Witamina D - K - A

[grzegorzadam]

Ten po lewej

[bandinse]

Cześć, zarejestrowałem się, ponieważ mam pytanie odnośnie witaminy D3, którą znalazłem na jednej ze stron.
Ogólnie walczę z niedoborami. Na początku roku zacząłem pierwszy raz przyjmować najpierw 2000IU z k2 syntetyczną na próbę. Samopoczucie się wyraźnie poprawiło i zmniejszyło się kołatanie serca. Aktualnie kończę brać opakowanie 4000IU od Pana Jerzego. Po badaniach tydzień temu wyszło mi 33,8 ng/ml Niedobór < 20 Wartość: Niska 20-30 Prawidłowa 30-80 Toksyczna > 100. Czyli wciąż niewiele, a tego dnia rano brałem witaminę D.

Znalazłem naturalnego pochodzenia(lanolina) witaminę D3 10000IU + K2 250mcg w ilości 100kapsułek w świetnej cenie. Z tym, że produkt jest dla koni z zalecanym przyjmowaniem 1tab/60-90kg i zastanawiam się czy będzie bezpieczny. Nie wiem też, czy mogę podać link do produktu, bo dopiero się zarejestrowałem.

[Kiszka]

Było już tym pisane dziesiątki razy. Poczytaj od początku najlepiej to wszystko będzie jasne.

[barneyos]

@bandinse brać brać od Pana Podkowy brać, właśnie testuję 1 opakowanie, znajomi, którzy też zamówili, "chodzą jak perszingi".

[grzegorzadam]

Toksyczna > 100. Czyli wciąż niewiele, a tego dnia rano brałem witaminę D.

Nieprawda, przeczytaj temat, wykonaliśmy tu mnóstwo pracy, wypada się
zaznajomić.

[bandinse]

Toksyczna > 100. Czyli wciąż niewiele, a tego dnia rano brałem witaminę D.

Nieprawda, przeczytaj temat, wykonaliśmy tu mnóstwo pracy, wypada się
zaznajomić.

Wiem, że spokojnie do 150 mogę mieć bez żadnych obaw:) Dużo czytałem przez ostatnie pół roku, a to dlatego że pogorszyło mi w ciągu ostatniego roku samopoczucie drastycznie. Od kiedy biorę D3 jestem jak nowy człowiek. Każde problemy codzienne nie są już brzemieniem, a było tak od jakichś 8miu lat. Nawet nie chcę wybiegać wstecz jak długo mam duże niedobory. Na szczęście znalazłem na YT Pana Ziębę i dużo się zmieniło(wciąż zmienia). Co prawda z dystansem podchodziłem na początku ale po przetestowaniu na sobie i zauważeniu ogromnych zmian jestem pod wrażeniem.

Nie spodziewałem się tak szybkich odpowiedzi, dziękuję, czyli pozostaje zamówić, a póki co zwiększyć do 8000UI D3 od Zięby:)

[del]

Nie spodziewałem się tak szybkich odpowiedzi, dziękuję, czyli pozostaje zamówić, a póki co zwiększyć do 8000UI D3 od Zięby:)

Od koników w proszku też nieźle wchodzi

[Kiszka]

Tylko ,, końską,, D3. Taniej się nie da, jest naturalna, pięknie się wchłania. Z całym szacunkiem do Zięby, ale no.... Byznes is Byznes

[grzegorzadam]

"Sterydy przeciwdziałają zbawiennemu wpływowi witaminy D.

Sterydy (także te wziewne) zwalczają dobroczynne skutki działania witaminy D na organizm.

Dla przykładu, pozytywny wpływ witaminy D na kości polega na usprawnianiu tworzenia nowej tkanki poprzez stymulację odpowiedzialnych za ten proces komórek (osteoblastów), zwiększenie absorpcji wapnia w jelitach, a także zapobieganie wtórnej nadczynności przytarczyc.
Sterydy natomiast wykazują dokładnie odwrotne działanie:
wplywają hamująco na pracę osteoblastów, zmniejszając absorpcję wapnia ze ścianek jelit jednocześnie zwiększając jego wydalanie z nerek oraz przyczyniają się do rozwoju wtórnej nadczynności przytarczyc.

W ten sposób wywołują one przyspieszony ubytek masy kostnej (osteoporozę).

Ponadto istnieje szereg innych przypadków przeciwstawnego działania obu tych substancji.
Oto kilka przykładów:

- witamina D wzmacnia układ odpornościowy, podczas gdy sterydy powodują jego osłabienie,
- witamina D obniża, natomiast sterydy podnoszą ciśnienie krwi,
- witamina D redukuje insulinoodporność, sterydy - zwiększają,
- witamina D wspomaga budowę mięśni, podczas gdy sterydy powodują ich uszkodzenia w wyniku różnego rodzaju miopatii, tj. chorób mięśni.
Zatem nie ulega watpliwości, że sterydy przeciwdziałają efektom wpływu witaminy D".

~Dr Sarfraz Zaidi: "Witamina D kluczem do zdrowia"

[luna]

Ogólnie walczę z niedoborami.

Może się nie orientujesz,że witaminę D3 koniecznie należy brać z witaminą A (NATURALNĄ)

tu się dowiesz dlaczego

http://www.cheops4.org.pl/cheos/viewtop ... &start=375


Ps.Widzieliście za ile sprzedają witaminę D 3 Zieby

spójcie,nie chcę wam psuć niespodzianki


https://www.ebay.de/itm/Naturliches-Vit ... SwBjdaCXl6

[Kiszka]

no cena rzeczywiście z kosmosu ale widocznie jest popyt to jest i podaż. są ludzie, którzy nawet nie patrzą na cenę tylko kupują i tyle

[luna]

@kiszka
ile obecnie bierzesz witaminki d3?

[Kiszka]

Na dzień dzisiejszy nie biorę. Chyba ze trzy tygodnie temu brałem parę dni coś koło 10 tyś ale przestałem. Ot taka dawka przypominająca . Zbieram się na badanie poziomu, ale coś się leniwy zrobiłem i pewnie to zbieranie chwilę zejdzie...
Ale cały czas biorę E Evnol i od czasu do czasu tą naturalną A i co dzień K2.

[luna]

@Kiszka
A co się stało,że nie bierzesz witaminy D3 pisałeś wcześniej,że po skończeniu mega dawek będziesz brał w dalszym ciągu po 10 tysięcy?Nie służy Ci witamina D?
Dobrze byłoby,gdybyśmy dzieli się uwagami...doświadczenie innych może dużo wnieść w nasze''leczenie'' jest to bardzo przydatne.W książce Bowles Jeff T.pisał,że przez rok brał mega dawki a tu miesiąc dwa i koniec,dlaczego? Jeżeli wyjaśniłeś dlaczego przerwałeś suplementację witaminą D,to z góry przepraszam,być może coś mi umknęło.

[Kiszka]

hehe nie, nic się nie stało, że przestałem brać ja chcę utrzymywać to minimum 100 ng a mając wtedy ponad 200 to mogę sobie pozwolić na odstawienie aż do kolejnego badania. Jak zawsze jak sobie zbadam (może na czasie najbliższym) to zaraz napiszę co i jak...

[Kiszka]

Napisze Wam co wyszło u mojej żonki z D3 bo wróciła z wynikiem. A więc

Cztery miesiące temu miała 250 ng /ml. Po miesiącu bez suplementacji D3 wzrosło do 255 ng. I dzisiaj po czterech miesiącach bez suplementacji jest wynik 75 ng /ml .

Tak to wygląda pewnie zacznie sobie brać po 10 tyś dziennie i na jesień znów badać.

[zdro]

@Kiszka Bierzesz A w postaci retinolu czy betakaroten?

[Kiszka]

witaminę A biorę naturalną w postaci oleju z rybiej wątroby w dawce 25 000. palmitynian retinolu to sztuczna forma A, a beta karoten to mogę zwyczajnie nie przerabiać w organizmie na A (jak większość społeczeństwa)

[zdro]

Palmitynian retinolu nie koniecznie jest zly.

[Kiszka]

nie jest zły- owszem ale jednak jak już to idźmy w miarę możliwości w naturalne suplementy jest możliwość kupienia naturalnej A to kupuje taką.
no i dodatkowo A z wątróbki i żółtek.

[zdro]

Ja musze obejsc kolejne ograniczenia.
Organizm ma problemy z rozlozeniem histaminy.
Watrobka niestety bogata i reaguje nawet na drobiowa.
Po baraniej jeszcze wieksza masakra ze wzgledu prawdopodobnie na miedz.
Cokolwiek we mnie nie siedzi glupie nie jest.
Zaglodzic, zniszczyc i postarac sie przy tym przezyc.

[Basia7]

Kiedy produkujemy witaminę D w skórze?

[Kiszka]

Tak naprawdę to mamy trzy ciepłe miesiące w roku. Czerwiec, lipiec, sierpień. Umówmy się, że w tych miesiącach mamy najlepsze warunki na D3. I to nie zawsze bo każdy wtedy bierze często prysznic i wtedy zmywa z siebie to co naskórek zdążył wyprodukować. Dodajmy do tego dni pochmurne, chemtriale, i zostaje nam wielkie NIC. A taki np. Paragwaj ma około 300 dni słonecznych w roku...

[dama]

Napisze Wam co wyszło u mojej żonki z D3 bo wróciła z wynikiem. A więc

Cztery miesiące temu miała 250 ng /ml. Po miesiącu bez suplementacji D3 wzrosło do 255 ng. I dzisiaj po czterech miesiącach bez suplementacji jest wynik 75 ng /ml .

Tak to wygląda pewnie zacznie sobie brać po 10 tyś dziennie i na jesień znów badać.

Skoro ta to wyglada to jest to wiadro bez dna jak to mozliwe ze D3 tak sie wypłukuje ?
To zieba ma niezly zarobek tylko policzyc to euro ...a wit B12apomniana jak powiedzial Rózanski

[Kiszka]

No D3 na pewno trzeba pilnować badaniem. Przynajmniej dwa razy do roku a między czasie brać jeśli chce się utrzymywać wysoki wynik cały czas. Pamiętajmy, że każdy inaczej będzie przerabiał.

W przypadku mojej żony organizm musiał wykorzystać D3 na coś ważnego, że tak szybko zeszło. Może bakteria, może wirus grypy. Nasze ciało wytwarza bardzo agresywne białka do walki z intruzem ale musi właśnie być zapewniony wysoki poziom 25oh. Tak więc sprawdzać poziom i reagować.

Mnie ostatnio zaczęło łamać. Katar, chrypa, rozbicie. Od razu do śniadania 100 000 D3. Za dwa dni już było lepiej ze zdrowiem. Na co dzień nie biorę bo pewnie mam dość duży poziom ale właśnie aby uniknąć sytuacji wytracenia 25oh w nagłych wypadkach jest dawka uzupełniająca.