Witam wszystkich użytkowników tego forum

17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.

25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21

Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.

Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.

/blueray21

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

Witamina D - K - A

revo
Posty: 208
Rejestracja: piątek 22 wrz 2017, 16:08
x 3
x 5
Podziękował: 83 razy
Otrzymał podziękowanie: 106 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: revo » piątek 13 lip 2018, 15:28

A sprawdzaliście sobie poziom witaminy A w surowicy?. Ja suplementuję gdzieś od lutego i teraz mam 0,69 mg/l a niby jest do 0,70 mg/l max. Chyba trzeba sobie przerwę zrobić.
0 x



zdro
Posty: 724
Rejestracja: wtorek 31 sty 2017, 11:56
x 24
x 50
Podziękował: 799 razy
Otrzymał podziękowanie: 743 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: zdro » piątek 13 lip 2018, 17:34

Co dokladnie suplementujesz? Ja codziennie jadam 10-15dkg baraniej watrobki. Tygodniowa dawka retinolu z tego wychodzi do 250tys IU.
0 x


We're living in an open air asylum and the inmates are in charge.

revo
Posty: 208
Rejestracja: piątek 22 wrz 2017, 16:08
x 3
x 5
Podziękował: 83 razy
Otrzymał podziękowanie: 106 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: revo » piątek 13 lip 2018, 17:47

zdro pisze:
piątek 13 lip 2018, 17:34
Co dokladnie suplementujesz? Ja codziennie jadam 10-15dkg baraniej watrobki. Tygodniowa dawka retinolu z tego wychodzi do 250tys IU.
Now Foods Witamina A 25000Iu po 1 kaps. dziennie.
0 x



Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: barneyos » piątek 13 lip 2018, 23:08

Ja jw ew . naturalny beta karoten. 25tys. podtrzymanie a jak się coś zaczyna dziać typu katerek itp to do 10 kapsów po 25 tys. Dziennie i kuna ciągle żywym. Oczywiście poganiam d3k2 do tego
0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

monika
Posty: 32
Rejestracja: czwartek 29 gru 2016, 11:45
x 6
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 8 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: monika » czwartek 26 lip 2018, 14:27

zbadałam tacie D3 i wynik wyszedł 23, czyli strasznie mało.... tato poszedł do naszej dr rodzinnej i usłyszał, że to nic takiego, ludzie żyją i nie chorują przy mniejszych wynikach niż On i odesłała Go do domu :shock: :o tato ma raka prostaty i usiłuję Go namówić na suplementację, ale Jego zdaniem skoro lekarz mówi, że nie trzeba to po co :o bo przecież lekarze chcą dobrze dla nas :lol:
0 x



Awatar użytkownika
sandra
Posty: 2315
Rejestracja: sobota 27 gru 2014, 19:20
x 96
x 176
Podziękował: 1352 razy
Otrzymał podziękowanie: 4878 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: sandra » czwartek 26 lip 2018, 16:16

Znam ludzi, których wiara w wiedzę lekarzy jest niezłomna i nic tego nie zmieni....
Jesli możesz wykonać podstępny manewr, to przesyp D3, do butelki po witaminie np.C.
To jest zbyt ważne aby z tego rezygnować.
0 x



Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » czwartek 26 lip 2018, 20:35

grzegorzadam pisze:
czwartek 12 lip 2018, 05:38
Nie ma żadnych wiarygodnych badań na temat MK7, to propaganda sprzedawców.
I ja od początku coś wątpię w tą witaminę k2,raczej propaganda producentów,a później sprzedawców...
0 x



Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » czwartek 26 lip 2018, 20:37

revo pisze:
piątek 13 lip 2018, 15:28
A sprawdzaliście sobie poziom witaminy A w surowicy?. Ja suplementuję gdzieś od lutego i teraz mam 0,69 mg/l a niby jest do 0,70 mg/l max. Chyba trzeba sobie przerwę zrobić.
Ile witaminy brałeś i w jakiej formie,możesz napisać ?
0 x



Awatar użytkownika
blueray21
Administrator
Posty: 9737
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
x 44
x 483
Podziękował: 449 razy
Otrzymał podziękowanie: 14639 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: blueray21 » czwartek 26 lip 2018, 20:54

K2MK7 to nie jest wcale propaganda, jak może to wyglądać. Były robione dość długie badania kliniczne, choć nie napiszę kto i kiedy, bo tego nigdy nie staram się zapamiętywać.
Badania robiono pod kątem osteoporozy i zamulania (zwężania) tętnic. W skrócie, dawka 600 mcg przez 3 lata prawie całkowicie i we wszystkich przypadkach oczyściła tętnice. Osteoporoza też zostaje wyhamowana (ta sama dawka) w okresie chyba do roku, potem zaczyna się regeneracja, czyli uzupełnianie wapnia w kościach.
Ze względu na sposób odżywiania w Polsce, można się spodziewać jeszcze szybszych i lepszych skutków pobierania K2MK7.
0 x


Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.

Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » piątek 27 lip 2018, 10:19

blueray21 pisze:
czwartek 26 lip 2018, 20:54
K2MK7 to nie jest wcale propaganda, jak może to wyglądać. Były robione dość długie badania kliniczne, choć nie napiszę kto i kiedy, bo tego nigdy nie staram się zapamiętywać.
Badania robiono pod kątem osteoporozy i zamulania (zwężania) tętnic. W skrócie, dawka 600 mcg przez 3 lata prawie całkowicie i we wszystkich przypadkach oczyściła tętnice. Osteoporoza też zostaje wyhamowana (ta sama dawka) w okresie chyba do roku, potem zaczyna się regeneracja, czyli uzupełnianie wapnia w kościach.
Ze względu na sposób odżywiania w Polsce, można się spodziewać jeszcze szybszych i lepszych skutków pobierania K2MK7.

Rzeczywiście,wygląda na to,że badania na skuteczność witaminy K2 Mk7,były przeprowadzone.

Badania kliniczne potwierdzajace skuteczność witaminy K2
Wyniki badań
Badania kliniczne prowadzone w renomowanych ośrodkach naukowych na całym świecie potwierdzają szereg zastosowań jak również ogromne znaczenie Naturalnej Witaminy K2 MK-7. Przyjmowanie naturalnej witaminy K2 (menachinon-7) w postaci MK-7 w połączeniu z witaminą D3 niesie dodatkowe korzyści potwierdzone badaniami*

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa (EFSA) potwierdził kluczową rolę suplementacji naturalną witaminą K2 MK-7 + D3 w utrzymaniu zdrowych kości u osób powyżej 30 roku życia.

W trakcie suplementacji naturalną witaminą K2+D3 nie zaobserwowano żadnych skutków ubocznych.

* Dietary Intake of Menaquinone Is Associated with a Reduced Risk of Coronary Heart Disease: The Rotterdam Study
* 1 Eur J Nutr. December 2004;43(6):325-335 Beyond deficiency: potential benefits of increased intakes of vitamin K for bone and vascular health.
* J Rheumatol. 2008 Mar;35(3):407-13. Epub 2008 Feb 1. Osteoclast inhibitory effects of vitamin K2 alone or in combination with etidronate or risedronate in patients with rheumatoid arthritis: 2-year results. Morishita M1, Nagashima M, Wauke K, Takahashi H, Takenouchi K.

* European Food Safety Authority (EFSA) P
0 x



revo
Posty: 208
Rejestracja: piątek 22 wrz 2017, 16:08
x 3
x 5
Podziękował: 83 razy
Otrzymał podziękowanie: 106 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: revo » sobota 28 lip 2018, 15:03

luna pisze:
czwartek 26 lip 2018, 20:37
revo pisze:
piątek 13 lip 2018, 15:28
A sprawdzaliście sobie poziom witaminy A w surowicy?. Ja suplementuję gdzieś od lutego i teraz mam 0,69 mg/l a niby jest do 0,70 mg/l max. Chyba trzeba sobie przerwę zrobić.
Ile witaminy brałeś i w jakiej formie,możesz napisać ?
Biorę po 1 kaps. Now Foods 25,000iu
0 x



monika
Posty: 32
Rejestracja: czwartek 29 gru 2016, 11:45
x 6
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 8 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: monika » piątek 03 sie 2018, 15:54

sandra pisze:
czwartek 26 lip 2018, 16:16
Znam ludzi, których wiara w wiedzę lekarzy jest niezłomna i nic tego nie zmieni....
Jesli możesz wykonać podstępny manewr, to przesyp D3, do butelki po witaminie np.C.
To jest zbyt ważne aby z tego rezygnować.

bardziej przeraża mnie to co lekarze z nami robią :shock:

czy ta witamina D3 będzie ok:

https://podkowa.eu/pl/p/Witamina-D3-K2- ... 0szt./1654

ile razy dziennie ją brać przy niedoborach ?
0 x



Awatar użytkownika
sandra
Posty: 2315
Rejestracja: sobota 27 gru 2014, 19:20
x 96
x 176
Podziękował: 1352 razy
Otrzymał podziękowanie: 4878 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: sandra » piątek 03 sie 2018, 20:16

Na tym forum uważamy, że suple dla koników są dobre i niejeden z nas się nimi posiłkuje.
Przy niedoborach należałoby stosować dawki uderzeniowe.
Kiedyś pobierałam 50 tyś IU na dzień, a poprawa nastapiła dopiero po kilku miesiącach.
Nie obawiaj się przedawkowania.
1 x



monika
Posty: 32
Rejestracja: czwartek 29 gru 2016, 11:45
x 6
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 8 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: monika » poniedziałek 06 sie 2018, 18:06

jeszcze mam takie pytanie, czy tej witaminy K2 nie będzie za dużo jak będę chciała np. ze 4 tabletki wziąć? od podkowy taki jest skład w jednej tabletce:

* Witamina D3 (cholekalcyferol z lanoliny) - 5000 IU

* Witamina K2 MK-7 (menachinon 7 z natto) - 200 mcg
0 x



Awatar użytkownika
blueray21
Administrator
Posty: 9737
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
x 44
x 483
Podziękował: 449 razy
Otrzymał podziękowanie: 14639 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: blueray21 » poniedziałek 06 sie 2018, 18:26

K2MK7 tak jak i D3 nie da się przedawkować, w przeciwieństwie do tego co twierdzą białe kitle. Oczywiście mówimy tu o traktowaniu substancji jako suplementów, a nie w ilościach odpowiadających pożywieniu.
1 x


Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.

del
Posty: 35
Rejestracja: poniedziałek 15 maja 2017, 22:37
x 5
x 2
Podziękował: 69 razy
Otrzymał podziękowanie: 41 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: del » czwartek 09 sie 2018, 00:07

monika pisze:
poniedziałek 06 sie 2018, 18:06
jeszcze mam takie pytanie, czy tej witaminy K2 nie będzie za dużo jak będę chciała np. ze 4 tabletki wziąć? od podkowy taki jest skład w jednej tabletce:

* Witamina D3 (cholekalcyferol z lanoliny) - 5000 IU

* Witamina K2 MK-7 (menachinon 7 z natto) - 200 mcg
Są też tabletki D3 10000UI i K2 200mcg u podkowy. Co do przedawkowania to brałem ponad 3 miesiące dziennie D3 100.000UI i K2-Mk7 100mcg.
Zrobiłem test i miałem "tylko" 122 ng/ml - choć nie bardzo wierzę w to badanie.
D3 miałem z podkowy - 50g w proszku.
1 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » czwartek 09 sie 2018, 23:16

monika pisze:
czwartek 26 lip 2018, 14:27
zbadałam tacie D3 i wynik wyszedł 23, czyli strasznie mało.... tato poszedł do naszej dr rodzinnej i usłyszał, że to nic takiego, ludzie żyją i nie chorują przy mniejszych wynikach niż On i odesłała Go do domu :shock: :o =
Zmieniłbym familijną, bo nic się nie uczy i nie kształci, po prostu wstyd!
Ci lekarze chyba są bardziej wiarygodni:
grzegorzadam pisze:
poniedziałek 01 sty 2018, 22:06
Tu ciekawa dyskusja
2 doktorów i farmaceuta
od 19 minuty:
https://youtu.be/T-Va2xDO384?t=1096

– dr Uznański- pomiar wit D po 2 tygodniowym pobycie w Chorwacji- 229 ng/ml!
do opalania tylko olej kokosowy ;)

dr Nawolski- 370 ng/ml, pacjent z rozsianym rakiem prostaty żyje spokojnie jak na razie 3 lata,
czuje się fantastycznie, rak stoi w miejscu, zero progresji..

(i mały fragment o cholesterolu przy raku – prof. Marek Drab (Wrocław) – brak kaweoli w komórkach nowotworowych, których mediatorem jest cholesterol ! – ciekawe…)
Kaweole- organelle komórkowe.

dr Czerniak- pokonanie wieloletniej depresji i i bezsenności po 20 latach przy poziomie 400 !
Kolendra pisze:
piątek 29 gru 2017, 19:46
Bo generalnie k2 super droga...
Ktoś nieźle na tym zarabia, pisaliśmy o tym wcześniej w temacie, droga dosłownie jak złoto.
1 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » sobota 11 sie 2018, 13:37

A ja muszę napisać o czymś ważnym dotyczącym witaminy D i A,bo brałam dwie razem,otóż brałam przez jakiś okres może 8 miesięcy (później sprawdzę dokładnie) Dawki były różne wit.D od 10 do 50 tys.dziennie,50 tysięcy sporadycznie i wiecie co ,że wzrok się poprawił aż o 0.75 drioptrii,musiałam zmienić okulary! no ale nie biorę już ze 4 może 5 miesięcy i zauważam,że wzrok się pieprzy,więc muszę znowu wrócić do witaminy D i A no i oczywiście K- niesamowite :o
0 x



nazka11
Posty: 1
Rejestracja: sobota 11 sie 2018, 14:15

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: nazka11 » sobota 11 sie 2018, 14:19

Witam, proszę o małą podpowiedź, mój wynik witaminy D to 15 mg/ml, w związku z tym przymierzam się do zakupu odpowiednich suplementów. Na początek w ilości 4000 IU wit. D, ile na taką ilośc potrzebuję K2MK7? 100 czy 200 mcg? i jaką ilość wit. A?
0 x



Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: barneyos » sobota 11 sie 2018, 14:39

Są różne wersje np.Bowles zaleca 100mcg K2 na każde 10tys.d3 Zięba mówi 200mg k2 dziennie jest ok. Wit.A można tyle samo co D3. Jak będzie więcej nic się nie stanie sam czasem biorę A 150 tys dziennie.
0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » wtorek 14 sie 2018, 07:47

luna pisze:
sobota 11 sie 2018, 13:37
zauważam,że wzrok się pieprzy,więc muszę znowu wrócić do witaminy D i A no i oczywiście K- niesamowite :o
Bardzo ciekawe, miałem pogorszenie wzroku w I fazie przyjmowania niacyny (kwas),
https://podkowa.eu/pl/p/Witamina-B3-Kwa ... acyna/1493
potem
stopniowa poprawa, teraz czytam większość tekstów bez okularów, z odpowiednim oddaleniem ;)
Czyści naczynia włosowate, w oczach też.

Przy wzroku warto zrobić analizę włosa, jak będzie przewapnienie (90% ''chorób'')
bez rozpuszczenia ani rusz, a wit,D i K2 bardzo ładnie to rozpuszcza+ cytrynian wapnia, B6 i magnez:

viewtopic.php?f=17&t=2247&p=85905&hilit ... %2F#p85905

szczawiany- autyzm, jaskra, katarakta i tysiąc innych objawów.
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

zdro
Posty: 724
Rejestracja: wtorek 31 sty 2017, 11:56
x 24
x 50
Podziękował: 799 razy
Otrzymał podziękowanie: 743 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: zdro » czwartek 16 sie 2018, 18:23

Ja tylko niacynamid stosuje nie chce zbijac cholesterolu, a mam nadzieje ze jest bardzo wysoko.

Warzywa zostaly stworzone przez czlowieka. Nawet wapn w nich zawarty sie nie przyswaja bo wiarze z nich szczawiany. Poza kiszonkami nie ma zadnego sensu ich jesc. Ludzki uklad trawienny nie trawi celulozy ani blonnika.
0 x


We're living in an open air asylum and the inmates are in charge.

Awatar użytkownika
Jancio
Posty: 899
Rejestracja: wtorek 16 sie 2016, 18:18
x 2
x 47
Podziękował: 639 razy
Otrzymał podziękowanie: 1085 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: Jancio » środa 22 sie 2018, 17:24

grzegorzadam pisze:
wtorek 14 sie 2018, 07:47
\ teraz czytam większość tekstów bez okularów, z odpowiednim oddaleniem ;)
No jak długość rąk staje to czemu nie :D
0 x


Podążając za stadem podążasz za dupkami.
Warto być przyzwoitym

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » czwartek 23 sie 2018, 18:49

są lekko zgięte, do wyprostu jeszcze brakuje :D
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
luna
Posty: 299
Rejestracja: poniedziałek 08 lut 2016, 11:52
x 17
x 7
Podziękował: 157 razy
Otrzymał podziękowanie: 329 razy

Re: Witamina D - K - A

Nieprzeczytany post autor: luna » sobota 25 sie 2018, 13:14

grzegorzadam pisze:
wtorek 14 sie 2018, 07:47
luna pisze:
sobota 11 sie 2018, 13:37
zauważam,że wzrok się pieprzy,więc muszę znowu wrócić do witaminy D i A no i oczywiście K- niesamowite :o
stopniowa poprawa,po niacynie, teraz czytam większość tekstów bez okularów, z odpowiednim oddaleniem ;)
Czyści naczynia włosowate, w oczach też.
Wróciłam do witaminy ADK i widzę już niewielką poprawę,a niacynę biorę od dłuższego czasu razem z innymi b-coplex,w większych ilościach,bo też dla mnie wykonują pozytywna pracę. :)
0 x



ODPOWIEDZ