Witam wszystkich użytkowników tego forum

17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.

25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21

Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.

Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.

/blueray21

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

Tauryna a długość życia

vic88
Posty: 202
Rejestracja: wtorek 07 paź 2014, 15:37
x 5
Podziękował: 65 razy
Otrzymał podziękowanie: 360 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: vic88 » piątek 11 mar 2016, 21:40

To cieszę się Twoim szczęściem matata ;)
Ostatnio znalazłem w lokalnym spożywczaku rzadki skarb - prawdziwy miód malinowy (czyli taki, który nie smakuje malinami i nie ma różowego koloru, bo to oszustwo :) ). Kg za 30 zł. Muszę powiedzieć, że jeszcze bardziej usprawnia trawienie. Streszczenie właściwości miodu pewnie byłoby wielkości grubej książki. Z tych ważniejszych: wspomaga pracę enzymów trawiennych, łagodzi stany zapalne żołądka i dalszej części przewodu trawiennego, jest dobrym prebiotykiem i dba o właściwy mix bakterii jelitowych.
0 x



vic88
Posty: 202
Rejestracja: wtorek 07 paź 2014, 15:37
x 5
Podziękował: 65 razy
Otrzymał podziękowanie: 360 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: vic88 » czwartek 24 mar 2016, 21:55

Wracając do tematu lepszego trawienia, Cejrowski niedawno sprowadził z Paragwaju cały kontener jakościowej Yerba Mate do swojego sklepu internetowego, prawdopodobnie tak taniej i dobrej nie dostanie się nigdzie indziej.

Dzisiaj popijam tą z miętą i boldo. Muszę powiedzieć, że czuć jej moc :)

To boldo nie jest popularnym ziołem w Europie, ale jego działanie na wątrobę i układ trawienny ma naprawdę imponującą literaturę. Tutaj jest dobry opis: http://www.przyprawowy.pl/boldo-boldyna.html

Co ciekawe olejek eteryczny z Boldo nie jest masowo produkowany, bo jest zbyt silny i łatwo przejść od działania zdrowotnego do niebezpiecznego (to kwestia kropel).
0 x



Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: barneyos » piątek 25 mar 2016, 18:26

Mały lansik - popijam yerba Pana WC prezent od rodzinki na gwiazdkę a mateiro (ten specjalny kubek) dostałem oryginalny od przyjaciół z Brazylii! Polecam yerba od WC
0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » środa 23 lis 2016, 17:11

vic88 pisze:
dama pisze:Ale to coś nie ma w składzie tauryny.


Możesz jaśniej, bo kupiłem tę końską .. ? ;)
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
dama
Posty: 842
Rejestracja: niedziela 15 mar 2015, 20:15
x 2
x 9
Podziękował: 1875 razy
Otrzymał podziękowanie: 886 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: dama » czwartek 24 lis 2016, 10:25

grzegorz szukam tego cytatu zeby odpowiedziec i nie widze gdzie ja tak napisalam ?
moze podaj numer postu date ?
0 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » czwartek 24 lis 2016, 12:48

0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Lucid
Posty: 179
Rejestracja: poniedziałek 10 paź 2016, 12:40
x 4
Podziękował: 243 razy
Otrzymał podziękowanie: 74 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: Lucid » czwartek 24 lis 2016, 13:06

Tez się zastanawiałam, ale to Vic 88 pisał :D
0 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » czwartek 24 lis 2016, 13:11

Trochę niechlujnie to zacytowałem :D
Sorry.
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
dama
Posty: 842
Rejestracja: niedziela 15 mar 2015, 20:15
x 2
x 9
Podziękował: 1875 razy
Otrzymał podziękowanie: 886 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: dama » sobota 26 lis 2016, 17:52

no własnie to nie moje :D
a tam chyba chodziło ze on nie widzi w czystku Tauryny ale to juz bez znaczenia .
0 x



vic88
Posty: 202
Rejestracja: wtorek 07 paź 2014, 15:37
x 5
Podziękował: 65 razy
Otrzymał podziękowanie: 360 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: vic88 » poniedziałek 28 lis 2016, 18:02

O co chodzi? Tauryna w czystku? Jestem pewien, że to nie moja słowa :D
0 x



Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » środa 19 kwie 2017, 14:35

tauryne bierzecie do posiłku jakoś tzn. posypujecie np. zupę czy rozpuszczacie w wodzie i potem dolewka do posiłku lub sama bez niczego?, może na czczo?
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » środa 19 kwie 2017, 15:03

dosypuję do ziół na wieczór, plus magnez, soda, wit.C, sól, boraks (roztwór).
Po odrobinie, nie za wiele, płaskie łyżeczki, zioła koło litra.
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » środa 26 kwie 2017, 07:58

Tauryna – dawkowanie
Dzienna dawka tauryny powinna wynosić średnio od 500 do 2000 mg. Jako że nie ma dowodów, iż większe ilości suplementu oddziałują negatywnie na organizm, można zwiększyć dawkę do 3 g na dobę (poleca się jednak zaczynać od 1-2 g). Najczęściej odpowiada to 1-3 kapsułkom suplementu (szczegółowe wytyczne powinny być podane na etykiecie). Taurynę należy przyjmować pomiędzy posiłkami popijając wodą


tak więc wychodzi na to że aminokwasy po między posiłkami
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » wtorek 06 cze 2017, 05:50

tak się zastanawiam czy aby tauryna nie psuje nastroju dobrego? :? bo blokuje produkcję endorfin i właśnie przez to może powodować stany depresyjne? sam nie wiem - jak myślicie
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
dama
Posty: 842
Rejestracja: niedziela 15 mar 2015, 20:15
x 2
x 9
Podziękował: 1875 razy
Otrzymał podziękowanie: 886 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: dama » czwartek 08 cze 2017, 12:09

Brałam i nic podobnego jak popsuty nastrój u siebie nie auwazyłam moze dlatego ze nic o tym ie wiedziałam .
Brałam do posiłków .
0 x



Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » piątek 09 cze 2017, 05:03

@dama jak długo bralaś? jakieś przerwy, harmonogram czy cuś w tym rodzaju? może zauważyłaś jakieś pozytywne zmiany. bo wiadomo są ale czasem jakos nie widoczne na co dzień ;)
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
dama
Posty: 842
Rejestracja: niedziela 15 mar 2015, 20:15
x 2
x 9
Podziękował: 1875 razy
Otrzymał podziękowanie: 886 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: dama » sobota 17 cze 2017, 12:49

Juz nie pamietam ale kilka opakowan kapsułek wziełam i zauwaalam ze mam przerwy w szumie uszu.
Teraz nie biore i szumi jak ....uf
Zamierzam brac bo jeszcze mam ale ze biore wiele innych to juz sama nie wiem czy nie bedzie
tego zawiele .
Czasem jakis bodziec dostaje kiedy tu was czytam :)
no to i wezme :D
0 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » poniedziałek 14 sie 2017, 18:36

Tauryna - niedoceniany aminokwas

Obrazek
Tauryna - aminokwas, po raz pierwszy wyodrębniony przez Tiedemanna i Gmelina (Niemcy) w 1827 roku z żółci bydlęcej. Swoją nazwę zawdzięcza greckiemu słowu taurus, co znaczy: „byk”. Odkrycie tauryny nie miało szczególnego znaczenia aż do momentu, kiedy w 1970 roku uczeni wykazali, że jest ona niezbędnym składnikiem pożywienia kotów. Z powodu jej braku u zwierząt rozwijała się ślepota oraz pojawiały poważne problemy z czynnością serca.


Uznanie jej istotnego znaczenia dla organizmu opiera się na tym, że tauryna jest uważana za warunkowo niezbędny aminokwas, choć w przeciwieństwie do innych aminokwasów nie bierze udziału w syntezie białek.

„Jeśli wszyscy przedstawiciele świata medycyny dostrzegliby i poznali wartość tauryny, znajdowałaby się ona stale w składzie trzech najpopularniejszych suplementów diety."
dr Atkins

Tauryna – jest to aminokwas niebiałkowy zawierający siarkę o specyficznej roli fizjologicznej.

Jest to niezbędny aminokwas, który wykazuje dużą aktywność biologiczną i jest nieodzowny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Tauryna jest jednym z czynników ułatwiających metabolizm. Wspólnie z kwasem żółciowym zwiększa rozpuszczalność i rozkład tłuszczów. Procesy trawienne zachodzące w przewodzie pokarmowym przebiegają szybciej ze względu to, że cząsteczki pokarmowe są „rozdrobnione”. Tauryna również przyspiesza detoksykację organizmu, zwiększa też siłę skurczową mięśnia sercowego. Wpływa na układ nerwowy, gdzie pełni funkcję neuroprzekaźnika. Obecność tauryny sprzyja rozwojowi mózgu. Przypisywany jest jej udział w procesach poznawczych oraz procesie zapamiętywania.

Jednak główna i najważniejszą funkcją Tauryny to...


OBROŃCA I OPIEKUN KOMÓREK.

Jeżeli ważysz 100 kg, to tauryna buduje 100 g masy twojego ciała, głównie mięśni, bo mięśnie gromadzą najwięcej tauryny. Żaden inny, wolny aminokwas nie osiąga aż tak wysokiego stężenia. Np. karnityna występuje w organizmie, w ilości ok. 30 g.
Tak rozpowszechniona w organizmie substancja musi mieć dla niego ogromne znaczenie.
Współczesna medycyna, z dużym powodzeniem, wykorzystuje taurynę w kardiologii, hepatologii, oftalmologii, diabetologii, neurologii i onkologii.

GDZIE MOŻNA ZNALEŹĆ TAURYNĘ?

Obficie występuje w tkankach zwierząt i ludzi, głownie w mięśniach szkieletowych, mózgu oraz sercu. Tauryna może być syntetyzowana w organizmie z innych aminokwasów metioniny i cysteiny z pomocą witaminy B6, ale zdarzają się niekiedy w życiu takie stany, kiedy dochodzi do nadmiernego wydalania tauryny z organizmu:

• w stanach stresu
• przy radioterapii i chemioterapii
• przy operacjach chirurgicznych
• przy zaburzeniach rytmu serca i stanach niedokrwiennych
• przy schorzeniach jelit
• przy nadużywaniu alkoholu i nikotyny
• przy cukrzycy
• podczas estrogenowej terapii zastępczej


JAKIE FUNKCJE PEŁNI TAURYNA?
Tauryna wpływa na poziom wapnia w komórkach, odpowiada za osmoregulację a także pełni rolę neurotransmitera i neuromodulatora. Tauryna kieruje "pracą" membran (błon) komórkowych, a także chroni i stabilizuje je, reguluje transport substancji odżywczych.

Na przykład: w sercu tauryna odgrywa ważną rolę w przemieszczaniu się jonów wapniowych przez błony komórkowe: w zależności od potrzeby może podnosić lub obniżać poziom wapnia, utrzymywać potas i magnez wewnątrz komórek, a sód - na zewnątrz.

Osmoregulacja - regulacja stężeń roztworów elektrolitów i związków organicznych w płynach ustrojowych oraz ich objętości, a także utrzymywanie równowagi wodnej organizmu . Zjawisko osmozy polega na przechodzeniu wody z roztworu o niższym stężeniu (czyli hipotonicznego) do roztworu o stężeniu wyższym (hipertonicznego) przez błonę półprzepuszczalną ; w wypadku organizmów jest to błona komórkowa .
Ma działanie antyoksydacyjne. Bierze także udział w syntezie kwasów żółciowych, ma więc pośrednio wpływ na trawienie pokarmów. Ostatnie badana jest intensywnie zależność pomiędzy poziomem tauryny w tkankach i gospodarką insulinową. Synergizm pomiędzy działaniem insuliny i tauryny wynikać może z faktu, iż oddziałują na te same receptory. Właśnie ten potencjał tauryny wykorzystywany jest głownie w suplementacji sportowej. Insulinomimetyczne działanie tauryny wspomaga transport składników odżywczych – w tym aminokwasów, glukozy i kreatyny do komórek mięśniowych.


CO SIEDZI W NAPOJACH ENERGETYCZNYCH?
Obrazek

Napoje energetyzujące wydają się niezbędne w sytuacjach, gdy trzeba się ożywić i pobudzić pracę mózgu, a do odpoczynku jeszcze daleko.

W czym kryje się sekret napojów energetyzujących?
Zawartość puszki jak klucz otwiera drzwi do rezerw wewnętrznych organizmu i otwiera kanały energetyczne samego organizmu.
Innymi słowy – zawartość puszki nie dostarcza energii, ale wysysa ją z ciebie.
Człowiek wykorzystuje swoje własne zasoby, a opisując dosadnie, zaciąga kredyt w swoim własnym organizmie.
Dług, oczywiście trzeba będzie zwrócić, przypłacając zmęczeniem, bezsennością, załamaniem nerwowym, drażliwością i depresją.


Głównym składnikiem napojów energetyzujących jest kofeina, a jej nadmierne picie wywołuje pewne konsekwencje.

Kofeina, przy regularnym dostarczaniu do organizmu, powoduje wyczerpanie jego sił, a jej nadmiar sprzyja częstemu oddawaniu moczu, co przyczynia się do wyprowadzania soli z organizmu w dużych ilościach. Najgorsze jest to, że organizm przyzwyczaja się do dawki kofeiny i z czasem domaga się jej zwiększenia.

Tauryna, która wchodzi w skład napojów energetyzujących, chroni serce, kompensując częściowo agresywne działanie kofeiny w tych dawkach, jakie zawierają napoje energetyzujące. Jeśli kofeina zwęża naczynia krwionośne i podnosi ciśnienie tętnicze krwi, to tauryna wyrównuje wahania ciśnienia w miarę stabilizacji przez nią błon komórkowych i reguluje przepływ elektrolitów (to znaczy minerałów) przez błony komórkowe.
Należy pamiętać, że duża zawartość kofeiny znajduje się w zwykłych, znanych każdemu napojach herbata / kawa / cola.

Czy ty i Twoi bliscy je spożywacie?
Pomyślcie o tym, czy w waszych organizmach znajduje się wystarczająca ilość tauryny dla ochrony mięśnia sercowego?

Inny codzienny środek uzależniający – nikotyna również zwęża naczynia krwionośne i podnosi ciśnienie tętnicze krwi.

W 2003 roku naukowcy odkryli, że stan naczyń krwionośnych u palaczy przy przyjmowaniu tauryny już w ciągu 2 tygodni zbliża się do stanu naczyń jak u osób niepalących.

ŹRÓDŁA TAURYNY.
W naturze bogate źródła tauryny znajdziemy w ostrygach, mięsie, rybach, serwatce i niektórych roślinach strączkowych jak groch czy soczewica. Taurynę znajdziemy również w mleku matki.

Stężenie tauryny w mięsie waha się od 30-200 mg/ 100g. Najwięcej jest jej w mięsie indyczym, a najmniej w mięsie kurzych brojlerów.


Bardzo dużo tauryny znajduje się w owocach morza - w bezkręgowcach morskich 300-800 mg/g - oraz w rybach (50-200mg/100g).

Niewielkie ilości tauryny w naszym organizmie wytwarzane są w wątrobie, mózgu, jelitach i mięśniach szkieletowych.

SKUTKI NIEDOBORU I NADMIARU TAURYNY.
Jeśli tauryna, jako suplement jest przyjmowana w zalecanych dawkach, nie stwierdzono skutków ubocznych jej przyjmowania. Na ogół jest dobrze tolerowana. Niestety tauryna może wchodzić w interakcję z niektórymi lekami (warto wcześniej skonsultować to z lekarzem).
Suplementów zawierających taurynę powinny unikać kobiety w ciąży, matki karmiące piersią, alergicy i osoby z dwubiegunową psychozą afektywną.


Po 40. roku życia wytwarzanie tauryny w naszym organizmie zmniejsza się. Prawie 2-krotnie spada zawartość tauryny w komórkach krwi i osocza u osób w podeszłym wieku.

Jeśli organizm nie zawiera dostatecznej ilości tauryny, to wówczas procesy, za które jest odpowiedzialna, albo będą przebiegały wolniej i słabiej, albo nie będą przebiegały w ogóle.

Początkowo zostaną wykorzystane rezerwy organizmu, a następnie rozpoczną się powolne, mało zauważalne zaburzenia na poziomie komórkowym, a następnie na poziomie narządowym.

Uzupełnianie diety w taurynę może pomóc w uniknięciu problemów takich jak:
• niewydolność serca;
• pogorszenie wzroku i rozwój chorób oczu (zaćmy);
• osłabienie mięśni szkieletowych;
• ostry i przewlekły stres, zaburzenia koncentracji, bezsenność;
• zakłócenia czynności wątroby i trzustki (przyswajanie tłuszczów i cukrów, nadmiar cholesterolu);
• rozwój miażdżycy;
• zaburzenia pamięci;
• osłabienie odporności.


ILE POWINNIŚMY SPOŻYWAĆ TAURYNY?
W dawkach profilaktycznych czyli 400 mg tauryna jest całkowicie bezpieczna, a jej dawka lecznicza jest znacznie wyższa - do 3 g dziennie.

Wyeliminowanie niedoboru tauryny w organizmie jest konieczne również dlatego, że zastąpienie jej inną substancją jest niemożliwe, jako że tauryna wpływa na liczne, życiowo ważne fizjologiczne i biochemiczne procesy w komórce.

Tauryna jest niezbędna dla:
• wegetarian
• sportowców
• osób starszych
• osób z chorobami serca
• tych, którzy spędzają dużo czasu przy komputerze i dużo czytają
• osób palących, często spożywających kawę lub inne napoje energetyzujące

Wszystkim nam potrzebna jest tauryna!

http://naszecialo.blogspot.com/2015/10/ ... okwas.html
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » wtorek 15 sie 2017, 06:01

fajnie fajnie o taurynie :D. Wcinam na bieżąco ;)
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » środa 16 sie 2017, 17:14

Ja też, rano i wieczorem po łyżeczce, jakby wzrok wyostrzyło i energia bardziej energetyczna ;)
Kupiłem i leżało, a niesłusznie.
Łyżeczkę rano i wieczorem, rozpuszcza się słabo, zjadam i popijam.
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » środa 16 sie 2017, 17:40

Tak, do 11-tej i tak nic nie jem.
Wieczorem też już nie, raczej ;)

Sorry, coś źle nacisnąłem i wcięło Twojego posta.. ;)
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » czwartek 17 sie 2017, 10:38

Normalizacja zaburzeń rytmu serca dzięki Argininie i taurynie.
bicie serca tlenek azotu związek chemiczny arginina wzór symbol

W teksańskim Instytucie Badań w Austin podczas poszukiwania składników odżywczych, których niedobory prowadzą do nieregularnego bicia serca takich jak: przedwczesne skurcze komorowe, migotanie przedsionków i wydłużanie przerw międzyskurczowych utworzyli wiele artykułów naukowych, dowodzących, że na zaburzenia rytmu serca cierpią najczęściej osoby z niedoborem dwóch aminokwasów: tauryny i argininy.

Naukowcy dowiedli, że od 10 do 20 gram tauryny dziennie niemal w połowie ogranicza przedwczesne skurcze przedsionków be wpływu na wydłużonych przerw między uderzeniami serca. Podczas badań dodano od 4 do 6 gram argininy eliminując niemal natychmiast i całkowicie wszystkie wydłużone przerwy i likwidując przedwczesne skurcze przedsionków.

Suplementacja tauryny i argininy jest, więc w stanie zatrzymać wszystkie najczęściej występujące nieregularności bicia serca - arytmie. Tauryna reguluje pracę serca poprzez regulację poziomu potasu, wapnia i sodu we krwi i tkankach serca, regulując pobudliwość mięśnia sercowego. Podczas badań zaobserwowano także, że tauryna tłumi aktywność współczulnego układu nerwowego i uwalnia adrenalinę. Uważa się, że skuteczność argininy w przeciwdziałaniu zaburzeń pracy serca wynika z jej roli prekursora tlenku azotu i zdolności spontanicznego przywracania rytmu zatokowego.

Jak się okazało w badaniach dr George Eby produkcja tauryny i argininy maleje wraz z wiekiem wywołując "nerwowy" rytm serca. Suplementacja tauryny i argininy jest, zatem istotna z punktu widzenia profilaktyki chorób serca i śmiertelności.
Według Dr Eby większość chorób przewlekłych jest wynikiem pewnych niedoborów żywieniowych, zwłaszcza cynku i magnezu. Niedobory takich kwasów jak omega-3, tauryna i arginina stanowią podstawową przyczynę wielu chorób w starszym wieku.

Jak uważa wielu naukowców z chorobami należy walczyć przez odpowiednią diety i styl życia, a po leki sięgać w ostateczności.
Jednak biznes farmaceutyczny i jego metody marketingowe spychają tematykę biomedycyny na drugi plan powodując tym samym, że ludzie szukają leków zamiast darmowych naturalnych metod leczenia.

Odkryto również, że tauryna u cukrzyków ma działanie zapobiegające wzrostowi ciśnienia tętniczego i zmniejsza hiperinsulinomię, a także stwierdzono działanie kardioprotekcyjnie, zmniejszające przerost mięśnia.
Potwierdzono dwoma niezależnymi badaniami, że suplementacja tauryny w dawce 6 gram dziennie przez 7 dni powoduje obniżenie wartości ciśnienia tętniczego u pacjentów z samoistnym nadciśnieniem.

Bardzo ciekawym chińskim odkryciem jest również fakt, iż tauryna wykazuje niezwykle silne działanie chroniące na komórki wątroby przeciw zwłóknieniom i tym samym chroni przed marskością.

Bardzo duże zdolności regeneracyjne wątroby nie są w stanie poradzić sobie z każdym uszkodzeniem, a dzięki taurynie zachodzi wzmożona apostazją komórek gwieździstych wątroby, częściowo odpowiedzialnych za włóknienie tego narządu.
Poprzez mechaniczne usuwanie komórek uszkodzonych tauryna sprzyja zdrowieniu tego ważnego narządu.

https://www.facebook.com/jagan50/posts/525394250912519
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

vic88
Posty: 202
Rejestracja: wtorek 07 paź 2014, 15:37
x 5
Podziękował: 65 razy
Otrzymał podziękowanie: 360 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: vic88 » piątek 18 sie 2017, 15:55

Moja babcia bierze tylko 1.5 g tauryny dziennie i u niej to robi ogromną różnicę. 1 kapsułka dziennie skutecznie powstrzymuje u 90-latki palenie w przełyku i w okolicach serca ze względu na przywracanie dobrego składu soku żołądkowego i przywracanie odpowiedniej lepkości żółci.
0 x



Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » piątek 18 sie 2017, 16:12

tak jest. Tauryna wspomaga właśnie wydzielanie żółci co ma wpływ na polepszenie trawienia.
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

del
Posty: 35
Rejestracja: poniedziałek 15 maja 2017, 22:37
x 5
x 2
Podziękował: 69 razy
Otrzymał podziękowanie: 41 razy

Re: Tauryna a długość życia

Nieprzeczytany post autor: del » sobota 02 wrz 2017, 23:31

Standardowo suplementuję taurynę ok.2-3gr rano do śniadania. Po ok.2 godzinach piję kawę.

Dzisiaj zastanawiając się nad tym, że nie mam efektu "redbulla" postanowiłem spróbować innej kolejności.

Wypiłem kawę i po ok. 15 minutach zapodałem codzienną dawkę tauryny.

Efekt - kilka godzin bez ziewnięcia, ale też bez żadnych dodatków typu kołatanie serca itp.

Po tym oczywiście zjazd.

Ale następna kawa i później tauryna postawiła mnie znowu na nogi.

Czyli działa :)
A powiem Wam, że jestem ogólnie "zaje...chany", tak że kawa czy nawet yerba
(moja ulubiona mocna pipore) nie stawiają mnie zbytnio na nogi.
0 x



ODPOWIEDZ