Witamina D - K - A

[grzegorzadam]

Tak robiłem , tylko sobie zważ wstępnie, bo te szczypty potrafią być bardzo nierówne..

[Kiszka]

czy ktoś bierze D3 od Pana Podkowa? oprócz mnie i @GA? bo ciekawy jestem jak z wchłanianiem takiej formy sproszkowanej. mam nadzieję, że nie odbiega od tej kapsułkowanej już rozpuszczonej w oleju

[Justyna]

mam nadzieję, że to nie będzie uznane za spam ani że nikogo nie powielam, ale trochę poczytałam i znalazłam takie cos : https://sklepateraz.pl/pl/p/Wit.-D3-K2- ... orcji/2636
ma super skład, dobrą cenę i jest wydajne. w dodatku k2 występuje jako menachinon-7 a nie menachinon-4, a to ważne. co sądzicie?

[Kiszka]

wszystko pięknie, ładnie ale nie ekonomiczne jak wszystko co w kroplach. Jak byś chciała uzupełnić najpierw szybko magazyn czyli nawet parę dni po do 100 000 to kiepsko wyjdzie. A na podtrzymanie z 20 000 też kiepsko. Zaraz się skończy....

[grzegorzadam]

bo ciekawy jestem jak z wchłanianiem takiej formy sproszkowanej.

Wchłania się jak ta lala.
Coś z tłuszczem trzeba.

[Justyna]

wszystko pięknie, ładnie ale nie ekonomiczne jak wszystko co w kroplach. Jak byś chciała uzupełnić najpierw szybko magazyn czyli nawet parę dni po do 100 000 to kiepsko wyjdzie. A na podtrzymanie z 20 000 też kiepsko. Zaraz się skończy....

KURDE TO ja juz nie wiem, piszą ze wystarczy na 180 dni ;d
a jak zapytam, co polecasz, to znów mi powiesz, że mam przeczytać wątek ;]
ja uzupełniałam vigantolem/devikapem/juvitem, ale w pon ide zobaczyć, czy nie przedawkowałam, myślałam, że na podtrzymanie to interes się bedzie opłacał. no nic, temat na kolejny wolny weekend.

[barneyos]

Na 180 dni ale przy 400IU dziennie, a jeśli chcesz brać 4000IU, czyli 10x więcej (a jest to nadal mała dawka), to dni wyjdzie 180:10.

[Kiszka]

teraz to ja polecam dzięki @GA - D3 od Pana Podkowa, a jeśli chodzi o czas przeszły to z rok brałem D3 z NOW Foods dawkę w jednej kapsułce 10 000. Ważne aby był Cholekalcyferol z runa owczego

p. s. Justyna nie miej mi tego za złe, że tak piszę o czytaniu tego wszystkiego ale naprawdę MYŚLIMY, i żeby to wszystko miało poprostu ręce i nogi.

[grzegorzadam]

https://sklepateraz.pl/pl/p/Wit.-D3-K2- ... orcji/2636

Opakowanie: buteleczka zawiera 900 kropli i starczy (przy przyjmowaniu 5 kropli dziennie) na około 180 dni, co czyni produkt bardzo ekonomicznym, biorąc pod uwagę wysoką jakość.

(każda kropla zawiera 400 IU – jednostek międzynarodowych witaminy D oraz 18 mikrogramów witaminy K2)
buteleczka zawiera 900 kropli i starczy (przy przyjmowaniu 5 kropli dziennie) na około 180 dni, co czyni produkt bardzo ekonomicznym, biorąc pod uwagę wysoką jakość.

Ekonomiczny dla producenta.
Zawsze przeliczaj jednostki, czyli I.U, tu masz 900x 400= 360.000 IU za 65 PLN.
Jest trochę K2, niewiele.

W Vigantolu:

krople; 0,5 mg/ml (20 000 j.m./ml) (1 ml zawiera 0,5 mg (20 000 j.m.) cholekalcyferolu; 1 kropla zawiera 12,5 µg (500 j.m.) cholekacyferolu); 10 ml

W 1 ml 20 tys, w butelce 200.000 IU. za około 10 PLN.

W 1 g koncentratu Podkowa 500.000 IU za 40 groszy...

Nie da się tego porównać.

[Justyna]

jeny ale to dla koni jest! muszę to przetrawić. i przeczytać cały wątek ;]

[Justyna]

Podawać 0,5 - 1 tabletki na 60-90 kg wagi ciała dziennie.
czyli jak nie ważę 50, to rozumiem, że jeszcze podzielić? ..

[grzegorzadam]

Nie dziwi ,że przeliczone na 60-90 kg?
Przeczytaj temat w całości, mówiliśmy już o tym.
Dawki wyliczasz po zbadaniu stężenia wit.D, do wagi ciała i założonego poziomu.

[Justyna]

tak jest

[Kiszka]

wziąłem sobie dzisiaj 200 000 D3 przez pomyłkę w ważeniu (0,4 mg) ... od jutra muszę bardziej zwracać uwagę na to

[Kiszka]

@GA możesz przypomnieć jakie dawki brałeś ostatnio dziennie (chodzi o te większe ) i czy może byłeś już sprawdzać poziom 25 oh?

[Marcin]

Witam ja tez biorę końską d3 natomiast nie wiem jak jest z ta przyswajalnoscia po czym to poznac biore po 30_40tyś dziennie

[grzegorzadam]

W ostatnim tygodniu po 200 tys.
Nie badałem jeszcze, poczekam.

nie wiem jak jest z ta przyswajalnoscia po czym to poznac biore po 30_40tyś dziennie

Tylko badanie stężenia przed i po to wykaże, nie ma innego sposobu,
samopoczucie jest sugestywne i nie musi być miarodajne.

[Marcin]

Ok dzieki GA biorę niecale dwa miesiące wiec jeszcze poczekam z badaniem. Przyszla mi w końcu też A ta do kremu zobaczymy jak będzie

[Kiszka]

A do kremu? tzn. jaka?

[grzegorzadam]

REtinol kosmetyczny o czystości farmaceutycznej

[Marcin]

A dokladnie ta:
https://esent.pl/pl/p/PRO-RETINOL-Witamina-A-20-ml/121
W jednej kropli 85tyś IU

[grzegorzadam]

Zażywasz jedną kroplę?

[Marcin]

Tak

[Kiszka]

szczerze (to jest moje zdanie) nie brał bym tego tym bardziej w takiej dawce. Jest to retinol pewnie nie naturalny, dlatego wolę brać sobie z oleju z wątroby ryb gdzie jest 25 000 j. m. w jednej kapsułce. Mogę sobie wtedy dowolnie dobierać dawki. Polecam taką formę a nie jakieś kosmetyczne coś

[grzegorzadam]

@Luna jaką dokładnie masz tą A , tzn co napisane w składzie bo w mojej jest olej z wątroby ryb 1515mcg, palmitynian retinylu 1515mcg i chya też ok czy nie ok ?

Twój wpis..

PRO-RETINOL- WITAMINA A 20 ML
OPIS
PRO-RETINOL (palmitynian retinylu) - jest najdelikatniej działająca forma witaminy A stosowaną w kosmetyce. Dzięki postaci estrowej możliwe jest stosowanie witaminy A nawet przy bardzo wrażliwych cerach. Pro - retinol pod wpływem enzymów obecnych w skórze przekształca się w retinol - podstawową formę witaminy A.

Nie widzę różnicy