Niezależne Forum - Cheops

jeszcze mam takie pytanie, czy tej witaminy K2 nie będzie za dużo jak będę chciała np. ze 4 tabletki wziąć? od podkowy taki jest skład w jednej tabletce: * Witamina D3 (cholekalcyferol z lanoliny) - 5000 IU * Witamina K2 MK-7 (menachinon 7 z natto) - 200 mcg Są też tabletki D3 10000UI i K2 200mcg u...

Pobieram od około roku Methylocobalamin (B12). Wersja podjęzykowa (zwiększona wchłanialność) w dawce 1000 MCG i nie zauważyłam zmiany na skórze. Warunkiem niezbędnym aby wystąpił trądzik jest skóra tłusta. no mam tłustą cerę, biore codziennie b complex w ktorej jest Witamina B12- 500 μg (20 000 %),...

bandinse pisze: ↑

piątek 23 mar 2018, 08:18

Nie spodziewałem się tak szybkich odpowiedzi, dziękuję, czyli pozostaje zamówić, a póki co zwiększyć do 8000UI D3 od Zięby:)

Od koników w proszku też nieźle wchodzi

Kiszka pisze: ↑

czwartek 08 mar 2018, 04:15

Coś pokićkali wcześniej z badaniem. Bo raczej przez dwa tygodnie tak szybko by nie spadło...

Też tak myślę. I zastanawiam się nad ponownym zareklamowanie mam wyników.

del pisze: ↑

wtorek 27 lut 2018, 17:21

Dzisiaj w końcu po 2 tygodniach dostałem informację o przyjęciu mojej reklamacji na badanie poziomu D3. W sobotę idę znowu na pobranie. Do tego dali bon na 35PLN na inne badania

Jestem zdziwiony - 2 tygodnie wcześniej ogólny wynik ">150" a przy powtórce tylko 122.

Basia7 pisze: ↑

niedziela 04 mar 2018, 20:47

Tak D3 +K2 obowiązkowy zestaw
Słuchałam dziś H. Czerniaka i on zaleca brać 10.000 na 1 kg ciała. Bierze ktoś tyle?

To wg tego opakowanie D3 z 2 postów wyżej trzeba wyciągnąć na raz
Nie pomyliłaś czasem ilości zer? Niestety nie słuchałem jeszcze Czerniaka.

Dzisiaj w końcu po 2 tygodniach dostałem informację o przyjęciu mojej reklamacji na badanie poziomu D3. W sobotę idę znowu na pobranie. Do tego dali bon na 35PLN na inne badania

grzegorzadam pisze: ↑

niedziela 25 lut 2018, 07:00

lubię ten efekt, długo nie brałem, wziąłem koło 300 mg (w proszku), aż pulsowałem , po kilku
dniach 1.5 grama i nic... tzn. czuje, ale delikatnie.

Zaprawiony w boju jesteś
Ja tak jak Kiszka byłem przestraszony, tym bardziej, że Apacz nacierał błyskawicznie

Wczorajsza próba 1/3 tabsa przeszła łagodnie. Dzisiaj wezmę 1/2 i tak na razie będę się tej dawki trzymał.

Witam, wczoraj dostałem przesyłkę od koników z B1 i B6 w proszkach oraz B3 niacynę w tabsach 500mg (nie mieli proszków na stanie). Wziąłem 3/4 tabsa B3 500mg niacyny (resztę żonka wciągnęła) - reakcja już po 10 minutach (nie brałem na pusty żołądek). Dosłownie czułem jak staję się Apaczem :lol: Nies...

blueray21 pisze: ↑

wtorek 13 lut 2018, 23:20

Kochani, już raz napisałem, że ta zasada przyjmowania wit. A z D3 dotyczy dawek podtrzymujących, a @Kociamber właśnie wystartuje z wysokimi dawkami uderzeniowymi, więc nie ma sensu aby brała więcej niż 20 000 iu wit. A dziennie.

Też biorę 20000 wit.A dziennie. A D3 sypie do jedzenia

Kiszka szóstka ;) del siadaj pała :D tam gdzie "otwarty dziobek" znaczy większy niż,masz więcej niż 150 ng/ml,może im licznika brakło to takie głupoty piszą :mrgreen: Ja wiem, że mam więcej niż 150. Tylko chcę wiedzieć dokładnie. Tym bardziej że przysłali tabelę w której jest poziom toksyczny > 200...

grzegorzadam pisze: ↑

poniedziałek 12 lut 2018, 21:24

i jest lepiej jak dobrze.

Długo to trwało?

Tutaj dokładnie nie powiem - z grubsza mogę napisać że 4-5 miesięcy. Człowiek nagle zdaje sobie sprawę, że nie boli.

Ale właśnie chodziło mi o to, czy nie trzeba już "dopaszczowo" :mrgreen: Chciałabym tylko przezskórnie, bo mam chore nerki :( Może chorych nerek nie mam/miałem ale zawsze jakieś "ale" były przy wstrzymywaniu. Nieraz ból taki że człowieka zginało. Po jakimś czasie brania wit.C ustało. Później MSM,.....

wynik to wynik. 150 ng/ml wyszło i w sumie nic więcej informacji nie będzie bo nie ma takowych w badaniu 25 oh. była robiona jakaś przerwa w suplementacji przed badaniem ? Nie napisali że "150 ng/ml" tylko ">150ng/ml" i to mnie zastanawia. Bo równie dobrze mogli dać >100 i też byłoby dobrze. Co do ...

Kiszka pisze: ↑

poniedziałek 12 lut 2018, 20:21

oj to coś mało wyszło jak na takie dawki co były brane. w sumie bdb wynik ale myślę, że powinien być większy przy takiej suplementacji jak pisałaś

tylko podali >150 i nic więcej. Interesuje mnie, czy czasem nie ograniczają informacji dla badanego.

Kiszka pisze: ↑

poniedziałek 12 lut 2018, 10:40

no ciekawe ile wyjdzie przy takiej dawce. zobaczymy jaka wchłanialność

No i wyszła lakoniczna odpowiedź >150 ng/ml - tyle ze stronki. Podjadę i wezmę wydruk w laboratorium. Może coś więcej się dowiem.

edit:
przy okazji
wapń 2,4 mmol/l
fosfor nieorganiczny 0,8 mmol/l

@del, a od koników bierzesz i D3 i K2? A brałeś też Wit.A? Czy możesz się odnieść do moich linków :?: Z góry wielkie dzięki :D Nie, K2 100 kupiłem w tabletkach . Wit.A biorę 20000 (retinol swansona), do tego b100 complex, B12 5000, C 5gr, D jw , E 400ui+selen, boraks, cynk, Msm 5gr, chlorek magnezu...

Ja właśnie czekam na wyniki.
3.5 miecha po 100.000 od koników, wcześniej 4000.

luna pisze: ↑

wtorek 30 sty 2018, 19:38

Kochani mam pytanie


10 MG ile to jest MCG ?

Mnożysz przez 1000, czyli 10mg = 10000mcg

...Ja dziennie 1 łyżeczkę (5g) chlorku magnezu do napoju daję ... @del nie masz kłopotu z efektem przeczyszczającym przy takiej ilości ? Jaki chlorek magnezu masz ? Bo ja mam drogowy z tabsola i nie wiem czy pobierać dopaszczowo, na razie tylko używam dowannowo. Nie. Ale zawsze piję to do śniadania...

...Ja dziennie 1 łyżeczkę (5g) chlorku magnezu do napoju daję ... @del nie masz kłopotu z efektem przeczyszczającym przy takiej ilości ? Jaki chlorek magnezu masz ? Bo ja mam drogowy z tabsola i nie wiem czy pobierać dopaszczowo, na razie tylko używam dowannowo. Nie. Ale zawsze piję to do śniadania...

... Teoretycznie takie mogą być efekty i reakcje oczyszczania. Kilka dni to jednak za mało na wnioski. Rzadko się zdarza, ale można mieć uczulenie na środek. ... Stawiałbym na małego herxa, gdyż uczulenie daje znaki na większej powierzchni ciała. W moim przypadku efekt herxa mam zwykle na czole i r...

zauważyłam że jednak lepiej się wchłania niż cytrynian i mleczan,tak jest w moim przypadku. Jak to stwierdziłaś? Wszystkie formy wchłaniają się tak samo, różnica w metabolizmie: Ja dziennie 1 łyżeczkę (5g) chlorku magnezu do napoju daję (do tego wit.C, MSM, boraks, czasem Lugol) - nie zmienia to sm...

... Jak masz wagę, zmierz raz dawkę i będziesz wiedzieć, to są dosłownie małe ''szczypty'' ;) W 1 gramie jest 500 tys. I.U. ... Ja też za GA codziennie szczyptę D3 z podkowalin dodaje do posiłku. Z ciekawości zważyłem i wyszło max. 0,2g czyli jakieś 100K UI. Do tego D3 4000UI + 200mg K2 w tabsach.