magnezu zmniejsza migotanie przedsionków, sama lub w połączeniu z konwencjonalnymi lekami.12

Cukrzyca typu 2: Niedobór magnezu jest powszechny u chorych na cukrzycę typu 2 i występuje z częstością od 13,5 do 47,7% według badania z 2007 roku. 13 Badania wykazały również, że u chorych na cukrzycę typu 2 z neuropatią obwodową i chorobą wieńcową występuje niższy wewnątrzkomórkowy poziom magnezu. 14 Wykazano, że doustna suplementacja magnezu zmniejsza poziom glukozy w osoczu na czczo i podnosi poziom cholesterolu HDL u pacjentów z cukrzycą typu 2.15 Wykazano również, że poprawia wrażliwość na insulinę i kontrolę metaboliczną u osób chorych na cukrzycę typu 2.16

Zespół napięcia przedmiesiączkowego : Niedobór magnezu obserwowano u kobiet dotkniętych zespołem napięcia przedmiesiączkowego.17 Nie jest zatem zaskoczeniem, że stwierdzono, że łagodzi on objawy przedmiesiączkowe związane z zatrzymaniem płynów18, a także zasadniczo zmniejsza powiązane objawy o około 34% u kobiet w wieku 18-45, podano tabletki 250 mg przez 3-miesięczny okres obserwacji. Stwierdzono , że suplementacja magnezu w połączeniu z witaminą B6 łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego związane z lękiem.19

Choroby układu krążenia i śmiertelność : Niskie stężenie magnezu w surowicy pozwala przewidzieć śmiertelność z przyczyn sercowo-naczyniowych i śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny.21 Istnieje wiele sposobów, w jakie magnez może wywierać swoje działanie ochronne. Może działać jak bloker kanału wapniowego22, działa hipotensyjnie,23 działa przeciwskurczowo (co może chronić przed skurczem tętnic wieńcowych)24 i działa przeciwzakrzepowo.25 Ponadto komórki mięśnia sercowego są niezwykle gęste w mitochondriach (nawet 100 razy więcej na komórkę niż w mięśniu szkieletowym), „elektrownie energetyczne” komórki, które wymagają odpowiedniej ilości magnezu do wytworzenia ATP w cyklu kwasu cytrynowego.

Zaburzenia migrenowe : Stwierdzono, że poziom magnezu we krwi jest znacznie niższy u osób cierpiących na ataki migreny.26,27 W niedawnym artykule w czasopiśmie Journal of Neural Transmission zatytułowanym „Dlaczego wszystkich pacjentów z migreną należy leczyć magnezem” wskazano, że rutynowe pobieranie krwi testy nie odzwierciedlają dokładnie rzeczywistych zapasów magnezu w organizmie, ponieważ mniej niż 2% znajduje się w mierzalnej przestrzeni zewnątrzkomórkowej, „67% znajduje się w kościach, a 31% znajduje się wewnątrzkomórkowo”.28 Autorzy argumentowali, że skoro „rutynowe badania krwi nie są wskaźnikiem poziomu magnezu, u wszystkich osób cierpiących na migrenę uzasadnione jest empiryczne leczenie magnezem przynajmniej doustnie”. Rzeczywiście stwierdzono, że doustna suplementacja magnezu zmniejsza liczbę dni z bólem głowy u dzieci doświadczających częstych migrenowych bólów głowy,29 a w połączeniu z l-karnityną skutecznie zmniejsza częstotliwość migreny również u dorosłych.30

Starzenie się :

Chociaż naturalne starzenie się jest zdrowym procesem, zauważono, że przyspieszone starzenie się jest cechą niedoboru magnezu31, szczególnie widoczną w kontekście długich misji kosmicznych, gdzie niski poziom magnezu jest powiązany ze starzeniem się układu sercowo-naczyniowego ponad 10 razy szybciej niż ma to miejsce na Ziemi. ziemia.32 Wykazano, że suplementacja magnezu odwraca związane z wiekiem zmiany neuroendokrynne i zmiany w zapisie EEG snu u ludzi.33 Jednym z możliwych mechanizmów starzenia się związanych z niedoborem magnezu jest to, że magnez jest potrzebny do stabilizacji DNA i wspomaga replikację DNA. Bierze także udział w gojeniu się końcówek chromosomów po ich podziale w mitozie.34



Zdumiewające jest rozważenie wspomnianych korzyści ubocznych spożycia lub suplementacji magnezu w kontekście dobrze znanych skutków ubocznych farmaceutycznego podejścia do leczenia objawów.

zarządzanie chorobą. Leki konwencjonalne mają średnio 75 skutków ubocznych związanych z ich stosowaniem, w tym śmiertelne (aczkolwiek czasami rzadkie). Biorąc pod uwagę wiele korzyści ubocznych magnezu

i niezwykle niska toksyczność, najwyraźniej ta podstawowa interwencja mineralna (i wymagania dietetyczne) zawstydza farmaceutyczne podejście do depresji.



Najlepsze źródła magnezu w diecie


Najlepszym źródłem magnezu jest żywność, a jednym ze sposobów rozpoznania żywności zawierającej magnez
jest ta, która jest zielona, ​​czyli bogata w chlorofil.

Chlorofil,

który umożliwia roślinom wychwytywanie energii słonecznej i przekształcanie jej w energię metaboliczną,
ma w swoim centrum atom magnezu.

Bez magnezu rośliny nie mogłyby wykorzystywać energii świetlnej słońca.


Magnez w swojej postaci pierwiastkowej jest jednak bezbarwny i zawiera go również wiele produktów spożywczych,
które nie są zielone.
Chodzi o to, że gdy zostanie znaleziony w kompleksie z kofaktorami żywności, jest wchłaniany i wykorzystywany bardziej efektywnie niż w postaci pierwiastkowej, powiedzmy, ekstrahowanej z wapienia w postaci tlenku magnezu.



Następujące produkty spożywcze zawierają wyjątkowo duże ilości magnezu.
Opisane porcje to 100 gramów, czyli nieco ponad trzy uncje.



Otręby ryżowe, surowe (781 mg)



Wodorosty, agar, suszone (770 mg)



Szczypiorek, liofilizowany (640 mg)



Przyprawa, liść kolendry, suszona (694 mg)



Nasiona dyni, suszone (535 mg)



Kakao w proszku, niesłodzone (499 mg)



Przyprawy, bazylia, suszona (422 mg)



Nasiona, siemię lniane (392 mg)



Przyprawy, nasiona kminku (366 mg)



Orzechy brazylijskie, suszone (376 mg)



Pietruszka liofilizowana (372 mg)



Nasiona, mączka sezamowa (346 mg)



Masło orzechowe, migdałowe (303 mg)



Orzechy, orzechy nerkowca, prażone (273 mg)



Mąka sojowa, odtłuszczona (290 mg)



Serwatka słodka suszona (176 mg)



Banany , suszone (108 mg)



Kasza jaglana, dmuchana (106 mg)



Szalotka liofilizowana (104 mg)



Pory liofilizowane (156 mg)



Ryba, łosoś, surowy (95 mg)



Cebula, suszone płatki (92 mg)



Jarmuż , szkocka, surowy (88 mg)




Na szczęście dla osób, które potrzebują większych dawek lub nie mają ochoty spożywać pokarmów bogatych w magnez, na rynku powszechnie dostępne są formy uzupełniające. Należy pamiętać, że w przypadku tych, którzy chcą skorzystać z ubocznych korzyści terapii magnezem, a mianowicie jego właściwości zmiękczających stolec i przeczyszczających, cytrynian lub tlenek magnezu zapewni tę dodatkową funkcję.



Dla tych, którzy chcą zmaksymalizować wchłanianie i biodostępność, glicynian magnezu jest idealny, ponieważ glicyna jest najmniejszym aminokwasem powszechnie występującym w formie chelatowanej do magnezu, a zatem wysoce wchłanialnym.



Aby uzyskać więcej informacji na temat naturalnych sposobów leczenia depresji, pobierz nasz bezpłatny e-book na temat „ Rozwiązania depresji XXI wieku ” poniżej:
https://knowledge.greenmedinfo.com/depr ... open-popup

Obrazek




Bibliografia:
1) Światowa Organizacja Zdrowia. Broszura informacyjna na temat depresji nr. 369 2012 [cytowano 20 grudnia 2016 r.]. Dostępne na stronie: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/en/ .

2) Jacka FN, Overland S, Stewart R, Tell GS, Bjelland I, Mykletun A. Związek między spożyciem magnezu a depresją i stanami lękowymi u dorosłych zamieszkujących społeczności: badanie zdrowia Hordaland. Aust NZJ Psychiatria. 2009;43(1):45–52. Poł.:19085527.

3) Huang JH, Lu YF, Cheng FC, Lee JN, Tsai LC. Korelacja spożycia magnezu z parametrami metabolicznymi, depresją i aktywnością fizyczną u starszych pacjentów z cukrzycą typu 2: badanie przekrojowe. Odżywianie J. 2012;11(1):41. pmid:22695027; Centralny PMCID PubMed: PMC3439347.

4) Tarleton EK, Littenberg B. Spożycie magnezu i depresja u dorosłych. J Am Board Fam Med. 2015;28(2):249–56. Pd:25748766

5) Yary T, Lehto SM, Tolmunen T, Tuomainen TP, Kauhanen J, Voutilainen S i in. Spożycie magnezu w diecie i częstość występowania depresji: 20-letnie badanie kontrolne. J Wpływ na zaburzenie. 2016;193:94–8. Pd:26771950

6) Eby GA, Eby KL. Szybki powrót do zdrowia po ciężkiej depresji dzięki leczeniu magnezem. Hipotezy medyczne. 2006;67(2):362–70. pmid:16542786

7) N Engl J Med. 28 grudnia 2000 r.; 343(26): 1942–50. Leczenie depresji u pacjentów ambulatoryjnych .

8) Damiano Piovesan, Giuseppe Profiti, Pier Luigi Martelli, Rita Casadio. W białkach ludzkich wykryto 3751 miejsc wiązania magnezu . BMC Bioinformatyka. 2012 ;13 Dodatek 14:S10. Epub 2012, 7 września. PMID: 23095498

9) G Moorkens, B Manuel y Keenoy, J Vertommen, S Meludu, M Noe, I De Leeuw. Niedobór magnezu w próbie populacji belgijskiej cierpiącej na chroniczne zmęczenie . Magnes Res. grudzień 1997; 10(4):329-37. PMID: 9513929

10) J Eisinger, A Plantamura, PA Marie, T Ayavou. Stan selenu i magnezu w fibromialgii . Magnes Res. grudzień 1994;7(3-4):285-8. PMID: 7786692

11) IJ Russell, JE Michalek, JD Flechas, GE Abraham. Leczenie zespołu fibromialgii za pomocą Super Malic: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo, krzyżowe badanie pilotażowe . J Reumatol. maj 1995;22(5):953-8. PMID: 8587088

12) GreenMedInfo.com, Migotanie przedsionków i magnez (5 badań)

13) Phuong-Chi T Pham, Phuong-Mai T Pham, Son V Pham, Jeffrey M. Miller, Phuong-Thu T Pham. Hipomagnezemia u pacjentów z cukrzycą typu 2. Clin J Am Soc Nephrol. marzec 2007; 2(2):366-73. Epub 2007, 3 stycznia. PMID: 17699436

14) M de Lordes Lima, T Cruz, JC Pousada, LE Rodrigues, K Barbosa, V Canguçu. Wpływ suplementacji magnezu w rosnących dawkach na kontrolę cukrzycy typu 2 . Opieka nad cukrzycą. maj 1998;21(5):682-6. PMID: 9589224

15) Y Song, K He, EB Levitan, JE Manson, S Liu. Wpływ doustnej suplementacji magnezu na kontrolę glikemii w cukrzycy typu 2: metaanaliza randomizowanych, kontrolowanych badań z podwójnie ślepą próbą . Toksykol Cardiovasc. 2008;8(3):115-25. Epub, 8 lipca 2008 r. PMID: 16978367

16) Martha Rodríguez-Morán, Fernando Guerrero-Romero. Doustna suplementacja magnezu poprawia wrażliwość na insulinę i kontrolę metaboliczną u osób chorych na cukrzycę typu 2: randomizowane badanie kontrolowane z podwójnie ślepą próbą . Opieka nad cukrzycą. 2003 kwietnia;26(4):1147-52. PMID: 12663588

17) F. Facchinetti, P. Borella, G. Sances, L. Fioroni, RE Nappi, AR Genazzani. Magnez doustnie skutecznie łagodzi przedmiesiączkowe zmiany nastroju. Obstet Gynecol. sierpień 1991;78(2):177-81. PMID: 2067759

18) AF Walker, MC De Souza, MF Vickers, S. Abeyasekera, ML Collins, LA Trinca. Suplementacja magnezu łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego polegające na zatrzymywaniu płynów . J Zdrowie Kobiet. 1998 listopad;7(9):1157-65. PMID: 9861593

19) S Quaranta, MA Buscaglia, MG Meroni, E Colombo, S Cella. Badanie pilotażowe skuteczności i bezpieczeństwa tabletki 250 mg magnezu o zmodyfikowanym uwalnianiu (Sincromag) w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego . Am J Gastroenterol. grudzień 2008;103(12):2972-6. PMID: 17177579

20) MC De Souza, AF Walker, PA Robinson, K. Bolland. Synergiczny efekt codziennego suplementu przez 1 miesiąc 200 mg magnezu plus 50 mg witaminy B6 w celu łagodzenia objawów napięcia przedmiesiączkowego związanego z lękiem: randomizowane, podwójnie ślepe badanie krzyżowe . J Zdrowie kobiet Med. oparte na płci. marzec 2000; 9(2):131-9. PMID: 10746516

21) Thorsten Reffelmann, Till Ittermann, Marcus Dörr, Henry Völzke, Markus Reinthaler, Astrid Petersmann, Stephan B Felix. Niskie stężenie magnezu w surowicy pozwala przewidzieć śmiertelność z przyczyn sercowo-naczyniowych i z jakiejkolwiek przyczyny . Miażdżyca. 12 czerwca 2011 r. Epub 2011 12 czerwca. PMID: 21703623

22) Andrea Rosanoff, Mildred S. Seelig. Porównanie mechanizmu i działania funkcjonalnego farmaceutyków zawierających magnez i statyny . J Am Coll Nutr. 2004 października 23(5):501S-505S. PMID: 15466951

23) GreenMedInfo.com, Hipotensyjne właściwości magnezu .

24) GreenMedInfo.com, Przeciwskurczowe właściwości magnezu .

25) Joen R Sheu, George Hsiao, Ming Y Shen, Yen M Lee, Mao H Yen. Przeciwzakrzepowe działanie siarczanu magnezu w eksperymentach in vivo . Int J Hematol. maj 2003;77(4):414-9. PMID: 12774935

26) Afshin Samaie, Nabiollah Asghari, Raheb Ghorbani, Jafar Arda. Poziomy magnezu we krwi u osób z migreną w trakcie ataków bólu głowy i pomiędzy nimi: badanie kliniczno-kontrolne . Pan Afr Med J. 2012 ;11:46. Epub 2012, 15 marca. PMID: 22593782

27) Mahnaz Talebi, Dariush Savadi-Oskouei, Mehdi Farhoudi, Solmaz Mohammadzade, Seyyedjamal Ghaemmaghamihezaveh, Akbar Hasani, Amir Hamdi. Związek między poziomem magnezu w surowicy a atakami migreny . Neuronauki (Riyad). Październik 2011; 16(4):320-3. PMID: 21983373

28) Alexander Mauskop, Jasmine Varughese. Dlaczego wszystkich pacjentów cierpiących na migrenę należy leczyć magnezem . J Transmisja neuronowa. maj 2012;119(5):575-9. Epub 2012, 18 marca. PMID: 22426836

29) Fong Wang, Stephen K. Van Den Eeden, Lynn M. Ackerson, Susan E. Salk, Robyn H. Reince, Ronald J. Elin. Doustna profilaktyka tlenkiem magnezu w przypadku częstych migrenowych bólów głowy u dzieci: randomizowane, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo. Eur J Endokrynol. kwiecień 2009;160(4):611-7. EPUB 2009, 29 stycznia. PMID: 12786918

30) Ali Tarighat Esfanjani, Reza Mahdavi, Mehrangiz Ebrahimi Mameghani, Mahnaz Talebi, Zeinab Nikniaz, Abdolrasool Safaiyan. Wpływ magnezu, L-karnityny i jednoczesnej suplementacji magnezem-L-karnityną w profilaktyce migreny . Biol Trace Elem Res. grudzień 2012;150(1-3):42-8. Epub 2012, 17 sierpnia. PMID: 22895810

31) David W. Killilea, Jeanette AM Maier. Związek między niedoborem magnezu a starzeniem się: nowe spostrzeżenia z badań komórkowych . Magnes Res. 2008 czerwca; 21(2):77-82. PMID: 18705534

32) GreenMedInfo.com, Czego nauczyliśmy się z przyspieszonego starzenia się astronautów

33) Katja Held, IA Antonijevic, H. Künzel, M. Uhr, TC Wetter, IC Golly, A Steiger, H. Murck. Doustna suplementacja Mg (2+) odwraca związane z wiekiem zmiany neuroendokrynne i EEG snu u ludzi . Farmakopsychiatria. lipiec 2002; 35(4):135-43. PMID: 12163983

34) Williama J. Rowe’a. Uzupełnianie niedoborów magnezu może przedłużyć życie . Wywiad Clin Starzenie się. 2012 ;7:51-4. Epub 2012, 16 lutego. PMID: 22379366
;) :D
36.6 TurboDymoMan powrócił i zawstydza prąd!
https://youtu.be/mm5uVWfP7r0
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: MAGNEZ ...i wszystko na ten temat

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » piątek 09 lut 2024, 20:54

kardiolodzy popełnili kolosalny błąd
nie Panie Sircus, to nie błąd a plan.. :mrgreen:

z https://drsircus.com/cardiovascular/the ... ardiology/
Obrazek

Terror współczesnej kardiologii

Opublikowano 26 grudnia 2023 r

Kto powinien stosować statyny? Nikt!

Jednak co czwarty Amerykanin przyjmuje statyny.
Jednak kardiolodzy chcieliby, aby o wiele więcej osób uzależniło się od statyn, ponieważ szacują,
że przyjmuje je tylko 30 procent społeczeństwa, które powinno je przyjmować.

Przemysł farmaceutyczny przekonał zarówno pacjentów, jak i lekarzy, że leki te zapobiegną przyszłym problemom zdrowotnym,
jeśli je wywołają .

Dziesięć lat temu napisałem esej zatytułowany

„Uciekaj od kardiologa zalecającego statyny”.

Już wtedy było jasne, że kardiolodzy popełnili kolosalny błąd, zalecając statyny zamiast magnezu, co miało tragiczne skutki.


Kardiolodzy promują leki powodujące leczone przez nich problemy z sercem.

Podobnie jak onkolodzy, którzy stosują substancje i testy wywołujące raka w celu leczenia raka
(tomografia komputerowa, tomografia komputerowa, PET, chemioterapia i radioterapia),


kardiolodzy chętnie przepiszą Ci niewłaściwe leki i upewnią się, że nie rozważasz zażycia tego, co jest dobre dla Twojego serca i układu naczyniowego.

Nawet nie próbuj mówić swojemu kardiologowi,

że niedobór magnezu jest przyczyną większości chorób układu krążenia
.

U większości pacjentów z zawałem serca stwierdza się niższe stężenie magnezu.

Ludzie nie umierają na ataki serca; umierają z powodu niedoborów magnezu .

Osoby z niedoborami magnezu są o 50% bardziej narażone na śmierć . (Zobacz znacznie więcej na ten temat poniżej.)

Jeśli już dziś chcesz zwiększyć ryzyko zatrzymania akcji serca lub wielu innych problemów z sercem, skontaktuj się ze swoim kardiologiem, ponieważ niewątpliwie przepisze Ci statynę o wyolbrzymionych korzyściach i bagatelizowanych skutkach ubocznych. Jednak dobrze znane skutki uboczne są liczne i czasami śmiertelne.

Niektóre osoby przyjmujące statyny zgłaszają bóle,
tkliwość lub osłabienie mięśni. Statyny mogą uszkadzać mięśnie.

Przez dziesięciolecia statyny były ogłaszane jako niezawodni bohaterowie w walce z chorobami serca, a mimo to choroby serca pozostają główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie. Można by pomyśleć, że ludzkość już złapałaby się na oszustwie farmaceutycznym. Ile potrzebujemy dowodów na to, że kardiolodzy, podobnie jak wielu innych specjalistów medycyny, są częścią przyczyn leczonych przez siebie chorób?

Nowa recenzja ekspertów sugeruje, że długotrwałe stosowanie statyn zamiast zapewniać ochronę, przyspiesza zwapnienie tętnic wieńcowych. Przegląd opublikowany w Clinical Pharmacology sugeruje, że statyny mogą działać jako „toksyny mitochondrialne”, upośledzając funkcjonowanie mięśni serca i naczyń krwionośnych poprzez wyczerpanie koenzymu Q10 (CoQ10), przeciwutleniacza wykorzystywanego przez komórki do wzrostu i utrzymania zdrowia. Liczne badania pokazują, że statyny hamują syntezę CoQ10; dlatego każdy, kto jest na tyle głupi, aby zastosować się do porad kardiologa, powinien uzupełnić swoją dietę w COQ10.

CoQ10 jest niezbędny do produkcji ATP, podstawowego nośnika energii komórki. Niewystarczająca ilość CoQ10 hamuje produkcję ATP, co powoduje deficyt energii, który może być istotną przyczyną uszkodzenia mięśnia sercowego i tętnic wieńcowych .

„Wierzymy, że wieloletnie leczenie statynami skutkuje stopniową kumulacją uszkodzeń mitochondrialnego DNA” – twierdzą autorzy. Badanie z 2022 r. opublikowane w Biophysical Journal powiązało zmniejszenie ATP z niewydolnością serca. Badanie z 2008 roku opublikowane w BioFactors potwierdza związek statyny z CoQ10. Naukowcy przebadali 50 pacjentów przyjmujących statyny pod kątem skutków ubocznych, takich jak zmęczenie i ból mięśni.

Kardiolodzy lekceważą skutki stosowania statyn w przypadku raka

Stare i zapomniane badanie opublikowane w Journal of Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention donosi, że u kobiet, które przez ponad dziesięć lat stosowały statyny obniżające poziom cholesterolu, ryzyko wystąpienia dwóch powszechnych typów raka piersi jest dwukrotnie wyższe : inwazyjnego raka przewodowego i inwazyjnego raka zrazikowego .

Naukowcy od dawna znają toksyczne działanie statyn, a liczne badania na zwierzętach wykazały związek między statynami a różnymi typami nowotworów. Eksperci z Centrum Badań nad Rakiem im. Freda Hutchinsona w Seattle w USA również odkryli, że ryzyko zachorowania na inwazyjnego raka zrazikowego, który stanowi od 15 do 15 procent przypadków raka piersi, wzrosło prawie 2,5-krotnie u niektórych kobiet długoterminowo przyjmujących statyny.

Opublikowane w Journal of the American Medical Association (JAMA) dr Thomas B. Newman i współpracownicy wykazali, że wszystkie leki obniżające cholesterol, zarówno wczesne leki znane jako fibraty (klofibrat, gemfibrozil), jak i nowsze leki znane jako statyny (Lipitor, Pravachol, Zocor) powodują raka u gryzoni w dawkach równoważnych stosowanych przez człowieka.

Doktor Gloria Troendle, zastępca dyrektora Wydziału Metabolizmu i Endokrynnych Produktów Lekowych FDA, zauważyła, że ​​gemfibrozil, lek obniżający poziom cholesterolu, należy do klasy leków, w przypadku których wielokrotnie wykazano, że zwiększają śmiertelność wśród osób zażywających. Co więcej, dr Troendle stwierdziła, że ​​nie wierzy, aby FDA kiedykolwiek zatwierdziła lek do długotrwałego stosowania, który w dawkach dla ludzi byłby tak samo rakotwórczy jak gemfibrozyl.

Prawdziwy powód, aby uciekać od kardiologa

Obrazek

Obsesja zachodniej medycyny na punkcie cholesterolu całkowicie mija się z celem.

Związek cholesterolu z chorobami serca, który firmy farmaceutyczne wykorzystują do sprzedaży wartych miliardy dolarów statyn, jest nadal w dużej mierze teoretyczny i niepotwierdzony klinicznie w praktyce.

Natomiast przypadek magnezu jest naukowo niepodważalny. Fakt, że 50% osób umierających na zawał serca nie ma nawet wysokiego poziomu cholesterolu, ukazuje ogromną lukę w rozumowaniu medycznym i opiece kardiologicznej.

Magnez, a nie statyny, ma fundamentalne znaczenie w zapobieganiu i leczeniu chorób serca, cukrzycy i miażdżycy; służy jako naturalny antagonista wapnia, normalizujący ciśnienie krwi i nieregularne bicie serca. Magnez jest najlepszym lekiem na serce i, niestety, kardiolodzy nie uznają powszechnie jego pełnej przydatności w leczeniu chorób serca.

Zdumiewające 40 do 60 procent nagłych zgonów z powodu zawału serca
może nastąpić przy całkowitym braku wcześniejszej blokady tętnic,
tworzenia się skrzepów lub zaburzeń rytmu serca, najprawdopodobniej spowodowanych
skurczami tętnic spowodowanymi niedoborem magnezu.

Dr Carolyn Dean
Cud magnezu.

Podawanie magnezu eliminuje bóle dusznicowe, skurcze mięśni, zapewnia płynny przepływ krwi i zapobiega sklejaniu się płytek krwi. Magnez powoduje również rozszerzenie naczyń poprzez działanie bezpośrednie i pośrednie poprzez blokadę układu współczulnego i hamowanie uwalniania katecholamin. Magnez rozszerza zarówno tętnice nasierdziowe, jak i oporowe tętnice wieńcowe. Magnez równoważy również poziom cholesterolu i jest niezbędny dla stabilności i funkcjonowania układu hormonalnego. Co najważniejsze – magnez zapobiega zwapnieniu tkanek serca. Magnez to wymarzony lek dla kardiologów; w jego działaniach znajduje się niemal wszystko, co znajduje się na liście życzeń kardiologa, dlatego kardiolodzy, którzy nie wykorzystują w pełni magnezu, powinni poddać się badaniu głowy.

Nie będzie przesadą stwierdzenie, że cuda w kardiologii zostałyby dokonane, gdyby zamiast ignorować zajęto się przeważającą większością przypadków niedoboru magnezu – u dorosłych, młodzieży i najmłodszych dzieci – a nie ignorowano. Doktor Sarah Myhill stwierdza: „Przeprowadzono wiele badań wykazujących, że magnez jest korzystny w leczeniu chorób serca. Problem w tym, że firmy farmaceutyczne nie chcą o tym wiedzieć. Magnez jest poważnym konkurentem dla ich przynoszących pieniądze środków farmaceutycznych. Dlatego przeprowadzili badanie, aby celowo oczernić nazwę magnezu”.

Ważne lekcje dla kardiologów

W badaniu pacjentów pooperacyjnych na oddziałach intensywnej terapii B. Chernow i wsp. odkryli, że śmiertelność spadła z 41% do 13% u pacjentów bez hipomagnezemii (niski poziom magnezu) . Inne badania po operacji serca wykazały, że u pacjentów z hipomagnezemią występowało więcej zaburzeń rytmu. Czas podłączenia do respiratora był dłuższy, a zachorowalność była większa niż u pacjentów z prawidłowym poziomem magnezu. Inne badanie wykazało ponad 10% redukcję stężenia magnezu w surowicy i wewnątrzkomórkowym, co wiązało się z większą częstością występowania komorowych zaburzeń rytmu pooperacyjnych. Podawanie magnezu zmniejsza częstość występowania pooperacyjnych zaburzeń rytmu po operacjach kardiochirurgicznych.

Magnez jest niezbędny do rozluźnienia mięśni.
Niższy poziom magnezu może powodować objawy od tachykardii i
migotania po zwężenie tętnic, dusznicę bolesną i natychmiastową śmierć.


Czterdzieści procent wszystkich zawałów serca kończy się śmiercią. Jednym z najważniejszych działań magnezu jest jego działanie rozszerzające naczynia krwionośne, które poprawia dopływ krwi do obszarów niedokrwiennych i zmniejsza rozmiar zawału. Dziesięcioletnie badanie z udziałem 2182 mężczyzn w Walii wykazało, że u osób stosujących dietę ubogą w magnez ryzyko było o 50% wyższe. nagłej śmierci z powodu zawału serca niż osoby spożywające o jedną trzecią więcej magnezu.

Idąc za dziećmi

Wielu lekarzy nie wierzyło w nowe, agresywne zalecenia Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) dotyczące zapobiegania chorobom serca u dzieci i nie bez powodu. W 2008 roku AAP zaleciło szersze badania przesiewowe pod kątem cholesterolu u dzieci i bardziej agresywne stosowanie leków obniżających cholesterol już w wieku 8 lat w nadziei, że zapobiegnie to problemom z sercem u dorosłych.

„Jakie dane pokazują, że pomaga to zapobiegać zawałom serca?” – zapytał dr Darshak Sanghavi, kardiolog dziecięcy i adiunkt w Szkole Medycznej Uniwersytetu Massachusetts. „Ilu zawałom serca mamy nadzieję zapobiec w ten sposób? Nie ma żadnych danych na ten temat.” Nie ma też danych na temat możliwych skutków ubocznych przyjmowania statyn przez 40–50 lat, dodał dr Sanghavi.

„Szczerze mówiąc, jest mi dziś wstyd za AAP” – powiedział dr Lawrence Rosen z Centrum Medycznego Uniwersytetu Hackensack w New Jersey, wiceprzewodniczący panelu akademickiego ds. medycyny tradycyjnej i alternatywnej. Dodał, że leczenie lekami bez jednoznacznych danych? Mam nadzieję, że są gotowi na publiczną reakcję. Brak danych dotyczących długoterminowego stosowania statyn u dzieci. „Mówimy o potencjalnym leczeniu tysięcy dzieci po prostu w celu zapobiegania jednemu zawałowi serca” – mówi dr Sanghavi z Uniwersytetu Massachusetts. „W polityce AAP nie ma tego rodzaju kalkulacji ryzyka i korzyści”.



Długotrwałe stosowanie statyn a ryzyko przewodowego i zrazikowego raka piersi u kobiet w wieku 55–74 lat;
Jean A. McDougall i in.; Epidemiologia nowotworów, biomarkery i profilaktyka; Opublikowano w Internecie 5 lipca 2013 r.; doi: 10.1158/1055-9965.EPI-13-0414; http://cebp.aacrjournals.org/content/ea ... 4.abstract


Doktor Mark Sircus
AC., OMD, DM (P)
od tygodnia, godzinka w przyjemnie mocno ciepłej wodzie, nogi do łydki,
efekt zauważalny ''od zaraz'', można czytać, oglądać, słuchać,
przyjemna suplementacja 8-)

mam stary gar cisnieniowy chyba z 7 litrów, przelewam, grzeję 20 minut,
do michy z powrotem i tak codziennie, on, ten magnez cały czas tam jest ...
i czeka, żeby mnie poweselić i... powesela :lol:
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

ODPOWIEDZ