Witam wszystkich użytkowników tego forum

17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.

25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21

Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.

Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.

/blueray21

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

Jedzenie ma znaczenie

Awatar użytkownika
Rebelia
Posty: 159
Rejestracja: wtorek 23 lut 2021, 15:30
x 18
x 26
Podziękował: 291 razy
Otrzymał podziękowanie: 340 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: Rebelia » poniedziałek 07 sie 2023, 09:52

Ważne jest nie tylko CO jemy ale także KIEDY jemy. Na Harvardzie to zbadali.

To, jaką porą spożywamy kolację, może mieć istotny wpływ na nasz metabolizm i wpłynąć na gromadzenie się tłuszczu w organizmie, co zostało zauważone i udokumentowane przez naukowców z Harvard Medical School. Aby zminimalizować te negatywne skutki, warto spożywać kolację wcześniej, zanim organizm zacznie spowalniać swoją aktywność metaboliczną wraz z nadchodzącą nocą.

O której godzinie jeść kolację?
- Chcieliśmy przetestować mechanizmy, które mogą wyjaśnić, dlaczego późne jedzenie zwiększa ryzyko otyłości – wyjaśnił cel badania Frank Scheer, profesor medycyny HMS.

Jak podkreślił, poprzednie badania prowadzone między innymi w Harvard Medical School wykazały, że późne jedzenie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem otyłości, wzrostem tkanki tłuszczowej i brakiem skuteczności odchudzania.

Naukowcy z "Medical Chronobiology Program" zainteresowali się wpływem czasu, w jakim jemy, na nasze zdrowie. W badaniu, które przeprowadzili - zbadano 16 pacjentów, w tym 5 kobiet z nadwagą lub otyłością.

Każdy z uczestników brał udział w dwóch testach, podczas których przestrzegał ścisłego harmonogramu jedzenia, jedząc o określonych godzinach. W pierwszym teście posiłki były spożywane w godzinach ok. 9.00, 13.00 i 16.30, a w drugim - w godzinach 13.00, 17.00 i 20.30.

Przed rozpoczęciem każdego testu badani przestrzegali stałych harmonogramów snu i czuwania przez trzy tygodnie, a także przestrzegali identycznych diet i harmonogramów posiłków przez trzy dni przed wejściem do laboratorium. W ten sposób naukowcy chcieli dowiedzieć się, czy czas jedzenia ma wpływ na nasz metabolizm, gdy wszystkie inne czynniki są stałe.

Po przybyciu do laboratorium, badani przestrzegali ściśle ustalonego harmonogramu posiłków i jedli dokładnie to samo. Ich łaknienie było dokumentowane, pobierano od nich regularnie próbki krwi, a naukowcy monitorowali ich temperaturę ciała i zużycie kalorii. Kilku uczestników poddało się także pobraniu próbek tłuszczu trzewnego, aby zobaczyć, jak różne harmonogramy jedzenia wpływają na ekspresję genów w tej tkance. Co wyszło na jaw w wyniku badań?

Późniejsze jedzenie wpływa na głód
Badanie wykazało, że późniejsze jedzenie znacznie wpływa na uczucie głodu oraz na regulację apetytu przez hormony - leptynę i grelinę. U badanych, którzy jedli późniejsze posiłki, poziom leptyny, sygnalizującej uczucie sytości, zmniejszył się w ciągu 24 godzin w porównaniu z tymi, którzy jedli wcześniej. Dodatkowo, uczestnicy badania, którzy jedli później, spalali kalorie wolniej. Próbki tłuszczu trzewnego pobrane od niektórych uczestników wykazały ekspresję genów sprzyjającą wzrostowi tkanki tłuszczowej.

Podsumowując, wcześniejsze jedzenie, w tym kolacja spożywana około 16:30-17:00, wydaje się być korzystniejsze dla organizmu. Naukowcy potwierdzają, że ich badania pokrywają się z dotychczasowymi ustaleniami dotyczącymi negatywnego wpływu późnego jedzenia na ryzyko otyłości, ale jednocześnie rzucają nowe światło na mechanizmy stojące za tą zależnością.

https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze ... 9265&ei=20
0 x


"Przypływ - odpływ, fala za falą wieczną mantrę morze nuci. Przypływ - odpływ, oddech czasu co odeszło kiedyś wróci"

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13118
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 677
Podziękował: 30165 razy
Otrzymał podziękowanie: 19658 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » poniedziałek 07 sie 2023, 10:35

ok, a jak ktoś je śniadanie o koło 14 ?
to potem do wyboru>>
albo obiad albo kolacja :lol:

chyba Jurek Zięba mówił, że je raz dziennie jak pies :D
i tylko kiedy czuje naprawdę duży głód..
a mylimy często głód z pragnieniem..
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Kolendra
Posty: 360
Rejestracja: poniedziałek 18 gru 2017, 08:33
x 22
x 19
Podziękował: 308 razy
Otrzymał podziękowanie: 405 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: Kolendra » poniedziałek 07 sie 2023, 10:43

Ja kolację jem w okolicach 22...No chyba że urlop. Śniadanie o 9tej . Wiem, że nie jest to idealne ale chciałam tylko poświadczyć moim przykładem, że nie ma reguły - przy wzroście 170 cm ważę 52-53kg,nie odczuwam wilczego głodu i mogę spokojnie nie zjeść obiadu np. Mąż podobnie. I tak już od lat....
0 x



j13
Posty: 8
Rejestracja: niedziela 06 sty 2013, 10:25
x 5
Podziękował: 27 razy
Otrzymał podziękowanie: 11 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: j13 » poniedziałek 07 sie 2023, 22:21

… a mnie się tak samo jakoś do 2 misek zmniejszyło, około południa śniadanko i obiadekolacja około 17. Głodu brak, samopoczucie git.
0 x



Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2672 razy
Otrzymał podziękowanie: 1202 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » poniedziałek 07 sie 2023, 22:55

@j13 to już niewiele brakuje do tej słynnej jednej miski ryżu! :lol:

powodzenia !!!
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

zdro
Posty: 722
Rejestracja: wtorek 31 sty 2017, 11:56
x 24
x 50
Podziękował: 799 razy
Otrzymał podziękowanie: 742 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: zdro » wtorek 08 sie 2023, 01:15

Jem raz dziennie juz od ponad poltorej roku i musze drzemac na godzine po posilku. Gdy nie moge to daje rade, ale gdy dostep do lozka jest to mnie przyciaga. Gdzies okolo 3000 kcal naraz leci z czego w:100-110g net, t:200-230 b: 100-160. Nie wiem moze to rozbije jakos na dwa razy albo pozostane w tym dalej. Ociezalosci brak, moze organizm tak dziala teraz. Mikstury, kapsuly, przyprawy i inne specialy maja wplyw. Podumam jeszcze nad tym troche i postanowie. Od popoludnia moge gory przenosic. Jod szczegolnie duzo daje, tylko trzeba uwazac.
0 x


We're living in an open air asylum and the inmates are in charge.

Awatar użytkownika
Kiszka
Posty: 1163
Rejestracja: niedziela 26 lut 2017, 19:24
x 22
x 57
Podziękował: 2672 razy
Otrzymał podziękowanie: 1202 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: Kiszka » wtorek 08 sie 2023, 06:06

zdro pisze:
wtorek 08 sie 2023, 01:15
Jod szczegolnie duzo daje, tylko trzeba uwazac.
co dokładnie masz na myśli ?
0 x


Czołem Wielkiej i wolnej Polsce!

zdro
Posty: 722
Rejestracja: wtorek 31 sty 2017, 11:56
x 24
x 50
Podziękował: 799 razy
Otrzymał podziękowanie: 742 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: zdro » wtorek 08 sie 2023, 18:42

Ano dla mnie min. dziala poprawiajaco na myslenie i wszystko co z ta aktywnoscia jest zwiazane. Nie mowiac juz o tym ze tarczyca ma paliwo itd.
Przedtem probowalem kelp itp, ale organizm mowil nie. Probowalem zwiekszyc do poltorej kropli 3% lugola, ale za duze nudnosci pod wieczor i do poludnia nastepnego dnia. Zostaje dalej przy jednej jak narazie.
0 x


We're living in an open air asylum and the inmates are in charge.

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13118
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 677
Podziękował: 30165 razy
Otrzymał podziękowanie: 19658 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » niedziela 20 sie 2023, 11:34

z https://ktociewyleczy.pl/wiedza/leczeni ... n=28072023&
Węglowodany proste i złożone

- co trzeba o nich wiedzieć?


Węglowodany to rozpowszechnione w przyrodzie związki organiczne zbudowane z węgla, wodoru i tlenu.

Nazywane są też cukrami lub sacharydami.

Czym różnią się proste od złożonych?

W jakich produktach jest najwięcej węglowodanów?
Czy od węglowodanów się tyje?
Odpowiadamy.

Obrazek
edit:
wchodzicie w ten link ^^ ?
ja już nie mogę, dziwne :D
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13118
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 677
Podziękował: 30165 razy
Otrzymał podziękowanie: 19658 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » poniedziałek 21 sie 2023, 07:31

0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
songo70
Administrator
Posty: 16823
Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
Lokalizacja: Carlton
x 1082
x 537
Podziękował: 17121 razy
Otrzymał podziękowanie: 24151 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: songo70 » sobota 02 wrz 2023, 21:47

alejaja.jpg
alejaja.jpg (60.14 KiB) Przejrzano 786 razy
0 x


"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13118
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 677
Podziękował: 30165 razy
Otrzymał podziękowanie: 19658 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » niedziela 17 wrz 2023, 09:18

a zakaz wwozu?? :D

sztuczki
grill w lesie ;)
https://www.youtube.com/shorts/37PVXM98YP0?feature=share
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
forester
Posty: 1602
Rejestracja: piątek 12 cze 2015, 16:34
x 154
x 102
Podziękował: 1307 razy
Otrzymał podziękowanie: 2565 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: forester » czwartek 28 wrz 2023, 08:30

0 x



beadnorsi
Posty: 1491
Rejestracja: niedziela 27 maja 2018, 12:06
x 3
x 96
Podziękował: 2976 razy
Otrzymał podziękowanie: 2108 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: beadnorsi » niedziela 11 lut 2024, 19:56

https://www.youtube.com/watch?v=pzzxwaZ1OQ4


Co stanie się z Twoim ciałem, jeżeli codziennie będziesz jadł 1 jajko? / prof. Tadeusz Trziszka
0 x



luks
Posty: 30
Rejestracja: piątek 19 sie 2016, 14:35
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 13 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: luks » poniedziałek 12 lut 2024, 08:44

Witam,
Patrzcie jak kupujecie w sklepie różne produkty ponieważ z Ukrainy ściągają syf
Załączniki
Screenshot_2024-02-12-08-42-23-756_com.miui.gallery.jpg
Screenshot_2024-02-12-08-42-23-756_com.miui.gallery.jpg (49.04 KiB) Przejrzano 296 razy
0 x



luks
Posty: 30
Rejestracja: piątek 19 sie 2016, 14:35
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 13 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: luks » poniedziałek 12 lut 2024, 08:47

Jak wstawiacie zdjęcia żeby plik nie był za duży?
Chcę wrzucić drugą stronę tych drożdży i za duży plik mam.
Wiadomo nie chodzi tylko o drożdże, a wiele innych produktów które sprzedają jako kod kreskowy 59 a adres juz z Upadliny.
Pozdrawiam
0 x



Awatar użytkownika
blueray21
Administrator
Posty: 9723
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 23:45
x 44
x 483
Podziękował: 449 razy
Otrzymał podziękowanie: 14627 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: blueray21 » poniedziałek 12 lut 2024, 09:55

Ograniczenie wielkości załącznika jest ustawione na 1 MB, to bardzo duży plik, tylko zdjęcia wykonane w wysokiej rozdzielczości przekraczają tą wartość.
Aby zmniejszyć rozdzielczość obrazka trzeba wykonać na nim operację resize / resample, na co powala wiele z prostych programów do obsługi plików graficznych. Niektóre robią to automatycznie po wybraniu funkcji "zapisz jako" jest wybór rozszerzenia pliku i rozdzielczości.
Ja używam bezpłatnego programu Irfan View w takich zastosowaniach.
0 x


Wiedza ochrania, ignorancja zagraża.

luks
Posty: 30
Rejestracja: piątek 19 sie 2016, 14:35
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 13 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: luks » poniedziałek 12 lut 2024, 12:58

Screenshot_2024-02-12-08-42-41-087_com.miui.gallery (1).jpg
Screenshot_2024-02-12-08-42-41-087_com.miui.gallery (1).jpg (54.22 KiB) Przejrzano 244 razy
luks pisze:
poniedziałek 12 lut 2024, 08:44
Witam,
Patrzcie jak kupujecie w sklepie różne produkty ponieważ z Ukrainy ściągają syf
0 x



Awatar użytkownika
chanell
Administrator
Posty: 7713
Rejestracja: niedziela 18 lis 2012, 10:02
Lokalizacja: Kraków
x 1415
x 402
Podziękował: 14120 razy
Otrzymał podziękowanie: 13763 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: chanell » poniedziałek 12 lut 2024, 23:22

Dokładnie ! Ludzie czytajcie etykiety ! W sklepach jest tego mnóstwo a nawet oznaczone jako zdrowa żywność .Na przykład dla dzieci . Nie mogę tu podawać nazwy ani marki ,ponieważ inwigilacja działa a nie chcę narażać forum .
0 x


Lubię śpiewać, lubię tańczyć,lubię zapach pomarańczy...........

Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13118
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 677
Podziękował: 30165 razy
Otrzymał podziękowanie: 19658 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » wtorek 13 lut 2024, 08:44

zero mąki lepioszki pszennej, w końcu :lol:
wchodzi z rosołem jak ta lala.

Obrazek

Obrazek
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
chanell
Administrator
Posty: 7713
Rejestracja: niedziela 18 lis 2012, 10:02
Lokalizacja: Kraków
x 1415
x 402
Podziękował: 14120 razy
Otrzymał podziękowanie: 13763 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: chanell » środa 14 lut 2024, 17:45

zero mąki lepioszki pszennej, w końcu :lol:
wchodzi z rosołem jak ta lala.
Bardzo dobry ( jadłam) mozna też ryżowy lub kukurydziany .Widziałam jeszcze z morskimi algami . ;)
0 x


Lubię śpiewać, lubię tańczyć,lubię zapach pomarańczy...........

Awatar użytkownika
forester
Posty: 1602
Rejestracja: piątek 12 cze 2015, 16:34
x 154
x 102
Podziękował: 1307 razy
Otrzymał podziękowanie: 2565 razy

Re: Jedzenie ma znaczenie

Nieprzeczytany post autor: forester » czwartek 15 lut 2024, 22:54

Rolnicy otworzyli wagony na granicy i osłupieli. Czy ktoś poniesie konsekwencje?

https://www.youtube.com/watch?v=DGwW40IzYnk


@oskosknextime6883
1 dzień temu
Podaj dalej jak Kołodziejczak manipuluje ludźmi. Przyjechał na granicę i udaje, że nic nie może. Jest ministrem, może wszystko.

https://www.youtube.com/watch?v=JHaa7Y5WmTc&t=587s
0 x



ODPOWIEDZ