Witam wszystkich użytkowników tego forum

17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.

25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21

Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.

Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.

/blueray21

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

Witaminy z grupy B

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » niedziela 09 lip 2017, 18:32

bardzo zaciekawiła mnie witamina B15 (kwas pangamowy ). Jest w sklepie pana Podkowa http://podkowalinypl.shoper.pl/pl/p/Wit ... amowy/1642

prawdopodobnie zamówię i będę testował :shock: ale zapowiada się obiecująco 8-)


Kwas pangamowy - witamina czy antyoksydant? Dlaczego go potrzebujemy?

Kwas pangamowy należy do witamin grupy B i występuje pod symbolem B15. Został on odkryty przez Ernesta Krebsa w latach 50. Bardzo szybko stał się przedmiotem zainteresowania na całym świecie ze względu na prozdrowotny wpływ na organizm.

Od lat 60. witamina B15 jest wykorzystywana w lecznictwie we wschodniej części Europy. W Polsce jest ona stosunkowo mało znana. Zwrócono na nią szczególną uwagę ze względu na właściwości "dopingujące" zarówno fizycznie i psychicznie. Fizycznie - ponieważ przyśpiesza katabolizm kwasu mlekowego powstającego podczas pracy mięśni i dlatego dzięki pobudzaniu procesów oksydacyjnych i tlenowych przemian kwasu mlekowego zapobiega przedwczesnemu męczeniu się mięśni. Kwas pangamowy działa podobnie jak metionina. Przyśpiesza utlenianie glukozy w komórkach i pozyskiwanie energii. Włącza się do przemian homocysteiny i metioniny oraz pobudza syntezę fosfokreatyny. Psychicznie - ponieważ nasila oddychanie w neuronach, przez co pobudza nas psychicznie.

Witamina czy antyoksydant ?

Zgodnie ze stanowiskiem przyjętym w dziedzinie biotechnologii witamina B15 nie jest witaminą sensu stricto. Jej działanie przypomina raczej działanie antyoksydantu, dlatego jest często porównywana z witaminą E. Niemniej zakres jej działania antyoksydacyjnego jest znacznie szerszy niż właściwości witaminy rozpuszczalnej w tłuszczach. Dlatego też przypisywanie tego związku do grupy witamin może budzić wątpliwości.



Antyoksydacyjne i inne działanie witaminy B15

Kwas pangamowy działa po części jak antyoksydant (przeciwutleniacz), czyli związek chroniący przed niszczącym działaniem wolnych rodników w organizmie, poprzez ochronę innych substancji przed utlenianiem. Witamina B15 zwiększa utlenianie glukozy i lipidów obniżając stężenie cholesterolu we krwi. Poza tym jej działanie obejmuje m.in. rozszerzenie naczyń krwionośnych i poprawę ukrwienia tkanek, w tym zwłaszcza mięśniowej. Jak już wspomnieliśmy kwas pangamowy nasila procesy oddychania komórkowego w neuronach powodując pobudzenie psychiczne. Witamina B15 przyśpiesza przemiany kwasu mlekowego sprzyjając szybszej regeneracji mięśni oraz nasila syntezę ATP poprawiając wydolność organizmu. Kwas pangamowy zwiększa produkcję żółci i oczyszczanie organizmu poprzez przyspieszenie usuwania toksyn azotowych, węglowodorowych, sterydowych i metali ciężkich. Nie należy zażywać suplementów zawierających witaminę B15 podczas stosowania antybiotyków i sulfonamidów. Wzmacnia ich działanie, co może niekorzystnie wpłynąć na organizm. Kwas pangamowy jest metabolizowany w wątrobie. Zamienia się w kilka związków, w tym w glicynę. Aminokwas hamuje neurony ruchowe rdzenia kręgowego. Dlatego też witaminie B15 przypisuje się działanie przeciwdrgawkowe.



Źródła witaminy B15 i jej wchłanianie

Kwas pangamowy nie został jeszcze dokładnie zbadany, niemniej posiadamy podstawowe informacje na temat zapotrzebowania i pochodzenia. Zalecana dzienna dawka wynosi 100-200 mg na dobę. Najlepiej wchłania się w towarzystwie karotenu, fitosteroli, witaminy B12, kwasu foliowego, witaminy B6, B7 (biotyny, witaminy H) oraz witamin A i E. Głównym źródłem kwasu pangamowego są pestki dyni, ziarna sezamu, pestki słonecznika, pestki moreli, brązowy ryż niepolerowany, drożdże piwne a także krew wołowa.



Kto najbardziej potrzebuje kwasu pangamowego ?

Suplementacja witaminy B15 jest polecana wszystkim osobom mającym problem z drżeniem mięśni (np. w przypadku choroby Parkinsona) i chorującym na padaczkę. Długotrwała suplementacja powoduje wzmocnienie i pobudzenie organizmu zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Staje się on bardziej odporny na przemęczenie, a aktywność mięśnia sercowego znacząco wzrasta. U osób, które regularnie zażywały witaminę B15 przez długi czas zaobserwowano:

- usprawnienie procesów myślowych
- większą otwartość na innych
- poprawę stanu skóry, włosów i paznokci
- szybszą regenerację tkanki łącznej, mięśniowej i chrzęstnej

Kwas pangamowy chroni też wątrobę zapobiegając jej stłuszczeniu i marskości. Witamina wykazuje lipotropowe i przeciwzapalne właściwości. Stymuluje układ odpornościowy oraz pobudza uwalnianie hormonów wspierając gospodarkę hormonalną organizmu.



Skutki niedoboru i nadmiaru

Brak lub niedobór witaminy B15 prowadzą do przewlekłych chorób włosów i skóry oraz otyłości. W związku z tym można nazwać kwas pangamowy strażnikiem urody. Dopóki znajduje się w diecie wspiera procesy regeneracyjne tkanek. Gdy go zabraknie zaczynają się problemy z wypryskiem kontaktowym, łuszczycą, trądzikiem czy dermatozami. Niemniej konsekwencje awitaminozy i hipowitaminozy witaminy B15 mogą być znacznie bardziej poważne i objąć:

- miażdżycę
- chorobę wieńcową
- zaburzenia krążenia mózgowego
- kamica żółciowe i moczowa
- cukrzyca
- depresja
- osłabienie
- niska odporność
- nadciśnienie tętnicze
- zawroty głowy
- autyzm
- alergia
- dyskineza dróg żółciowych i jelit

W Rosji kwas pangamowy był często wykorzystywany do leczenia alkoholizmu oraz zmniejszania objawów kaca. Lista schorzeń spowodowanych niedoborem lub brakiem witaminy B15 w organizmie jest długa. Z kolei o toksyczności i hiperwitaminozie wiemy niewiele. Na początku suplementacji witaminy B15 mogą wystąpić nudności. Nie opisano innych skutków ubocznych, ani przypadków toksyczności.

http://www.odzywianie.info.pl/przydatne ... ujemy.html
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » niedziela 09 lip 2017, 21:42

Kiedyś pytałem, ale nikt się podzielił, będziesz chyba pierwszy.
viewtopic.php?f=16&t=1278&p=51596&hilit=b15#p51596
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » niedziela 09 lip 2017, 23:08

bardzo mało informacji o tym kwasie lub B15, B17 :?

Kwas pangamowy nazywany jest także witaminą B15 lub B17. Został wyizolowany w 1951 roku przez Ernesta Krebsa. Ta witamina staje się obecnie coraz bardziej popularna na całym świecie. Szczególnie szeroko w lecznictwie jest wykorzystywana od lat sześćdziesiątych w krajach byłego Związku Radzieckiego. W Polsce mało znana i rzadko zalecana. W wielu krajach zwrócono na nią uwagę z powodów właściwości dopingujących fizycznie i psychicznie. Różnice w opisywanej skuteczności witaminy B15 były spowodowane małą czystością chemiczną stosowanych preparatów. Sam kwas pangamowy był często z powodu wadliwej technologii niszczony, zanieczyszczany lub zmieniany pod względem chemicznym, co negatywnie odbijało się na jego późniejszych właściwościach farmakologicznych.

Pod względem chemicznym jest to N,N-dimetyloglicyna (DMG). Należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie.

Podobnie jak metionina jest donorem grup metylowych w przemianach związków aminowych. Przyśpiesza utlenianie glukozy w komórkach i uzyskiwanie energii w procesie oddychania wewnątrzkomórkowego. Jest włączana do przemian metioniny i homocysteiny. Pobudza syntezę fosfokreatyny. Po podaniu doustnym ulega wchłonięciu z jelit do układu wrotnego w ciągu 0,5-1 godziny. Jest metabolizowana w wątrobie. Przekształcana jest do monometyloglicyny, sarkozyny mięśniowej (CH3NHCH2COOH, czyli N-metyloglicyny) i glicyny. Metabolity są transportowane następnie do innych komórek ciała, w tym do układu nerwowego. Aminokwas glicyna jest nie tylko składnikiem białek, jest również neurotransmiterem hamującym (mediatorem) w centralnym układzie nerwowym.

Witamina B15 nasila nie tylko utlenianie glukozy, ale również lipidów, obniża stężenie cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne, poprawia ukrwienie mięśni oraz innych tkanek. Pobudza angiogenezę (powstawanie naczyń krwionośnych). Nasila oddychanie w neuronach, przez co pobudza psychicznie. Przyśpiesza katabolizm kwasu mlekowego powstającego podczas pracy mięśni. Dzięki pobudzaniu procesów oksydacyjnych i tlenowych przemian kwasu mlekowego zapobiega przedwczesnemu męczeniu się mięśni. Poprzez zwiększenie ukrwienia mięśni i nasilenia syntezy ATP powoduje zwiększenie wydolności fizycznej.

Zwiększa też produkcję żółci i detoksykację, czyli odtruwanie organizmu. Przyśpiesza wydalanie toksyn azotowych, węglowodorowych, sterydowych i metali ciężkich. Nasila działanie sulfonamidów i antybiotyków.

Kwas pangamowy poprzez glicynę wywiera wpływ przeciwdrgawkowy. Glicyna bowiem hamuje neurony ruchowe rdzenia kręgowego. Dlatego witamina B15 powinna być zalecana wszystkim osobom cierpiącym na drżenie mięśni (np. choroba Parkinsona) oraz padaczkę. Witamina B15 usuwa także nadmierne drżenie mięśni spowodowane stresem i podnieceniem nerwowym. Strychnina znosi działanie kwasu pangamowego i zwiększa drżenie oraz napięcie mięśniowe. Dlatego kwasu pangamowego nie należy łączyć z preparatami strychninowymi lub o podobnym mechanizmie działania. Strychnina blokuje receptory glicynowe w komórkach.

Przy dłuższym zażywaniu kwasu pangamowego widoczne ogólne wzmocnienie i pobudzenie organizmu pod względem fizycznym i psychicznym. Organizm odporny jest na przemęczenie, poprawia się krążenie obwodowe, sercowe i mózgowe. Wyraźnie wzrasta aktywność mięśnia sercowego. Usprawnieniu ulegają procesy myślowe, człowiek staje się bardziej otwarty, śmiały i rozmowny. Dlatego w wielu krajach witamina B15 zalecana jest również w terapii autyzmu, demencji starczej, miażdżycy i gapowatości starczej.

W literaturze rosyjskiej opisano szereg eksperymentów związanych z podawaniem kwasu pangamowego kosmonautom i sportowcom.

Kwas pangamowy działa ochronnie na miąższ wątroby, zapobiegając stłuszczeniu
i marskości. Wywiera wpływ przeciwzapalny i lipotropowy. Pobudza regenerację tkanki łącznej, mięśniowej, chrzęstnej, nabłonków, włosów i paznokci. Działa też immunostymulująco i pobudza uwalnianie hormonów.

Wskazania: przewlekłe choroby włosów i skóry (np. trądzik, łuszczyca, dermatozy, wyprysk, piodermia), otyłość, miażdżyca, choroba wieńcowa, zaburzenia krążenia mózgowego, schorzenia objawiające się drżeniem mięśni, kamica żółciowa i moczowa, cukrzyca, depresja, ogólne osłabienie, zaburzenia kojarzenia, niska zdolność regeneracji tkanek, nadciśnienie, zespół sinych i zimnych kończyn, blednica, zawroty głowy i szum w uszach w wieku podeszłym, choroby zakaźne (bakteryjne i grzybicze), autyzm, zatrucia, obniżona odporność na choroby, alergia, dyskinezy dróg żółciowych i jelit, .

Dawkowanie: witamina B15 jest podawana doustnie w dawce 100-200 mg/dobę.

Wykazuje synergizm z tranem, olejem z rekina, koenzymem Q10, karotenem, fitosterolami (sitosterole), witaminą F, witaminą B12, kwasem foliowym, witaminą B6, E, A, H i sylimaryną.

W Polsce można kupić preparat Calgam = Кальгам (Ufa Wita) – draż. 50 mg (Сalcii раngamas – pangamian wapnia).


http://www.rozanski.ch/pangamic.htm
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: barneyos » poniedziałek 10 lip 2017, 15:00

0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » wtorek 11 lip 2017, 11:07

kolejne informacje o B15 jeśli chodzi o autyzm - może komuś się przyda

Fragmenty dwóch artykułów dr Bernarda Rimland z Instytutu Badań nad Autyzmem,
San Diego, USA
DIMETYLGLICYNA: NIETOKSYCZNY METABOLIZM A AUTYZM

W roku 1965, dwie rosyjskie badaczkiM.G. Blumena i T. L. Beliakowa,
opublikowały doniesienie o znacznej poprawie mowy u 12 spośród 15 upośledzonych
umysłowo dzieci, które nigdy przedtem nie używały mowy w celu komunikowania
się. Dzieciom tym podawano substancję zwaną jako pangamian wapnia lub witamina
B15. Poza bogatszym słownictwem, dzieci zaczęły używać prostych zdań, ich
ogólny stan umysłu uległ poprawie, lepiej potrafiły skupić uwagę oraz bardziej
interesowały się zabawkami i grami. Dalsze badania wykazały, że najważniejszym
czynnikiem w pangamianem wapnia jest DMG.
Sledzę efekt działania DMG już od 25 lat. Jestem teraz absolutnie pewien, że
bardzo pomaba on dzieciom i dorosłym z autyzmem.
Jeśli DMG ma zadziałać, to zwykle efekty są widoczne w ciągu tygodnia,
aczkolwiek trzeba próbować i kilka tygodni.(...)
Istnieje ogromna literatura potwierdzająca bezpieczeństwo i kożyści dla zdrowia
płynące z DMG. Wiele badań wykazało, że zwiększa ono odporność organizmu oraz
poprawia stan fizyczny i osiągnięcia sportowe u ludzi i zwierząt. Nigdy nie
spotkałem się z działaniem toksycznym lub znacznym ubocznym DMG. Można je
dostawać w wielu sklepach ze zdrową żywnością.
W bardzo małych ilościach znajdyje się w brązowym ryżu oraz wątrobie.
Chemicznie i fizjologicznie przypomina rozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy
B. DMG nie zostało sklasyfikowane jako witamina głównie dlatego, że nieznane są
objawy jego braku.
Wielu rodziców donosiło o tym, że w ciągu kilku dni od rozpoczęcia stosowania
DMG, zachowanie dzieci znamiennie poprawiało się, polepszał się kontakt
wzrokowy, zwiększała się tolerancja na frustrację, oraz poprawiała się mowa
dzieci i w ogóle zainteresowanie mówieniem.
Przy dziecku w wieku przedszkolnym zacząłbym od ? tabletki czy kapsułki (125
mg) dziennie przy śniadaniu i tak przez kilka dni, a od jednej tabletki
dziennie dla większego dziecka. Potem stponiowo zwiększałbym dawkę z jednej
tabletki do czterech dziennie dladzieci. Jesli początkowo wystąpiłyby ( rzadko)
nadpobudliwość, należy zmniejszyć dawkę. Jeśli nadpobudliwość przeciąga się,
może to oznaczać deficyt kwasu foliowego. Kwas foliowy jest bardzo bezpieczną
witaminą B. Nalezy zakupić opakowanie z 800 mikrogramowymi kapsułkami z tą
witaminą i podawać po dwie sztuki na każde 125mg DMG.
Jeśli dopiero teraz zaczynasz sugerowałbym podawanie DMG przez 2-3 tygodnie, a
następnie dodanie witaminy B6/magnezu (które również powinny być podawane
stopniowo). Nie zaczynaj wszystkiego na raz, uniemożliwiając dostrzeżenie
samego efektu DMG. Jeśli jednak dziecko bierze już B6 lub jakąkolwiek inną
witaminę czy lek, to nie ma powodu żeby należało to przerwać. DMG może
wspomagać działanie witamint B6.


Donoszę zainteresowanym, że ten DMG działa!
Tak jak piszą osoby podające.
Moje do przesady nieśmiałe dziecko (mutyzm wybiórczy) zaczęło nawiązywać kontakty, mówić, opowiadać.
Potwierdza to wychowawczyni, która też jest zadziwiona.

Jedna bardzo ważna uwaga!
DMG to witamina B15. Nie musi to być ten pioruńsko drogi Behavior balance.



Czy ktoś się skusił i podał DMG?
Ja jestem zszokowana zmianą, jaką wywołał ten suplement. (Podaję go od dwóch miesięcy. Z opisu wynika, ze albo działa od razu, albo wcale.)
Przypominam, ze Ala mimo, ze poprawnie mówi, nie odzywała się prawie w ogóle poza domem. Była bojaźliwa, lękliwa, zamknięta w sobie.

Teraz moje dziecko samo włącza się do rozmowy, gdy chce coś powiedzieć czy skomentować. Stała się odważna, Dzisiaj miała pobieraną krew. (Myślałam, ze nic z tego nie będzie - jak zawsze.) Podczas zabiegu gawędziła z pielęgniarką! :wow: Miedzy innymi tłumaczyła jej dlaczego się boi - stwierdziła, ze "jest wrażliwa i niewytrzymała na ból" . To jej słowa! Omal nie spadłam z krzesła, na którym siedziałam pod ścianą. ( Dzisiaj sobie siedziałam, a zawsze musiałam stać nad nią i przekonywać, prosić, błagać....!)

Naprawdę warto spróbować! :tak:


Tusiu, mądry człowiek - ekspert z innego forum - oświecił mnie, że DMG to dimetyloglicyna Calcium Pangamat - wit B15.
Kupuję najtańszą na allegro



Teraz też uważam, ze wit.b15 jest fantastyczna dla dzieci, które są wycofane, nieśmiałe, niespołeczne. Wszystko im przechodzi. :-D
Wszystkie suplementy podaję w cyklach trzy miesięcznych - 3 miesiące daję, następne 3 robię przerwę i w tym czasie podaję inny. Chodzi o bezpieczeństwo.
Niestety nie wiem, jaka jest dawka dla 5 letniego dziecka. Ali daję 100mg dziennie, chociaż dopuszczalna dawka jest 200mg.
Tran i eye Q nie przeszkadzają, ale chyba nie dajesz tranu i eyeQ razem?
Ja przestałam podawać eyeQ. Za radą eksperta teraz daję Gold Omega3 fimy Olimp.


wszystkie cytaty pochodzą z http://zakatek21.pl/forum/viewtopic.php ... c&start=15

także jak widać działa i ma bardzo przyjemne efekty zwłaszcza dla dzieciaczków z autyzmem
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

haze
Posty: 74
Rejestracja: czwartek 13 kwie 2017, 13:09
x 38
x 4
Podziękował: 14 razy
Otrzymał podziękowanie: 33 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: haze » piątek 21 lip 2017, 12:10

Mój "test" z chlorellą. Nie brałem jej 3 dni. Drugiego dnia "zabalowałem" i jeszcze dzień po nie brałem chlorelli - 0 reakcji. Na następny dzień wziąłem standardową dawkę (5g) i pojawiła się minimalna ilość ropy (tak jak poprzednio) z oka z rana po nocy...
0 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » piątek 15 wrz 2017, 13:33

devi pisze:
piątek 15 wrz 2017, 13:06
Sposób na mrowienie i drętwienie w kończynach

Problem ten występuje coraz częściej, a jest spowodowany przyblokowaniem systemu nerwowego, mięśniowego, a być może i tzw. przesunięciem kręgu, jak również zatruciem organizmu lekami lub substancjami chemicznymi.

Od dawna szuka się efektywnej terapii, która nie wymagałaby większego wysiłku, oraz w tym problemie była skuteczna i już prawie się to naukowcom udało. Oczywiście dopóki nie odblokuje się systemu nerwowego „mechanicznie”, np. za pomocą klawiterapii, dopóty problem pozostanie nierozwiązany. Podobnie ma się sytuacja z układem mięśniowym czy korektą kośćca.
Jeżeli natomiast dolegliwości te wynikają z braku np. witaminy B1, to oczywiste jest, że jeśli jej nie dostarczymy do organizmu, inne techniki raczej nie przyniosą ulgi.

Zawsze należy starać się znaleźć przyczynę i to ją w pierwszej kolejności regulować, a dopiero później eksperymentować w inny sposób.

Nasz układ nerwowy służy, podobnie jak sieć elektryczna, do przesyłania impulsów elektrycznych do naszych komórek. Aby mógł to czynić efektywnie, nie może być w żaden sposób zablokowany i musi mieć do dyspozycji m.in. witaminę B1, która pomaga w takim przekazie.
Do tej pory problem stanowiło jednak to, że witamina B1 jest rozpuszczalna w wodzie, a więc jest bardzo szybko wydalana, na tyle, że organizm nie nadąża z jej magazynowaniem. Jedynym rozwiązaniem było bardzo częste suplementowanie tego związku. W końcu jednak naukowcy japońscy wytworzyli witaminę B1 rozpuszczalną w tłuszczach, o nazwie Benfotiamine – już ponad 10 badań klinicznych potwierdziło jej bezpieczeństwo i efektywność.

Osobiście nadal zalecam naturalną B1, ale dla osób często podróżujących czy też bardzo zajętych ten kolejny wynalazek może być dobrym rozwiązaniem. Jestem ostrożny co do stwierdzonego bezpieczeństwa tej sztucznej witaminy, bo tak naprawdę można je w miarę pewnie określić dopiero po 5–20 latach stosowania. Bez wątpienia jednak jest ona efektywna.

Sama witamina może jednak nie wystarczyć, gdyż należy pamiętać, że organizm stanowi złożoną całość. W związku z tym potrzebna będzie cała grupa witamin B, w tym B12, oraz kwas ALA, który jest silnym antyoksydantem, zwiększa poziom energii, równoważy poziom cukru we krwi oraz przeciwdziała przemianie cukru w AGEs (końcowe produkty zaawansowanej glikacji).

Glikacja to proces, w którym cukier łączy się z proteinami i tłuszczami; z procesem tym mamy do czynienia, gdy podczas pieczenia na toście lub chlebie brązowieje skórka. W organizmie zjawisko to zachodzi przy zbyt wysokim poziomie cukru, gdy nie może zostać szybko zmetabolizowany. Jak się domyślasz, nie jest to korzystne dla zdrowia; bo ten właśnie proces może powodować mrowienie czy drętwienie.

Witamina B1 w sposób bezpośredni zapobiega powstawaniu AGEs, i to aż w 40%.

Po raz kolejny powtórzę, że w naszym organizmie potrzebujemy nie jednej – nawet jeśli tak niesie reklama, na której ktoś chce zarobić – ale wszystkich witamin i mikro- oraz makroelementów, i to bez wyjątku.

http://www.naturopathopinion.com/2017/0 ... onczynach/
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

zdro
Posty: 724
Rejestracja: wtorek 31 sty 2017, 11:56
x 24
x 50
Podziękował: 799 razy
Otrzymał podziękowanie: 743 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: zdro » sobota 23 wrz 2017, 09:16

Jak to jest z tym kwasem nikotynowym jesli chodzi o dluzszy czas suplementacji? Bral ktos dluzej? Mam rewelacyjne efekty jesli chodzi o przypadlosc z jaka sie zmagam i narazie nie mysle odstawiac. Suplementuje ponad miesiac czasu w maksymalnej dawce okolo 500mg na dzien wiec to raczej nie jest duzo. Nadal dostaje flusha po 200mg. Z tego co patrzylem zle na watrobe moze wplywac forma o dluzszym uwalnianiu i jesli chodzi o badanie ktore wykazywalo taki efekt, wraz z niacyna dawali dodatkowo jakis srodek ktory jest toksyczny dla watroby.
0 x


We're living in an open air asylum and the inmates are in charge.

Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: barneyos » sobota 23 wrz 2017, 10:01

Jestem w połowie książki o niacynie i narazie nie dotarłem do wiadomości o złym wpływie na wątrobę i nie wiem czy takowe są. Autorzy brali niacynę do końca życia w dawkach gramowych i umarli z przyczyn naturalnych.
0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

haze
Posty: 74
Rejestracja: czwartek 13 kwie 2017, 13:09
x 38
x 4
Podziękował: 14 razy
Otrzymał podziękowanie: 33 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: haze » wtorek 10 paź 2017, 16:49

Odbija mi się jakby pomarańcza po b-complex, domyślam się, że za dużo? Zrobić przerwę? brać co 2 dzień?
0 x



Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: barneyos » wtorek 10 paź 2017, 17:14

Podaj jakie bierzesz dawki jakich witamin. Pomarańczowy kolor (też moczu) to od B2 ryboflawiny, ale zapach raczej nie, B12 ładnie pachnie owocowo, mnie raczej nie kojarzy się z pomarańczą.
0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

haze
Posty: 74
Rejestracja: czwartek 13 kwie 2017, 13:09
x 38
x 4
Podziękował: 14 razy
Otrzymał podziękowanie: 33 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: haze » wtorek 10 paź 2017, 18:28

To możę B12, nie wiem mi się skojarzyło z pomarańczą ;-) a z moczem to ciekawa sprawa...bo z 2-3 tygodnie ponad, wieczorami po godzinie 18 mam dziwnie żółty mocz tak aż barwiący, fakt po 16 już tak dużo nie piję ale ogólnie powinno być wystarczająco dla mojej wagi. Przed śniadaniem wypijam minimum 1l.

Skład:
Cholina 83 mg **

Kwas pantotenowy 50 mg 833%

Witamina B1 (Tiamina) 50 mg 4545%

Witamina B2 (Ryboflawina) 50 mg 3571%

Witamina B6 50 mg 3571%

Niacyna 50 mg 313%

Inozytol 50 mg -

Kwas p-aminobenzoesowy (PABA) 50 mg -

Folian (Quatrefolic®)

(Sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego) 772 µg

w tym kwas foliowy 400 µg 200%

Witamina B12 (metylokobalamina) 50 µg 2000%

Biotyna 50 µg 100%
0 x



Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: barneyos » środa 11 paź 2017, 10:25

W zasadzie jest to mieszanka B50, nie są to duże dawki, niektórzy biorą i B200, a np. niacyna działa dobrze przy dawkach 3 gramy dziennie. Ja np. ostatnio przy przeziębieniu brałem kilka takich porcji B50 dziennie. Ale też nie miałem żadnych skutków ubocznych po B.

B12 tam jest mało 50 ug, więc może co innego powoduje ten smak. Jeśli czujesz, że powinieneś brać co drugi dzień, to tak zrób i obserwuj swój organizm. Każdy reaguje inaczej.
0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

haze
Posty: 74
Rejestracja: czwartek 13 kwie 2017, 13:09
x 38
x 4
Podziękował: 14 razy
Otrzymał podziękowanie: 33 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: haze » niedziela 15 paź 2017, 20:59

To jednak chyba przedawkowanie? Od tamtego czasu nie brałem b-complex i miałem normalny mocz, dzisiaj znów wziąłem i żółty "barwiący" mocz...
0 x



Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » niedziela 15 paź 2017, 21:19

żółty mocz to po b2 (ryboflawina). Norma - ja sikam tak co dzień na kolor jaskrawy zielono - żółty :lol:
Po prostu jest jej nadmiar i wydal się z moczem jak reszta z grupy B
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

haze
Posty: 74
Rejestracja: czwartek 13 kwie 2017, 13:09
x 38
x 4
Podziękował: 14 razy
Otrzymał podziękowanie: 33 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: haze » niedziela 15 paź 2017, 22:03

A skąd Ci się ten zielony bierze? ;) aha czyli jest nadmiar B2 ale innych niekoniecznie i wypada brać? :)
0 x



Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » niedziela 15 paź 2017, 22:09

zielony? no taki fluo z b2 właśnie hihi... bierz b50 i się nie przejmuj. grupa B jest rozpuszczalna w wodzie i jej nadmiar jest łatwo z organizmu wydalany

Ostatnio z tiaminą przedobrzyłem i było bardzo czuć przez skórę, szczególnie jak się spociłem
1 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » czwartek 19 paź 2017, 12:56

Walter Last:
Niacin Flush
Niacyna jest kwasową formą witaminy B3.
W ilościach 50 mg lub więcej powoduje to rozszerzenie naczyń włosowatych w skórze, przez co staje się i zaczerwieniona i gorąca.
To jest doskonała metoda do czyszczenia naczyń włosowatych, usuwania pozostałości i odmładza skórę

Nazywa się to efektem niacyny .
Trwa od około 30 do 60 minut, rozpoczyna się wkrótce po spożyciu od głowy i powoli idzie w dół do nóg.

Płukanie może być najsilniejsze, gdy skóra była wcześniej uszkodzona, jak przed oparzeniami słonecznymi.

Weź niacynę z płynem na pusty żołądek lub przy niewielkiej ilości potraw.

Osoby wrażliwe będą odczuwać ten efekt już w dawce 50 mg, osoby z niewrażliwą skórą mogą potrzebować 100 mg lub więcej.

Po kilku tygodniach stosowania niacyny w celu uzyskania przepłukania konieczne jest zwiększenie ilości. Dlatego można stopniowo zwiększyć dawkę do kilkuset miligramów, aby kontynuować płukanie raz dziennie.

Po dwóch lub trzech tygodniach można przerwać stosowanie niacyny przez jeden lub dwa tygodnie, aby ponownie uwrażliwić organizm i zacząć od małej dawki.

Alternatywnie można je stosować tylko co drugi dzień lub dwa razy w tygodniu i nieustannie uzyskiwać efekt przez długi czas.
Podczas tego płukania skóra łatwiej absorbuje wszelkie środki zaradcze.
Dlatego dobrze jest wcierać coś korzystnego na skórę tuż przed aplikacją. ”
Z: http://www.health-science-spirit.com/hy ... lation.htm
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » czwartek 19 paź 2017, 15:40

osobiście nie lubię efektu indianina :lol:, szczególnie jak kiedyś pomyliłem się na wadze i zamiast 50 mg poszło do paszczy 500 mg :shock: :o to było dopiero Wow!
nie polecam...
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » piątek 20 paź 2017, 08:38

Trzeba wiedzieć, że kwas nikotynowy jest tak mocny, iż wzmacnia działanie wszelkich leków i suplementów, jakie zażywamy.
Należy bardzo uważać na stosowane dawki.

Na przykład wiele osób przyjmuje duże ilości magnezu w celu pozbycia się zaparć.
Bardzo szybko odkrywają, czasami w przykry sposób, że potrzeba do tego znacznie mniej magnezu, ponieważ kwas nikotynowy powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, pobudzając nerwy w całym ciele, w tym jelita. Wnętrzności, które działały opieszale przez dziesiątki lat, u niektórych nawet od dzieciństwa, nagle ożywiają się i są w stanie poruszać się normalnie bez żadnej po-mocy środków przeczyszczających, które są jedyną pomocą oferowaną przez lekarzy akademickich. Ta kombinacja jest najlepszym lekarstwem na uporczywe zaparcia, jakie znam.

Istnieją, oczywiście, przeciwwskazania: nie należy przyjmować kwasu nikotynowego, jeśli przygotowujemy się do operacji lub cierpimy na wrzody żołądka albo na zapalenie uchyłków.
Jeśli chodzi o dawkowanie, wskazana jest porada eksperta, o ile można go znaleźć. Jeśli nie, trzeba wsłuchiwać się w swój organizm. Niektórzy ludzie odkrywają, że muszą mieć wypieki przez kilka dni, aby przyswoić składniki odżywcze. Innym wystarczają zaledwie dwa lub trzy razy w tygodniu”
viewtopic.php?f=17&t=1302&hilit=Kwas+%C ... owy#p32508
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

zdro
Posty: 724
Rejestracja: wtorek 31 sty 2017, 11:56
x 24
x 50
Podziękował: 799 razy
Otrzymał podziękowanie: 743 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: zdro » piątek 20 paź 2017, 10:55

Oj wzmacnia i to bardzo. Dla mnie jest czystym blogoslawienstwem. W tej chwili biore 500mg z rana, ale trzeba bedzie jednak dorzuc jeszcze 1-2 dawek.
0 x


We're living in an open air asylum and the inmates are in charge.

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » piątek 20 paź 2017, 15:20

a bierze ktoś amid kwasu nikotynowego?
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
barneyos
Administrator
Posty: 1455
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 08:49
x 24
x 73
Podziękował: 154 razy
Otrzymał podziękowanie: 1893 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: barneyos » sobota 21 paź 2017, 09:17

Nikotynamid bierze każdy, który łyka Bcomplex tam zawsze jest w formie amidu żeby pozbyć się flusha.
0 x


======================================================
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko rzeczy, których na razie nie potrafimy zrobić

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2675 razy
Otrzymał podziękowanie: 1203 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » sobota 21 paź 2017, 12:33

zgadza się, nie precyzyjnie się wyraziłem - chodziło mi, że w dawce większej niż te 50 mg. Może ze 100 co najmniej...
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Witaminy z grupy B

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » poniedziałek 23 paź 2017, 11:35

WITAMINA B3 ZAPOBIEGA JASKRZE, ODKRYWAJĄ BADACZE JAX

viewtopic.php?f=16&t=988&p=78100&hilit=wzrok#p78255
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

ODPOWIEDZ