Witam wszystkich użytkowników tego forum
17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.
25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.
Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.
/blueray21
W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum
To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.
Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.
/blueray21
Nadwaga - otyłość
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Nadwaga - otyłość
https://www.dobropolski.com/zimnasila
http://darialukowska.pl/2017/12/17/zima ... imna-sila/
https://www.legimi.pl/ebook-co-nas-nie- ... 73953.html
"Hof zaczął medytować, a w tym czasie Pickkers i Kox wstrzyknęli mu endotoksynę. Rezultaty okazały się niebywałe.
– Wim zrobił rzeczy, które uznałbym za niemożliwe, gdyby zapytał mnie pan przed doświadczeniem – opowiada Pickkers. Niemal u każdego, komu Pickkers podawał endotoksynę, występowały silne skutki uboczne, tymczasem Hof miał tylko lekki ból głowy. Badanie krwi wykazało wyższy poziom kortyzolu – hormonu uwalnianego z reguły tylko w najbardziej stresujących sytuacjach, podobnego pod tym względem do adrenaliny – niż u któregokolwiek z uczestników wcześniejszych eksperymentów Pickkersa. Krew pobrana od Hofa w trakcie medytacji pozostawała odporna na działanie endotoksyny przez sześć dni od pobrania."
ROZDZIAŁ SIÓDMY
Krótka zimna kąpiel
http://www.ravelo.pl/pub/mm/multimedia/ ... 895761.pdf
http://darialukowska.pl/2017/12/17/zima ... imna-sila/
https://www.legimi.pl/ebook-co-nas-nie- ... 73953.html
"Hof zaczął medytować, a w tym czasie Pickkers i Kox wstrzyknęli mu endotoksynę. Rezultaty okazały się niebywałe.
– Wim zrobił rzeczy, które uznałbym za niemożliwe, gdyby zapytał mnie pan przed doświadczeniem – opowiada Pickkers. Niemal u każdego, komu Pickkers podawał endotoksynę, występowały silne skutki uboczne, tymczasem Hof miał tylko lekki ból głowy. Badanie krwi wykazało wyższy poziom kortyzolu – hormonu uwalnianego z reguły tylko w najbardziej stresujących sytuacjach, podobnego pod tym względem do adrenaliny – niż u któregokolwiek z uczestników wcześniejszych eksperymentów Pickkersa. Krew pobrana od Hofa w trakcie medytacji pozostawała odporna na działanie endotoksyny przez sześć dni od pobrania."
ROZDZIAŁ SIÓDMY
Krótka zimna kąpiel
http://www.ravelo.pl/pub/mm/multimedia/ ... 895761.pdf
0 x
-
- Posty: 613
- Rejestracja: niedziela 04 mar 2018, 20:26
- x 55
- Podziękował: 1047 razy
- Otrzymał podziękowanie: 1062 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Wlasnie przeczytalam madre rzeczy na temat nadwagi. Sa ludzie, ktorzy zjedliby konia z kopytami i sa szczupli, a inni tyja od niemalze wszystkiego. Ludzie szczupli maja dobry metaboliz. Otyli go nie maja. Metabolizm mozna w bardzo latwy sposob zwiekszyc. Latwe i proste, potrzeba jedynie troche wolnej woli. Nie potrzebne sa diety, gimnastyki do soidmych potow, a jedynie zwiekszyc metabolizm.
Zeby zwiekszyc metabolizm trzeba robic cwiczenia, moga byc na lezaco.
Wyglada to tak:
-Gleboki wdech
-Wstrzymanie powietrza i np. sprezanie i rozprezanie brzucha, albo przysiady, albo jeszcze cos innego. Robic 4-6 powtorek.
-Powolny wydech.
Powtorzyc to wszystki kilka razy.
Po jakims czasie mozna zwiekszyc ilosc powtorzen.
Robic te cwiczenia 3-4 razy dziennie po 5 minut.
Te cwiczenia maja jeszcze dodatkowy skutek, ze pozwalaja na zatrzymanie w ciele CO2, a to z koleji wplywa dobroczynnie na membrane komorki i nastepuje lepsze oczyszczanie komorek i ich dozywianie i dotlenianie.
Zeby zwiekszyc metabolizm trzeba robic cwiczenia, moga byc na lezaco.
Wyglada to tak:
-Gleboki wdech
-Wstrzymanie powietrza i np. sprezanie i rozprezanie brzucha, albo przysiady, albo jeszcze cos innego. Robic 4-6 powtorek.
-Powolny wydech.
Powtorzyc to wszystki kilka razy.
Po jakims czasie mozna zwiekszyc ilosc powtorzen.
Robic te cwiczenia 3-4 razy dziennie po 5 minut.
Te cwiczenia maja jeszcze dodatkowy skutek, ze pozwalaja na zatrzymanie w ciele CO2, a to z koleji wplywa dobroczynnie na membrane komorki i nastepuje lepsze oczyszczanie komorek i ich dozywianie i dotlenianie.
0 x
- blueray21
- Administrator
- Posty: 9759
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
- x 44
- x 500
- Podziękował: 449 razy
- Otrzymał podziękowanie: 14683 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Gdyby to było choć tak proste, ale nie jest. Owszem zadziała wobec tych którzy metaboliczną sprawność tracą np. z racji wieku, tylko "wiekowi" mogą mieć już problemy z przysiadami itp.
Metabolizm to skomplikowana sprawa, fachowcy rozróżniają 13 rodzajów, a może i więcej już, bo co kawałek czasu coś dochodzi, gdy zacząłem się o tym dowiadywać, oficjalnie było 10 rodzajów.
I wcale nie jest to tak powiązane z grupami krwi, jak jeszcze kilka lat temu sądzono, aczkolwiek można powiedzieć, że każda grupa ma jakieś skłonności.
Pisałem już gdzieś, że są ludzie, którzy nie nadają się na wegetarian i odwrotnie również, są tacy, którzy nie tolerują pożywienia pochodzenia zwierzęcego, choć jest to jeszcze znacząco mniejsza procentowa ilość niż tych "anty-wegan".
Ale jest techniczne rozwiązanie, które zastępuje fizyczne ćwiczenia i poprawia sporo rzeczy, nie tylko metabolizm.
Są to platformy wibracyjne, 10 minut, nawet tylko co 2 - 3 dni daje długofalowo raczej niesamowite efekty zdrowotne z poprawą wobec osteoporozy włącznie.
I tu nie ograniczeń, każdy kto potrafi stanąć, nawet usiąść, czy się oprzeć, z czasem doświadczy wielu "dobrodziejstw".
Metabolizm to skomplikowana sprawa, fachowcy rozróżniają 13 rodzajów, a może i więcej już, bo co kawałek czasu coś dochodzi, gdy zacząłem się o tym dowiadywać, oficjalnie było 10 rodzajów.
I wcale nie jest to tak powiązane z grupami krwi, jak jeszcze kilka lat temu sądzono, aczkolwiek można powiedzieć, że każda grupa ma jakieś skłonności.
Pisałem już gdzieś, że są ludzie, którzy nie nadają się na wegetarian i odwrotnie również, są tacy, którzy nie tolerują pożywienia pochodzenia zwierzęcego, choć jest to jeszcze znacząco mniejsza procentowa ilość niż tych "anty-wegan".
Ale jest techniczne rozwiązanie, które zastępuje fizyczne ćwiczenia i poprawia sporo rzeczy, nie tylko metabolizm.
Są to platformy wibracyjne, 10 minut, nawet tylko co 2 - 3 dni daje długofalowo raczej niesamowite efekty zdrowotne z poprawą wobec osteoporozy włącznie.
I tu nie ograniczeń, każdy kto potrafi stanąć, nawet usiąść, czy się oprzeć, z czasem doświadczy wielu "dobrodziejstw".
0 x
Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.
-
- Posty: 613
- Rejestracja: niedziela 04 mar 2018, 20:26
- x 55
- Podziękował: 1047 razy
- Otrzymał podziękowanie: 1062 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Gdyby tylko starzy mieliby problem z metabolizmem to nie byloby tylu mlodych, ktorzy sa otyli. A co do cwiczen, to kazdy moze sobie dobrac takie jakie mu pasuja, chociazy lezenie i sciskanie brzucha. To nawet starzy potrafia.
Ta metode wyczytalam u mojego Rosjanina, a on wspolpracuje z innymi ruskami i maja duzo pogladow opartych na badaniach, a nie wyssanych z palca, zupelnie nieznanych nam tu na zachodzie. Zreszta, kto chce, moze sprobowac, kto nie to nie. Jedna kobitka napisala, ze po 3 miesiacach jej brzuch zmniejszyl sie i to bardzo.
Ta metode wyczytalam u mojego Rosjanina, a on wspolpracuje z innymi ruskami i maja duzo pogladow opartych na badaniach, a nie wyssanych z palca, zupelnie nieznanych nam tu na zachodzie. Zreszta, kto chce, moze sprobowac, kto nie to nie. Jedna kobitka napisala, ze po 3 miesiacach jej brzuch zmniejszyl sie i to bardzo.
0 x
- blueray21
- Administrator
- Posty: 9759
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
- x 44
- x 500
- Podziękował: 449 razy
- Otrzymał podziękowanie: 14683 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Nie umniejszam działań Rosjan na polu zdrowotnym, sam korzystam z ich dokonań, tam jeszcze jest normalna medycyna i myślenie zdrowo-rozsądkowe.
Młodzi są grubi, bo nie zwracają zupełnie uwagi na metabolizm, nawet nie wiedzą co to jest, a jedzą byle jak i wtedy żadne ćwiczenia nie pomogą.
To, że ja akurat generalnie nie przywołuję badań, wcale nie oznacza, że w danym temacie ich nie było. Czasami zdziwiłabyś się wiedząc co gdzie i jak badali. I wspomniane płyty wibracyjne były badane, oczywiście w USA, bo tam wszelkie nakłady (nawet sił na ćwiczenia) usiłuje się zminimalizować, a przy okazji wychodzą pozytywne i negatywne skutki uboczne.
Nie to żebym cokolwiek w USA chciał chwalić, ale ludzi tam sporo, mają pomysły na różnych uczelniach, a jeśli nie są to znaczące koszty, to badania lecą z konta uczelni, a zwroty dla uczelni są wysokie. Podobnie z prywatnymi klinikami, choć to inna skala badań, tu liczy się doświadczenie prowadzącego.
Tak więc zastosowanie platform wibracyjnych, zamiast ćwiczeń, choćby w części wysiłkowej, to nie był żart, daje duże korzyści jeśli chodzi o stawy, ścięgna, układ kostny ze wspomnianą osteoporozą. A oprócz tego efekty zwykłych ćwiczeń fizycznych, w tym wysiłkowych, bez fizycznego męczenia się z ociekaniem potem, choć to ostatnie odprowadza również sporo energii.
Młodzi są grubi, bo nie zwracają zupełnie uwagi na metabolizm, nawet nie wiedzą co to jest, a jedzą byle jak i wtedy żadne ćwiczenia nie pomogą.
To, że ja akurat generalnie nie przywołuję badań, wcale nie oznacza, że w danym temacie ich nie było. Czasami zdziwiłabyś się wiedząc co gdzie i jak badali. I wspomniane płyty wibracyjne były badane, oczywiście w USA, bo tam wszelkie nakłady (nawet sił na ćwiczenia) usiłuje się zminimalizować, a przy okazji wychodzą pozytywne i negatywne skutki uboczne.
Nie to żebym cokolwiek w USA chciał chwalić, ale ludzi tam sporo, mają pomysły na różnych uczelniach, a jeśli nie są to znaczące koszty, to badania lecą z konta uczelni, a zwroty dla uczelni są wysokie. Podobnie z prywatnymi klinikami, choć to inna skala badań, tu liczy się doświadczenie prowadzącego.
Tak więc zastosowanie platform wibracyjnych, zamiast ćwiczeń, choćby w części wysiłkowej, to nie był żart, daje duże korzyści jeśli chodzi o stawy, ścięgna, układ kostny ze wspomnianą osteoporozą. A oprócz tego efekty zwykłych ćwiczeń fizycznych, w tym wysiłkowych, bez fizycznego męczenia się z ociekaniem potem, choć to ostatnie odprowadza również sporo energii.
0 x
Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Nadwaga - otyłość
OTYŁOŚĆ, CZYLI ROZMIAR XXL - Walentyna Matusz - 14.10.2018 r. © VTV
https://www.youtube.com/watch?v=IFZhZHYE6WE
Opublikowany 14 paź 2018
Gościem programu jest Walentyna Matusz, specjalista medyc yny naturalnej, współzałożyciel firmy KWANTOMED
https://www.youtube.com/watch?v=IFZhZHYE6WE
Opublikowany 14 paź 2018
Gościem programu jest Walentyna Matusz, specjalista medyc yny naturalnej, współzałożyciel firmy KWANTOMED
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
- devi
- Posty: 1562
- Rejestracja: wtorek 02 lut 2016, 14:17
- x 1
- x 73
- Podziękował: 711 razy
- Otrzymał podziękowanie: 2662 razy
Re: Nadwaga - otyłość
7 punktów - jak schudłam 30kg bez efektu jojo, zdrowo i trwale? Zdjęcia przed i po:-)
https://www.youtube.com/watch?v=qRk5p16T-5I
https://www.youtube.com/watch?v=qRk5p16T-5I
0 x
Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem. /C.G. Jung
Re: Nadwaga - otyłość
Otyłość brzuszna bierze się z różnych przyczyn. Ja przez długi czas zmagałam się z otyłością brzuszną z powodu zażywania hormonów, które wspomagały mój organizm w zajściu w ciążę. Myślę, że kobiety tutaj doskonale mnie rozumieją gdyż ważniejsze jednak było dla mnie dziecko niż dbanie w tamtym momencie o linię. Obiecuję sobie, że schudnę po ciąży Mój narzeczony natomiast też zmaga się z otyłością brzuszną (się dobraliśmy) ale z zupełnie innego powodu - stresu. Niestety jego życie i praca to jeden wielki stres. Liczę na to, że w końcu nastąpi jego kres ( w sensie stresu a nie narzeczonego ) Tak sobie czytam o tej otyłości brzusznej. Trafiłam na fajny blog, prowadzony przez specjalistę zajmującym się ogólnie zdrowiem i takimi problemami i sam też pisze o otyłości brzusznej. https://byc-zdrowym.pl/otylosc-brzuszna ... uplementy/ . Tam też są opisane konsekwencje zaniedbania otyłości brzusznej, oraz (fajne!) przykładowa dieta. Rozpisany jadłospis na jeden dzień jako przykład. Mam nadzieję, że pomogłam. Ale jak to mówi narzeczony - więcej ciałka do kochania.
0 x
-
- Posty: 472
- Rejestracja: niedziela 20 sty 2019, 13:42
- x 379
- x 8
- Podziękował: 488 razy
- Otrzymał podziękowanie: 391 razy
- Kontakt:
Re: Nadwaga - otyłość
Spinning to po polsku ćwiczenie na rowerku treningowym/stacjonarnym. Dla mnie ćwiczenie na takim rowerku zamiast na prawdziwym na powietrzu to zupełny bezsens.blueray21 pisze: ↑niedziela 04 paź 2015, 16:12Najnowsze badania wykazały, że tradycyjne, długie, nudne ćwiczenia, jak bieganie, jazda na rowerze, (wirowanie? - nie wiem co to oznacza tutaj, może ruchoma bieżnia) lub aerobik, mogą niszczyć mózg, serce, płuca i metabolizm, dzięki czemu uczynią cię bardziej chorym, grubszym, starszym i bardziej zmęczonym:Recent research has shown that traditional, long, boring cardio like running, cycling, spinning or aerobics can actually damage your brain, heart, lungs and metabolism, making you sicker, fatter, older and more tired:
Aktywność fizyczna nie musi być jakaś "ostra", najzdrowsze ponoć jest chodzenie. Ważne, żeby aktywność na powietrzu sprawiała przyjemność. A reszta to kwestia odżywiania.
0 x
-
- Posty: 472
- Rejestracja: niedziela 20 sty 2019, 13:42
- x 379
- x 8
- Podziękował: 488 razy
- Otrzymał podziękowanie: 391 razy
- Kontakt:
Re: Nadwaga - otyłość
W tym temacie mam nikłe doświadczenie, bo chyba nigdy nie miałam nadwagi.
Ale: przytyłam 2-3 kg, gdy przez miesiąc na kolację jadałam kasze z warzywami i czasem z nabiałem, zgodnie z zaleceniami lekarza - miało to pomóc na moje dolegliwości śluzowo-oddechowe. Nie pomogło, a ja potem nie byłam w stanie zrzucić tych 2-3 kg, pomimo że nadal byłam szczupła (ale czułam się nie jak ja, było mi ciut ciężej).
Parę lat potem spróbowałam diety dr E. Bednarczyk-Witoszek, na ten sam problem, z tym że na tej diecie zgubiłam aż 5 kg w 2-3 miesiące, i bałam się, że schudnę jeszcze więcej, więc próbowałam przytyć, ale nie było to łatwe. Udało się bez specjalnych zabiegów, po ok. 3 miesiacach, po powrocie do starej diety, z pewnymi modyfikacjami.
Generalnie to, jeśli chcesz schudnąć, nie myśl o tym codziennie, bo energia podąża za uwagą.
Jeśli chcesz przytyć, to... hmm, to jest naprawdę trudne, coś wiem, o tym, bo miałam koleżankę z niedowagą i nic nie dało się z tym zrobić. Ja przypuszczam, że się da, tylko trzeba dotrzeć do źródeł problemu. Albo ew. wyjechać do Anglii czy USA, bo tam podobno ludzie przybierają na wadze "z powietrza"
Ale: przytyłam 2-3 kg, gdy przez miesiąc na kolację jadałam kasze z warzywami i czasem z nabiałem, zgodnie z zaleceniami lekarza - miało to pomóc na moje dolegliwości śluzowo-oddechowe. Nie pomogło, a ja potem nie byłam w stanie zrzucić tych 2-3 kg, pomimo że nadal byłam szczupła (ale czułam się nie jak ja, było mi ciut ciężej).
Parę lat potem spróbowałam diety dr E. Bednarczyk-Witoszek, na ten sam problem, z tym że na tej diecie zgubiłam aż 5 kg w 2-3 miesiące, i bałam się, że schudnę jeszcze więcej, więc próbowałam przytyć, ale nie było to łatwe. Udało się bez specjalnych zabiegów, po ok. 3 miesiacach, po powrocie do starej diety, z pewnymi modyfikacjami.
Generalnie to, jeśli chcesz schudnąć, nie myśl o tym codziennie, bo energia podąża za uwagą.
Jeśli chcesz przytyć, to... hmm, to jest naprawdę trudne, coś wiem, o tym, bo miałam koleżankę z niedowagą i nic nie dało się z tym zrobić. Ja przypuszczam, że się da, tylko trzeba dotrzeć do źródeł problemu. Albo ew. wyjechać do Anglii czy USA, bo tam podobno ludzie przybierają na wadze "z powietrza"
0 x
- grzegorzadam
- Moderator
- Posty: 13131
- Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
- x 108
- x 695
- Podziękował: 30184 razy
- Otrzymał podziękowanie: 19679 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Gotowane węglowodany na noc to dobry sposób, jak widać, żeby przytyć wg Waltera LastaSeji pisze: ↑niedziela 03 mar 2019, 17:09W tym temacie mam nikłe doświadczenie, bo chyba nigdy nie miałam nadwagi.
Ale: przytyłam 2-3 kg, gdy przez miesiąc na kolację jadałam kasze z warzywami i czasem z nabiałem, zgodnie z zaleceniami lekarza - miało to pomóc na moje dolegliwości śluzowo-oddechowe. Nie pomogło, a ja potem nie byłam w stanie zrzucić tych 2-3 kg,
Rozdz. 9:
http://www.nexus.media.pl/files/jak_wyl ... agment.pdf
Śluz ZBIERA kasza jaglana,, wcześniej ponoć lepiej ją podprażyć.
słuszna uwagaGeneralnie to, jeśli chcesz schudnąć, nie myśl o tym codziennie, bo energia podąża za uwagą.
0 x
życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Brunatna tkanka tłuszczowa (BAT)
"Dawniej organizmy ludzi aktywowały BAT w zimie, gdyż tłuszcz ten jest 300-krotnie bardziej efektywny w produkcji ciepła niż inne rodzaje tkanki. Jednak rozpowszechnienie się centralnego ogrzewania (!) i globalne ocieplenie (?) zaburzyły ten mechanizm."
"Najwięcej BAT występuje w głębokich rejonach szyi, w pobliżu pnia współczulnego i tętnic szyjnych, gdzie zapewne pomaga ona w podgrzaniu krwi i podnoszeniu temperatury ciała. Teraz, gdy wiemy, gdzie jest brunatny tłuszcz, możemy z łatwością pozyskać komórki do dalszych studiów - podkreśla dr Aaron M. Cypess."
"Biała tkanka tłuszczowa okazała się o wiele mniej aktywna od brunatnej (jej osiągnięcia to zaledwie 1/100 możliwości BAT z okolic mięśnia długiego)."
"Kwasy żółciowe zmieniają białą tkankę tłuszczową w beżową, która spala kalorie."
" Najnowsze badania zespołu Kristiny Schoonjans z Politechniki Federalnej w Lozannie sugerują, że beżowienie białej tkanki tłuszczowej koordynują wtórne kwasy żółciowe (są one produkowane przez bytujące w jelicie cienkim bakterie, które odszczepiają od pierwotnych kwasów tłuszczowych glicynę, taurynę i grupy OH)."
" kwasy żółciowe zwiększają liczbę mitochondriów w "nowych" adipocytach."
"Czynniki endokrynne uwalniane przez BAT modulują układowy metabolizm niebezpośrednio via ośrodkowy układ nerwowy. Poza tym czynnik wzrostu fibroblastów 21 (ang. fibroblast growth factor 21, FGF21), interleukina 6 (IL-6) i być może białko BMP8b oddziałują na aktywność sympatycznego układu nerwowego oraz zachowania okołodobowe czy żeńskie funkcje endokrynne." (PCOS,endometrioza, płodność, nowotwory?)
"Jak dotąd jedyną dostępną opcją pozostawała termogeneza wywołana chłodem. Badania wykazały, że osoby, które codziennie spędzały czas w zimnej komorze, po przyzwyczajeniu do niższych temperatur doświadczały nie tylko wzrostu wkładu cieplnego BAT, ale i poprawy kontroli poziomu cukru we krwi przez insulinę - wyjaśnia prof. Martin Klingenspor z Monachijskiego Uniwersytetu Technicznego." (leczenie krioterapią)
https://kopalniawiedzy.pl/brunatna-tkan ... pess,17964
https://kopalniawiedzy.pl/BAT-brazowa-t ... atura,8337
https://kopalniawiedzy.pl/brunatna-tkan ... roya,25382
https://kopalniawiedzy.pl/brunatna-tkan ... spor,28722
https://kopalniawiedzy.pl/choroby-serco ... -Cao,18370
https://kopalniawiedzy.pl/brunatna-tkan ... tson,22174
https://kopalniawiedzy.pl/termogeneza-t ... kman,29698
https://kopalniawiedzy.pl/wtorne-kwasy- ... jans,27615
https://kopalniawiedzy.pl/lipokina-12-1 ... year,28134
"Dawniej organizmy ludzi aktywowały BAT w zimie, gdyż tłuszcz ten jest 300-krotnie bardziej efektywny w produkcji ciepła niż inne rodzaje tkanki. Jednak rozpowszechnienie się centralnego ogrzewania (!) i globalne ocieplenie (?) zaburzyły ten mechanizm."
"Najwięcej BAT występuje w głębokich rejonach szyi, w pobliżu pnia współczulnego i tętnic szyjnych, gdzie zapewne pomaga ona w podgrzaniu krwi i podnoszeniu temperatury ciała. Teraz, gdy wiemy, gdzie jest brunatny tłuszcz, możemy z łatwością pozyskać komórki do dalszych studiów - podkreśla dr Aaron M. Cypess."
"Biała tkanka tłuszczowa okazała się o wiele mniej aktywna od brunatnej (jej osiągnięcia to zaledwie 1/100 możliwości BAT z okolic mięśnia długiego)."
"Kwasy żółciowe zmieniają białą tkankę tłuszczową w beżową, która spala kalorie."
" Najnowsze badania zespołu Kristiny Schoonjans z Politechniki Federalnej w Lozannie sugerują, że beżowienie białej tkanki tłuszczowej koordynują wtórne kwasy żółciowe (są one produkowane przez bytujące w jelicie cienkim bakterie, które odszczepiają od pierwotnych kwasów tłuszczowych glicynę, taurynę i grupy OH)."
" kwasy żółciowe zwiększają liczbę mitochondriów w "nowych" adipocytach."
"Czynniki endokrynne uwalniane przez BAT modulują układowy metabolizm niebezpośrednio via ośrodkowy układ nerwowy. Poza tym czynnik wzrostu fibroblastów 21 (ang. fibroblast growth factor 21, FGF21), interleukina 6 (IL-6) i być może białko BMP8b oddziałują na aktywność sympatycznego układu nerwowego oraz zachowania okołodobowe czy żeńskie funkcje endokrynne." (PCOS,endometrioza, płodność, nowotwory?)
"Jak dotąd jedyną dostępną opcją pozostawała termogeneza wywołana chłodem. Badania wykazały, że osoby, które codziennie spędzały czas w zimnej komorze, po przyzwyczajeniu do niższych temperatur doświadczały nie tylko wzrostu wkładu cieplnego BAT, ale i poprawy kontroli poziomu cukru we krwi przez insulinę - wyjaśnia prof. Martin Klingenspor z Monachijskiego Uniwersytetu Technicznego." (leczenie krioterapią)
https://kopalniawiedzy.pl/brunatna-tkan ... pess,17964
https://kopalniawiedzy.pl/BAT-brazowa-t ... atura,8337
https://kopalniawiedzy.pl/brunatna-tkan ... roya,25382
https://kopalniawiedzy.pl/brunatna-tkan ... spor,28722
https://kopalniawiedzy.pl/choroby-serco ... -Cao,18370
https://kopalniawiedzy.pl/brunatna-tkan ... tson,22174
https://kopalniawiedzy.pl/termogeneza-t ... kman,29698
https://kopalniawiedzy.pl/wtorne-kwasy- ... jans,27615
https://kopalniawiedzy.pl/lipokina-12-1 ... year,28134
0 x
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Nadwaga - otyłość
https://www.creator.wroc.pl/krioterapia ... ustrojowa/
https://www.damian.pl/kriokomora/
https://www.dermatologia-praktyczna.pl/ ... .html/m288
http://czasnazmiane.pl/artykuly/Brzuch/ ... ajacy.html
Anna Rawa-Gołębiewska
Klinika Gastroenterologii Onkologicznej, Centrum Onkologii — Instytut im. M. Skłodowskiej Curie, Warszawa
Kwas ursodeoksycholowy w leczeniu
chorób wątroby
" Od czasu wprowadzenia
UDCA na rynek, w pierwszej połowie ubiegłego wieku, do dnia dzisiejszego, na całym świecie, badana
jest jego efektywność na wielu płaszczyznach. Dzięki
plejotropowemu działaniu, korzystnym biochemicznym
właściwościom oraz bezpiecznemu profilowi farmakologicznemu, testowany jest w wielu jednostkach chorobowych. Największą rolę odgrywa w cholestatycznych
hepatopatiach, przede wszystkim w pierwotnym zapaleniu przewodzików żółciowych (PBC)"
" Właściwości przeciwzapalne,
czy cytoprotekcyjne, powodują, że kwas ursodeoksycholowy stał się przydatny także w leczeniu innych
chorób wątroby. Może on być stosowany w określonych
przypadkach kamicy żółciowej czy patologiach wątroby zarówno przebiegających z cholestazą (pierwotnym
zapaleniu dróg żółciowych, wewnątrzwątrobowej cholestazie ciężarnych), jak i bez niej (m.in. w niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby). Poza tym UDCA
jest zarejestrowany w zapaleniu błony śluzowej żołądka
spowodowanym zarzucaniem żółci oraz w zaburzeniach
czynności wątroby i dróg żółciowych związanych z mukowiscydozą u dzieci i młodzieży.
Gastroenterologia Kliniczna 2016, tom 8, nr 4, 131–141"
Warto przypomnieć , że kwasy żółciowe biorą udział w neutralizacji LPS.
https://journals.viamedica.pl/gastroent ... 4737/41383
http://www.polgen.com.pl/index.php?r=si ... oduktu=464
http://biochemia.umed.pl/data/accounts/ ... 9Bci]).pdf
https://www.damian.pl/kriokomora/
https://www.dermatologia-praktyczna.pl/ ... .html/m288
http://czasnazmiane.pl/artykuly/Brzuch/ ... ajacy.html
Anna Rawa-Gołębiewska
Klinika Gastroenterologii Onkologicznej, Centrum Onkologii — Instytut im. M. Skłodowskiej Curie, Warszawa
Kwas ursodeoksycholowy w leczeniu
chorób wątroby
" Od czasu wprowadzenia
UDCA na rynek, w pierwszej połowie ubiegłego wieku, do dnia dzisiejszego, na całym świecie, badana
jest jego efektywność na wielu płaszczyznach. Dzięki
plejotropowemu działaniu, korzystnym biochemicznym
właściwościom oraz bezpiecznemu profilowi farmakologicznemu, testowany jest w wielu jednostkach chorobowych. Największą rolę odgrywa w cholestatycznych
hepatopatiach, przede wszystkim w pierwotnym zapaleniu przewodzików żółciowych (PBC)"
" Właściwości przeciwzapalne,
czy cytoprotekcyjne, powodują, że kwas ursodeoksycholowy stał się przydatny także w leczeniu innych
chorób wątroby. Może on być stosowany w określonych
przypadkach kamicy żółciowej czy patologiach wątroby zarówno przebiegających z cholestazą (pierwotnym
zapaleniu dróg żółciowych, wewnątrzwątrobowej cholestazie ciężarnych), jak i bez niej (m.in. w niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby). Poza tym UDCA
jest zarejestrowany w zapaleniu błony śluzowej żołądka
spowodowanym zarzucaniem żółci oraz w zaburzeniach
czynności wątroby i dróg żółciowych związanych z mukowiscydozą u dzieci i młodzieży.
Gastroenterologia Kliniczna 2016, tom 8, nr 4, 131–141"
Warto przypomnieć , że kwasy żółciowe biorą udział w neutralizacji LPS.
https://journals.viamedica.pl/gastroent ... 4737/41383
http://www.polgen.com.pl/index.php?r=si ... oduktu=464
http://biochemia.umed.pl/data/accounts/ ... 9Bci]).pdf
0 x
- songo70
- Administrator
- Posty: 16985
- Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
- Lokalizacja: Carlton
- x 1088
- x 545
- Podziękował: 17188 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24272 razy
Re: Nadwaga - otyłość
0 x
"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować
Prawdy nie da się wykasować
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Ruch ważniejszy od ograniczania kalorii
http://kopalniawiedzy.pl/dieta-odchudza ... acci,29845
Podstawowe zasady leżżce u podstaw Metody Montignac
http://www.montignac.com/pl/podstawy-naukowe/
http://kopalniawiedzy.pl/dieta-odchudza ... acci,29845
Podstawowe zasady leżżce u podstaw Metody Montignac
http://www.montignac.com/pl/podstawy-naukowe/
0 x
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Kiedy ćwiczyć? Okazuje się, że niekoniecznie rano, jak podpowiada wiele poradników. Najważniejsze jest to, co robimy wieczorem. I to pod wieloma względami.
https://www.crazynauka.pl/o-tej-porze-d ... aszkodzic/
https://www.crazynauka.pl/o-tej-porze-d ... aszkodzic/
0 x
- songo70
- Administrator
- Posty: 16985
- Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
- Lokalizacja: Carlton
- x 1088
- x 545
- Podziękował: 17188 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24272 razy
Re: Nadwaga - otyłość
0 x
"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować
Prawdy nie da się wykasować
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Metoda Toshiki Fukutsudzi – ćwiczenie na kręgosłup i otyłość brzuszną
https://zdrowie831.wordpress.com/2017/1 ... -brzuszna/
https://zdrowie831.wordpress.com/2017/1 ... -brzuszna/
0 x
- songo70
- Administrator
- Posty: 16985
- Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
- Lokalizacja: Carlton
- x 1088
- x 545
- Podziękował: 17188 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24272 razy
Re: Nadwaga - otyłość
0 x
"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować
Prawdy nie da się wykasować
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Tkanka tłuszczowa-odporność , katelicydyny
https://dobrewiadomosci.net.pl/1055-tka ... -infekcje/
https://dobrewiadomosci.net.pl/1055-tka ... -infekcje/
0 x
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Komórki macierzyste z tkanki tłuszczowej w leczeniu chorób kręgosłupa
https://dobrewiadomosci.net.pl/11503-w- ... tluszczem/
https://dobrewiadomosci.net.pl/11503-w- ... tluszczem/
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Olaf Lubaszenko o swojej otyłości i nadwadze: „Ty grubasie” usłyszałem już nie raz
https://www.youtube.com/watch?v=mQ1W_QCGZOA
Opublikowany 8 lip 2019
Jak Olaf Lubaszenki radzi sobie z nadwagą i czy rzeczywiście przy jego stanie zdrowia „chłopaki nie płaczą” — szczery komentarz aktora, reżysera, producenta.
https://www.youtube.com/watch?v=mQ1W_QCGZOA
Opublikowany 8 lip 2019
Jak Olaf Lubaszenki radzi sobie z nadwagą i czy rzeczywiście przy jego stanie zdrowia „chłopaki nie płaczą” — szczery komentarz aktora, reżysera, producenta.
0 x
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Nadwaga - otyłość
Kwas jabłkowy-antyoksydant,zdrowe jelita , zwiększenie produkcji sliny , soku żołądkowego (pepsyny), odchudzanie, zwiększenie diurezy,lepsze przyswajanie mikroelementów, stymulacja produkcji kolagenu i elastyny,kandydioza, działa p/bólowo
https://biosna.pl/pl/sklep/produkt/kwas ... sklep.html
https://allegro.pl/oferta/kwas-jablkowy ... 7843130067
Jerzy Jaśkowski Zdrowie
Porady Starego Dochtora: Kwas jabłkowy
http://www.kuprawdzie.pl/porady-starego-dochtora/
Kwas jabłkowy pomaga w trudnościach z zasypianiem.
Na czkawkę,ból gardła
Zwiększa wchłanianie kationów dwuwartościowych, m.in. cynk-dobre, miedź-uwaga ?.Na fibromialgię/CFS,obniża poziom mleczanu,zwiększa insulinę i hormon wzrostu,obniża poziom cholesterolu,detoks wątroby, kamica nerkowa,detoks z ołowiu, aluminium, strontu,
Jabłko zawiera 94-98 % kwasu jabłkowego wszystkich kwasów
https://selfhacked.com/blog/malic-acid/
https://www.organicfacts.net/malic-acid.html
https://www.xtend-life.com/blogs/supple ... malic-acid
https://metabolichealing.com/malic-acid ... ification/
https://sciencing.com/what-is-malic-acid-13712157.html
https://biosna.pl/pl/sklep/produkt/kwas ... sklep.html
https://allegro.pl/oferta/kwas-jablkowy ... 7843130067
Jerzy Jaśkowski Zdrowie
Porady Starego Dochtora: Kwas jabłkowy
http://www.kuprawdzie.pl/porady-starego-dochtora/
Kwas jabłkowy pomaga w trudnościach z zasypianiem.
Na czkawkę,ból gardła
Zwiększa wchłanianie kationów dwuwartościowych, m.in. cynk-dobre, miedź-uwaga ?.Na fibromialgię/CFS,obniża poziom mleczanu,zwiększa insulinę i hormon wzrostu,obniża poziom cholesterolu,detoks wątroby, kamica nerkowa,detoks z ołowiu, aluminium, strontu,
Jabłko zawiera 94-98 % kwasu jabłkowego wszystkich kwasów
https://selfhacked.com/blog/malic-acid/
https://www.organicfacts.net/malic-acid.html
https://www.xtend-life.com/blogs/supple ... malic-acid
https://metabolichealing.com/malic-acid ... ification/
https://sciencing.com/what-is-malic-acid-13712157.html
0 x
- grzegorzadam
- Moderator
- Posty: 13131
- Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
- x 108
- x 695
- Podziękował: 30184 razy
- Otrzymał podziękowanie: 19679 razy
Re: Nadwaga - otyłość
tylko, że dr Jaśkowski kwasem nazywa ocet jabłkowy.
0 x
życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło