Witam wszystkich użytkowników tego forum

17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.

25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21

Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.

Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.

/blueray21

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

Witamina D - K - A

Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » piątek 01 lip 2022, 10:58

@cedric
bardzo mądrze napisane ...bardzo!
suplementowac należy z głową ...ale czy się da? przynajmniej próbować.
to samo tyczy sie witaminy
A i D3, które to brane razem w suplementach wykazują antagonistyczne działanie . Produkcja suplementów to wielki biznes i czy ktoś się zainteresował tym ,że witaminę A i D nie należy łączyć w jednym suplemencie? NIE! liczy sie kasa. Później sprzedawcy typu p. Z. dr. Czer. wypuszczaja tego typu suplementy.Myslę, że nasze zdrowie ich nie interesuje. To jest sposób na zarobienie duzych pieniędzy i tyle! Wygłaszają prelekcje, nagrywają filmiki by zwiększyc sprzedaż swoich produktów. Nie każdy tak jak @cedric drąży temat, skoro lekarz mówi,ze to dobre ,to w końcu komu wierzyć jak nie jemu? a jednak okazuje sie ,ze nie do końca to jest prawda.
Suplementy sa ok. jednak źle stosowane moga narobić więcej szkody niz pożytku i nie jeden sie o tym przekonał. U nas jest tak,ze gdy komus dobre rady z tego forum zaszkodziły, a nie daj boże o tym napisał to wyszyscy na niego hura , no bo w książce jest inaczej napisane i nie może zaszkodzić! Na forach zagranicznych jest inaczej ,ludzie dziela sie swoimi uwagami ,co im pomogło,a co zaszkodziło i nikt z tego dramy nie robi jak u nas.Raczej ludzie wyciągają wnioski, tu ludzie boja sie słowem pisnąc,że np. zachwalany suplement na forum im zaszkodził, bo zaraz spotkaja sie z ''ostracyzmem'',a szkoda ,bo to wiele mogło by wnieść dobrego .
0 x



Awatar użytkownika
blueray21
Administrator
Posty: 9737
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
x 44
x 483
Podziękował: 449 razy
Otrzymał podziękowanie: 14639 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: blueray21 » poniedziałek 04 lip 2022, 21:43

@luna, ja jestem daleki od popadania w takie skrajności. Znam wiele osób, którym witamina D3 pomogła, nawet na Covida i bardzo niewiele, którym niby zaszkodziła, z pewnością jedną, która przyjmowała duże dawki D3 i nabawiła się kamieni nerkowych. Ale to dlatego, że ludzie rzadko wiedzą, co na prawdę robią. Branie dużych dawek D3 bez dużych dawek K2 musi spowodować większe problemy niż ten wspomniany, bo organizm będzie w takiej sytuacji pobierał wapń z kości do krwi i będzie następowała kalcyfikacja tkanek i rzeszotowienie kości.
Co do antagonizmu A i D3, to choć nie jestem pewien, ale chyba to dotyczy suplementacji beta karotenu, czyli prowitaminy A, a nie retinolu. W takim układzie przy pobieraniu wit. A i D3 z pożywienia (D3 też ze słońca) nie widzielibyśmy działania jednej ani drugiej, a tak nie jest. To może zależeć od rodzaju metabolizmu organizmu, ale generalnie organizm pobiera tyle i takich składników jakie są mu aktualnie potrzebne. Konstruktor wiele przewidział i organizm jest najbardziej doskonałą i wydajną fabryką chemiczną na świecie, dzieła rąk ludzkich nawet nie zbliżają się w tym kierunku, biorąc pod uwagę ilość działań chemicznych jakie organizm wykonuje w ciągu doby.
Praca "naukowa" polega na tym, że "naukowiec" wymyśla tezę, a potem wszelkimi sposobami próbuje ewentualnie doświadczalnie ją potwierdzić, stąd jesteśmy ciągle narażeni na próby zmian dotychczasowego trybu postępowania, mimo tego, że się sprawdzał, np. dla witaminy D3 już przez wieki.
Wiele suplementów produkuje farmacja, więc nie dziwnego w ich zachłanności, w produkcji suplementów ziołowych i roślinnych przewodzą kultury wschodnie, które w takiej "medycynie" mają tysiące lat doświadczenia.
A jakie suplementy są komuś potrzebne to już zupełnie inny, wielki temat.
0 x


Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.

cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » wtorek 05 lip 2022, 10:08

@blueray
ja bym zwrocił na poziom CO2 , jako czynnik wpływający na aktywność cyklu rekarboksylacji wit.K1,K2
osoby z niedoczynnościa tarczycy produkują mniej CO2
pobyt w górach podnosi endogenny CO2 zeby zrekompensować obnizony tlen, ale osoby z niedoczynnościa tarczycy łatwiej chorują na chorobę wysokogórską , bo trudniej im zwiększać produkcję CO2
oczywiscie magnez, który reguluje aktywnośc/dezaktywację D3, alkalizacja, która zwiększa CO2 w organizmie, ilość tkanki tłuszczowej , jako magazynu D3 i cała reszta wymieniana wcześniej
większe dawki D3 oszczędzają cholesterol, który jest wymagający energetycznie w produkcji, więc podaż masła,żółtek, lanoliny na skórę moze odciążyć te szlaki
endotoksyna zuzywa cholesterol, czyli zwalczając ją obniżamy cholesterol.
Skoro rak prostaty produkuje siarczan cholesterolu i wydłuża życie, to prawdopodobnie rak piersi produkujący siarczan estronu robi to samo, nie wspominając o umiejętnym opalaniu z produkcją siarczanu cholesterolu w skórze.
Propaganda o wykrywaniu (takzę fałszywym) raka piersi/prostaty ,statyny może mieć na celu walkę z cholesterolem/długowiecznością
Osoby z niskim cholesterolem mają częściej mysłi S/depresje/narażenie na endotoksynę, kacheksję nowotworową, nizszy czas przezycia
Cholesterol jest produkowany w jelitach, skórze, wątrobie , mózgu, a po okresach prokreacji w prostacie i żeńskim odpowiedniku -piersiach (siarczan estronu). Obciązenie organizmu np.endotoksyną niszczy m.in. jelita/watrobę i to może stymulować narządy wspomagające produkcję , jak prostata i pierś do nowej produkcji sterydu ,bo jelita i watroba nie nadążają.
WIt.D2/3 jest sterolem , podobnie różne saponiny steroidowe , jak czarnuszka, kozieradka np. w Biosterolu-
ciekawe , czy Biosterol wg dra Rózańskiego nie wyleczy prostaty/piersi?
Jeśli ta moja hipoteza endotoksynowo/sterolowo/rakowa jest prawdziwa to najprosciej jest "zwalczać"/zmniejszac "zapotrzebowanie na te raki" przez zwalczanie endotoksyny.
Podstawową korzyscią z głodówki jest zmniejszenie narażenia na endotoksynę. Wit. B2 łagodzi skutki głodówki, sprzyja Faecalibacterium prausnitzi/maślanowi, zwalcza endotoksynę razem z B3, zapobiega rakowi jelita, piersi, zapewne i innym.

Dobrym produktem w zwalczaniu endotoksyny może byc chrzan z żółtkiem- chrzan i cholesterol zwlaczają endotoksynę.
0 x



Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » wtorek 05 lip 2022, 16:45

Stan witaminy K (Filochinon) i ograniczenie ruchliwości oraz niepełnosprawność u starszych osób dorosłych: badanie stanu zdrowia, starzenia się i składu ciała

Witamina K ma związek z chorobami przewlekłymi związanymi ze zwiększonym ryzykiem niepełnosprawności ruchowej, takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów i choroba sercowo-naczyniowa. Jednak związek między statusem witaminy K a niepełnosprawnością ruchową jest nieznany. Dlatego zbadaliśmy związek między stanem witaminy K a niepełnosprawnością ruchową incydentu w badaniu zdrowia, starzenia się i składu ciała.

Metody
Filochinon osoczowy (witamina K1) został sklasyfikowany jako <0,5, 0,5–<1,0 i ≥1,0 ​​nmol/l ( n = 1323, 48% mężczyzn). UcMGP w osoczu, które wzrasta, gdy poziom witaminy K jest niski, zmierzono u 716 uczestników i podzielono na tercyle. Ograniczenia ruchowe i niepełnosprawność, definiowane jako dwa kolejne półroczne raporty o jakichkolwiek lub znacznych trudnościach w przejściu jednej czwartej mili lub pokonywaniu 10 kroków bez odpoczynku, były oceniane przez medianę 6–10 lat obserwacji. Do oceny związku między stanem witaminy K a ograniczeniem ruchomości incydentów i niepełnosprawnością zastosowano wielowymiarowe modele proporcjonalnego ryzyka Coxa.

Wyniki
Uczestnicy z filochinonem w osoczu mniejszym niż 0,5 nmol/l byli bardziej narażeni na rozwój ograniczenia ruchomości i niepełnosprawności w porównaniu do tych z co najmniej 1,0 nmol/l (skorygowany HR (95% CI) ograniczenie ruchomości: 1,27 (1,05–1,53); niepełnosprawność: 1,34 (1,01–1,76)). Po dalszej korekcie ze względu na ból kolana, powiązania zostały częściowo osłabione (HR (95% CI) ograniczenie ruchomości: 1,20 (0,99–1,45); niepełnosprawność: 1,26 (0,96–1,67)). UcMGP w osoczu nie było związane z ograniczeniem ruchomości incydentów, ale było nieliniowo związane z niepełnosprawnością ruchomości (HR (95% CI), w porównaniu z tercylem 1: tercyl 2 = 1,64 (1,19–2,27), tercyl 3 = 1,17 (0,83–1,66) , w pełni wyregulowany).

Wniosek
Nasze wyniki sugerują, że witamina K może być zaangażowana w proces niepełnosprawności w starszym wieku. Potrzebne są przyszłe badania, aby potwierdzić nasze odkrycia i wyjaśnić mechanizm leżący u ich podstaw.

Identyfikacja nowych czynników ryzyka niepełnosprawności ruchowej staje się coraz ważniejsza, aby pogłębić nasze zrozumienie leżącej u jej podstaw patofizjologii i odkryć potencjalne cele terapeutyczne. Jednym z potencjalnych nowych czynników ryzyka jest status witaminy K, ponieważ witamina K ma związek z chorobami przewlekłymi, które prowadzą do niepełnosprawności ( 1 ). Witamina K jest niezbędnym składnikiem odżywczym, dlatego musi być pozyskiwana z diety lub suplementów diety. Podstawową formą diety witaminy K jest filochinon, który znajduje się w zielonych warzywach liściastych i olejach roślinnych. Ponad 60% starszych mężczyzn i 40% starszych kobiet nie spełnia zaleceń żywieniowych dotyczących witaminy K ( 2). Dlatego witamina K jest uważana za niedobór składników odżywczych w starszym wieku, a starsi dorośli z niskim poziomem witaminy K mogą być bardziej podatni na choroby związane z witaminą K, a następnie niepełnosprawność.

Główną funkcją witaminy K jest bycie kofaktorem enzymatycznym w potranslacyjnej karboksylacji białek zależnych od witaminy K, z których kilka jest mechanicznie powiązanych z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego i innymi chorobami przewlekłymi ( 3 ). My i inni odkryliśmy, że niski poziom witaminy K był związany z wyższym ryzykiem choroby zwyrodnieniowej stawów (OA) i chorób sercowo-naczyniowych (CVD) ( 1 , 4-6 ). Wcześniej stwierdziliśmy również, że starsi dorośli (z badania Health, Aging and Body Composition Study [Health ABC]) z niższym filochinonem w osoczu mieli wolniejszą prędkość chodu i gorszą wydajność fizyczną w ciągu 4-5 lat obserwacji ( 7 )). Łącznie te odkrycia sugerują, że poziom witaminy K może być związany z niepełnosprawnością ruchową, ale nigdy nie zostało to formalnie ocenione. Celem niniejszego badania była zatem ocena związku filochinonu w osoczu i niekarboksylowanego białka macierzy gla, dwóch biomarkerów statusu witaminy K, z ograniczeniem mobilności incydentów i niepełnosprawnością w Zdrowym ABC.

Metody
Uczestnicy zostali wybrani z Health ABC, prospektywnej kohorty zaprojektowanej w celu zbadania powiązań składu ciała, warunków zdrowotnych związanych z wagą i mobilnością u 3075 starszych czarno-białych dorosłych ( 8 ). W momencie rejestracji wszyscy uczestnicy byli w wieku 70-79 lat, bez zgłaszanych przez siebie niesprawności w czynnościach życia codziennego, trudności w chodzeniu jednej czwartej mili lub pokonywaniu 10 stopni bez odpoczynku.

Stan witaminy K
Próbki krwi pobrano podczas wizyty w klinice w 2. roku (1998/1999) po całonocnym poście i przechowywano w temperaturze -70°C do czasu analizy. Filochinon w osoczu (witamina K1) zmierzono za pomocą HPLC u 1127 uczestników badania podrzędnego Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego Health ABC i 731 losowo wybranych uczestników, którzy nie zostali uwzględnieni w podbadaniu Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego, jak opisano ( 9 ). Osoczowy defosfoniekarboksylowany MGP (ucMGP) zmierzono tylko u uczestników badania podrzędnego choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego ( n = 1127), stosując test immunoenzymatyczny typu sandwich, który wykorzystuje dwa przeciwciała monoklonalne skierowane przeciwko defosforylowanej sekwencji aminokwasów 3–15 i niekarboksylowana sekwencja aminokwasowa 35-49 w ludzkim MGP. Zgłaszana zmienność w ramach testu i między testami wynosiła odpowiednio 5,6% i 9,9% (10 ). Niższy poziom ucMGP odzwierciedla wyższy status witaminy K ( 11 ).

Ograniczenie mobilności i niepełnosprawność
Mobilność oceniano co 6 miesięcy podczas corocznych wizyt w klinice i doraźnych wywiadów telefonicznych ( 8 , 12 ). Do niniejszej analizy oceniliśmy:

(1) Ograniczenie sprawności ruchowej : zdefiniowane jako dwa kolejne półroczne raporty o trudnościach z przejściem jednej czwartej mili lub pokonaniem 10 stopni bez odpoczynku ( 8 , 12 ).

(2) Niepełnosprawność ruchowa : zdefiniowana jako dwa kolejne półroczne raporty o znacznym utrudnieniu lub niezdolności do przejścia jednej czwartej mili lub wspinania się po 10 stopniach bez odpoczynku ( 8 , 12 ).

Wizytę w klinice po 2. roku uznano za punkt wyjściowy, odpowiadający czasowi pomiaru poziomu witaminy K. Nie uwzględniono uczestników, u których rozwinęło się ograniczenie mobilności do wizyty w klinice w 2. roku ( n = 425). Warfaryna jest antagonistą witaminy K, więc osoby stosujące warfarynę również zostały wykluczone ( n = 110). Było 1323 uczestników dostępnych do włączenia do analizy filochinonu w osoczu, z których 716 miało pomiary ucMGP w osoczu, więc byli również dostępni do tej analizy. Mediana (zakres kwartylowy) okresu obserwacji wyniosła 6,4 (8,6) lat i 10,3 (5,8) lat odpowiednio dla ograniczenia mobilności i niepełnosprawności ruchowej.

W porównaniu do tych włączonych, uczestnicy wykluczeni, ponieważ rozwinęli ograniczenia ruchowe przed wizytą w klinice w 2. roku i/lub ponieważ stosowali warfarynę, częściej byli to kobiety, rasy czarnej, ból kolana, częste CVD i nadciśnienie tętnicze (wszystkie p < 0,001) i rzadziej ukończyli studia ( p < 0,001).

Współzmienne
Następujące współzmienne zostały zmierzone zgodnie z opisem wMetody uzupełniające : wiek, płeć, rasa, wskaźnik masy ciała, wykształcenie, trójglicerydy, kreatynina, interleukina-6, stan poznawczy, palenie tytoniu, wskaźnik zdrowego odżywiania, stosowanie leków.

Podejście statystyczne
Szczegółowy opis podejścia statystycznego znajduje się wMateriały uzupełniające i podsumowane tutaj.

Filochinon osocza został sklasyfikowany jako ≥1,0 ​​nmol/l, 0,5–<1,0 nmol/l i <0,5 nmol/l. Kategorie te opierają się na następujących podstawach: Gdy zalecane jest odpowiednie spożycie witaminy K, krążący filochinon wynosi około 1,0 nmol/l ( 13 , 14 ). Stężenie mniejsze niż 0,5 nmol/l odpowiadałoby spożyciu witaminy K w diecie mniejszej niż połowa zalecanego odpowiedniego spożycia. Ponieważ stężenie ucMGP odpowiadające zaleceniom żywieniowym witaminy K nie jest znane, podzielono je według tercyli, przy czym najniższy tercyl odzwierciedlał wyższy status witaminy K.

Regresja proporcjonalnego hazardu Coxa została wykorzystana do oceny związku statusu witaminy K z ograniczeniem mobilności incydentów i niepełnosprawnością. Skorygowane modele kontrolowane pod kątem wieku, rasy, wskaźnika masy ciała, najwyższego poziomu wykształcenia, miejsca badania, triglicerydów (ponieważ filochinon jest transportowany przez lipoproteiny bogate w triglicerydy), IL-6, dominującego układu sercowo-naczyniowego, nadciśnienia tętniczego, czynności nerek (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) , oraz funkcji poznawczych (wynik Mini Mental Status Exam). W pełni dostosowane modele dodatkowo kontrolowały wskaźnik zdrowego odżywiania i status palenia. Dodaliśmy ból kolana, powszechny objaw choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego, jako oddzielną współzmienną do w pełni dostosowanego modelu. Przekrojowy związek między stanem witaminy K a ograniczeniem ruchomości i niepełnosprawnością podczas wizyty w klinice w 2. roku oceniono za pomocą regresji logistycznej

https://academic.oup.com/biomedgerontol ... ogin=false
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » wtorek 05 lip 2022, 19:01

Osoby z ch.Alzheimera mają niski filochinon(w.K1) w OUN. K2 jest w naczyniach, ale K1 w mięśniu sercowym. K1 jest wazna w produkcji czynników krzepnięcia i antyzakrzepowych C, S,Z, a jedną z ról skrzepu jest ograniczanie działania endotoksyny. Trudno oczekiwać, że słabe serce, słaby mózg z braku K1, unikanie brokuła, czy szpinaku będzie wpsomagać walkę z niedołężnością.Filochinon, menachinon i ubichinon(COQ10) należą do tej samej grupy związków chinonowych/antyoksydantów. Być może Popeye z bajki miał mocne serce/bicepsy ze szpinaku , ale nie z żelaza( kłamstwo juz obalone) tylko z filochinonu ( w mięśniu sercowym).
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » sobota 23 lip 2022, 12:12

https://www.stlukes-stl.com/health-cont ... 000331.htm
" Witamina A (Retinol)

Witamina A jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która pełni kilka ważnych funkcji w organizmie.

Pomaga komórkom normalnie się rozmnażać, proces ten nazywany jest różnicowaniem komórkowym.
Jest niezbędna dla dobrego widzenia. Pierwszą oznaką niedoboru witaminy A jest często słaby wzrok w nocy.
Jest potrzebna do prawidłowego rozwoju zarodka i płodu.
Witamina A pomaga utrzymać zdrową skórę i błony śluzowe, które wydzielają nos, zatoki i usta. Odgrywa również rolę w:

Funkcji układu odpornościowego
Wzrostu
Tworzeniu kości
Reprodukcji
Gojenie się ran

Witamina A pochodzi z dwóch źródeł. Jedna grupa, zwana retinoidami, pochodzi ze źródeł zwierzęcych i obejmuje retinol. Druga grupa, zwana karotenoidami, pochodzi z roślin i obejmuje beta-karoten. Organizm przekształca beta-karoten w witaminę A. Główne karotenoidy, w tym likopen, luteina i zeaksantyna, mają ważne właściwości biologiczne, w tym aktywność antyoksydacyjną i fotoprotekcyjną.

W krajach rozwiniętych rzadko występuje poważny niedobór witaminy A. Objawy obejmują:

Suchość oczu
ślepota nocna
Biegunka
Problemy skórne

Chociaż witamina A jest niezbędna dla dobrego zdrowia, w dużych dawkach może być toksyczna. Nigdy nie przyjmuj więcej niż zalecana dzienna dawka bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem.

Trądzik, łuszczyca i inne choroby skóry
Kremy i tabletki na receptę zawierające retinoidy, syntetyczną formę witaminy A, są stosowane w celu usunięcia ciężkiego trądziku i łuszczycy. Wykazały one również obiecujące w leczeniu innych zaburzeń skóry, brodawek i przedwczesnego starzenia się od słońca. Ostatnie badania pokazują, że formy miejscowe wraz z antyoksydantami mogą pomóc zminimalizować wygląd drobnych linii i zmarszczek. Leki te wymagają ścisłego nadzoru lekarza. Izotretynoina (Accutane), doustny lek na trądzik, może powodować bardzo poważne skutki uboczne i nie może być stosowany przez kobiety w ciąży lub w wieku rozrodczym, które nie przyjmują środków antykoncepcyjnych.

Zaburzenia wzroku
Uzyskanie wystarczającej ilości witaminy A w diecie jest niezbędne dla dobrego widzenia. Badania pokazują, że osoby, które spożywają więcej pokarmów zawierających witaminę A, są mniej narażone na rozwój zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem (AMD). Ponadto, duże badanie populacyjne wykazało, że osoby, które otrzymywały duże ilości witaminy A w swojej diecie, miały mniejsze ryzyko rozwoju zaćmy. Naukowcy nie wiedzą jednak, czy przyjmowanie suplementów witaminy A będzie działać w ten sam sposób. Suplementy witaminy A mogą pomóc nieco spowolnić uszkodzenia spowodowane przez retinitis pigmentosa, dziedziczną chorobę, która powoduje słabe widzenie nocne. Jednak w badaniu zastosowano wysokie dawki, które mogą być toksyczne.

Odra
Dla dzieci, które mają niedobór witaminy A, suplementy mogą zmniejszyć nasilenie i powikłania odry. Dzieci, które mają niedobór witaminy A są bardziej narażone na rozwój infekcji, w tym odry. W obszarach świata, gdzie niedobór witaminy A jest powszechny lub gdzie co najmniej 1% osób z odrą umiera, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca podawanie suplementów witaminy A dzieciom, które mają odrę. Jednak witamina A nie wydaje się pomagać, chyba że dziecko ma niedobór witaminy A. Nigdy nie podawaj dziecku suplementów witaminy A bez nadzoru lekarza.

Zapalne choroby jelit (IBD)
Ludzie z IBD, albo wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Crohna, może mieć trudności z wchłanianiem wszystkich składników odżywczych, których ich ciała potrzebują. Lekarze często zalecają, aby osoby z IBD wziąć multiwitaminę, w tym witaminy A.

Rak
Czy witamina A może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka nie jest jasne. Ludzie, którzy jedzą zdrową dietę z wystarczającą ilością beta-karotenu i innych karotenoidów z owoców i warzyw wydają się mieć niższe ryzyko niektórych nowotworów, takich jak:

Rak piersi
Rak okrężnicy
Rak przełyku
Rak szyjki macicy
Czerniak

Niektóre badania laboratoryjne sugerują, że witamina A i karotenoidy mogą pomóc w zwalczaniu niektórych rodzajów raka w probówkach.

Niewiele badań wykazało, że przyjmowanie suplementów witaminy A pomoże w zapobieganiu lub leczeniu raka. W rzeczywistości istnieją pewne dowody, że może to być szkodliwe. Przyjmowanie beta-karotenu lub suplementów witaminy A zostało powiązane z wyższym ryzykiem raka płuc u osób, które palą lub piją alkohol. Jednak niektórzy badacze twierdzą, że potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić.

Jedno ze wstępnych badań sugeruje, że miejscowa forma witaminy A może zmniejszyć nieprawidłowy wzrost komórek na szyjce macicy, zwany neoplazją szyjki macicy.

Naukowcy badają również retinoidy, syntetyczną formę witaminy A, pod kątem raka skóry. Ludzie z niektórymi rodzajami raka skóry mają tendencję do niższych poziomów witaminy A i beta-karotenu we krwi. Jednak badania, w których sprawdzano, czy przyjmowanie większych ilości witaminy A lub beta-karotenu może zapobiec lub leczyć raka skóry, dały mieszane wyniki.


Źródła pokarmowe
Witamina A w postaci palmitynianu retinylu znajduje się w:

Wątroba wołowa, cielęca i kurza
Jaja
Oleje z wątroby rybiej
Produkty mleczne, w tym mleko pełne, jogurt z mleka pełnego, twaróg z mleka pełnego, masło i inne sery.

Organizm może również wytwarzać witaminę A z beta-karotenu i innych karotenoidów, które są rozpuszczalnymi w tłuszczach składnikami odżywczymi występującymi w owocach i warzywach, nadającymi im kolor. Większość ciemnozielonych warzyw liściastych i głęboko żółtych/pomarańczowych warzyw i owoców, słodkie ziemniaki, marchew, dynia i inne zimowe kabaczki, kantalupa, morele, brzoskwinie i mango zawierają znaczne ilości beta-karotenu. Jedząc te bogate w beta-karoten produkty, możesz zwiększyć poziom witaminy A w swoim organizmie.

Dostępne formy
Suplementy witaminy A są dostępne w postaci retinolu lub palmitynianu retinylu.

Tabletki lub kapsułki są dostępne w różnych dawkach. Tolerowana górna granica, lub bezpieczna górna granica, wynosi 10 000 IU. W przypadku każdej dawki zbliżonej do tej wartości, lekarz powinien pomóc w określeniu ilości, którą należy przyjmować. Większość multiwitamin zawiera zalecaną dawkę żywieniową (RDA) dla witaminy A.

W przeciwieństwie do witaminy A, beta-karoten nie gromadzi się w organizmie. Istnieją jednak pewne dowody na to, że wysokie dawki beta-karotenu mogą nieść ze sobą pewne ryzyko. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem większej ilości niż zalecana.

Jak przyjmować
Witamina A jest wchłaniana wraz z tłuszczem w diecie. Przyjmuj ją z jedzeniem.

W badaniach często stosuje się duże dawki witaminy A. Jednak tak duże dawki mogą być toksyczne. Lekarz powinien monitorować każdą terapię wysokodawkową (każda dawka zbliżająca się do poziomu 10 000 IU dla osoby dorosłej lub powyżej zalecanego dziennego spożycia dla dziecka).

Dzienne spożycie witaminy A wynosi:

Pediatryczne

Niemowlęta, od urodzenia do 6 miesięcy: 400 mcg
Niemowlęta, od 7 do 12 miesięcy: 500 mcg
Dzieci, od 1 do 3 lat: 300 mcg
Dzieci, 4 do 8 lat: 400 mcg
Dzieci, od 9 do 13 lat: 600 mcg
Chłopcy, od 14 do 18 lat: 900 mcg
Dziewczęta, 14 do 18 lat: 700 mcg
Dorośli

Mężczyźni, 19 lat i starsi: 900 mcg
Kobiety, 19 lat i starsze: 700 mcg
Kobiety w ciąży, od 14 do 18 lat: 750 mcg
Kobiety w ciąży, 19 lat i starsze: 770 mcg
Kobiety karmiące piersią, od 14 do 18 lat: 1,200 mcg
Kobiety karmiące piersią, 19 lat i starsze: 1,300 mcg
Środki ostrożności
Ze względu na możliwość wystąpienia działań niepożądanych i interakcji z lekami, należy przyjmować suplementy diety tylko pod nadzorem doświadczonego lekarza.

Przyjmowanie zbyt dużej ilości witaminy A, gdy jesteś w ciąży, może spowodować poważne wady wrodzone. Ponieważ wszystkie witaminy prenatalne zawierają pewną ilość witaminy A, nie należy przyjmować oddzielnego suplementu witaminy A.

Syntetyczna witamina A może powodować wady wrodzone. Kobiety, które są w ciąży lub próbują zajść w ciążę, nie powinny przyjmować tej formy witaminy A.

Zbyt duża ilość witaminy A jest toksyczna i może spowodować niewydolność wątroby, a nawet śmierć. Objawy toksyczności witaminy A obejmują:

Ból głowy
Zmęczenie
Ból mięśni i stawów
Suchość skóry i ust
Suchość lub podrażnienie
Nudności lub biegunka
Wypadanie włosów
Witamina A z żywności jest uważana za bezpieczną. Ale można uzyskać zbyt wiele z suplementów. Dla dorosłych, 19 i starszych, tolerowany górny limit dla witaminy A jest 10,000 IU dziennie. Porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem jakiejkolwiek dawki zbliżonej do tej kwoty.

Ludzie, którzy mają choroby wątroby lub cukrzycę, nie powinni brać suplementów witaminy A bez nadzoru lekarza.

Palacze i ludzie, którzy piją duże ilości alkoholu nie powinni przyjmować suplementów beta-karotenu.

Zarówno witamina A, jak i beta-karoten mogą zwiększać poziom trójglicerydów, czyli tłuszczów we krwi. Mogą nawet zwiększyć ryzyko śmierci z powodu chorób serca, szczególnie u palaczy.

Witamina A znajduje się w wielu różnych formułach witaminowych. Suplementy z napisem "wellness formula", "immune system formula", "cold formula", "eye health formula", "healthy skin formula" lub "acne formula", wszystkie mają tendencję do zawierania witaminy A. Jeśli bierzesz wiele różnych formuł, możesz być narażony na ryzyko zbyt dużej ilości witaminy A.

Jeśli przyjmujesz duże dawki witaminy A, możesz chcieć uniknąć jedzenia karobu. Zwiększa on ilość witaminy A dostępnej w Twoim organizmie.

Możliwe interakcje
Jeśli jesteś leczony którymkolwiek z następujących leków, nie powinieneś przyjmować witaminy A bez wcześniejszej rozmowy z dostawcą usług medycznych:

Antybiotyki tetracyklinowe: Osoby, które przyjmują rodzaj antybiotyków zwanych tetracyklinami, a także przyjmują duże dawki witaminy A, mogą być narażone na stan zwany nadciśnieniem wewnątrzczaszkowym, który polega na zwiększeniu ciśnienia płynu mózgowego. Do tetracyklin należą:

Demeklocyklinę (Declomycin)
Minocyklina (Minocin)
Tetracyklina (Achromycyna)
Leki zobojętniające: Jedno z badań sugeruje, że połączenie witaminy A i leków zobojętniających może być bardziej skuteczne niż same leki zobojętniające w leczeniu wrzodów.

Leki przeciwzakrzepowe (rozcieńczalniki krwi): Długotrwałe stosowanie witaminy A lub przyjmowanie dużych dawek może zwiększyć ryzyko krwawienia u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew, zwłaszcza warfarynę (Coumadin). Przed zażyciem witaminy A należy porozmawiać z lekarzem.

Leki obniżające poziom cholesterolu (sekwestranty kwasów żółciowych): Leki cholestyramina (Questram) i colestipol (Colestid) mogą zmniejszać zdolność do wchłaniania witaminy A i prowadzić do obniżenia jej poziomu w organizmie. Rozpuszczalna w wodzie forma witaminy A może pomóc. Inna klasa leków obniżających poziom cholesterolu, zwanych statynami, może faktycznie podnieść poziom witaminy A we krwi.

Doksorubicyna: Doksorubicyna jest lekiem stosowanym w leczeniu raka. Badania w probówce sugerują, że witamina A może wzmocnić działanie doksorubicyny. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć ten efekt. Jeśli jesteś w trakcie leczenia raka, zapytaj onkologa przed przyjęciem witaminy A lub jakiegokolwiek suplementu.

Leki przetwarzane przez wątrobę: Przyjmowanie dużych dawek witaminy A wraz z niektórymi innymi lekami, które są przetwarzane przez wątrobę, może spowodować uszkodzenie wątroby, a nawet jej niewydolność. Niektóre przykłady leków przetwarzanych przez wątrobę to acetaminofen (Tylenol), karbamazepina (Tegretol), izoniazyd i metotreksat. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na receptę, zapytaj lekarza przed przyjęciem witaminy A.

Neomycyna (Mycifradin): Ten antybiotyk może zmniejszyć zdolność organizmu do wchłaniania witaminy A, zwłaszcza gdy jest przyjmowany w dużych dawkach.

Omeprazol (Prilosec): Omeprazol, stosowany w przypadku choroby refluksowej przełyku lub oparzenia serca, może wchodzić w interakcje z suplementami beta-karotenu. Naukowcy nie wiedzą, czy wpływa on również na wchłanianie beta-karotenu z żywności.

Retinoidy: Leki te są syntetyczną formą witaminy A i są czasami przepisywane w dużych dawkach. Osoby przyjmujące retinoidy nie powinny przyjmować dodatkowych suplementów witaminy A. Ponadto, leki te mogą powodować poważne wady wrodzone. Kobiety w wieku rozrodczym muszą mieć dwa negatywne testy ciążowe i być na dwóch formach kontroli urodzeń przed podjęciem tych leków. Każdy, kto przyjmuje retinoidy, będzie ściśle monitorowany przez swojego lekarza. Do retinoidów należą:

Acitretin (Soriatan)
Beksaroten (Targretin)
Izotretynoina (Accutane)
Tazaroten (Avage)
Tretinoina (Retin-A) jest zwykle przepisywana jako krem do skóry w celu leczenia trądziku lub zmniejszenia zmarszczek i nie jest tak skoncentrowana jak inne retinoidy. Jednak nadal możesz chcieć uniknąć przyjmowania suplementu witaminy A podczas stosowania Retin-A.


Orlistat (Alli) i Olestra: Orlistat, lek stosowany w celu utraty wagi, i olestra, substancja dodawana do niektórych pokarmów, oba zapobiegają wchłanianiu przez organizm tłuszczu i kalorii. Mogą również uniemożliwiać organizmowi wchłanianie wystarczającej ilości witaminy A. Food and Drug Administration (FDA) wymaga, aby witamina A i inne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (witaminy D, E i K) były dodawane do produktów spożywczych zawierających olestra. Ponadto, ludzie, którzy biorą albo recepty orlistat lub over-the-counter Alli może chcieć wziąć multiwitaminę.

Badania potwierdzające"
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » niedziela 24 lip 2022, 13:44

https://articles.mercola.com/sites/arti ... lagen.aspx?
w komentarzach "
datadragon
Dołączył On 6/14/2015 6:50:55 PM
Szlak odpowiedzialny za produkcję i wykorzystanie kolagenu jest złożony. Cynk aktywuje białka niezbędne do syntezy kolagenu, a także aktywuje białko zwane kolagenazą, które umożliwia Twoim komórkom remodelowanie kolagenu podczas gojenia się ran. Organizm nie posiada wyspecjalizowanego systemu magazynowania cynku (w przeciwieństwie do np. żelaza czy wapnia), dlatego też dzienne zapotrzebowanie na cynk jest w dużej mierze uzależnione od jego zadowalającego spożycia. Oprócz witaminy C, sieciowanie kolagenu wymaga użytecznej miedzi przyłączonej do ceruloplazminy, żelaza i manganu. Hydroksylaza prolylowa i hydroksylaza lizylowa wymagają witaminy C i żelaza jako kofaktorów. Aktywna oksydaza lizylowa łączy krzyżowo włókna kolagenowe z innymi włóknami podporowymi, pomagając w tworzeniu rusztowania, które wspiera Twoje tkanki. Oksydaza lizylowa deaminuje lizynę i hydroksylizynę w pierwszym kroku do usieciowania kolagenu, a to wymaga miedzi (stąd objawy włosów i skóry w chorobie Menkesa).

B-6 również, o której była mowa tutaj w tym błędnie oznaczonym badaniu:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1183678/ B6 potrzebuje cynku, magnezu i B2 do konwersji do aktywnej formy P5P. Forma pirydoksyny witaminy B6 jest wspomniana by zahamować aktywną formę P5P prowadzącą do zmniejszonej funkcji witaminy B6 i niedoboru im więcej bierzesz. https://tgl.ink/brUVQ6 Ceruloplazmina by zrobić miedź i żelazo użyteczne była pokazana by być regulowana przez 13-cis kwas retinowy, metabolit witaminy A i potrzebuje cynku, magnezu i boru. Konwersja z beta karotenu do Retinolu Witaminy A może być upośledzona z powodu powszechnych mutacji genów lub braku kwasu żółciowego.

Białko kolagenowe zawiera prolinę, aminokwas, który pomaga nadać włóknom kolagenowym ich kształt, a mangan aktywuje enzymy, których twoje komórki używają do wytwarzania proliny. Magnez jest związany z elastyną i kolagenem i odgrywa kluczową rolę w homeostazie tkanek. http://goo.gl/6zYiAE Witamina K2 zapobiega zwapnieniu elastyny naszej skóry, białka, które nadaje skórze zdolność do sprężynowania, wygładzania linii i zmarszczek.
Posted On 7/15/2019 7:15:54 AM
Przetłumaczono z www.DeepL.com/Translator (wersja darmowa)
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » czwartek 11 sie 2022, 12:45

Ok. 60% miedzi krązy drogami żółciowymi , dlatego w rozwazaniach o jej homeostazie warto uwzględnić stan dróg żółciowych
Miedź wracająca do jelit z żółcią będzie miała wływ na mikrobiom, trawienie, regulację metabolizmu
Wszystkie etapy aktywacji/inaktywacji wit.D3 np. zależą od magnezu
https://powerhealing.it/il-rame-micronu ... menticato/?
"MIEDŹ
(żaden guru o tym nie mówi)

Miedź jest niezbędnym mikroelementem do życia, a zwłaszcza energii. Dużo o tym mówiłem w mojej ostatniej książce: WITAMINA D w związku z wyczerpywaniem się ceruloplazminy i w konsekwencji wyczerpywaniem się miedzi w naszym organizmie w związku z szaloną suplementacją, proponowaną przez niektórych guru i lekarzy, fanów tego hormonu o silnym działaniu immunosupresyjnym, który sprawią, że szybko poczujesz się lepiej ich pacjentów / klientów, przez co będą wołali o cud. Szkoda, że ​​miesiąc miodowy trwa chwilę ...


Wszystko zaczyna się od tlenu
Wraz z fluorem (myślę, że dodają go do past do zębów i niektórych antybiotyków, gdy jest to neurotoksyna) tlen jest najbardziej reaktywnym pierwiastkiem na ziemi OGROMNY problem metaboliczny.

Miedź wraz z enzymami, przez które jest wyrażana, rozwiązuje ten problem, ponieważ jest w stanie przekształcić jedną cząsteczkę tlenu (O2) w dwie cząsteczki wody (2H2O)

Wykonuje również tę pracę „czysto”, nie wytwarzając stresu oksydacyjnego ani innych toksyn odpadowych.

Bez wystarczającej ilości biodostępnej miedzi w organizmie, tlen nieuchronnie zacznie uszkadzać nasze tkanki, dosłownie je spalając.

Miedź jest jedynym pierwiastkiem, który reguluje stan żelaza w organizmie, „obojętne” żelazo w organizmie reaguje z tlenem tworząc wolne rodniki, które „rdzewią” nasze tkanki i narządy.

Jeśli chcesz odzyskać energię, musisz wtedy nieuchronnie dostosować stan żelaza.

Żelazo ma dostarczać organizmowi więcej tlenu, ale gdy zostanie unieruchomione lub „przechowane” w tkankach, zwiększa się stres oksydacyjny…
Prowadzi to do słabej produkcji energii przez nasze mitochondria i większego uszkodzenia epigenomu, o którym mowa w historii MHTFR "mutacja" , którą guru WITAMINA D wypełniają swoje usta , w porównaniu z tym rozśmiesza.


Dlatego tak ważna jest miedź. Posiada zdolność wytwarzania energii w Kompleksie IV łańcucha transportu elektronów (O2 -> 2H20). Aktywuje enzymy antyoksydacyjne, aby wyeliminować odpady powstające w tym mechanizmie.
Ale co ważniejsze… Reguluje żelazo poprzez wyjęcie go z magazynu (gdzie powoduje uszkodzenia, jeśli jest w nadmiarze) i do metabolizmu. Dzięki temu będziesz lepiej oddychać i będziesz mieć wszystkie pozytywne efekty metabolizmu żelaza, nawet efekty przeciwstarzeniowe.


Mimo to wśród większości lekarzy panuje mit, że miedź może być toksyczna, ale jak to zwykle bywa z lekarzami. rzeczywistość jest dokładnie odwrotna. Tak jak z WITAMINĄ D !

Co najmniej 43% populacji ma niedobór miedzi i jest to prawdziwy, a nie wyimaginowany / fikcyjny niedobór, taki jak w przypadku witaminy D.
W rzeczywistości istnieją szeroko zakrojone badania naukowe i tysiące niepotwierdzonych dowodów na poparcie tego.

Tych podstawowych informacji o tym, jak działają komórki naszego ciała, nie przekazuje się naszym lekarzom/pracownikom służby zdrowia, którzy w związku z tym łatwo ulegają wpływom „dużego jedzenia”, „wielkiej farmacji” i „dużych suplementów”, aby uczynić z nich użytecznych idiotów w ich służbie.
A ostatnie dramatyczne dwa i pół roku to papierek lakmusowy.

I dlatego potrzebna jest zmiana u podstaw, na którą jednak mam nadzieję od 25 lat i nigdy się nie wydarzyła. Co skłania mnie do stwierdzenia, że ​​przynajmniej na razie musimy radzić sobie sami, STUDIUJĄC …

Jeśli masz poziom żelaza poza kontrolą z powodu głupiej suplementacji WITAMINĄ D lub z powodu silnego stresu oksydacyjnego z gównianego życia ...
Ale także z powodu nieuniknionego teraz stresu elektromagnetycznego ... Telefony komórkowe, kable elektryczne, wi-fi ...
Wtedy możesz również wypróbować biodostępną suplementację miedzi. Zobaczysz, jak energie dramatycznie wzrosną.

Planujemy jedną... Ale to zajmuje dużo czasu, bo trzeba ją .....YĆ.

W przeciwnym razie można „zadowolić się” wielkimi preferencyjnymi źródłami pożywienia takimi jak: wątroba bydlęca, pyłki, grzyby (bez przesady), kakao (nie jest to pożywienie w zgodzie z naturą), a nawet niektóre bulwy.

W międzyczasie możesz również użyć balansera REDOX, takiego jak nasz REDOX BALANCE , aby kontrolować stres oksydacyjny.


Może zrobić 1-2 cykle VDR, który jest silnym środkiem przeciwzapalnym zaprojektowanym specjalnie w celu „odblokowania” naturalnego metabolizmu WITAMINY D zablokowanego zarówno przez dzikie dodatki jak i przez infekcję bakteryjną Th1 spowodowaną przez obce środowisko, w którym żyjemy.

Dzień dobry wszystkim.
Angelo Rossiello."
0 x



Awatar użytkownika
janusz
Posty: 19105
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
x 28
x 901
Podziękował: 33080 razy
Otrzymał podziękowanie: 24134 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: janusz » poniedziałek 29 sie 2022, 17:59

To połączenie z WITAMINĄ D - hamuje rozwój raka, cukrzycy i udaru.
28 sie 2022

https://www.youtube.com/watch?v=qosbAnpBmMg

Marek Skoczylas
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » wtorek 06 wrz 2022, 00:08

autor krytykuje suplementację d3 WYSOKIMI DAWKAMI-nie wiem, co o tym sądzić, bo nie wiem, czy autor ma świadomość, że aktywacją i dezaktywacją D3 rządzi magnez, ale trzeba uwzględnić ten głos/badanie
https://www.evolutamente.it/la-vitamina ... ri-perche/
” Również wchłanianie kilku metali toksycznych (Pb2+, Cd2+, Al3+, Co2+, ^Sr2*, 137Cs+) ulega zwiększeniu pod wpływem witaminy D. Z drugiej strony
metale te wywierają niekorzystny wpływ na metabohsm witaminy D co skutkuje upośledzoną produkcją 1,25(OH)2D3 przez nerki i metaboliczną chorobą kości
Ponadto wchłanianie kilku metali toksycznych (Pb2+, Cd2+, Al3+, Co2+, ^Sr2*, 137Cs+) ulega zwiększeniu pod wpływem witaminy D. Wzajemnie metale te wywierają negatywny wpływ na metabolizm witamina D, która powoduje niewydolność nerek produkcji 1,25(OH)2D3 i choroby metaboliczne kości”
0 x



Kolendra
Posty: 361
Rejestracja: poniedziałek 18 gru 2017, 08:33
x 22
x 19
Podziękował: 309 razy
Otrzymał podziękowanie: 405 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: Kolendra » wtorek 06 wrz 2022, 09:12

Powiedzcie proszę czy okazjonalne skorzystanie z solarium (3 seanse po 3,5,7, min) zwiększą ryzyko raka skóry? Byłam tylko raz w życiu, 13 lat temu przed ślubem na solarium o najniższej mocy i na bardzo krótkie ekspozycje a teraz też chciałam pójść ze 3 razy żeby przedłużyć efekt opalenizny, która zaczyna blednąć.

Czy solaria mogą przyczynić się do podniesienia poziomu wit. D w organizmie?
0 x



Kolendra
Posty: 361
Rejestracja: poniedziałek 18 gru 2017, 08:33
x 22
x 19
Podziękował: 309 razy
Otrzymał podziękowanie: 405 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: Kolendra » czwartek 08 wrz 2022, 09:55

Hej hej, czy nikt nie orientuje się w temacie? 😉
0 x



Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » czwartek 08 wrz 2022, 13:38

Badanie
Cele badania: Poziom witaminy D we krwi wynoszący 60-80 ng/ml sprzyja normalnemu śnie. Niniejsze badanie zostało podjęte w celu zbadania, dlaczego ten korzystny efekt zniknął po 2 latach wraz ze wzrostem bólu artretycznego. Kwas pantotenowy staje się koenzymem A, kofaktorem niezbędnym do produkcji kortyzolu i acetylocholiny. Eksperymenty z lat 50. XX wieku sugerowały związek między niedoborem kwasu pantotenowego, autoimmunologicznym zapaleniem stawów i bezsennością. Wykazano, że witaminy z grupy B mają źródło bakterii jelitowych i źródło pożywienia, co sugeruje, że normalny mikrobiom jelitowy mógł zawsze być głównym źródłem witamin z grupy B. Przegląd literatury naukowej pokazuje, że kwas pantotenowy nie ma naturalnego źródła pożywienia, jest dostarczany przez normalne bakterie jelitowe.

Metody: Witaminę D i B100 zalecono ponad 1000 pacjentom neurologicznym. Charakterystykę snu, poziomy bólu, objawy neurologiczne i dolegliwości jelitowe autor rejestrował podczas rutynowych wizyt.

Wyniki: Trzy miesiące przyjmowania witaminy D plus B100 spowodowały poprawę snu, zmniejszenie bólu i nieoczekiwane ustąpienie objawów jelitowych. Wyniki te sugerują, że połączenie witaminy D i B100 tworzy środowisko jelitowe, które sprzyja powrotowi czterech określonych gatunków: Actinobacteria, Bacteroidetes, Firmicutes i Proteobacteria, które tworzą normalny ludzki mikrobiom.

Hipotezy: 1) Sezonowe wahania poziomu witaminy D zwykle powodowały zmiany w mikrobiomie jelitowym, które sprzyjały przybieraniu na wadze w zimie. Jednak lata niedoboru witaminy D powodują trwale zmienione środowisko jelitowe, które nie sprzyja już „zdrowej czwórce”. 2) Ludzie zawsze mieli komensalny związek ze swoim mikrobiomem jelitowym. Dostarczyliśmy im witaminę D, one dostarczyły nam witamin z grupy B. 3) Cztery gatunki, które tworzą normalny mikrobiom, są również komensalne, każdy z nich wydziela przynajmniej jedną witaminę B, której pozostałe trzy potrzebują, ale której nie mogą wytworzyć. 4) Lepszy sen i więcej napraw komórkowych w końcu wyczerpuje zapasy kwasu pantotenowego w organizmie, powodując zmniejszoną produkcję kortyzolu, zwiększony ból stawów i szeroko rozpowszechnione działanie prozapalne na układ odpornościowy. 5) Niedobór kwasu pantotenowego zmniejsza również dostępną acetylocholinę, neuroprzekaźnik wykorzystywany przez przywspółczulny układ nerwowy. Wzmocnione napięcie współczulne bez przeciwwskazań powoduje następnie nadciśnienie, tachykardię, arytmie przedsionkowe i stan „hiper-adrenergiczny”, o którym wiadomo, że predysponuje do chorób serca i udaru mózgu.
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » piątek 14 paź 2022, 16:04

https://drcubala.com/witamina-a-i-wirusy/
cyt.
" Witamina A niezbędna jest także do przywracania funkcji białek błonowych, czyli tzw. proteiny G – w modelu autyzmu, postulowanym przez dr Mary Megson, dysocjacja protein G z błon komórkowych powodowana wpływem toksyn i wirusów skutkowała zaburzeniami odbiorczymi u dzieci z ASD.
Witamina A i wątroba
W przypadku wątroby witamina A działa jako obosieczny miecz – jej prawidłowe poziomy chronią komórkę wątrobową przed toksynami i opóźniają procesy włóknienia."
więcej w linku
0 x



Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » wtorek 18 paź 2022, 12:39

Kontrolowana próba losowa J Clin Endocrinol Metab
.2008 marzec;93(3):677-81. doi: 10.1210/jc.2007-2308. Epub 2007 18 grudnia.
Witamina D2 jest tak samo skuteczna jak witamina D3 w utrzymaniu stężenia 25-hydroksywitaminy D w krążeniu
Michael F. Holick 1, Rachael M. Biancuzzo , Tai C Chen , Ellen K. Klein , Azzie Młody , Biblia Douglassa , Ryszarda Reitza , Wael Salameh , Allen Ameri , Andrzej D. Tannenbaum

Abstrakcyjny
Kontekst: Dwa raporty sugerowały, że witamina D2 jest mniej skuteczna niż witamina D3 w utrzymywaniu statusu witaminy D.

Cel: Naszym celem było ustalenie, czy witamina D2 była mniej skuteczna niż witamina D3 w utrzymywaniu poziomów 25-hydroksywitaminy D w surowicy, czy też zwiększała katabolizm 25-hydroksywitaminy D3.

Uczestnicy i projekt: było to randomizowane, kontrolowane placebo, podwójnie zaślepione badanie zdrowych dorosłych w wieku 18-84 lat, którzy otrzymywali placebo, 1000 j.m. witaminy D3, 1000 j.m. witaminy D2 lub 500 j.m. witaminy D2 plus 500 j.m. witaminy D3 dziennie przez 11 tygodni pod koniec zimy.

Wyniki: Sześćdziesiąt procent zdrowych osób dorosłych miało niedobór witaminy D na początku badania. Poziomy krążącej 25-hydroksywitaminy D (średnia +/- odchylenie standardowe) wzrosły w takim samym stopniu w grupach, które otrzymywały 1000 IU dziennie jako witaminę D2 (wartość wyjściowa 16,9 +/- 10,5 ng/ml; 11 tyg. 26,8 +/- 9,6 ng/ ml), witamina D3 (wyjściowo 19,6+/-11,1 ng/ml; 11 tyg. 28,9+/-11,0 ng/ml) lub połączenie 500 j.m. witaminy D2 i 500 j.m. witaminy D3 (wyjściowa 20,2+/-10,4 ng/ ml; 11 tygodni 28,4 +/-7,7 ng/ml). Poziomy 25-hydroksywitaminy D3 nie zmieniły się w grupie, która codziennie otrzymywała 1000 IU witaminy D2. Dawka 1000 IU witaminy D2 lub witaminy D3 nie podniosła poziomu 25-hydroksywitaminy D u osób z niedoborem witaminy D powyżej 30 ng/ml.

Wniosek: dawka 1000 IU witaminy D2 dziennie była tak samo skuteczna jak 1000 IU witaminy D3 w utrzymaniu poziomu 25-hydroksywitaminy D w surowicy i nie wpływała negatywnie na poziom 25-hydroksywitaminy D3 w surowicy. Dlatego witamina D2 jest równie skuteczna jak witamina D3 w utrzymaniu statusu 25-hydroksywitaminy D.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18089691/
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » czwartek 27 paź 2022, 14:32

0 x



Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » sobota 29 paź 2022, 16:55

Witamina d i schorzenie autoimunologiczne

Badanie na ludziach, jedno z największych, jakie kiedykolwiek przeprowadzono i obejmujące praktycznie wszystkie główne schorzenia autoimmunologiczne.

Ponadto badanie twierdzi, że jest to pierwsze badanie interwencyjne, w którym analizowano wpływ witaminy D na rozwój chorób autoimmunologicznych, więc związek jest przyczynowy – tj. możemy teraz twierdzić, że przyjmowanie witaminy D zapobiega chorobom autoimmunologicznym, podczas gdy w przeszłości wszystkie dowody pochodziły z badań obserwacyjnych/epidemiologicznych. Innym interesującym odkryciem badania było to, że stosowana dawka witaminy D była dość niska – tj. 2000 IU dziennie.

Biorąc pod uwagę powszechny niedobór (a nawet niedobór) witaminy D w populacji ogólnej, znacznie bardziej odpowiednia byłaby dawka 5000 IU - 10 000 IU, nawet jeśli byłaby przyjmowana tylko w okresie jesienno-zimowym. Wiele badań na ludziach wykazało, że takie wyższe dawki są wymagane w celu skorygowania niedoboru/niedoboru w okresie jesienno-zimowym, a u osób z nadwagą/otyłością ta wyższa dawka może być potrzebna nawet w okresie wiosenno-letnim ze względu na większą „objętość dystrybucji” witaminy u tych osób, a także preferencyjnego magazynowania witaminy D w tkance tłuszczowej.

Wreszcie, podczas gdy popularne artykuły prasowe nie wspominają o tym, badanie wykazało również, że przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega-3 (olej rybi) NIE jest skuteczne w zapobieganiu rozwojowi chorób autoimmunologicznych. W rzeczywistości, przyjmowanie omega-3 razem z witaminą D negowało ochronne działanie tej ostatniej, więc miejmy nadzieję, że to badanie poważnie zatrzymałoby dietetyków/lekarzy, którzy nadal zalecają/przepisują te toksyczne odpady przemysłowe PUFA.

Suplementacja witaminą D i kwasami tłuszczowymi omega 3 pochodzenia morskiego i choroba autoimmunologiczna: randomizowane, kontrolowane badanie VITAL

„... Wnioski Suplementacja witaminy D przez pięć lat , z kwasami tłuszczowymi omega 3 lub bez, zmniejszyła chorobę autoimmunologiczną o 22%, podczas gdy kwasy tłuszczowe omega 3 suplementacja z lub bez witaminy D zmniejszyła częstość występowania chorób autoimmunologicznych o 15% (nieistotne statystycznie) . Oba ramiona leczenia wykazały większe efekty niż ramię referencyjne (placebo z witaminą D i placebo z kwasem tłuszczowym omega 3).”

Suplementy witaminy D naprawdę zmniejszają ryzyko chorób autoimmunologicznych
„... Suplementy witaminy D naprawdę zapobiegają rozwojowi choroby autoimmunologicznej , przynajmniej dla osób powyżej 50. roku życia,w badaniu dostarczającym pierwszych dowodów na związek przyczynowy między nimi . Wcześniejsze badania nad wpływem witaminy D na choroby autoimmunologiczne dotyczyły poziomu witaminy D u osób z chorobą autoimmunologiczną lub u tych, u których rozwinie się taka choroba.

Inne badania wskazywały na korzystny wpływ suplementu na układ odpornościowy. „Wiemy, że witamina D robi wiele wspaniałych rzeczy dla układu odpornościowego w badaniach na zwierzętach” – mówi Karen Costenbader z Brigham and Women's Hospital w Bostonie. „Ale nigdy wcześniej nie udowodniliśmy, że podawanie witaminy D może zapobiegać chorobom autoimmunologicznym”.

Costenbader i jej koledzy losowo podzielili prawie 26 000 osób w Stanach Zjednoczonych w wieku 50 lat lub więcej na dwie grupy, podając im suplementy witaminy D lub placebo. “Wspaniałą rzeczą w randomizowanych badaniach jest to, że naprawdę odpowiadają na pytanie o związek przyczynowy ” – mówi Costenbader.

Zespół śledził uczestników przez około pięć lat, aby zmierzyć rozwój chorób autoimmunologicznych, w tym reumatoidalnego zapalenia stawów , autoimmunologicznej choroby tarczycy i łuszczycy . To ujawniło, że dawka 2000 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy D dziennie zmniejszyła rozwój choroby autoimmunologicznej o 22 procent w porównaniu z placebo . Jest to dawka większa niż standardowa 400 IU zalecana przez organizacje zdrowotne, takie jak brytyjski Departament Zdrowia i Opieki Społecznej ”.
0 x



Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » sobota 29 paź 2022, 17:03

Taki jest prosty wniosek z największego dotychczas metabadania.
Mianowicie witamina D w dawkach powyżej 2000 j.m. na dobę ma działanie przeciwdepresyjne, gdy jest stosowana w monoterapii.
Przeciwdepresyjne działanie witaminy D stosowanej w połączeniu z farmaceutycznymi lekami przeciwdepresyjnymi jest już dobrze ugruntowane, więc to nowe badanie w połączeniu z niedawnym stwierdzeniem, że leki SSRI nie są lepsze niż placebo, silnie sugeruje badania kliniczne, które wykazały korzyści ze stosowania SSRI w połączenie z innymi substancjami mogło po prostu zmierzyć działanie przeciwdepresyjne tych innych substancji (ponieważ leki SSRI są prawie bezużyteczne). Poniższe badanie sugeruje przynajmniej, że może tak być w przypadku witaminy D – prawdziwego antydepresanta, dostępnego bez recepty w większości krajów.

https://www.tandfonline.com/doi/full/10 ... 22.2096560



Ogromny przegląd pokazuje, że witamina D naprawdę
łagodzi objawy depresji „… Teraz nowa metaanaliza 41 wcześniejszych badań sugeruje, że przyjmowanie suplementów witaminy D może złagodzić objawy depresji u osób, u których zdiagnozowano już depresję , otwierając potencjalną alternatywę dla Oprócz kontrolowania poziomu wapnia i fosforanów w organizmie, uważa się, że witamina D pomaga regulować różne funkcje ośrodkowego układu nerwowego – a wcześniejsze badania na zwierzętach sugerują, że może nawet przyczyniać się do kontroli równowagi chemicznej w mózgu , co może wyjaśniać związek między witaminą D a zdrowiem psychicznym. „Te odkrycia zachęcą do nowych, wysokopoziomowych badań klinicznychu pacjentów z depresją, aby rzucić więcej światła na możliwą rolę suplementacji witaminy D w leczeniu depresji” – mówi Tuomas Mikola , doktorant i główny autor na Uniwersytecie Wschodniej Finlandii. Nowa metaanaliza objęła łącznie 53 235 uczestników z 41 badań, w tym osoby z depresją i bez, osoby przyjmujące suplementy witaminy D i osoby przyjmujące placebo oraz osoby z różnymi schorzeniami fizycznymi.Chociaż stosowane dawki były różne, typowy suplement witaminy D wynosił 50-100 mikrogramów dziennie. U uczestników z depresją wykazano, że suplementy witaminy D są bardziej skuteczne niż placebo w łagodzeniu objawów depresji. Suplementy witaminy D wydawały się być najskuteczniejsze w krótszych seriach (poniżej 12 tygodni), podają naukowcy . Jednak u osób zdrowych nieco większy wpływ na objawy depresyjne miało placebo. „ Nasze wyniki sugerują, że suplementacja witaminy D ma korzystne działanie zarówno u osób z poważnymi zaburzeniami depresyjnymi, jak i u osób z łagodniejszymi, klinicznie istotnymi objawami depresji ” – piszą naukowcy w opublikowanym artykule .
0 x



Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » poniedziałek 31 paź 2022, 21:10

0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » czwartek 03 lis 2022, 23:28

http://metabolika.pl/czy-witamina-d-wpl ... mikrobiom/
cyt.
" Okazało się, że witamina D zmieniła mikrobom głównie górnego odcinka przewodu pokarmowego, szczególnie żołądka i dwunastnicy. "
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » czwartek 03 lis 2022, 23:43

http://metabolika.pl/mikrobiota-a-wchla ... plementow/
cyt.
" Suplementacja witaminy A, witaminy C, witaminy B12 i witaminy D przyczynia się do zmian w składzie mikrobioty jelitowej poprzez promowanie kolonizacji komensalnych gatunków z rodzaju Bifidobacterium, Lactobacillus i Roseburia."
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » piątek 11 lis 2022, 12:21

Z wiekiem spada poziom produkcji CO2, krzemu, kolagenu . Skierowanie wapnia do kości może zwiększać ich kruchość.
Poziomy w poniższym doniesieniu nie były oszałamiające. A co z magnezem , borem , K1, K2, A , E, lizyną, glicyną, proliną?
https://www.evolutamente.it/en/vitamina ... i-anziani/
" WITAMINA RYZYKA DLA UPADKÓW U OSÓB STARSZYCH


11 listopada 2022
RYZYKO UPADKU WITAMINA
Jedną z najgłupszych rad, jakie niektórzy lekarze i biolodzy dają swoim starszym pacjentom, jest "uzupełnianie" (czytaj: TOS) WITAMINY D, aby zapobiec upadkom i niepewnemu chodu.

REFERENCJA:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcsm.12759

Hipoteza wyjściowa dla badań nad WITAMINĄ D jest zawsze taka sama: upadki u osób starszych są związane z "niedoborem" WITAMINY D.

CO SIĘ ZATEM STANIE, JEŚLI "PRZYWRÓCIMY" JEJ POZIOM ZA POMOCĄ TABLETEK? A PRZEDE WSZYSTKIM, CZY ROBIMY TO PRZEZ WIELE LAT?
O "PRZYWRACANIU" WITAMINY D

W tym badaniu (randomizowanym i kontrolowanym) niektórym pacjentom (60-84 lata) podawano co miesiąc megadawki hormonu D, a innym zaproponowano placebo.
Dawka wynosiła 60 000 IU / miesiąc.

Po ponad 4 latach terapii hormonalnej, poziomy 25OHD3 grupy "WITAMINY D" były znacząco wyższe niż grupy kontrolnej (i broń Boże).
Były to też poziomy, które lekarze i biolodzy "przepisujący" WITAMINĘ D, uznaliby za "normalne".

OVER 45 ng/mL!
CÓŻ WYNIKI BYŁY BARDZO ROZCZAROWUJĄCE.

Pacjenci z BMI (wskaźnik masy ciała) powyżej 25 (nadwaga lub otyłość) nie mieli korzyści w zapobieganiu upadkom z WITAMINĄ D HRT ...
ALE, SŁUCHAJ ...
PACJENCI Z BMI W NORMIE (LUB LUDZIE TEORETYCZNIE "W FORMIE"), PRZEJAWIALI "ALARMUJĄCE" RYZYKO ZWIĘKSZONE Z WITAMINĄ D .

Jak smutno, że wszystkie (mam na myśli każdy!) Długie zakresy randomizowane i kontrolowane szlaki, które widzą WITAMINĘ D jako bohatera, dają bardzo rozczarowujące wyniki .... Czasami pejoratywne.
Ponieważ diagnoza "niedoboru" jest błędna i jeśli chcesz dowiedzieć się dlaczego ...
---------------------
WITAMINA D.

Moja najnowsza książka, która bardzo powoli zmienia wizję i entuzjastyczne oczekiwania dotyczące tej niezwykle złożonej molekuły, a przede wszystkim NIEBEZPIECZNEJ JEŚLI ADMINISTROWANEJ EXOGENNIE.

WITAMINA D (wyd. TRU)


Dzień dobry wszystkim.
Angelo Rossiello."

Przetłumaczono z www.DeepL.com/Translator (wersja darmowa)
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » piątek 11 lis 2022, 13:40

https://www.evolutamente.it/wp-content/ ... on1994.pdf
" The Role of Vitamin D in Toxic Metal Absorption: Przegląd
Jim Moon, PhD, FACN
National College of Naturopathic Medicine, Portland, Oregon
Słowa kluczowe: witamina D, toksyczność metali, ołów, kadm, aluminium, izotopy radioaktywne
Witamina D zwiększa jelitowe wchłanianie wapnia i fosforanów. Nie jest jednak tak dobrze znane, że
witamina D stymuluje wchłanianie innych niezbędnych minerałów, takich jak magnez, żelazo i cynk; toksycznych
metali, w tym ołowiu, kadmu, aluminium i kobaltu; oraz radioaktywnych izotopów, takich jak
89,,stront i 137cesium. Witamina D może przyczyniać się do patologii wywołanych przez metale toksyczne poprzez zwiększenie ich
absorpcję i retencję. Wzajemnie, ołów, kadm, aluminium i stront zaburzają prawidłowy
metabolizm witaminy D poprzez blokowanie nerkowej syntezy 1,25-dihydroksywitaminy D. Jest to pierwszy przegląd
roli układu endokrynnego witaminy D w toksykologii metali.

Kluczowe punkty nauczania:
- Witamina D zwiększa wchłanianie kilku toksycznych metali, w tym ołowiu, kadmu, aluminium i kobaltu.
- Witamina D zwiększa wchłanianie radioaktywnych izotopów strontu i cezu.
- Ołów, kadm, aluminium i stront zakłócają normalny metabolizm witaminy D.
- Efekty te powinny być brane pod uwagę przy ustalaniu przepisów dotyczących stosowania witaminy D.


WPROWADZENIE
Rola witaminy D w gospodarce wapniowej (Ca2+) i fosforanowej (HP04 2_) jest znana od czasu odkrycia witaminy przeciw krzywicy na początku lat 20. XX wieku. Od 1930 r, znacznie szersza rola systemu endokrynnego witaminy D w równowadze mineralnej i toksykologii metali zaczęła się rozwijać. W 1932 r. Shelling [1] wykazał, że napromieniowany ergosterol (witamina D2 lub ergokalcyferol) zwiększał wchłanianie ołowiu (Pb2+) wchłanianie u szczurów. Sobel [2] potwierdził to i obszernie badał związek pomiędzy spożyciem witaminy D a wchłanianiem Pb2+ i ΗΡ04 2 ~ absorpcją. Greenberg [3] wykazał, że witamina D zwiększa stabilny stront (ST2 *) absorpcję u kurcząt i szczurów. Zostało to rozszerzone na. radioaktywne izotopy strontu (^""Sr2 " 1 ") przez Mraza i Bacon [4]. Worker i Migicovsky [5] podali pobór wszystkich pierwiastków grupy IIA (Ca2+
, Be2+ , Mg2+ , ST2 *, Ba2+) z dawki doustnej było znacząco zwiększone u kurcząt przez witaminą D3; nie zaobserwowano żadnego efektu po podaniu podskórnym nie zaobserwowano wpływu podskórnej dawki minerałów, co prowadzi do wniosku, że wpływ witaminy D na te pierwiastki jest spowodowany zwiększonym wchłaniania jelitowego, a nie z bezpośredniego wpływu witaminy D na kości. Worker i Migicovsky [6] badali m.in. wpływ witaminy D3 na wchłanianie pierwiastków grupy IIB pierwiastków u kurcząt, stwierdzając, że cynk (Zn2+) i kadm (Cd2+) wzrosły w kościach po podaniu doustnym, ale nie po wstrzyknięciu podskórnym, podczas gdy absorpcja rtęci (Hg2+) nie została zakłócona przez leczenie witaminą D. Masuhara i Migicovsky [7] wykazali, że wywołana witaminą D absorpcja Fe2+ i Co2+ jest zwiększone, gdy zawartość Ca2+ w diecie jest niska. w diecie, co sugeruje wspólny mechanizm absorpcji dla tych pierwiastków. Po odkryciu indukowanej przez witaminę D absorpcji Ca2+ - Wasserman i Corradino [8] wykazali właściwości wiążące tego białka dla różnych kationów z grupy IIA w kolejności: Ca2+ > ST2 * > Ba2+ > Mg2 .

Rola białka wiążącego Ca2+ w absorpcji kationów nadal nie jest jasna. Niemniej jednak, badania te stworzyły podstawy do obecnego zrozumienia
wyłaniającej się roli systemu endokrynnego witaminy D w homeostazie mineralnej i toksykologii metali. Dodatkowo do wpływu układu endokrynnego witaminy D na wchłanianie kationów, szereg kationów (Pb2+ , Cd2+ , ST2 *, Al3+) wpływa niekorzystnie na nerkową produkcję 1,25-dihydroksywitaminy D ( 1,25(OH)2D), co skutkuje metaboliczną chorobą kości.choroby kości. W niniejszym artykule przedstawiono aktualną wiedzę na temat interakcji układu endokrynnego witaminy D z Pb2+ , Cd2+ , Al3+ , ST2 *, Fe2+ , l37Cs+ oraz pluton (239Pu4+). Wpływ układu endokrynnego witaminy D na Ca2+ , Mg2+ , i HP04 2 ~ zostały zweryfikowane przez innych [10-13], i nie będą uwzględnione w niniejszej dyskusji. Nie przeprowadzono badań dotyczących możliwej roli witaminy D na wchłanianie wanadu lub arsenu, chociaż jako wanadan i arsenian mogą one być wchłaniane w sposób sposób podobny do absorpcji fosforanów.

ROLA WITAMINY D W AKUMULACJI METALI TOKSYCZNYCH
Podawanie witaminy D zwiększa wchłanianie Pb2+

Absorpcja
Pierwsi badacze wykazali letnie ogniska pediatryczne zatrucia Pb2+ na długo przed odkryciem witaminy D. Po odkryciu witaminy D, obserwacja ta
doprowadziły do sugestii, że słoneczna synteza witaminy D jest czynnikiem przyczyniającym się do zwiększonego zatrucia Pb2+ zatrucia, które
występuje w miesiącach letnich [14]. Sobel i wsp [2] stwierdzili. że normalne dawki witaminy D2 powodują wzrosbsorpcja
Pierwsi badacze wykazali letnie ogniska pediatryczne zatrucia Pb2+ na długo przed odkryciem witaminy D. Po odkryciu witaminy D, obserwacja ta
doprowadziły do sugestii, że słoneczna synteza witaminy D jest czynnikiem przyczyniającym się do zwiększonego zatrucia Pb2+ zatrucia, które
występuje w miesiącach letnich [14]. Sobel i wsp [2] stwierdzili. że normalne dawki witaminy D2t zawartości Pb2+ w popiele kostnym i krwi szczurów zatrutych rachitycznym Pb2+. szczurów, oraz że na biochemiczne zachowanie Pb2+ jest pod wpływem witaminy D, Ca2+ i HP04 2_. Zostało to potwierdzone i rozszerzone przez Sobela i jego różnych współpracowników [15-18]. Przed 1980 rokiem wzajemne zależności pomiędzy Pb2+, Ca2+, HPO42 "i Fe2+ zostały rozpoznane [19-23], ale rola rola układu hormonalnego witaminy D we wchłanianiu Pb2+ wchłanianie
i retencji pozostaje w dużej mierze niezbadana.
Jednym z efektów działania witaminy D jest indukcja białka wiążącego Ca2+ przez komórki jelitowe. przez komórki jelitowe. Chociaż związek pomiędzy białkiem wiążącym Ca2+ indukowanym przez witaminę D a Pb2+ nie został w pełni ustalony, Edelstein i wsp. [24] wykazali, że wzrost białka wiążącego Ca2+ może być zaangażowany. Wzrost absorpcji Pb2+ u kurcząt które były utrzymywane na witaminie D3 i karmione dietą o niskiej zawartości Ca2+ był związany ze wzrostem jelitowego białka wiążącego Ca2+. białko. Jednakże, gdy kurczęta były utrzymywane na
l,25(OH)2D3 jako jedyne źródło witaminy D i karmione dietą o niskim Ca2+ nie stwierdzono wzrostu jelitowego białka wiążącego Ca2+ lub
w absorpcji Pb2+ nie zaobserwowano. Chociaż te pozornie sprzeczne wyniki nie zostały do końca wyjaśnione, Edelstein i wsp [24] doszli do wniosku, że wzrost białek wiążących wapń jest niezbędny do zwiększenia absorpcji Pb2+. absorpcji.
Fullmer i wsp. [25] badali właściwości wiążące Pb2+ jelitowego białka wiążącego Ca2+. Białko wiążące wapń u kurcząt Ca2+-. wiąże 4 atomy Ca2+
z wysokim powinowactwem (kaCa2 " 1 " = 2 x IO6 M4 ). Ca2+ badania przemieszczeń wskazują na wyższe powinowactwo do Pb2+ niż do Ca2+, z wiązaniem stałej wiązania wynoszącej (k,Pb2+ = 1.6 x 107 NT')- Ponieważ białko wiążące Ca2+ białko wiążące Ca2+ wiąże również Sr2+, Ba2+, Pb2+, i Cd2+ w sposób najwyraźniej związanym z ich promieniami jonowymi [9]. Fullmer i wsp. [25] sugerują, że białko wiążące Ca2+ może być podstawowe dla absorpcji wszystkich tych kationów. Kalmodulina, troponina C i onkomodulina również wiążą Pb2+ z dużym powinowactwem
i w preferencji do Ca2+, co sugeruje, że wiązanie Pb2+ jest ogólną właściwością białek należących do nadrodziny troponiny C nadrodziny białek wiążących Ca2+ [25].
Pod koniec lat 70. XX wieku rosnące skażenie środowiska naturalnego przez Pb2+ wzbudziło zainteresowanie związkiem pomiędzy Pb2+
a witaminą D. Smith i wsp. [26] oraz Mahaffey i wsp. [27] wykazali, że u szczurów (stosując zarówno systemy in vivo, jak i in vitro) witamina D w znacznym stopniu wpływa na zdrowie. in vitro) witamina D znacznie zwiększała wchłanianie Pb2+.
Mahaffey i wsp. [27] podali, że wchłanianie in vivo Pb2+ octanu (0,01 mM) wynosiło u szczurów około 16% przy Wzrosło ono do 31% po podaniu 6,25 μg/dzień witaminy D3., a 49% przy 25 Mg/dzień. Największe wzmocnienie obserwowane było w dystalnym jelicie cienkim,które jest miejscem minimalnej stymulacji Ca2+ przez witaminę D. wchłaniania. Tak więc, chociaż dieta o wysokiej zawartości Ca2+ dieta zmniejsza wchłanianie Pb2 absorpcję, absorpcja tych dwóch kationów może nie być kontrolowane przez ten sam mechanizm absorpcyjny. Smith i wsp. [26] zwrócili uwagę, że witamina D również stymuluje HP04 2_ szczególnie w dystalnym odcinku jelita cienkiego, co sugeruje, że że Pb2+ może być w jakiś sposób związany z transportem HP04 2_ wchłanianiem. Fizjologiczne dawki witaminy D mogą zwiększać wchłanianie Pb2+ wchłanianie w takim samym stopniu jak wysokie dawki [26]. Hart i Smith [28,29] [28,29] wykazali, że u młodych, rosnących szczurów leczenie wit. D3 zwiększa jelitowe wchłanianie Pb2+ oraz odkładanie w nerkach i kościach, konkludując, że tkankowe odkładanie Pb2+ jest pierwotnym efektem działania witaminy D i nie jest
wtórne do zwiększonego wchłaniania Pb2+ wchłaniania. Mykkänen i Wasserman [30,31] wykazali, że u rachitycznych kurcząt, szybkość wchłaniania Pb2+ jest większe w dystalnych niż w proksymalnych odcinkach jelita, natomiast po uzupełnieniu witaminy D stopień wchłaniania we wszystkich segmentach jest podobny. Przy ostrym dawkowaniu z l,25(OH)2D3, zarówno Pb2+ i Ca2+ wzrastała absorpcja, ale przebieg czasowy i wzorce absorpcji różniły się, co ponownie sugeruje odrębne mechanizmy absorpcyjne. Barton i wsp. [32] stwierdzili, że że niedobór i uzupełnienie witaminy D w diecie spowodowało zwiększoną absorpcję Pb2+ u nienaruszonych szczurów, prawdopodobnie z powodu wydłużonego czasu przejścia przez przewód pokarmowy, ponieważ manipulacja zawartością witaminy D w diecie nie miała wpływu na wchłanianie Pb2+. wchłanianie Pb2+ z izolowanych pętli jelitowych. Andrushaite i wsp. [33,34] wykazali podwojenie w 2l0Pb 72 godziny po podaniu 500 IU witaminy D3 rachitycznym kurczętom. Wśród szczurów, spożycie 0,82% Pb2+ obniżyło poziom l,25(OH)2D w osoczu krwi przy niskim poziomie fosforu lub niskim poziomie Ca2.
diecie o niskiej zawartości fosforu lub niskiej zawartości Ca2+ i blokował jelitowy transport Ca2+ na witaminę D3, 25-hydroksywitaminę D3 (25-OHD3) i l,25(OH)2D3 [35]. Zatem Wydaje się, że spożycie witaminy D zwiększa wchłanianie Pb2+ wchłanianie, a Pb2+ zaburza funkcje witaminy D. Dzieci z wysokim stężeniem we krwi Pb2+ (> 60 ^g/dL) mają niskie Poziomy krążącego 25-OHD, które mogą być spowodowane zmniejszonym spożycie witaminy D, ponieważ upośledzenie apetytu jest subtelnym objawem klinicznym zatrucia Pb2+ [36,37]. [36,37]. Istnieje występuje spadek stężenia l,25(OH)2D3 u dzieci z podwyższonym Pb2+ w związku z działaniem jonu Pb2+ który upośledza nerkową hydroksylację 25-OHD [38]. Istotna
ujemną korelację (r = -0,88) zaobserwowano pomiędzy l,25(OH)2D3 a stężeniem Pb2+ we krwi u 177 osób w wieku od 1 do 2 lat.
u 177 osób w wieku od 1 do 16 lat w całym zakresie stężeń we krwi Pb2+ levels(12-120 μ$) [39]. Tak więc niskie stężenie l,25(OH)2D3 w surowicy krwi wydaje się być czułym wskaźnikiem toksyczności Pb2+ toksyczności.

Podawanie witaminy D zwiększa wchłanianie Cd2+.
Absorpcja
Wasserman [9] wykazał, że białko wiążące Ca2+wiąże Cd2+ jak również większość innych kationów dwuwartościowych. Pracownik i Migicovsky [6] wykazali, że witamina D3 powoduje wzrost w Cd2+ wśród kurcząt. Zostało to potwierdzone i i rozszerzone przez Koo i wsp. [40], którzy stwierdzili brak korelacji pomiędzy wchłanianiem Cd2+ a białkiem wiążącym Ca2+ i i stwierdzili, że zależne od witaminy D białko wiążące Ca2+ nie było bezpośrednio zaangażowane w absorpcję Cd2+.absorpcji. Na stronie z drugiej strony Washko i Cousins [41], używając samców szczurów,
wykazali wzrost białka wiążącego Ca2+ i Cd2+ na dietach o niskiej zawartości Ca2+ i stwierdzili, że Białko wiążące Ca2+ jest odpowiedzialne za wchłanianie Cd2+. absorpcję.Cd2+ koncentruje się w nerkach i kościach, dwóch narządach o podstawowym znaczeniu dla
Podstawowe znaczenie w metabolizmie i funkcjonowaniu witaminy D.
Wpływ Cd2+ na nerkową biosyntezę 1,25(OH)2D można się zatem spodziewać. Potwierdzeniem tego jest m.in. obserwacja, że osteomalacja jest indukowana przez Cd2+ [42,43]. Feldman i Cousins [44] stwierdzili, że Cd2+ blokuje nerkową \-hydroksylację 25-OHD3, co może tłumaczyć
indukcję osteomalacji przez ten kation. Ando i wsp [45] wykazali hamowanie przez Cd2+ stymulowanego przez witaminę D
Ca2+ u szczurów, co przypisano również zmniejszeniu nerkowego produkcji l,25(OH)2D3 przez nerki. Z drugiej strony Kawashima i wsp. [46] nie znaleźli dowodów na supresję produkcji l,25(OH)2D3 u małp, którym podawano Cd2+ przez 9 lat. Dalsze badania dotyczące Cd2+ i witaminy D
potrzebne.

Podawanie witaminy D zwiększa poziom Al3
*
Absorpcja
Osteomalacja wywołana Al3+ wynikająca z osteodystrofii dializacyjnej znana jest od kilku lat [47,48]. Obecność Al3+ w kości uniemożliwia odpowiedź kości na witaminę D [49]. Oprócz szkodliwego wpływu Al3+ na metabolizm mineralny kości, ostatnie zainteresowanie skupia się na Al3+
jako neurotoksyny, która może być zaangażowana w rozwój choroby Alzheimera [50-52]. demencji starczej [50-52]. Z tych powodów obserwuje się
zwiększone zainteresowanie rolą układu endokrynnego witaminy D w toksykologii Al3+ w toksykologii w ciągu ostatnich kilku lat.
Colussi i wsp. [53] zidentyfikowali l,25(OH)2D3 jako czynnik ryzyka w toksyczności kostnej Al3+ toksyczności kostnej, ponieważ pacjent leczony
l,25(OH)2D3 z powodu nadczynności przytarczyc niespodziewanie rozwinęła się osteomalacja związana z Al3+ na wcześniejsze osteitis fibrosa. U przewlekle moczących się szczurów otrzymujących doustną suplementację Al3+ Driieke i wsp. [54] odnotowali spadek zawartości Al3+ w wątrobie, któremu towarzyszył wzrost zawartości Al3+ w wątrobie. w wątrobie, któremu towarzyszył wzrost Al3+ w surowicy po leczeniu l,25(OH)2D3. Al3+-.
osteomalację u szczurów przypisano przewlekłej niewydolnością nerek [55]. W osteomalacji wywołanej Al3+ u psów, stwierdzono obniżone poziomy l,25(OH)2D3 [56], ale nie potwierdzone [57]. Adler i Berlyne [58] badali dwunastnicze wchłanianie Al3+ w dwunastnicy u szczurów, stosując technikę izolowanego segmentu jelita in vivo. techniką izolowanego segmentu jelita, stwierdzając, że Al3+ jest wchłaniany zarówno przez nieosiągalny mechanizm, jak i zależny od witaminy D saturacyjny mechanizm, o który może konkurować z Ca2+. W przeglądzie wchłaniania Al3+ w przewodzie pokarmowym. Ihle i Becker [59] wymieniają hormon przytarczyc (PTH) i metabolity witaminy D jako czynniki zwiększające wchłanianie Al3+
wchłanianie. Podwyższony poziom PTH może tłumaczyć, dlaczego niektórzy pacjenci osiągają wysoki poziom Al3+ w surowicy
na niskich dawkach Al3+. Mayor i wsp. [60,61] wykazali u szczurów, że witamina D i jej metabolity zwiększają tkankowe obciążenia Al3+
niezależnie od PTH. Gruczoły przytarczyczne mają tendencję do koncentracji Al3+, a zatem zawierały znacznie więcej Al3+
na jednostkę masy niż tarczyce czy mięśnie szyjne [62]. Anthony i wsp [64] stwierdzili wzrost poziomu Al3+ w mięśniach i sercu szczurów po podaniu witaminy D3.

Podawanie witaminy D zwiększa obciążenie organizmu nuklidami promieniotwórczymi
Mraz i Bacon [4] wykazali wzrost poziomu tkanek''Sr2 * u szczurów karmionych ''Sr2 * i nadmiarem witaminy D, potwierdzając wcześniejsze doniesienie Greenberga [3]. Worker i Migicovsky [6] oraz Wasserman i Corradino [9] również stwierdzili zwiększone wchłanianie Sr2 * pod wpływem witaminy D. Jak również, Sr2 * zakłóca wchłanianie i wykorzystanie Ca2+, powodując krzywicę wywołaną Sr^ u zwierząt laboratoryjnych [65]. Wywołana Sr2 " 1 "- nie reaguje na leczenie witaminą D, ale zwiększone dietetyczne Ca2+ odwraca zmiany. Uważa się, że to działanie Sr2 * jest pośredniczone przez blokowanie nerkowej
syntezy nerkowej 1,25(OH)2D3 [65]. Giza i wsp. [66] donieśli, że krzywica wywołana radioaktywnymi izotopami Sr2+ u szczurów nie jest odwracalna przez leczenie witaminą D2, co sugeruje, że może istnieć związek między 89. 90Sr2+ poziomami w kości a krzywicą oporną na działanie witaminy D. Spencer i wsp [67]
podsumowali wzajemne powiązania 90Sr2+-Ca2+. Oprócz zwiększenia obciążenia organizmu 89,90Sr2+, witamina D zwiększa wchłanianie jelitowe i odkładanie kostne 137Cs+ [9]. W unikalnym badaniu wpływu witaminy D na szkieletowe poziomy 239Pu4+ u myszy, Battacharyya i Peterson [69] próbowano usunąć szkieletowo zdeponowany 239Pu4+ z dużymi dużych dawek witaminy D3, ale nie byli w stanie wykazać wzrost uwalniania
239Pu4+ z miejsc jego deponowania w szkielecie.
WNIOSKI
Oprócz tradycyjnej roli, jaką pełni w Ca2+ i HP04 2 " metabohsm, układ endokrynny witaminy D jest ważny we wchłanianiu i równowadze innych niezbędnych minerałów (Mg2+, Fe2+, Zn2+). Ponadto, wchłanianie kilku toksycznych metali (Pb2+, Cd2+, Al3+, Co2+, ^Sr 2 *, 137Cs+ ) jest zwiększone pod wpływem witaminy D. Odwrotnie, metale te wywierają niekorzystny wpływ na witaminę D. metale wywierają niekorzystny wpływ na metabohizm witaminy D co skutkuje upośledzeniem nerkowej produkcji 1,25(OH)2D3 i metaboliczną chorobą kości. Chociaż znaczenie
tych informacji pozostaje do wyjaśnienia, efekty te powinny być brane pod uwagę przy ustalaniu przepisów dotyczących stosowania witaminy D.
PODZIĘKOWANIA
Dziękuję Allanowi Davisonowi, PhD i Brianowi Bandy, PhD,
Bioenergetics Research Laboratory, Simon Fraser University, Burnaby, BC za pomocne sugestie.
REFERENCJE "
0 x



Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » piątek 11 lis 2022, 15:23

bilans korzyści przewyższa te minusy także raczej po prostu suplementować i dodatkowo wspomagać organizm przy usuwaniu metali ciężkich.
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: cedric » piątek 11 lis 2022, 15:34

Warto spożywać żywność ekologiczną, pamiętać , że magnez reguluje etapy działania D3, stosować selen ,krzem, bor , NAC, kąpielEpsom dla detoksu przy wysokiej D3, zapobiegaćhiperkalcmii i budować zdrową kość przez ruch, krzem/kolagen/lizynę/prolinę,glicynę,cynk, miedź,mangan, molibden,fosfor,C, K1,K2,A, E, CO2 i in. Namiastką opalania może być sauna - gorąca kąpiel-detoks plus podczerwień.
0 x



ODPOWIEDZ