WODA

[abcd]

Gdzie podziały się wszystkie posty z tego tematu?!

[dama]

Basiu doczytałam sie ze kupiłas sobie OZONATOR i jestes zadowolona .
Powiedz czy obsługa jest łatwa czy uzywasz tylko wode ozonowana czy ozonujeszpomieszczenia.
Pytam bo tez bym kupiła dla zdrowotnosci ale czytałm nie zbyt dobre opinie .
NAPISZ cos więcej .

[Basia7]

Dama, z zakupu ozonatora jestem bardzo zadowolona
Używam go często do ozonowania pomieszczeń i wody. Ozonuje też owoce, warzywa i mięso (jak mi się chce).
Prosty w obsłudze, wystarczy włączyć na ile minut się chce (max 15min) a sam się wyłączy. Dodatkowo kupiłam sobie osobno jonizator który też oczyszcza powietrze.
Jedyny mankament ozonatora jest to, że nie wolno przebywać w ozonowanym pomieszczeniu ok godziny. Znalazłam na to sposób, włączam gdy wychodzę do pracy i po powrocie mam zdrowe powietrze. Naprawdę polecam

ps. kupiłam taki niedrogi ok 120zł
acha i jeszcze nieraz moczę sobie nogi w ozonowanej wodzie

[dama]

Basiu a co robisz np z kwiatami kiedy ozonujesz pomieszczenie i idziesz do pracy .
Czytałam ze trzeba wyniesc no i jeszcze taka sprawa ;jak ozonowac pomieszczenie z osoba chora lezącą
czy wszyscy musza opuścic mieszkanie .
I jeszcze czym sie rózni oznowanie wody od jonizowania która jest lepsza ?
Basiu która robi sie szybciej jaka jest róznica w smaku miedzy nimi czy gotujesz na takiej wodzie ,

blue a jaka ty wode uwazasz za lepsza ozonowana czy jonizowana czym one sie róznia
to takie pytanie do kazdego kto zna takie wody

[Basia7]

Dama, myślę że jeśli w domu jest osoba leżąca to nie można ozonować. Należałoby ją gdzieś przenieść do osobnego pomieszczenia.Ozon bezpośrednio jest szkodliwy dla płuc. Dopiero jak się utleni po godzinie albo dłużej można wejść do pomieszczenia. Co do kwiatów to się nie wypowiem, co prawda mam 2 aloesy ale nic im chyba się nie stało. Jeśli chodzi o wodę to może Blu coś wyjaśni bliżej, bo nie chcę wprowadzić niesprawdzonych informacji. Ja używam głównie do oczyszczania z bakterii i grzybów pomieszczeń.

[dama]

blue zapewne ma wiedze i praktyke ,poczekam.
ja zakupiłam ten 2 w jednym co podawałs linka ,teraz tylko uzywac bo widze ze ma wiele zalet .
az sie dziwie ze tak mało ludzi o tym wie .

[blueray21]

Skoro mnie wywołują to jestem.
Na początek rozróżnijmy pojęcia, woda zjonizowana nie ma nic wspólnego z ozonowaniem. To jest woda o odczynie kwaśnym lub alkalicznym i alkalicznej używamy do podnoszenia pH organizmu.
Woda ozonowana jest odpowiednikiem wody utlenionej, różnica jest taka, że chemicznie jest to zwykła woda nasycona ozonem, który ma dodatkowy atom tlenu w porównaniu z tlenem atmosferycznym, natomiast w wodzie utlenionej dodatkowy atom tlenu jest w cząsteczce chemicznej wody. Obydwie substancje przy każdej okazji uwalniają te dodatkowe atomy tlenu, które będąc bardzo reaktywne utleniają różne patogeny, od pleśni po bakterie.
Fizyczna różnica jest taka, że woda ozonowana, jest znacznie mniej trwała, trzeba ją używać natychmiast po "wyprodukowaniu", bo temperaturze pokojowej w zasadzie traci swoje właściwości po ok 15 minutach.
Zaletą jest śladowy koszt "produkcji" a wadą dość niskie stężenie, ale do wszystkich wymienionych w poprzednich postach zastosowań dezynfekcyjnych w zupełności wystarcza.
Odnośnie ozonowania pomieszczeń. Tlen, nawet atomowy nie utlenia zdrowych komórek, więc o rośliny byłbym spokojny.
Po mojemu, jeśli ktoś przebywa w pomieszczeniu, to można ozonować powietrze, ale nie w pełnym cyklu czasowym (zbyt wysokie stężenie) i z dala od głowy chorego. Natomiast można to wykonać kilka razy.
Czyli zamiast np. godzinnego ozonowania pomieszczenia (zależy ile czasu jest w programie) włączać na 5, czy 10 minut w zależności od wydajności, ale za to 2 -3 razy dziennie. Chodzi o to, aby wytworzone stężenie w powietrzu nie było drażniące dla "chorego".
Mam nadzieję, że wszystko już jasne.

[dama]

blue DZIEKI że jestes .
sporo wyjasniłes ale jak to bywa pytanie rodzi pytanie .
Juz troche wiem jesli chodzi o róznice miedzy woda ozonowana a jonizowana a powiedz któreą mozna pic częsciej i wiecej
zeby nie 'przedobrzyc' i ile pic pół szklaneczki i co jaki czas ?
Wiem ,ze z czasem to mi sie wyklaruje ale poczatek jak zwykle mam bojazliwy jesli chodzi o cos nowego.

Czytalam instrukcje i one troche sie róznia w jednych jest zeby po naozonowaniu wody odczekac 20 min i pic
a inni ze od razu bo traci własciwosci .
a owoce po naozonowaniu w wodzie tez dopiero po 20 min .

chciałaby uzywac takiej wody do kapieli i czy wchodzic do wanny kiedy sie ozonuje czy do juz na ozonoanej
widziałam w TV jak taka kapiel lecznicza ozonowa na nogi zakrzepica a w internecie czytam ze niewskazane ,
Co do jonizowania to własnie sobie joznizuje pomieszczenie gdzie jestem .
A jak z piciem wody ile moge wypic bo to chyba dobra woda skoro podnosi ph ?
OZNOWANIE mozna przeprowadzic w pokoju zamknac drzwi i mimo , ze sa szczeliny nic sie nikomu nie stanie w drugim pokoju ?

[abcd]

[sandra]

Słyszeliście o kubku strukryzującym wodę? http://www.harmonyh2o.com/
Jakieś opinie?

Nie mam Harmony, ale podstawkę ADR4.
Stawiam na niej wszystko co ma w sobie wodę i wierzę, że strukturyzuje tak jak w opisie.
Nie wiem czy podstawka działa i jest jeszcze aktywna ale jak mówią wiara czyni cuda .
Załączam link, który przybliży info, bo wygląda na to, że z tego linka dowiesz się więcej.
http://www.uroda-zdrowie.pl/product_inf ... ucts_id/41

[grzegorzadam]

Woda Red-ox:

viewtopic.php?f=8&t=461#p64463

[songo70]

Woda cenniejsza od złota, czy Grafen pomoże uzdatnić wodę morską do pitnej,- w 2025, 14% ludności świata będzie mieć problemy z jej pozyskaniem

[grzegorzadam]

:shock:

Gdzie podziały się wszystkie posty z tego tematu?!

Tu było dziesiątki wpisów...

Tu jest:
viewtopic.php?f=16&t=743&hilit=Dr+Fereydoon+Batmanghelidj#p5139

[grzegorzadam]

Tajemnica czystej wody w Bajkale: bakterie


W centralnej części jeziora wodę można pić bez gotowania.

Tajemnicę szczególnej czystości wody w jeziorze Bajkał odkryli naukowcy irkuckiego Limnologicznego instytutu RAN. Okazuje się, że naturalnymi czyścicielami zbiornika wodnego są mikroorganizmy zwane bakteriofagami — wirusy, które niszczą bakterie chorobotwórcze.



Jak donosi „MK”, Doktor Nauk Biologicznych, czołowy pracownik naukowy instytutu Walentin Driukker hipoteza, że w Bajkale zamieszkują naturalni wrogowie bakterii takich jak pałeczka coli lub gronkowiec istniała od dawna. Jednak naukowcy nie mieli możliwości udowodnienia tego z braku elektronowego mikroskopu transmisyjnego dającego powiększenie 600 tysięcy raz (zwykły świetlny daje powiększenie 2-3 tysiące razy). Mając przyrządy o wielkiej mocy mogli obejrzeć w wodzie Bajkału najdrobniejsze stworzenia rozmiaru kilku nanometrów (1 nanometr jest to jedna miliardowa metra).

Irkuccy mikrobiolodzy odkryli 9 z 10 znanych nauce i jeszcze 4 nowe gatunki. Wśród nich są mikroorganizmy, które wyróżniają się szczególnie dużymi rozmiarami (dziesiątki raz większe od zwykłych bakteriofagów), a także formami. Na przykład okazało się, że w Bajkale żyją bakteriofagi w formie bąka a nawet młotka. Każdy z tych mikroorganizmów jest specyficznym kilerem dla określonych bakterii. Bakteriofagi wchodzą w jakąś konkretną bakterię, na przykład w pałeczkę coli, mnożą się, a następnie ta ginie. Najaktywniejsza walka ma miejsce w strefie przybrzeżnej jeziora zamieszkałą przez chorobotwórczą florę, napędzaną ściekami gospodarczymi. W centralnej części Bajkału woda jest na tyle dobrze oczyszczona przez bakteriofagi, że można ją pić bez gotowania.

Prawie wszystkim znalezionym bakteriofagom naukowcy sporządzili „akta osobowe” z opisem morfologicznych i genetycznych właściwości. Zakłada się, że w przyszłości bakteriofagi w powodzeniem mogą zastąpić wszystkie antybiotyki. Ich zaletą jest to, że nie zabijają całej flory organizmu, a poszczególne jej rodzaje.

https://youtu.be/Z81lZGFDNG8

Dodatkowy materiał: 7 zagadek Bajkału
https://treborok.wordpress.com/7-zagade ... eview=true

[Kiszka]

kurcze, taką wodę z Bajkału mieć w domu - to by było coś

[grzegorzadam]

Wodna terapia najlepszym lekarstwem!

viewtopic.php?f=17&t=732&p=69911#p69911

[Kiszka]

bdb tekst o piciu wody z solą.
polecam sól klodawską nie jodowaną.
oczywiście też tak piję. muszę tylko troszkę zwiększyć dawkę soli do szklanki wody.

[grzegorzadam]

Nawodnienie organizmu to podstawa



Nawodnienie organizmu to podstawa - niezalezna.pl

Wodą przesiąknięta jest cała atmosfera. Woda to pierwiastek życia, wypełnia każdą komórkę ludzkiego ciała, stanowi 83 proc. zawartości krwi, 75 proc. tkanki mięśniowej, 75 proc. mózgu, 22 proc. tkanki kostnej, ok. 60 proc. masy naszego ciała. Molekuły wody są mikroskopijnie małe, gdybyśmy policzyli wszystkie cząstki naszego ciała, stwierdzimy, że ilościowo molekuły wody stanowią 99 proc. wszystkich molekuł.

Woda ma kluczowe znaczenie dla naszego życia, a jej ilość i jakość ma podstawowy wpływ na funkcjonowanie naszego ciała, może ona wzmacniać lub osłabiać układ odpornościowy. W naszym organizmie nie ma komórki, dla której woda nie byłaby naturalnym źródłem energii. Od ilości i jakości wody zależy praca całych układów, takich jak krwionośny czy oddechowy, które bez wody przestałyby funkcjonować. Warto wiedzieć, jakie są najbardziej korzystne dla zdrowia właściwości chemiczne wody.

Funkcje wody:

– nawadnianie,

- remineralizuje

– podnoszenie poziom tlenu, dwutlenku węgla, współczynnika pH oraz elektrycznego potencjału komórki,

– usuwanie toksyn, pomoc w oczyszczaniu wątroby i nerek,

– podnoszenie poziomu energii, co poprawia aktywność umysłową i fizyczną,

– dostarczanie wielu niezbędnych soli mineralnych,

– każdy proces zachodzący w organizmie wymaga katalizującego albo bezpośredniego działania wody,

– woda ma kluczowy wpływ na procesy trawienne, a co za tym idzie, na utrzymanie właściwej wagi,

– woda skutecznie rozrzedza krew, może: pomaga przy nadciśnieniu i w chorobach serca

Wysoki poziom wodorowęglanów, magnezu i siarki poprawia właściwości terapeutyczne wody pitnej. Ekspozycja wody na promienie słoneczne wpływa na jej właściwości odżywcze. Światło oddziałuje także korzystnie na całą zgromadzoną w ludzkim organizmie wodę; podobną wrażliwość obserwujemy również w mitochondriach naszych komórek, w skórze oraz w węzłach chłonnych.

Problemy z odwodnieniem

Odwodnienie nie dotyczy jedynie wędrowców na pustyni, pozbawionych zapasów wody. Często istnieją przewlekłe formy odwodnienia, które u większości cierpiących na tę dolegliwość nie dają klinicznych objawów. Jeśli ktoś myśli, że problem odwodnienia można rozwiązać przez picie coca-coli, pepsi lub słodkich, gazowanych napojów, jest w wielkim błędzie. Prawda jest zupełnie inna: pijąc duże ilości napojów zakwaszających nasz organizm, zwiększamy zapotrzebowanie na ilość wody, co pogłębia przewlekłe odwodnienie, gdyż dodatkowo zachodzi potrzeba zneutralizowania znacznej dawki zawartego w tych napojach kwasu, oraz przyczynia się do stanów zapalnych. Pijemy za mało czystej, zdrowej wody. Według prac badawczych przeprowadzonych w USA, których rezultaty opublikowano na łamach „The Archives of Diseases in Childhood”, ponad 70 proc. dzieci w wieku przedszkolnym nie ma w swojej diecie wody bez dodatków. Czystą wodę możemy pić w dużych ilościach, nawet do 4 proc. wagi swego ciała dziennie. Niemowlęta mają w swoim ciele procentowo najwięcej wody, a osoby starsze najmniej. Proces starzenia polega m.in. na tym, że organizm ma mniej wody, przez co komórki i skóra są bardziej suche, a aktywność całego organizmu, łącznie z układem nerwowym, jest coraz bardziej ograniczona. Picie dużych ilości zdrowej, czystej wody jest szczególne ważne w starszym wieku.

Odwodnienie organizmu przyczynia się do:

– nadciśnienia,

– udarów mózgu,

– zawałów serca i chorób serca,

– zaparć,

– chorób zwyrodnieniowych i bólów stawów.

Woda alkaliczna z dodatkiem wodorowęglanu magnezu:

- polepsza wchłanianie substancji odżywczych,

- optymalizuje neutralizację toksyn i wydalanie produktów przemiany materii,

- przechwytuje i niszczy wolne rodniki,

- obniża intensywność stanów zapalnych,

- podnosi wskaźnik zasadowości organizmu,

- wpływa na polepszenie się stanu zdrowotnego skóry,

- podnosi poziom stężenia dwutlenku węgla i wodorowęglanów we krwi,

- zwiększa skuteczność pracy hemoglobiny w zakresie wchłaniania dystrybucji tlenu w organizmie.

Dzięki temu, że spożywanie wysokoalkalicznej wody wzbogaconej w magnez i wodorowęglany polepsza skuteczność procesów trawiennych i wchłanianie substancji odżywczych, możemy liczyć na generowanie większej ilości energii i lepszą skuteczność wydalenia toksycznych produktów przemiany materii w komórce. Jednym z głównych fizjologicznych zadań wody jest wydalanie szkodliwych, zakwaszonych, ubocznych produktów metabolizmu komórkowego. Jednak w obliczu kumulacji toksyn będących nieodłącznym elementem procesów życiowych i wzmożonego gromadzenia się zakwaszonych, niepożądanych substancji pochodzących ze skażonego powietrza, wody i produktów spożywczych, organizm ludzki traci skuteczność w zakresie autoregulacji pH na korzystnym dla zdrowia poziomie.

Woda a sprawność intelektualna

Woda wspomaga sprawność intelektualną, a stan niedostatecznego nawodnienia organizmu u młodych ludzi w wieku szkolnym może wpływać spowalniająco na przebieg wszelkich procesów myślowych. Niedobór wody upośledza funkcjonowanie mózgu. Nie jest prawdą, że mózg potrzebuje jedynie glukozy i tlenu – konieczna jest również woda, i to w dużych ilościach.


Autor: BS
Źródło: Dr Mark Sircus, Woda życia, przekł. M. Szerocki, Kraków 2017

http://niezalezna.pl/99387-nawodnienie- ... u-podstawa

[songo70]

..nie będę się rozpisywał, bo to temat woda - tylko parę linków:
http://wpolityce.pl/gwiazdy/75138-narko ... ie-z-kranu
http://natemat.pl/81943,leki-i-narkotyk ... z-w-wodzie
http://www.mojawyspa.co.uk/artykuly/312 ... ie-z-kranu

[abcd]

https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =3&theater

[grzegorzadam]

Niemożliwe!

[dama]

A co maja zrobic ludzie na wsiach przeciez tam sa tylko i wyłacznie studnie .
Czy to ma byc tak jak z piciem cocacoli zamiast wody bo woda zakazana a cola co kilka metrów kusi i nęci
nawet niemowletom daja bo wody nie ma.

[abcd]

Poniższy artykuł nadaje się kilku innych tematów, jak choćby "Pamięć", choroby psychiczne itpd.:

Trucizna która odbiera ci inteligencje nie Chemitrails , gmo czy fluor PRZECZYTAJ !
Wrzesień 28, 2017

Witam dawno nie było tematu w tym klimacie , choć ja miałem materiały na naprawdę szokujące informacje , to długo zastanawiałem się czy je podać .

To co poniżej przeczytacie będzie szokujące ale łatwe do sprawdzenia choć informacje na temat tej substancji a raczej jej skutków dla człowieka są porażające

Zapewne wszyscy od jakiegoś czasu maja wrażenie że jest prawdziwa epidemia głupoty , ale każdy jakoś z braku dowodów nie próbuje dociec , choć jakaś część populacji znalazła częściowe rozwiązanie problemu i przyczyn to ,to co w tytule

ale to nie główna przyczyna oto główna przyczyna APATII BRAKU CHĘCI DZIAŁANIA I GŁUPICH DECYZJI W WYBORACH TAK ŻE TYCH POLITYCZNYCH

najpierw odsłuchaj nagranie potem przeczytaj a jeszcze później szukaj wiedzy na temat szkodliwości manganu .. choć niewiele tego znajdziecie pomimo tego ze niewiele zanieczyszczeń środowiskowych ma tak silny związek z potencjałem intelektualnym –

DLA CZEGO NIEMA TEJ WIEDZY .. O TYM W NAGRANIU POD TEKSTEM ..

Mangan jest mikroelementem niezbędnym do życia. Jako składnik aktywnych enzymów bierze udział w metabolizmie aminokwasów, białek i tłuszczów. Jednak w nadmiarze może być toksyczny dla tkanki nerwowej.

Wcześniejsze badania wykazały, że ekspozycja na pyły manganu w miejscu pracy i w środowisku ma związek z problemami neurologicznymi u dzieci i dorosłych.

Metal ten występuje również naturalnie w glebie, a w pewnych warunkach może się dostawać do wód gruntowych. W niektórych częściach świata, jak np. prowincja Quebec w Kanadzie, wody gruntowe zawierają szczególnie wysokie ilości manganu.

Ponieważ stężenie tego pierwiastka w organizmie jest utrzymywane w równowadze, głównie za sprawą niewielkiego wchłaniania i wczesnej eliminacji w wątrobie, panuje pogląd, że mangan dostający się do organizmu drogą pokarmową nie powinien mieć toksycznych efektów. Poza tym, dotychczas lekceważono mangan przyjmowany wraz z wodą, gdyż – w porównaniu z pokarmem jest ona bardzo niewielkim jego źródłem.

Naukowcy z Uniwersytetu Prowincji Quebec w Montrealu i dwóch innych kanadyjskich uczelni przebadali 362 dzieci w wieku od 6 do 13 roku życia, które mieszkały w domach zaopatrywanych w wodę gruntową z prywatnego lub publicznego ujęcia.

We wszystkich domach zmierzono poziom różnych pierwiastków w wodzie z kranu – w tym manganu, żelaza, miedzi, ołowiu, cynku, arsenu, magnezu i wapnia. Spożycie manganu przez dzieci wraz z wodą kranową, jak i z pożywieniem oceniano na podstawie kwestionariusza dotyczącego diety. Zmierzono też poziom tego pierwiastka we włosach dzieci. Na koniec, wszystkie dzieci przeszły zestaw testów oceniających zdolności intelektualne, ruchowe oraz zachowanie.

W analizie uwzględniono różne czynniki mogące mieć wpływ na iloraz inteligencji dzieci (IQ), jak dochody rodziny, poziom inteligencji i wykształcenie matki oraz obecność innych metali w wodzie.

Zaobserwowaliśmy, że dzieci eksponowane na wyższe stężenie manganu w wodzie pitnej miały wyraźnie niższy iloraz inteligencji – komentuje prowadząca badania dr Maryse Bouchard.

Średni iloraz inteligencji dzieci, których woda w domu zawierała najwyższe stężenie manganu (średnio 216 mikrogramów na litr) był o sześć punktów niższy od przeciętnego IQ rówieśników mających w domu wodę z niewielkimi ilościami tego pierwiastka lub zupełnie go pozbawioną.

To bardzo wyraźny efekt; niewiele zanieczyszczeń środowiskowych ma tak silny związek z potencjałem intelektualnym – komentuje współautorka pracy Donna Mergler.

Okazało się też, że zawartość manganu we włosach dzieci była ściśle związana z jego stężeniem w wodzie pitnej w domu. Natomiast, ilości manganu pochodzące z diety – choć znacznie wyższe niż z wody – nie przekładały się na jego stężenie we włosach oraz na IQ. Zdaniem naukowców, oznacza to, że mangan dostający się do organizmu wraz z wodą może być w organizmie przetwarzany inaczej niż ten z pokarmów.

Niektóre władze samorządowe w prowincji Quebek, gdzie prowadzono badania, zainstalowały w międzyczasie system filtrów, który usuwa mangan z wody pitnej.

https://miziaforum.wordpress.com/2017/0 ... rzeczytaj/

[grzegorzadam]

W jaki sposób odwodnienie wpływa na mózg?

Woda stanowi co najmniej 2/3 ludzkiego ciała i odgrywa ważną rolę w normalnym funkcjonowaniu. Odwodnienie może prowadzić do wielu dolegliwości – od migren, poprzez zaparcia aż do kamieni nerkowych. Może ono również skutkować zachwianiem zdrowia mózgu, wpływając na jego ogólną pracę i m.in. nastrój. Kiedy jesteśmy odwodnieni, mamy większą skłonność np. do irytacji, niepokoju i zmęczenia.
Odwodnienie ma miejsce wtedy, gdy stracimy za dużo wody i nie uzupełniamy jej poziomu (koniecznego by funkcjonować prawidłowo). Łagodne odwodnienie nie jest trudne do pokonania, jednak jeśli osiągnie wysoki poziom może zagrażać życiu i wymagać natychmiastowej pomocy medycznej.

Odwodnienie zmniejsza mózg

Około ¾ mózgu to woda. Kiedy jesteśmy odwodnieni, nasz mózg faktycznie zmniejsza swoją objętość. To kurczenie właśnie powoduje ból głowy z odwodnienia.
Nawet łagodne lub tymczasowe odwodnienie może zmienić działanie mózgu i wpłynąć na nastrój – tak wykazało badanie przeprowadzone w 2013 roku, na grupie 20-stu kobiet. Wszystkie miały ok. 25 lat i nie przyjmowały żadnych płynów przez 24 h poprzedzające badanie. Choć nie stwierdzono klinicznych nieprawidłowości w parametrach (takich jak mocz, krew i ślina), zwiększyło się pragnienie i tętno, a znacznie spadło wydalanie moczu. Jak się spodziewano – mocz był ciemniejszy. Jeśli chodzi zaś o nastrój, autorzy badania zauważyli:
Znaczny wpływ [deprywacji płynów] na nastrój obejmował: zmniejszoną czujność i zwiększoną senność, zmęczenie i dezorientację. Najbardziej stałym wpływem łagodnego odwodnienia na nastrój są zmiany parametrów snu…”

Na szczęście efekty te można odwrócić już w ciągu 20 minut nawadniania się wodą. Bóle głowy wynikające z odwodnienia są równie szybko odwracalne. Co ciekawe, zimna woda wchłania się 20% szybciej niż letnia. Tak więc by szybko złagodzić ból głowy, postawmy raczej na zimną wodę, niż tę w temperaturze pokojowej.
Jeśli nasze dzieci zmagają się z częstym zmęczeniem i wahaniami nastroju, upewnijmy się że piją wystarczającą ilość wody. Dzieci są bardziej narożne na odwodnienie, ponieważ zwykle od wody, wolą słodkie napoje.

Przeprowadzone przez Harvard badanie pokazało, że ponad połowa amerykańskich dzieci jest odwodniona, co może mieć wpływ na ich zdrowie i wyniki w nauce. Ok. ¼ dzieci w Stanach Zjednoczonych nie pije wody codziennie. Ogólnie rzecz ujmując, chłopcy byli 75% bardziej narażeni na odwodnienie niż dziewczęta – we wszystkich badaniach widać było u chłopców większą tendencję do picia słodkich napojów.
Nie znane są dane dotyczące Polski.

Jak odwodnienie wpływa na wykonawcze funkcje mózgu

Kolejne, opublikowane w 2011 roku badanie wykazało, że odwodnienie wywołane poceniem się spowodowało znacznie silniejszy wzrost odpowiedzi BOLD (blood-oxygenation-level-dependent, określa ona zależność intensywności sygnału rezonansu magnetycznego od poziomu natlenienia krwi) w czasie wykonywania zadań opierających się na funkcjach wykonawczych, podczas gdy perfuzja mózgu podczas odpoczynku nie została dotknięta.

Ponieważ zwiększona odpowiedź BOLD nie była równoznaczna ze zmniejszoną wydajnością poznawczą, badacze ocenili że odwodnienie ogranicza aktywność metaboliczną w mózgu. Uczestnicy zaś wykazywali wyższy poziom aktywności neuronalnej, by utrzymać optymalny poziom wydajności.
Biorąc pod uwagę ograniczoną dostępność zasobów metabolicznych mózgu, wyniki te sugerują że długotrwałe stany przyjmowania zbyt małych ilości wody mogą negatywnie wpływać na funkcje wykonawcze, takie jak: planowanie i przetwarzanie wzrokowo-przestrzenne – dodają badacze.

Odwodnienie może osłabić zdolność prowadzenia pojazdów

Fakt że funkcje poznawcze przyjmują cios, a koncentracja spada, może mieć poważne konsekwencje kiedy jesteśmy kierowcami. Badania pokazują, że odwodnieni kierowcy popełniają dwukrotnie więcej błędów podczas 2-godzinny testów, w porównaniu do kierowców odpowiednio nawodnionych. To wyniki bardzo podobne do tych u pijanych kierowców. Na potrzebę tych testów, nawodnieni kierowcy wypijali 200 ml wody co godzinę, podczas gdy odwodnieni pili jej jedynie 25 ml. Jak donosi The Daily Mail:

Podczas normalnego badania nawodnienia, wystąpiło 47 błędów w prowadzeniu pojazdu. Liczba ta wzrosła do 101, kiedy mężczyźni ci byli odwodnieni – podobnie jak wtedy gdy kierowcy byli albo pozbawieni snu albo nietrzeźwi. Badacze uważają, że odwodnienie prowadzi do zmniejszenia aktywności mózgu, a także spadku czujności i upośledzenia pamięci krótkotrwałej.

Kiedy jesteśmy odwodnieni cierpi całe nasze ciało

Na odwodnienie reaguje całe nasze ciało. Nawet niewielki niedobór wody może zaburzać równowagę naszego organizmu. Odwodnienie jest oceniane na łagodne, umiarkowane lub ciężkie, w zależności od odsetka utraty wody przez nasz organizm.

Utrata 1-2% płynów uruchamia pragnienie, co zmusza nas do picia. Jednak już w tym momencie deficyt wody wpływa na nasze funkcjonowanie. Podczas łagodnego odwodnienia można stracić do 5% płynów.

Do objawów długotrwałego lub silnego odwodnienia należą: zwiększony poziom cholesterolu, przyśpieszone tętno i/lub oddychanie oraz niskie ciśnienie krwi. Ponadto oznaki przedwczesnego starzenia, takie jak sucha, spierzchnięta skóra. Odwodnienie spowalnia również metabolizm. Według jednego z badań, picie zaledwie 2 szklanek wody dziennie może zwiększyć tempo przemiany materii nawet o 30%! Wykazano również, że odwodnienie na poziomie zaledwie 2% może prowadzić do 10% spadku wyników sportowych.

Objawy odwodnienia

Nasze pragnienie może być pierwszą wskazówką dla tego, ile wody powinniśmy pić.
Kolejnym znakiem na to, że organizm potrzebuje wody jest nadmierny głód – szczególnie łaknienie słodyczy.
Głód – poza pragnieniem – jest jednym z pierwszych oznak odwodnienia. Tak więc jeśli czujemy się głodni, wypijmy szklankę wody i poczekajmy 20 minut z sięgnięciem po przekąskę.
Innymi objawami wskazujący na odwodnienie są:

zmęczenie i/lub zawroty głowy,
ból głowy,
trudności w koncentracji i myśleniu,
dreszcze,
skurcze mięśni,
bóle pleców lub stawów,
suche lub lepkie usta,
zaparcia,
rzadkie oddawanie moczu; ciemny i gęsty mocz,
wahania nastroju – zwiększone napięcie lub niepokój,
skąpomocz,
łaknienie słodyczy,

Delirium i utrata przytomności bywają objawami ciężkiego odwodnienia i mogą zagrażać życiu. Wymagają więc natychmiastowej pomocy medycznej.

Kilka sposobów na ocenę poziomu nawodnienia

Poza poleganiem na objawach, istnieje kilka testów które mogą nam pomóc ocenić poziom odwodnienia.
Po opróżnieniu pęcherza moczowego wypijamy 11 ml wody na 1 kg masy. Czekamy godzinę i opróżniamy pęcherz do kubeczka. Jeżeli oddamy dużo mniej moczu niż całkowita ilość wypitej przez nas wody, oznacza to że ciało ją zatrzymuje, ponieważ jesteśmy odwodnieni.

Zwróćmy uwagę na częstość oddawania moczu. Większość z nas robi to 4-7 razy dziennie, w zależności od wielkości pęcherza moczowego i ilości moczu jakiej musimy się pozbyć. Jeżeli oddajemy go mniej niż 4 razy – lub w ogóle – prawdopodobnie musimy pić więcej wody.

Istotny jest również kolor moczu. Jest on determinowany przez stężenie produktów ubocznych w płynie. Im więcej mamy wody w ciele – by nerki mogłby mieszać ją z odpadami – tym lżejszy jest nasz mocz. Powinniśmy pić tyle wody, by miał on jasnożółty kolor.

Ciemniejszy mocz oznacza, że nerki pracują ciężko by skoncentrować produkty uboczne i usunąć je z organizmu, bez powodowania dalszego odwodnienia. Możemy nie być świadomi fizycznych i poznawczych ograniczeń, które na tym etapie mają już miejsce. Należy pamiętać, że niektóre odżywcze suplementy mogą barwić nasz mocz na jasny, niemal fluoresecyjny, kolor. Może to utrudnić określenie prawdziwego odcienia.
Jeśli nasz mocz jest niemal przezroczysty, może to oznaczać że pijemy za dużo. Choć znacznie mniej niż odwodnienie, nadmierne nawodnienie również może zagrażać życiu. Książka dr. Tima Noakesa zatytułowana Waterlogged: Poważny problem nawodnienia w sportach wytrzymałościowych ujawnia, jak przemysł napojowy wpłynął na wytyczne dotyczące przyjmowania płynów przez sportowców, co prowadzi do niepotrzebnych zgonów z nadmiaru nawodnienia.

Kolejną rzeczą wartą uwagi jest zapach. Mocz powinien być stosunkowo bezwonny. Zapach zależeć będzie od poziomu nawodnienia, żywności którą zjedliśmy w ciągu ostatnich 24 h i tego, czy mamy infekcję pęcherza moczowego. Im bardziej skoncentrowany jest mocz (z produktów ubocznych wyeliminowanych przez nerki), tym silniejsza będzie woń amoniaku.

Niektóre lekarstwa oraz zakażenie układu moczowego również zmieniają kolor i zapach moczu. Przy zakażeniu może on wydawać się mętny i/lub zabarwiony krwią. Nietypowy słodki zapach może wskazywać na wysoki poziom glukozy w moczu (z niekontrolowanej cukrzycy). Inne stany wpływające na zapach moczu to niewydolność wątroby i wysoki poziom ketonów w moczu.

Dla optymalnego zdrowia, pijmy każdego dnia czystą wodę

Nie ma wątpliwości, że dla zdrowia potrzebna jest czysta woda. Możemy wytrzymać dość długo bez jedzenia, jednak bez wystarczającej ilości wody każdego dnia, nasza wydajność i zdrowie dość szybko podupadną. Wystarczy wymienić wszystkie słodzone, butelkowane napoje na czystą wodę. Świetnym wyborem będzie woda wodorowana, która dodatkowo chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Niewielka ilość jonów ujemnych wodoru w komórce może powodować gromadzenie się toksyn i wolnych rodników. Jedną z konsekwencji takiego stanu rzeczy, jest przedwczesne starzenie. Kiedy aktywny wodór dostanie się do organizmu (innymi słowy – kiedy wypijemy wodę wodorową), rozpoczyna się proces eliminacji wolnych rodników. O właściwościach wodoru pisaliśmy tutaj oraz tutaj.

Nasze ciało składa się z ok. 42 l wody, co stanowi 50-70% wagi ciała. Krew to w 85% woda, mięśnie w 80%, mózg z 75%, kości 25%. To doskonale pokazuje, jak ważna dla naszego ciała jest woda, prawda?
Jednak ilość jaką powinniśmy wypijać jest warunkowa indywidualnie. Zależy to od wieku, poziomu aktywności, klimatu i innych. Ważne, byśmy słuchali ciała i obserwowali jego reakcje.
Pamiętajmy, że zarówno kolor moczu jak i pragnienie są dobrymi wskazówkami na to, ile wody potrzebuje nasz organizm. Zmęczenie, wahania nastroju i bóle głowy to kolejne podpowiedzi do tego, by sięgnąć po wodę.

Źródło:
https://articles.mercola.com/sites/arti ... ction.aspx
Opracowała Ewa Wysocka

http://longevitas.pl/sposob-odwodnienie-wplywa-mozg/

[dama]

A mnie zastanawia dlaczego na naszych polskich stronach unika sie tematu Ozonowania wody podczas gdy na yt mozna co nieco sie dowiedziec
a to co nieco jest nawet spore .
O jonizowaniu wody te nabrano wody w usta czyzby ktos sie czegos obawiał ?
Okazuje sie ze wazne jest tzw OXYDACJA a tu nic na ten temat nie poczytasz .